выжимка из даши авдеёнок

сколько можно сэкономить с помощью ДМС 😁🤩 подводим итоги моих обследований за 2,5 месяца 🔵 врачи: эндокринолог, дерматолог, ЛОР, гастроэнтеролог, гинеколог, офтальмолог, кардиолог, терапевт, ортопед, невролог ≈70 тыс. ₽ 🔵 УЗИ: щитовидка, печень/желчный/поджелудочная, почки/надпочечники, малый таз, молочные железы, ЭхоКГ — ≈45 тыс. ₽ 🔵 кардиодиагностика: ЭКГ + Холтер ≈15 тыс. ₽ 🔵 рентген: пазухи носа, грудная клетка, пояснично-крестцовый отдел ≈18 тыс. ₽ 🔵 гастроскопия ≈10 тыс. ₽ 🔵 анализы (все, что возможны при отсутствии серьезных проблем) ≈40 тыс. ₽ 🔵 лазерная коагуляция сетчатки левого и правого глаза ≈60 тыс. ₽ итого: ≈260 тыс. ₽!!! я не понимаю почему не пользовалась этим раньше… надеюсь этот пост станет для кого-то мотивацией идти банкротить своего работодателя через страховки

два дня подряд в любимой чайной 🐈🐈🐈🐈🐈 вчера просто решила одна посидеть почиллить, так как неделя была сложная и хотелось передохнуть а сегодня пришла на лекцию про путешествия по Китаю! уже 2,5 года постепенно приближаемся к максимальной скидке в сети Мойчай…

pilates girl day 1 я решила чуть перестроить образ жизни: - сейчас каждый день по 15-30 минут делаю зарядку, это геймченджер. отёков на теле значительно меньше, я очень хорошо в течение ощущаю своё тело и лучше дышу - последние 10 дней получается каждый день вставать в 7:15, в выходные даже сделала это без будильника - до конца года фокусируюсь на пилатесе/йоге. хочу такую лёгкую точёную фигуру + хорошую мобильность суставов - над осанкой тоже хотелось бы работать, но решила всё поэтапно внедрять сегодня впервые сходила на реформеры для начального уровня. в целом поняла, почему это так хайпит: ты учишься контролировать себя, работать с дыханием и координацией. на силовых как правило я меньше на это всё обращала внимание. но сейчас поняла, что это важно! цены на реформеры в Москве конечно офигевшие, от 2000 за час почти везде... надо просто больше зарабатывать... 🌟🌟🌟

🥰🥰🥰

⚡️ мой ребрендинг после отпуска: 2000's yoga teacher + slightly Buddhist housewife + incense smoke + kitschy New Age 2003 + эфирные масла и чётки + Срединный путь + asiamaxxing

late afternoon at Four Seasons 🪸👋

career goals: про вашу команду рассказывают в Форбс, по телевизору на России 24 и в любимом тг-канале 📸🫵

мама наорала сегодня, т.к. я сказала, что не собираюсь замуж в ближайшие 5 лет (мама подписалась на канал поэтому я буду манипулировать и давить на жалость через посты)

сколько стоит поездка в Черногорию? 🇲🇪 пост для всех, кто хочет съездить до визового режима 👀 мы устроили роуд-трип по Черногории: от побережья до гор, с арендованной машиной и ночёвками в пяти разных городах. я решила посчитать, во сколько обошлась такая поездка. ✈️ авиабилеты — €750 весь маршрут с пересадками. 🤩 жильё — €142 за 8 ночей — Тиват, 1 ночь — €24 — Улцинь, 1 ночь — €10 — Плав, 2 ночи — €30 — Жабляк, 3 ночи — €62 — Котор, 1 ночь — €16 🚗 машина — €170 аренда минивэна на неделю стоит €970 на всех. 🤩 повседневные расходы в среднем €27 в день. при этом разброс большой: в один день я ужинаю в рестике за €20, в другой — покупаю протеиновый йогурт на завтрак и ужин за €3. 🏔 активности баня + массаж за €50, билеты в местные музеи в среднем за €5, каньонинг €110, боулинг €5 за всю дорожку за час, качалка €5. можно было бы вписать яхтинг (стандартно для Черногории), но мы не попали, к сожалению. 🤳 связь — €40 7 Гб интернета на есим, наверное, не самый выгодный тариф… 🤑 в итоге выходит примерно 155 тысяч рублей за 9 дней (€1 ≈ 100 ₽). в целом недорого, но второй раз вряд ли поеду таким маршрутом :)) поэтому трижды подумайте, какой формат путешествий вам нравится и за что вы правда готовы платить!

this + never discussing context windows, token budgets, hallucination rates and inference latency again

но больше всего в Черногории меня поразили не виды и не местное население, а протеиновый напиток на 50 г белка… в России пока максимум на 30 г держимся

пятнадцатая страна в списке посещённых 🥁🥁🥁 🥁🥁🥁 🥁🥁🥁 🇲🇪 Черногория 🇲🇪 или как говорят во всем остальном мире — Montenegro. не очень поняла почему, ведь нэгро здесь пока ни одного не увидела. впечатления позитивные. после Москвы, где всего в избытке, даже приятно оказаться в городах, в центре которых негде поесть… или как вам целый день в одиночестве + на ферме + в горах у камина + доширак и кофе 3в1 на обед… 🫳

вам смешно, а я реально начинаю думать, что кошкомуж-китаец — это не так уж и плохо… политика «одна семья — один ребенок» приводит к матриархату, можно не заниматься домашними обязанностями, работать где и кем хочешь, а за тебя ещё и выкуп хороший заплатят 👸 ДЕВУШКИ! 🫵 ЗАДУМАЙТЕСЬ!!!

наконец-то нормальные задания по китайскому

Хочу представить вам продукт, над которым мы работали последний месяц, и пока что моего абсолютного любимчика в Дизрапте: Narra, интерактивная читалка 📕 Narra читает книгу вместе с вами: создаёт персонажей по описаниям из текста, озвучивает историю разными голосами, иллюстрирует сцены и даёт с героями переписываться прямо по ходу чтения (да, я придумала всё это, чтобы читать фанфики и общаться с Драко Малфоем и мистером Дарси, so what?) 🔵Но talking seriously, для меня Нара стала очень нетривиальной штукой с точки зрения продуктовой проработки. Прямого аналога нет: есть Character AI, ИИ-пересказы книг, ранние эксперименты с анимацией на азиатских рынках, но именно в таком виде продукт действительно родился из головы. И это отдельное удовольствие, когда не с кого списать и приходится самой придумывать, как вообще должен работать такой опыт) 🔵Технически тоже куча всего: LLM должна постоянно держать контекст книги, не путать персонажей, учитывать их характеры и отношения между ними, обрабатывать и размечать огромные объёмы текста Кстати, за дизайн здесь отвечал Миша Наер. Если интересно, как у нас работают дизы и как шла работа над Narra, загляните в его канал, там про это можно почитать А пока приглашаю всех скачивать и тестить Нару! Для бета-тестеров все как всегда бесплатно. ОС пишите в группу тестеров или мне прямо тут, очень жду ваши впечатления, баги и хотелки. Всё читаю и всем отвечаю!!

сны при температуре 39

отдельно пару слов про «кофейню среднего уровня» все последние 23 года мне было кристально всё равно на Френч Бэйкери, ни разу не заходила. но как только она открылась в моем доме, я стала каждый день покупать там кофе и сладости 😓 говорят если хочешь убрать какую-то привычку, надо исключить ее из поля зрения… но тут невозможно это сделать… каждое утро я просыпаюсь и осознаю, что мне нужны 🥐 утренний кофе и круассан 🥐 👍👍👍👍

базовый минимум, который появится в вашей новостройке ПИК в первые полгода после сдачи: (в порядке появления) — Магнит и Пятёрочка — три аптеки на 200 метров — массажка — строительный магазин — ПВЗ Озон — ещё один ПВЗ Озон — ВБ буквально в соседней двери — КБ и Винлаб — миллениальский барбершоп с таким оформлением->💈 — стоматология с названием типа Smile / Dent / Dental — кофейня среднего уровня с круассаном за 390 рублей — ПВЗ Яндекс Маркета — «умный» фитнес-зал на 14 квадратных метров — секция робототехники для детей чего можете не ждать: — нормального продуктового — нормального фитнес-пространства — нормального ресторана / кафе / бара — любого другого места, ради которого человек не из вашего ЖК добровольно приедет в ваш ЖК 🙂

ремонт скоро закончится, поэтому у меня появятся деньги снова играть в теннис 😁😁😁 буду рада поиграть с кем-то из друзей (вы знаете куда писать) а если вы не мой друг, то просто советую воспользоваться этим ботом для поиска кортов @PlayBase_bot очень удобно посмотреть доступные локации и забронировать! говорят там прям живой консьерж, который за вас звонит и договаривается о брони