Школа №1239
Open in Telegram
Официальный информационный канал ГБОУ Школы 1239. Новости и актуальная информация.
Show more804
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+1
in 0 channels
June '26
+12
in 0 channels
Get PRO
May '26
+9
in 1 channels
Get PRO
April '26
+6
in 0 channels
Get PRO
March '26
+9
in 0 channels
Get PRO
February '26
+16
in 0 channels
Get PRO
January '26
+14
in 2 channels
Get PRO
December '25
+18
in 2 channels
Get PRO
November '25
+21
in 1 channels
Get PRO
October '25
+21
in 1 channels
Get PRO
September '25
+20
in 0 channels
Get PRO
August '25
+15
in 0 channels
Get PRO
July '25
+12
in 0 channels
Get PRO
June '25
+9
in 0 channels
Get PRO
May '25
+28
in 0 channels
Get PRO
April '25
+25
in 0 channels
Get PRO
March '25
+29
in 0 channels
Get PRO
February '25
+14
in 0 channels
Get PRO
January '25
+23
in 0 channels
Get PRO
December '24
+20
in 1 channels
Get PRO
November '24
+31
in 0 channels
Get PRO
October '24
+43
in 5 channels
Get PRO
September '24
+35
in 0 channels
Get PRO
August '24
+21
in 0 channels
Get PRO
July '24
+17
in 0 channels
Get PRO
June '24
+14
in 1 channels
Get PRO
May '24
+27
in 0 channels
Get PRO
April '24
+31
in 1 channels
Get PRO
March '24
+31
in 2 channels
Get PRO
February '24
+34
in 1 channels
Get PRO
January '24
+28
in 0 channels
Get PRO
December '23
+33
in 4 channels
Get PRO
November '23
+56
in 1 channels
Get PRO
October '23
+62
in 0 channels
Get PRO
September '23
+37
in 0 channels
Get PRO
August '23
+19
in 0 channels
Get PRO
July '23
+7
in 0 channels
Get PRO
June '23
+12
in 0 channels
Get PRO
May '23
+32
in 0 channels
Get PRO
April '23
+34
in 0 channels
Get PRO
March '23
+42
in 0 channels
Get PRO
February '23
+44
in 0 channels
Get PRO
January '23
+26
in 0 channels
Get PRO
December '22
+39
in 0 channels
Get PRO
November '22
+56
in 0 channels
Get PRO
October '22
+47
in 0 channels
Get PRO
September '22
+36
in 0 channels
Get PRO
August '22
+18
in 0 channels
Get PRO
July '22
+15
in 0 channels
Get PRO
June '22
+19
in 0 channels
Get PRO
May '22
+272
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | +1 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
✨ С Днем семьи, любви и верности!
Сегодня, 8 июля, особенный день - День семьи, любви и верности! Этот замечательный праздник, символом которого стал нежный полевой цветок ромашка, напоминает нам о самых главных ценностях в жизни каждого человека.
Дорогие ученики, родители и педагоги! Поздравляем вас с этим светлым праздником! Желаем вашим семьям крепкого здоровья, мира, добра, благополучия и, конечно, много-много любви, которая согревает сердца и вдохновляет на новые свершения!
Проведите этот день с самыми близкими и любимыми! Обнимите тех, кто рядом, и позвоните тем, кто далеко. Дарите друг другу тепло и улыбки!
#ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#ГБОУШкола1239
| 2 |  🔑 Один дома: свобода, бутерброды и безопасность!
Остаться дома одному на каникулах - это здорово! Можно включить музыку на полную мощность, валяться на диване и соорудить самый безумный трёхэтажный бутерброд.
Но чтобы твоя свобода не обернулась проблемами, помни о главных правилах безопасности:
🚪 1. Дверь — на замок!
Никому не открывай дверь, даже если человек представляется почтальоном, сантехником или другом родителей. У тех, кого ждут, всегда есть ключи или телефон мамы с папой. А на любые вопросы из-за двери отвечай: «Родители заняты, зайдите позже».
🥪 2. Кулинария без огня
Проголодался? Сделай бутерброд, помой фрукты или разогрей готовую еду в микроволновке. Плиту, духовку и острые ножи лучше отложить до прихода взрослых. И обязательно проверяй, выключен ли чайник!
🔌 3. Электроприборы под контролем
Не втыкай в одну розетку сто проводов и не трогай технику мокрыми руками. Уходишь из комнаты — выключи плойку, утюг или зарядку.
📞 4. Телефон всегда заряжен
Держи мобильник под рукой. Если что-то случилось (запахло дымом, прорвало трубу или тебе просто страшно) — сразу звони родителям. Если ситуация экстренная — набирай 112.
Свобода - это здорово, когда ты умеешь быть самостоятельным и ответственным!
#ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#ГБОУШкола1239 | 113 |
| 3 |  +5Стартовала запись в предпрофклассы
В них старшеклассники погружаются в реальную профессиональную среду: проходят крутые практики, создают проекты, участвуют в научных конференциях и получают первую специальность!
Все подробности — в карточках и на сайте.
❤️ Московское образование теперь и в МАКС | #предпроф | 84 |
| 4 |  Каникулы — время для новых открытий!
Ребята из предпрофклассов попробовали себя в более 150 профессиях в 33 ведущих вузах 🤩
«Уже несколько лет для старшеклассников проводятся предпрофессиональные каникулы. За четыре дня в условиях, приближённых к студенческим, ребята могли познакомиться с интересной им сферой. В этом учебном году мы организовали 370 таких смен, в которых приняли участие почти 25 тысяч участников, что на тысячу больше, чем в прошлом году», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.
Это помогает сделать осознанный выбор будущего пути! Подробности — в ролике ⤴️
❤️ Московское образование теперь и в МАКС | #предпроф | 81 |
| 5 |  🕰️ Каникулы и режим: почему спать до обеда - плохая идея?
Казалось бы, лето - время спать до полудня. Но почему тогда после 10 часов сна мы часто чувствуем себя разбитыми? 🥱
Всё дело в сбое биологических часов. Вот почему легкий режим нужен даже летом:
1. Теряется время. Встал в 12:00 - и день пролетел мгновенно. Просыпаясь чуть раньше, вы успеете гораздо больше крутых дел.
2. Уходит бодрость. Хаотичный сон ломает биоритмы. Отсюда - вялость, головная боль и лень.
3. Сентябрь будет легче. Если спать до обеда всё лето, то в сентябре ранние подъемы станут настоящим кошмаром для организма.
Простая формула летнего режима:
• Спите 8–9 часов.
• Ложитесь и вставайте примерно в одно и то же время (с разницей не больше 1,5 часов).
• Убирайте телефон за час до сна.
Берегите свою энергию и проводите каникулы активно!
#ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#ГБОУШкола1239 | 91 |
| 6 |  🌿 Летний гид от Юннатов России: Как правильно ухаживать за комнатными растениями в жару
Привет, друзья! На связи Юннаты России - юные натуралисты и главные защитники природы в нашей школе!
Специально для вас мы собрали простые правила летнего ухода, которые помогут вашим комнатным растениям чувствовать себя великолепно! 👇
1. 💧 Правильный питьевой режим
Летом растения активно растут и испаряют много влаги, поэтому «пить» им хочется чаще.
• Главное правило: поливайте цветы рано утром или вечером, когда солнце уже зашло. Если полить днем, капли воды на листьях сработают как линзы и растение получит ожоги.
• Проверка пальцем: прежде чем полить, потрогайте землю. Если верхний слой (около 2 см) сухой - пора поливать. Не заливайте корни, чтобы они не загнили!
2. 🛡️ Защита от «солнечного удара»
Даже светолюбивые растения могут пострадать от прямых лучей солнца через стекло.
• Переставьте нежные цветы (например, фиалки, спатифиллумы или папоротники) с южных окон на восточные или западные.
• Если переставить некуда, сделайте легкую тень: можно притенить окно тюлем, пергаментной бумагой или специальной пленкой.
3. 🚿 Время для водных процедур!
Пыль на листьях мешает растениям дышать и ловить солнечный свет.
• Устраивайте своим зеленым питомцам теплый душ раз в две недели (не забудьте закрыть землю в горшке пакетом, чтобы её не вымыло).
• Регулярно опрыскивайте растения из пульверизатора. Исключение: цветы с пушистыми листьями (как у фиалок или глоксиний) опрыскивать нельзя - они могут загнить.
4. 🌬️ Свежий воздух (но без сквозняков)
Многие комнатные растения обожают проводить лето на свежем воздухе.
• Если у вас есть балкон, веранда или дачный сад, вынесите туда герани, фикусы, кактусы и пальмы.
• Важно: оберегайте их от сильного ветра, проливного дождя и сквозняков из-за кондиционеров и открытых окон.
5. 🧪 Летнее меню
Лето - период активного роста, поэтому растениям нужно много сил и питательных веществ.
• Подкармливайте их специальными удобрениями раз в две-три недели.
• Важное правило: никогда не удобряйте сухую землю (сначала немного полейте цветок обычной водой, чтобы не обжечь корни).
💚 Забота о растениях - это отличный способ расслабиться, проявить ответственность и сделать свой дом уютнее и зеленее!
#ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#ЮннатыРоссии
#ОрлятаРоссии
#ДвижениеПервых
#ДвижениеПервыхМосква
#ГБОУШкола1239 | 117 |
| 7 |  🏃♂️☀️ Как проснуться за 5 минут на каникулах? Секреты бодрого утра от Марии Николаевны!
Мы решили узнать, как быстро «включить» организм и зарядиться энергией на весь день. На наши вопросы ответила учитель физкультуры нашей школы - Мария Николаевна! Она подготовила простой и весёлый комплекс утренней зарядки, который под силу каждому.
❓Мария Николаевна, почему летом так тяжело просыпаться по утрам? Вроде бы и солнце светит, и уроков нет...
— Привет, ребята и родители! Всё очень просто. За ночь наше тело расслабляется, кровообращение замедляется, а суставы «отдыхают». Чтобы организм понял, что пора активно жить, его нужно мягко разбудить. Если вы сразу после будильника побежите по делам - это стресс для сердца. А если продолжите лежать - вялость останется на весь день. Зарядка - это как кнопка «пуск» для нашего тела!
❓А если совсем нет времени? Сколько минут нужно уделить упражнениям?
— Всего 5–7 минут! Не нужно устраивать тяжелую тренировку. Наша цель - размять суставы и разогнать кровь. Я подготовила простой комплекс «сверху вниз». Включайте любимую музыку и повторяйте за мной!
🤸♂️ Летний комплекс «Бодрое утро» от Марии Николаевны:
1. Разминаем шею (чтобы голова лучше думала)
* Мария Николаевна: «Плавно наклоняйте голову вперед-назад, влево-вправо. А теперь медленно опишите подбородком полукруг от одного плеча к другому. Никаких резких движений! Повторите по 5 раз в каждую сторону».
2. Разминаем плечи (снимаем зажимы после сна)
* Мария Николаевна: «Положите пальцы на плечи и делайте круговые вращения локтями: 10 раз вперед и 10 раз назад. А теперь помашите руками, как птицы крыльями - широко и свободно!»
3. Разбудим позвоночник (наклоны)
* Мария Николаевна: «Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Плавно наклоняемся влево и вправо, вытягивая противоположную руку над головой. А теперь наклонитесь вперед и попробуйте коснуться пальчиками пола. Спину держим ровно! По 6 наклонов в стороны и вперед».
4. Включаем ноги (мягкие приседания)
* Мария Николаевна: «Приседаем 10-12 раз. Представьте, что вы садитесь на невидимый стульчик. Пятки от пола не отрываем, колени вперед не вываливаем. Всё делаем плавно!»
5. Зажигаем! (Прыжки «Джампинг Джек»)
* Мария Николаевна: «А теперь разгоним пульс! В прыжке расставляем ноги в стороны и делаем хлопок руками над головой, следующим прыжком возвращаемся в исходное положение. Прыгаем весело 15-20 секунд!»
6. Потягивание к солнышку
* Мария Николаевна: «Сделайте глубокий вдох, поднимите руки вверх, потянитесь на носочках высоко-высоко, как будто хотите достать до облаков. С выдохом плавно опустите руки и улыбнитесь!»
❓Мария Николаевна, дайте напоследок 3 главных совета для идеального утра.
• Первый совет: сначала выпейте стакан чистой воды, а через 10 минут приступайте к зарядке. Вода «разбудит» желудок, а зарядка - мышцы.
• Второй совет: не делайте упражнения через силу. Зарядка должна приносить удовольствие и легкую радость, а не усталость.
• Третий совет: делайте это регулярно!
Пусть это станет вашей полезной летней привычкой.
Всем отличного, активного и здорового лета! Жду всех в сентябре крепкими и отдохнувшими!
#ДОНМ
#НашиЛица
#ШколыКолледжиМосквы
#ГБОУШкола1239 | 137 |
| 8 |  💃🕺 Поймай ритм этого лета: Московский фестиваль танцев в «Музеоне»!
11 июля знаменитый парк искусств «Музеон» превратится в огромную танцевальную площадку под открытым небом! С 12:00 до 21:00 здесь будет проходить масштабный Московский фестиваль танцев.
✨ Что ждёт гостей:
• Десятки танцевальных стилей: от классики и хип-хопа до современных уличных направлений.
• Бесплатные мастер-классы: профессиональные хореографы научат вас базовым движениям и крутым связкам. Уровень подготовки не важен — танцевать будут все!
• Яркие шоу и баттлы: захватывающие дух выступления лучших танцевальных коллективов.
🌟 Звёздные хедлайнеры фестиваля:
• Егор Дружинин и яркая команда культового шоу «Танцы»!
• Суперпопулярный музыкальный проект Filatov & Karas, под чьи треки невозможно устоять на месте.
• Мощные и драйвовые Art Force Crew.
• Красочное и трогательное шоу «Любовь спасёт мир».
Это отличная возможность классно провести время с друзьями-одноклассниками или всей семьей, зарядиться энергией, научиться двигаться под музыку и сделать классные летние фото и видео!
📍 Где: Парк искусств «Музеон»
🗓️ Когда: 11 июля, с 12:00 до 21:00
📝 Важно: Вход свободный, но для участия или просмотра шоу необходимо заранее зарегистрироваться.
Давайте танцевать вместе!
#ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#ГБОУШкола1239 | 158 |
| 9 |  🍏🍓 Чистота — залог здоровья: почему так важно мыть овощи и фрукты перед едой?
Почему даже самое красивое и «чистое» на вид яблоко требует тщательного мытья? Давайте разберемся! 👇
🦠 Кто прячется на немытых плодах?
Даже если фрукт кажется идеально чистым и блестящим, на его кожуре находится целый микромир, невидимый для наших глаз:
1. Бактерии и вирусы. На грядках овощи и ягоды контактируют с землей, водой и органическими удобрениями.
2. Паразиты. В почве могут находиться яйца гельминтов (глистов). Без тщательного мытья они легко попадают в организм человека.
3. Пестициды и химия. Чтобы защитить урожай от вредителей и болезней, фермеры используют специальные вещества. А для того чтобы фрукты долго хранились и красиво блестели на витрине, их часто покрывают тонким слоем воска или консервантов.
4. «Следы» транспортировки. Прежде чем попасть к нам на стол, плоды проделывают долгий путь: их собирают, упаковывают, везут в коробках, а в магазине их трогают руками десятки покупателей.
🧼 Как правильно мыть овощи, фрукты и зелень?
Просто сполоснуть под краном за одну секунду — недостаточно. Вот простая и правильная инструкция:
• Шаг 1. Начните с рук. Всегда мойте руки с мылом перед тем, как взяться за мытье продуктов.
• Шаг 2. Проточная вода. Тщательно промывайте плоды под теплой проточной водой. Использовать обычное мыло или средство для посуды нельзя! Кожура фруктов имеет поры, и химия может впитаться внутрь.
• Шаг 3. Пользуйтесь щеткой. Овощи с плотной кожурой (картофель, морковь, огурцы, кабачки, яблоки) лучше всего тереть специальной чистой щеточкой.
• Шаг 4. Бережный уход за ягодами. Клубнику, малину или вишню выложите в дуршлаг и промывайте под слабым напором воды, чтобы не повредить их. Можно замочить их в глубокой миске с чистой водой на 3-5 минут, а затем сполоснуть.
• Шаг 5. Купание для зелени. Укроп, петрушку и салат сначала очистите от корней и земли, подержите в миске с холодной водой 10–15 минут (чтобы осела вся грязь), а затем промойте под краном.
❌ Разрушаем главный миф: «Своё, с дачи — можно не мыть!»
Многие думают, что если ягода сорвана в собственном саду, то она абсолютно безопасна. Это не так! На дачные грядки приземляются птицы, мимо пробегают домашние животные, ползают насекомые, а ветер приносит пыль. Мыть дачный урожай нужно так же тщательно, как и покупной!
Берегите свое здоровье и здоровье своих близких!
#ДОНМ
#БезопастнаяСреда
#ШколыКолледжиМосквы
#ГБОУШкола1239 | 144 |
| 10 |  🚲🛴 Безопасность на двух колесах: ПДД для велосипедистов и водителей самокатов
Чтобы поездки приносили только радость и были безопасными для вас и окружающих, давайте повторим основные правила дорожного движения для двухколесного транспорта.
1. Главное правило перехода: только пешком! 🚶♂️
Перед пешеходным переходом (даже если горит зеленый свет) велосипедисты и водители СИМ обязаны спешиться.
• Переходите дорогу, катя транспорт рядом с собой.
• Почему это важно? Скорость велосипеда или самоката значительно выше скорости пешехода. Водитель автомобиля просто не успеет вовремя затормозить, если вы внезапно «вылетите» на зебру.
2. Один самокат — один человек 👤
Кататься вдвоем на одном самокате (особенно электросамокате) строго запрещено.
• Это существенно снижает маневренность, увеличивает тормозной путь и часто приводит к падениям и тяжелым травмам. Пассажиров можно перевозить только на велосипеде и только при наличии специального оборудованного детского сиденья.
3. Где разрешено кататься? 🗺️
• Детям до 7 лет можно кататься на велосипедах и самокатах только по тротуарам, пешеходным и велопешеходным дорожкам и обязательно под присмотром взрослых.
• Ребятам от 7 до 14 лет разрешено движение по тротуарам, пешеходным, велосипедным и велопешеходным дорожкам. Выезжать на проезжую часть и обочины дорог им запрещено.
• С 14 лет приоритет отдается велосипедным дорожкам. При их отсутствии можно ехать по тротуару или пешеходной дорожке (для СИМ — весом до 35 кг), а если и их нет — по правому краю проезжей части.
4. Пешеход на тротуаре всегда в приоритете! 🚶♀️
Если вы едете по тротуару, помните: вы здесь в гостях.
• Ваше движение не должно создавать помех и опасности для пешеходов.
• Если пешеходная зона переполнена, снизьте скорость до скорости пешеходов или сойдите с транспорта и идите пешком.
5. Скоростные ограничения ⚡
Для электросамокатов установлена максимальная скорость движения в городе — не более 25 км/ч. Во дворах и жилых зонах скорость не должна превышать 20 км/ч.
6. Экипировка и видимость в темноте 🚨
• Защита: Не пренебрегайте шлемом, наколенниками и налокотниками. Они могут спасти от серьезных травм при случайном падении.
• Светоотражатели (фликеры): В темное время суток или в условиях плохой видимости обязательно используйте световозвращающие элементы на одежде и рюкзаке. На самом велосипеде или самокате должны быть установлены фонари (белый спереди, красный сзади).
• Внимание: Во время движения откажитесь от использования наушников и не отвлекайтесь на мобильный телефон. Вы должны полностью контролировать дорожную ситуацию.
Безопасность на дороге начинается с личной ответственности каждого из нас.
#ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#БезопастнаяСреда
#ГБОУШкола1239 | 142 |
| 11 |  🌿 Восстанавливаем ресурс: как педагогу отдохнуть за лето и не перегореть?
Учебный год - это колоссальный труд, который требует огромной эмоциональной отдачи, терпения и сил. Сейчас, когда на календаре разгар лета, самое время позаботиться о себе, вернуть внутренний ресурс и подготовиться к новому сезону без спешки.
Педагоги, этот пост - для вас!
😎 Главное правило летнего отдыха - не гнаться за «успеваемостью».
Не пытайтесь за каникулы переделать все домашние дела, которые копились месяцами. Отдых - это не смена вида работы, это время для себя. Постарайтесь чередовать разные виды активности: неспешные прогулки, легкий спорт, любимые хобби, душевное общение с близкими и обязательно - время в тишине и наедине с собой. Именно такое разнообразие лучше всего восполняет эмоциональные силы.
🌞 Не забывайте о простых, но важных вещах:
• Качественный сон. Позвольте организму выспаться за все ранние подъемы в учебном году.
• Свежий воздух. Больше природы, парков и загородной тишины.
• Информационный детокс. Хотя бы несколько дней без рабочих чатов, проверки почты и школьных новостей творят чудеса и заметно снижают уровень стресса.
Чек-лист для идеального лета. Попробуйте:
1️⃣ Устроить «день тишины»: выделите один день в неделю, когда вы полностью отключаетесь от любых рабочих вопросов.
2️⃣ Двигаться в удовольствие: каждый день гуляйте на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде или делайте легкую разминку.
3️⃣ Вспомнить про хобби: вернитесь к любимому увлечению, на которое вечно не хватало времени (рисование, вязание, кулинария, садоводство).
4️⃣ Заряжаться общением: чаще встречайтесь с друзьями и близкими людьми, которые вас вдохновляют и наполняют энергией.
5️⃣ Бережно планировать: ближе к осени спокойно и без суеты наметьте реальные цели на новый учебный год - мягко, без перегруза.
Дорогие учителя, пусть это лето станет для вас временем абсолютного спокойствия, душевной гармонии, теплых вечеров и ярких впечатлений!☀️
#ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#ГБОУШкола1239 | 149 |
| 12 |  📖 Книжный четверг: ТОП-5 книг для будущего пятиклассника! 📖
Специально для будущих пятиклассников мы собрали 5 захватывающих книг, которые помогут настроиться на среднюю школу, подарят массу эмоций и скрасят июльские вечера!
1. 📱 Андрей Жвалевский, Евгения Пастернак — «Время всегда хорошее»
Женя живет в 2018 году, не представляет жизни без компьютера и боится устного экзамена. Оля живет в 1980 году, обожает играть во дворе и боится исключения из пионеров. В результате загадочного сбоя они меняются временами. Теперь Жене нужно выжить в эпохе без интернета, а Оле - научиться общаться с помощью слов, а не смайликов.
2. 🧇 Мария Парр - «Вафельное сердце»
Забавные, добрые и порой опасные приключения девятилетнего Трилле и его бесстрашной соседки Лены в маленькой норвежской бухте. Они строят канатные дороги, спасают овец, устраивают Ноев ковчег и, конечно же, лакомятся знаменитыми вафлями тети-бабушки.
3. ⚡️ Рик Риордан — «Перси Джексон и похититель молний»
Обычный школьник Перси Джексон внезапно узнает, что его отец - древнегреческий бог морей Посейдон. Мало того, Перси обвиняют в похищении молний Зевса! Чтобы спасти маму и предотвратить войну богов, мальчику предстоит отправиться в опасный квест.
4. ☀️ Р. Дж. Паласио - «Чудо»
Август Пулман - обычный мальчик, который любит «Звездные войны», играет в компьютерные игры и гуляет с собакой. Но у него очень необычное лицо из-за редкой генетической мутации. После долгих лет домашнего обучения Ави идет в обычную школу, прямо в 5 класс...
5. 🌲 Екатерина Соболь - «Дарители. Дар огня»
В волшебном королевстве исчезла магия, а вместе с ней - и все добрые человеческие чувства. Люди стали равнодушными. Исправить это может только юноша по имени Генри, который вырос в глухом лесу. Но вот незадача: его собственный дар разрушителен, а сам он вовсе не хочет быть героем.
#ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#ГБОУШкола1239 | 161 |
| 13 |  👟 Спорт, сила, ГТО!
Друзья, продолжаем раскрывать свой спортивный потенциал и проверять физические возможности! 💪
Сегодня в центре внимания нашей спортивной рубрики - норматив, который отлично демонстрирует скоростно-силовые способности: «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами».
Это испытание - обязательная часть комплекса ГТО. Оно доступно абсолютно всем участникам с I по XI возрастные ступени (то есть от 6 до 39 лет включительно). Так что готовиться и сдавать его можно всей семьей!
Чтобы ваш прыжок получился не только эффектным, но и правильным, важно соблюдать технику. Запоминайте простые правила:
🔻 Исходное положение: поставьте ноги на ширину плеч, ступни параллельно, а носки — строго перед линией отталкивания (не наступая на неё).
🔻 Толчок: выполните прыжок одновременным толчком двух ног — это главное и обязательное условие.
🔻 Полет: активно помогайте себе маховыми движениями рук — они задают динамику и помогают улететь дальше.
🔻 Время: на подготовку и выполнение прыжка даётся ровно 1 минута. Не торопитесь, соберитесь с мыслями и настройтесь на результат!
⚠️ Внимание! Ошибки, из-за которых попытку не засчитают:
❌ Заступ за линию отталкивания или касание её в момент прыжка.
❌ Отталкивание с предварительного подскока (прыгать нужно строго с места).
❌ Поочерёдное отталкивание ногами вместо одновременного толчка.
❌ Использование посторонних предметов или отягощений, которые выбрасываются во время прыжка.
❌ Уход с места приземления назад (в сторону линии отталкивания) — ведь замер результата делается по крайней точке касания тела с землей!
Каждому участнику предоставляется 3 попытки. В зачёт идёт только лучший результат! Поэтому даже если с первого раза что-то пошло не так, у вас обязательно будет шанс всё исправить.
Ребята, тренируйтесь на уроках физкультуры, прыгайте на прогулках и покоряйте новые вершины ГТО! 🏆
А если вы хотите разобраться в тонкостях техники и профессионально подготовиться к испытанию, вам всегда помогут специалисты в Методическо-выставочном центре ВФСК ГТО.
#ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#ГБОУШкола1239 | 166 |
| 14 |  🗺️ Успейте совершить путешествие по всей России за один час!
Друзья, хотите увидеть величественную природу Камчатки, услышать легенды Алтая и почувствовать ароматы карельской тайги, не уезжая из Москвы?
Приглашаем вас всей семьей отправиться в уникальную мультимедийную экспедицию «Большая Страна»! Но стоит поторопиться: выставка работает только до 3 июля!
«Большая Страна» - это не просто выставка, а настоящее 4D-погружение в культуру, географию и дух нашей родины.
Что вас ждет в этом путешествии:
• 🌄 Ожившие пейзажи: яркие цифровые проекции перенесут вас в самые отдаленные и прекрасные уголки России.
• 🎶 Мелодии регионов: вы услышите современное прочтение фольклора и звуки первозданной природы.
• 👃 Уникальные ароматы: да-да, вы сможете буквально почувствовать, как пахнут разные регионы нашей страны!
• 📸 Яркие фотозоны: отличная возможность сделать яркие космические кадры для соцсетей.
Это прекрасный интерактивный способ расширить кругозор, повторить географию в интерактивном формате и просто получить море эстетического удовольствия!
📍 Где: г. Москва, ул. Пятницкая, дом 76 (Мультимедийное пространство «Большая Страна», м. «Добрынинская» / «Серпуховская»).
🗓️ Когда: до 3 июля (пятница), сеанс с 11:00 до 12:00.
ВХОД БЕСПЛАТНЫЙ.
📝 Важно: требуется предварительная регистрация! Количество мест ограничено, поэтому скорее переходите по ссылке и бронируйте билеты.
Проведите эти летние дни ярко и познавательно! 🌟
#ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#ГБОУШкола1239 | 165 |
| 15 |  Физкульт-привет!
4 июля в ОК Лужники пройдет спортивный праздник ГТО!
Мы подготовили для вас насыщенный и активный день, где можно весело провести время всей семьей!
Что вас ждет:
✅ Рекорд ГТО: фиксируем рекордсменов по нормативам в разных категориях;
✅ 10-минутка ГТО: определяем лучший результат каждый час;
✅ Викторина ГТО: задаем вопросы о спорте, раздаем призы;
✅ Детские мастер-классы: показываем, как создать яркий спортивный мерч.
А еще полезные консультации, зона отдыха с диджеем, приятные подарки, отличное настроение и многое-многое другое! 🔥
🗓 4 июля, суббота. 10:00
📍 СК Лужники
Подробности и дисциплины по ссылке
До встречи в ОК Лужники!
#ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#ГБОУШкола1239 | 167 |
| 16 |  🎬 А вы знали, что наша школа - звезда советского кинематографа?
Мы открываем рубрику «Интересные факты о школе №1239»! Сегодня мы раскроем секрет, который заставит вас совсем по-новому взглянуть на наши знакомые школьные коридоры и классы.
Знали ли вы, что именно в стенах нашей школы снимался легендарный детский фантастический фильм «Гостья из будущего»?
Да-да, тот самый культовый пятисерийный фильм про Алису Селезнёву, миелофон, космических пиратов и «Прекрасное далёко»!
Как это было:
• В фильме герои учатся в 6-м «Б» классе обычной московской школы №20. В 1980-х годах наша школа №1239 как раз носила этот номер (экспериментальная спецшкола №20 с углубленным изучением английского языка).
• Съемки школьных сцен проходили прямо в нашем здании во Вспольном переулке. В кадр попали наши коридоры, лестницы, учебные кабинеты и школьный двор.
• Каждый раз, когда вы проходите по коридору или поднимаетесь по ступеням, помните - именно здесь Алиса удивляла одноклассников знанием десятка иностранных языков и прыгала в окно школьного кабинета!
Для многих поколений этот фильм стал символом детства, дружбы и веры в светлое будущее. И нам невероятно приятно, что частичка этой киноистории навсегда связана с нашей школой. ❤️
#ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#ГБОУШкола1239 | 209 |
| 17 |  ☀️ Привет, июль! Лето в самом разгаре!
Вот и пролетел первый месяц лета. На календаре - 1 июля, а это значит, что впереди у нас целых два месяца каникул, солнца, тепла и абсолютной свободы!
Июнь позади, и мы надеемся, что вы уже успели хорошенько выспаться, переключиться и поймать то самое дачное или курортное настроение. 🏖️
Чем заняться в июле? Наш чек-лист:
• 🍉 Съесть тонну арбузов и ягод.
• 🚲 Прокатиться на велосипеде, самокате или роликах наперегонки с ветром.
• 🌅 Встретить хотя бы один рассвет или проводить красивый закат.
• 📚 Прочитать ту самую книгу, которую давно откладывали.
• 🌲 Провести день без гаджетов на природе с семьей и друзьями.
Желаем нашим ученикам потрясающего и безопасного отдыха, ярких путешествий и крутых открытий! Нашим учителям - самого спокойного и восстанавливающего отпуска, а родителям - побольше поводов для улыбок и совместных радостных моментов с детьми!
#ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#ГБОУШкола1239 | 204 |
| 18 |  📖 Инструкция: как составить план чтения на лето и не забросить его.
Летнее чтение - это не только выполнение школьной программы, но и тренировка когнитивных способностей, которая помогает легче войти в учебный ритм в сентябре. Чтобы список литературы не стал обузой, используйте системный подход.
1. Проведите инвентаризацию
Разделите весь список литературы на три категории:
• «Тяжеловесы» - объемные произведения (романы, эпопеи).
• Средняя форма - повести и длинные рассказы.
• Малая форма - стихи и короткие рассказы.
Добавьте к школьному списку 1–2 книги, которые интересны лично вам, чтобы поддерживать внутреннюю мотивацию.
2. Рассчитайте ежедневный объем
Математический подход - самый надежный.
• Посчитайте общее количество страниц во всех книгах.
• Разделите на количество оставшихся дней каникул (за вычетом последней недели августа для отдыха).
• Пример: 2000 страниц / 50 дней = 40 страниц в день. Это средний темп, занимающий 30–40 минут.
3. Используйте правило «Минимального шага»
Установите несгораемый минимум (например, 10 страниц или 15 минут чтения), который вы обязуетесь выполнять даже в самые загруженные дни. Это поможет сохранить привычку и избежать чувства вины за пропуски.
4. Фиксируйте прогресс (Читательский дневник)
Записывайте не только названия, но и ключевые мысли или краткий сюжет сразу после прочтения. В сентябре это сэкономит вам десятки часов при подготовке к сочинениям.
5. Создайте среду без отвлечений
Мозг воспринимает чтение как сложную работу. Чтобы не отвлекаться:
• Переведите телефон в режим «Не беспокоить».
• Читайте в одно и то же время (например, сразу после завтрака или перед сном).
• Обеспечьте качественное освещение, чтобы избежать быстрой утомляемости глаз.
#ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#ГБОУШкола1239 | 196 |
| 19 |  🎉 Лето в движении: ГТО в Москве приглашает на спортивные площадки!
Готовьте свои кроссовки и хорошее настроение! Этим летом ГТО в Москве запускает серию крутых спортивных площадок, где каждый сможет проверить свою силу, ловкость и выносливость. 💪
📍 Где и когда?
4 июля | Олимпийский комплекс «Лужники»
8 августа | Воробьевы горы
12 сентября | Крылатское
Что вас ждет на площадках?
✅ Пройти нормативы ГТО: Попробуйте свои силы в различных испытаниях и получите консультации по правильной технике выполнения от экспертов.
🏆 Мероприятия на любой вкус: Примите участие в «Рекорде ГТО», проверьте себя в «Десятиминутке ГТО» или блесните знаниями в «Викторине ГТО»!
🎨 Для самых юных спортсменов: Мастер-классы по созданию ярких спортивных аксессуаров с символикой ГТО!
🎶 Настроение обеспечено: Музыкальная площадка с зажигательным DJ 🎧, уютная зона отдыха 🧘♀️ и, конечно, классная фотозона 📸, чтобы запечатлеть ваши спортивные победы!
Не упустите шанс провести лето активно, интересно и с пользой! Проверьте свою готовность к труду и обороне в отличной компании!
Все подробности и расписание: на официальном сайте ➡️ gto-leto.sport.mos.ru
🚀 Старт уже совсем скоро!
#ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#ГБОУШкола1239 | 197 |
| 20 |  💫 Золотой финал: наши медалисты - гордость школы!
Выпускной отгремел, ленты надеты, аттестаты вручены. Это был путь длиною в 11 лет, полный труда, поисков и побед. И сегодня мы с огромным восторгом объявляем имена тех, кто завершил этот путь с высшим результатом!
🏅Валерия К.
🏅Ислам Д.
🏅София П.
🏅Маруся А.
Пусть ваша энергия, талант и трудолюбие станут прочным фундаментом для самых смелых карьерных и личных высот. Впереди огромный мир - покоряйте его так же уверенно, как покорили школьные вершины!
#ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#НашиЛица
#ГБОУШкола1239 | 210 |
