الإسعاف الأولي💉first aid🌡

فلسطين لنا و لم تكن يوماً لغيرنا 🤍 تعيش فلسطين حرة أبيّة 🕊 https://t.me/+7ETY51pdRCY0NzA0 🏷~ليستا التفاؤل💌 🎉 من أجمل قنوات التلغرام و أروعها 😌🔥. • للانضمام التواصل معنا 👇🏻 @Adoseofoptimism_bot

فلسطين لنا و لم تكن يوماً لغيرنا 🤍 تعيش فلسطين حرة أبيّة 🕊 https://t.me/+7ETY51pdRCY0NzA0 🏷~ليستا التفاؤل💌 🎉 من أجمل قنوات التلغرام و أروعها 😌🔥. • للانضمام التواصل معنا 👇🏻 @Adoseofoptimism_bot

فلسطين لنا و لم تكن يوماً لغيرنا 🤍 تعيش فلسطين حرة أبيّة 🕊 https://t.me/+7ETY51pdRCY0NzA0 🏷~ليستا التفاؤل💌 🎉 من أجمل قنوات التلغرام و أروعها 😌🔥. • للانضمام التواصل معنا 👇🏻 @Adoseofoptimism_bot

#ماذا يحدث للإنسان عند النوم ليلاً؟ ⭐️ الدماغ. 🌷 يتدفق الدم أثناء النوم بشكل حاد في المناطق المرتبطة بتجهيز الذكريات والتجارب العاطفية، وينخفض ضغط الدم في المناطق التي تنطوي على التفكير المعقد واللغة.. ⭐️ الهرمونات. 🌷 تنخفض مستويات الأدرينالين والكورتيزون المسؤولة عن الطاقة ويبدأ الجسم على إنتاج هرمون النمو البشري (HGH)، وهرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم.. ⭐️جهاز المناعه. 🌷 النوم يرفع مستويات خلايا الدم البيضاء التي تشكل جزءا من نظام دفاع الجسم.. ⭐️ درجة حرارة الجسم. 🌷 تنخفض درجة حرارة الجسم جنبا إلى جنب مع مستويات هرمون الأدرينالين ويحدث بعض التعرق.. ⭐️ الجلد. 🌷 أثناء النوم تنمو خلايا الجلد اللازمة لإصلاح الأضرار الناجمة عن بعض عوامل مثل الأشعة فوق البنفسجية.. ⭐️التنفس. 🌷 عندما تغفو تسترخي عضلات الحنجرة بحيث يضيق الحلق في كل مرة نستنشق فيها الهواء.. ⭐️الفم. 🌷ينخفض تدفق اللعاب أثناء النوم، وبالتالي يسبب جفاف الفم في الصباح. ⭐️العضلات. 🌷 مع أن الإنسان يمكن أن يغير موقف نومهم حوالى 35 مرة في الليلة الواحدة، لا تزال عضلات الجسم مسترخية، وهذا يعطي فرصة للأنسجة على الإصلاح والترميم.. ⭐️الدم. 🌷معدل ضربات القلب تنخفض بنسبة تتراوح بين 10 - 30 نبضة في الدقيقة عندما ننام، وهذا ينتج عنه انخفاض في ضغط الدم.. ⭐️الجهاز الهضمي. 🌷يبطئ الجهاز الهضمي عند النوم لهذا السبب، فإن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل ليس على النحو الموصى به لأنه سيمنع الانزيمات والأحماض في المعدة من تحويلها إلى طاقة..

لا حدود للاستسلام عندنا ، نحن حيثما نقف يبدأ العد ...😎 للانضمام للقناة الرائعة هنا 👇🏻 https://t.me/Dreamhope2018

لشخصٍ يملكُ قلباً طيبا💚ً و إرادةً ليس لها حدود✌💪 رحلتك ستبدأ عندما تريد أنت ذلك لا تجعل لأحد الفضل عليك بأن يكون قبطان سفينتك كن أنت من يقودها ستشعر بالراحة العظمى عند وصولك♡ للانضمام للقناة الرائعة هنا 👇🏻 https://t.me/Dreamhope2018

فلسطين لنا و لم تكن يوماً لغيرنا 🤍 تعيش فلسطين حرة أبيّة 🕊 https://t.me/+7ETY51pdRCY0NzA0 🏷~ليستا التفاؤل💌 🎉 من أجمل قنوات التلغرام و أروعها 😌🔥. • للانضمام التواصل معنا 👇🏻 @Adoseofoptimism_bot

فلسطين لنا و لم تكن يوماً لغيرنا 🤍 تعيش فلسطين حرة أبيّة 🕊 https://t.me/+7ETY51pdRCY0NzA0 🏷~ليستا التفاؤل💌 🎉 من أجمل قنوات التلغرام و أروعها 😌🔥. • للانضمام التواصل معنا 👇🏻 @Adoseofoptimism_bot

الآ بذكـر الله تطمئن القلوب .. قناة لراحة القلوب انضموا 👇🏻 https://t.me/quranee12

الآ بذكـر الله تطمئن القلوب .. قناة لراحة القلوب انضموا 👇🏻 https://t.me/quranee12

فلسطين لنا و لم تكن يوماً لغيرنا 🤍 تعيش فلسطين حرة أبيّة 🕊 https://t.me/+7ETY51pdRCY0NzA0 🏷~ليستا التفاؤل💌 🎉 من أجمل قنوات التلغرام و أروعها 😌🔥. • للانضمام التواصل معنا 👇🏻 @Adoseofoptimism_bot

فلسطين لنا و لم تكن يوماً لغيرنا 🤍 تعيش فلسطين حرة أبيّة 🕊 https://t.me/+7ETY51pdRCY0NzA0 🏷~ليستا التفاؤل💌 🎉 من أجمل قنوات التلغرام و أروعها 😌🔥. • للانضمام التواصل معنا 👇🏻 @Adoseofoptimism_bot

من هنا بدأتُ أصبُّ ما يجوب بخاطري و يعتلي تجاويف قلبي ❤رسائل لقلوبكم في عالمي ♡ للانضمام :⤵️ https://t.me/+VdfTJSLXBTxkMzVk

من هنا بدأتُ أصبُّ ما يجوب بخاطري و يعتلي تجاويف قلبي ❤ من يدخل لهذا العالم الخاص بي حافظ على حروفي فهي غالية ✍🏻🤍 ♡ للانضمام :⤵️ https://t.me/+VdfTJSLXBTxkMzVk

فلسطين لنا و لم تكن يوماً لغيرنا 🤍 تعيش فلسطين حرة أبيّة 🕊 https://t.me/+7ETY51pdRCY0NzA0 🏷~ليستا التفاؤل💌 🎉 من أجمل قنوات التلغرام و أروعها 😌🔥. • للانضمام التواصل معنا 👇🏻 @Adoseofoptimism_bot

فلسطين لنا و لم تكن يوماً لغيرنا 🤍 تعيش فلسطين حرة أبيّة 🕊 https://t.me/+7ETY51pdRCY0NzA0 🏷~ليستا التفاؤل💌 🎉 من أجمل قنوات التلغرام و أروعها 😌🔥. • للانضمام التواصل معنا 👇🏻 @Adoseofoptimism_bot

فلسطين لنا و لم تكن يوماً لغيرنا 🤍 تعيش فلسطين حرة أبيّة 🕊 https://t.me/+7ETY51pdRCY0NzA0 🏷~ليستا التفاؤل💌 🎉 من أجمل قنوات التلغرام و أروعها 😌🔥. • للانضمام التواصل معنا 👇🏻 @Adoseofoptimism_bot

أثبت وجودك بدعاء لأهلنا في غزة و ضع قلب بعد الدعاء يا رب 🤍🤲

فلسطين لنا و لم تكن يوماً لغيرنا 🤍 تعيش فلسطين حرة أبيّة 🕊 https://t.me/+7ETY51pdRCY0NzA0 🏷~ليستا التفاؤل💌 🎉 من أجمل قنوات التلغرام و أروعها 😌🔥. • للانضمام التواصل معنا 👇🏻 @Adoseofoptimism_bot

في قناتنا المتواضعة قد تجد عبارة تبث فيك العزيمة و الأمل 😉💛 "⚡️ تحفيز ⚡️" كافح من أجل حُلمك، قاتل خوفك، ضعفك، ترددك، 🔆إصرارُكَ واجتهادك قادرٌ على صُنعِ الكثير ✨ للإشتراك 🏃🏻🏃🏻‍♀🏃🏻‍♂ 👇🏻👇🏻👇🏻 https://t.me/+wtN8HlZ-l_tlY2E0