Сократ вам не рад

🔴У меня инсайт! Несколько лет мне не дает покоя фраза Лекторского: «Мы сталкиваемся с парадоксом: мозг находится в мире, а мир находится в мозгу». ⚫️Так вот, меня нашла (по другому я просто не могу объяснить этот феномен) одна древняя кармическая игра "Лила". Поначалу я не отнёсся к ней серьезно, а потом, вдруг, меня накрыло по полной. Я просто делал раз в день ход и удивлялся, как менялось мое восприятие. Это - как чит-код к нашей жизни, как будто я нахожусь в фильме "Начало" или "Довод". 🔴Хорошенько подумай перед тем, как решишь начать эту игру, ведь из нее не так просто выйти. И не каждого желающего игра запустит к себе - для этого нужно выбросить на кубике шестерку 🎲 ⚫️Как такого эффекта от простой игры смогли ребята достичь, я не знаю, но воистину «Если бы мозг был так прост, что мы смогли бы его изучить, то мы были бы так просты, что не смогли бы» 🖖 Респект ребятам за то, что игра бесплатная! 👉 Переходи по ссылке и узнай готов ли ты родиться?

Любить себя: что это значит Любовь к себе нередко описывают как жизнь в свое удовольствие, высокомерие или эгоизм. Это не так, утверждает психолог Сара-Лен Мутивасеква: в этом чувстве заключено множество смыслов, и оно едва ли не самое важное в жизни. Все мы слышали, как важно любить себя, но это что значит на самом деле? Мы едим, потому что знаем, что нуждаемся в питании, — таков инстинкт. С любовью к себе все гораздо сложнее. Как ни печально, многие отчаянно бьются за успех, признание и счастье, но при этом не понимают, что все начинается с любви к себе. Мы не сможем искренне полюбить кого-то, пока не научимся безусловно себя любить. Все просто: нельзя дать другому то, чего нет у тебя самого. Восприятие такой любви закладывается еще в детстве и чаще всего формируется неосознанно: мы усваиваем его, наблюдая за теми, кто нас воспитывает. Любить себя — это больше, чем носить шикарные наряды и пользоваться дорогой косметикой. Это широкое понятие, в котором соединяется множество смыслов, материальных и духовных. На свете немало ухоженных и прекрасно одетых людей, которые не представляют, что означает настоящая любовь к себе. В ней нет эгоизма — только проявление доброты к окружающим, потому что тот, кто себя любит, не перекладывает на других свои проблемы. Такая любовь складывается из четырех аспектов: самосознания, самооценки, самоуважения и заботы о себе. Если выпадает хотя бы один, это значит, что мы не очень-то себя любим. Путь к этой любви лежит через противостояние внутренним «демонам». Это непросто: не каждый отважится на откровенный разговор с собой. Зависимость от окружающих и привычек заставляет нас идти на компромисс — обменивать безусловное чувство на кратковременные удовольствия. Поэтому так сложно себя полюбить: нам приходится избавляться от конкретных склонностей и даже людей.

М - манипуляция. "Если ты один, то полностью принадлежишь самому себе. Если рядом с тобой находится хотя бы один человек, то ты принадлежишь себе только наполовину или даже меньше..." Леонардо да Винчи В чем - то он прав, я сам стараюсь всегда прийти на помощь, поддержать человека, даже иногда в укор своим желаниям. Но бывают и обратные ситуация, когда человек вами манипулирует и не всегда даже получается заметить это. 1. "Ой, я забыл" Такие люди всегда забывают самые важные вещи. Вы ждете, что они вспомнят, но этого не происходит. И тогда вы им напоминаете, на что они отвечают: «Ой, я забыл, прости!». Вам приходится напоминать о «долге» несколько раз, что, естественно, начинает раздражать. Тогда они, видя, что вы раздражены, говорят: «Ты что? Злишься на меня? Похоже, что злишься». Такие люди, в свою очередь, никогда не скажут вам, что злятся на вас. Если вы их спросите об этом, то в ответ услышите: «Нет, конечно, ты что? Я бы сказал об этом». Таким образом, они сваливают на вас свой собственный гнев, не давая вам разобраться со своими чувствами. 2. "Навязывание чувства вины" Суть в том, чтобы заставить другого чувствовать себя виноватым только потому, что он не делал то, что вы хотели. Например, муж обвиняет жену во фригидности, чтобы она считала себя виноватой в том, что в паре отсутствуют сексуальные отношения. Вместо того, чтобы просто обсудить проблемы с партнером и попытаться посмотреть на проблемы с разных точек зрения, они предпочитают избегать реальности и пытаются заставить других чувствовать вину за то, что они не оправдывают каких-то ожиданий. 3. "Игра на стыде" Человек ждет, пока кто-нибудь скажет или сделает что-то неприемлемое. В таком случае гнев будет выплеснут на все 100%. Получается идеализация наоборот. Например, какой-нибудь фанатично настроенный религиозный человек ждет, пока кто-нибудь не скажет что-то про религию, например: «Религия – это не всегда хорошо», чтобы зацепиться за это. И тогда он набрасывается на беднягу, как на монстра, заставляя его испытать жгучее чувство стыда за то, чего он даже не имел в виду. Такие люди просто сваливают свой гнев на других людей, строя из себя святых.

Прокрастинация. В 19 веке жизнь человека определяло его происхождение. Во времена СССР возможностей стало больше, но после университета шло распределение, а самообразованием было заниматься сложнее, ввиду отсутствия интернета. Сейчас мы живем в эпоху, где человек может построить себе блестящую карьеру в любом месте нашей планеты. И вот тут появляется страх сделать неправильное решение. Многие считают прокрастинацию синонимом лени, но как мне кажется это два разных понятия. Прокрастинатор прекрасно осознает свою ответственность, лентяй же не берется за работу и не ставит цель её выполнить. Я думаю легче всего увидеть насколько много людей прокрастинируют - это посмотреть на количество просмотров видео с котиками. Всем просто необходимо приподнять себе настроение из-за неприятной работы. И проблема даже не в том, что я не включил просмотр Ютуба на месяц в свой ежедневник. На деле я даже не хочу смотреть эти видео, меня просто засасывает в них, как способ избежать дискомфорта, связанного с работой. Или как сказали бы психологи, я прокрастинирую для достижения краткосрочной гедонистической адаптации, ценой моих долгосрочных целей. Да взять даже Леонардо Да Винчи. Художнику потребовалось 16 лет, чтобы завершить «Мону Лизу», а картины «Поклонение волхвов» и «Святой Иероним» он и вовсе оставил незавершенными. Перепробовав разные советы психологов я остановился на “правиле 15 минут”. Я говорю себе, что потрачу на задачу 15 минут и после этого смогу отдохнуть. За эти 15 минут, мозг успевает привыкнуть к нагрузке, и когда время выходит , на автомате продолжаю выполнять работу. С прокрастинацией можно и нужно бороться. Избавившись от нее, вы сможете сделать свою жизнь лучше. А Вы сталкивались с прокрастинацией?

Запретные мысли Каждый из нас хоть раз думал что-то наподобие "я ненавижу своего отца", "хоть бы он скорее умер", "как же хочется его ударить", "пусть у него ничего не получится". Мы все иногда думаем что-то в таком стиле, и это нормально! У каждого человека есть запрет на действие. На массу действий — вряд ли вы убьёте кого-то при первом желании, займетесь с кем-то сексом, как только захотите, сбежите, когда возникнет такое желание. Многие даже не лягут спать и не поедят, когда им захочется. Мы вообще не очень-то много делаем того, что хотим. У каждого есть какие-то значительные желания. Например, нам хочется быть интересными, успешными, богатыми, умными, важными. И для этого мы часто слышим, что нужно "не потакать своим желаниям". Ну да, в какой-то степени это правда. Когда начальник ругает — нам хочется убежать. Но мы не бежим. Когда мы общаемся с привлекательным представителем противоположного пола — нам может захотеться заняться с ним сексом. Но мы этого не делаем. Когда наш новорожденный ребёнок орёт — нам хочется выкинуть в окно его (или себя). Но мы не делаем и этого. Мы берём его на ручки. Когда наш партнёр целый день ноет, фырчит и ругается — нам хочется его ударить. Но и здесь мы находим более экологичное решение. Человек выгодно отличается от животного. Мы можем делать или НЕ делать то, что хотим. Для получения чего-то большего, мы способны не делать то, чего нам хочется в текущий момент. Но мы не способны не чувствовать и не думать. Мысли НЕ материальны. Думать можно что угодно. Чувствовать можно что угодно. Вас не осудят за ваши мысли

Страх ответственности Страшно сделать неправильный выбор, страшно не справиться с ситуацией или последствиями, страшно не оправдать ожидания. Если есть хоть один из подобных страхов, о принятии ответственности речи и не идёт. Если хотите понять, откуда такой страх, попробуйте заглянуть в своё детство. Что там? Многих наказывали или ругали за ошибки и неправильный выбор и т. д. После подобного становится ожидаемым появление страха ответственности и обязательств. Конечно, каждому ребёнку важно понимать о последствиях поступков и ответственность за них. Но наказания способствуют лишь появлению хронического чувства вины. А потом человек вырастает и начинает пинать самого себя. Но не нужно путать вину с ответственностью. Если человек действительно признаёт свою вину (когда она реально есть), она трансформируется в ответственность. Если человек просто застрял в чувстве вины, он вряд ли будет способен присвоить себе собственные действия и вынести опыт из ситуации. Главная загвоздка в том, что хотите или нет, вы всё равно ответственны за последствия всех своих решений. Просто кто-то признаёт свою ответственность, а кто-то — нет. В заключении скажу, что все мы иногда испытываем страх ответственности. Это нормально. Главное, чтобы он не мешал вам двигаться вперёд. К счастью или к сожалению, всё самое хорошее в нашей жизни связано со взятием на себя ответственности. Там, где есть приятные плюшки, есть и обязательства (не всегда неприятные).

Двойные послания. Концепция двойного послания была разработана Грегори Бейтсоном, когда он исследовал людей с диагнозом шизофрения и факторы которые могут привести к этому диагнозу. Согласно его утверждению предпосылкой к развитию шизофрении может быть ситуация в семье, где двойное послание является нормой общения.⠀ В этом приеме вы получаете двойные послание, которые по смыслу противоречат друг другу. При этом это не обязательно может идти полностью на вербальном уровне, а включать также и невербальный. Или мать ребенка на словах может говорить, как она его любит, а невербально демонстрировать эмоцию отвращения. Или Вам предлагают свободно высказать свои чувства, а в ответ Вы получаете их жесткую критику. Возможен также вариант, когда родители с разных сторон дают ребенку противоречивые указания. Мать настаивает на одном, а отец полностью отменяет ее указания и дает послания, которые противоречат первоначальным. «Иди гуляй» – «Сиди дома». Такие воздействия могут привести к расщеплению личности, когда психика не найдя возможности найти компромисс между противоречиями, изолирует их друг от друга. И в расщепленной личности эти противоречия живут постоянно, периодически отменяя друг друга. Сегодня вы за одно, а завтра за совсем другое. И такая смена происходит регулярно.

Я стараюсь здесь писать про то что мне самому интересно и этот материал как раз из этих. Я с детства не люблю слушать комплименты в свою сторону и оказывается на это есть несколько причин. Прежде всего, в основе такой нелюбви лежит неуверенность человека в себе. Такие люди считают, что не заслуживают похвалы, каждый комплимент расценивают как попытку пожалеть их и вообще подозревают человека в неискренности. Некоторые люди считают, что комплимент – это лесть, а потому того, кто делает комплимент, подозревают в корыстных мотивах. Но комплимент и лесть – это далеко не одно и то же. В переводе с французского compliment переводится как «похвала, приятное замечание». К тому же в основе комплимента всегда лежит правдивый факт, в то время как лесть – это чрезмерное преувеличение или даже явная ложь. Истинный комплимент предполагает искренность, лесть – всегда угодлива и лицемерна. Ещё одна причина, по которой люди не любят комплименты – это боязнь успеха. Бывает так, что дети в чём-то превосходят своих родителей, но не смеют себе в этом признаться. Они даже испытывают чувство вины за свои успехи из-за того, что мать или отец менее удачливы. Всё это тянется тоже из детства, когда ребёнку внушалось, что жизнь – штука бесконечно сложная и если и можно чего-то добиться, то только тяжёлым трудом. Если вы также как и я столкнулись с этим, то просто задумайтесь может, вы придаёте им слишком большое значение. Относитесь к ним проще, не пытаясь всякий раз анализировать, заслуживаете ли вы этих приятных слов и зачем вообще вам их сказали. Также научитесь говорить комплименты другим людям. Учитесь замечать в них то, что вам нравится и не стесняйтесь говорить им об этом. А вы любите комплименты?

​​Сексомния Нарушения сна, например, лунатизм и скрежет зубов, так называемые парасомнии, известны большинству людей, по крайней мере, по слухам. Некоторые даже знакомы с ними из собственного опыта или по словам знакомых. Страдающие так называемой сексомнией совершают половые акты во сне - в одиночку или с другими, создавая у свидетелей впечатление, что они не спят. Такое поведение может варьироваться от мастурбации до занятий любовью с секс-игрушками и партнером, если таковой имеется. Неприятно, особенно в последнем варианте, то, что страдающий сексомнией не делает выбор осознанно, он следует только инстинкту. Причины сексомнии, вероятно, те же, что и у других парасомниях: нарушения мозговых волн, которые влияют на «нормальное» поведение сна и позволяют пострадавшим людям, находящихся как будто на дистанционном управлении, делать то, чего они не хотят (сознательно). И так же, как при лунатизме, алкоголь, наркотики и особенно стресс могут усиливать симптомы «секса во сне» (то есть по частоте и продолжительности). В 2003 году в исследовании, проведенном Университетской сетью здравоохранения в Канаде, было опрошено около 1000 пациентов, которые получали лечение от расстройств сна. Сексомния затронула 7,6% респондентов, причем доля мужчин (11%) оказалась в 3 раза выше, чем женщин (4%). Если соотнести эти цифры с общей численностью населения, можно предположить, что примерно каждый сотый человек имеет случайный «секс во сне».

​​Агрессия и ее причины Агрессивное поведение человека может быть обусловлено как факторами внешней среды, так и внутренними: плохим самочувствием, вторичной выгодой (когда агрессия используется как инструмент достижения других целей), типом акцентуации личности. Часто, агрессия человека говорит о его уровне противостоянии стрессовым ситуациям. То есть, чем больше агрессия тем ниже стрессоустойчивость. Агрессией человек реагирует на то, что он воспринимает как угрозу для его базовых ценностях или жизни. В таком случае, агрессия объективна, ведь человек защищается. Внутренняя но умеренная агрессия необходима для психической регуляции. Агрессия служит двигателем достижения целей. Импульсивность и раздражительность является толчком для действий человека. Но неадекватное агрессивное поведение, когда агрессия неуместна, причиняет вред другим и контролировать ее невозможно, говорит о нарушении психической саморегуляции. Как правило, агрессор реагирует таким образом на ситуации имеющие один и тот же смысл для него -на триггеры. Он все ситуации обобщает. Причинами неадекватного агрессивного поведения могут быть: •генетическая или приобретённая предрасположенность к насилию; •длительный стресс; •нарушения гормонального фона (высокий уровень норадрегалина); •антисоциальный, психопатический тип личности; •высокая эмоциональная реактивность; •комплексы, чувство неполноценности и неудовлетворенности.