Психотрюки для адвокатов
Open in Telegram
Практическая психология от Ларисы Скабелиной http://skabelina-larisa.ru/ Я - к.п.н.. доц. МГЮА им. Кутафина, #судебныйэксперт. Провожу онлайн мероприятия для моих подписчиков в Boosty https://boosty.to/skabelina. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Show more3 926
Subscribers
-324 hours
-27 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+8
in 0 channels
August '26
+40
in 0 channels
Get PRO
July '26
+34
in 0 channels
Get PRO
June '26
+26
in 0 channels
Get PRO
May '26
+46
in 0 channels
Get PRO
April '26
+39
in 0 channels
Get PRO
March '26
+39
in 1 channels
Get PRO
February '26
+48
in 1 channels
Get PRO
January '26
+78
in 1 channels
Get PRO
December '25
+42
in 1 channels
Get PRO
November '25
+54
in 0 channels
Get PRO
October '25
+106
in 1 channels
Get PRO
September '25
+125
in 0 channels
Get PRO
August '25
+125
in 0 channels
Get PRO
July '25
+63
in 0 channels
Get PRO
June '25
+68
in 0 channels
Get PRO
May '25
+101
in 2 channels
Get PRO
April '25
+87
in 0 channels
Get PRO
March '25
+439
in 4 channels
Get PRO
February '25
+208
in 5 channels
Get PRO
January '25
+82
in 1 channels
Get PRO
December '24
+59
in 1 channels
Get PRO
November '24
+57
in 0 channels
Get PRO
October '24
+74
in 1 channels
Get PRO
September '24
+58
in 0 channels
Get PRO
August '24
+53
in 2 channels
Get PRO
July '24
+43
in 1 channels
Get PRO
June '24
+64
in 2 channels
Get PRO
May '24
+92
in 0 channels
Get PRO
April '24
+195
in 1 channels
Get PRO
March '24
+645
in 0 channels
Get PRO
February '24
+218
in 0 channels
Get PRO
January '24
+110
in 1 channels
Get PRO
December '23
+63
in 0 channels
Get PRO
November '23
+49
in 1 channels
Get PRO
October '23
+62
in 0 channels
Get PRO
September '23
+99
in 0 channels
Get PRO
August '23
+50
in 0 channels
Get PRO
July '23
+152
in 0 channels
Get PRO
June '23
+46
in 0 channels
Get PRO
May '23
+49
in 0 channels
Get PRO
April '23
+57
in 0 channels
Get PRO
March '23
+50
in 0 channels
Get PRO
February '23
+37
in 0 channels
Get PRO
January '23
+44
in 0 channels
Get PRO
December '22
+22
in 0 channels
Get PRO
November '22
+57
in 0 channels
Get PRO
October '22
+54
in 0 channels
Get PRO
September '22
+50
in 0 channels
Get PRO
August '22
+46
in 0 channels
Get PRO
July '22
+40
in 0 channels
Get PRO
June '22
+75
in 0 channels
Get PRO
May '22
+56
in 0 channels
Get PRO
April '22
+61
in 0 channels
Get PRO
March '22
+75
in 0 channels
Get PRO
February '22
+131
in 0 channels
Get PRO
January '22
+69
in 0 channels
Get PRO
December '21
+79
in 0 channels
Get PRO
November '21
+38
in 0 channels
Get PRO
October '21
+27
in 0 channels
Get PRO
September '21
+27
in 0 channels
Get PRO
August '21
+28
in 0 channels
Get PRO
July '21
+119
in 0 channels
Get PRO
June '21
+48
in 0 channels
Get PRO
May '21
+1 261
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
«Внесудебная психологическая экспертиза: практика решения нетривиальных задач»
Как часто вы заказываете экспертизу до суда, чтобы проверить версию или подстраховать позицию?
На онлайн консультации 18.09.2026 г мы разберем три реальных кейса, где психологу пришлось выйти за рамки шаблона:
🚗 Анализ видеозаписи по делу о хулиганстве (еще на этапе следствия).
🛡 Превентивное заключение для адвоката по делу о мошенничестве (до привлечения доверителя в соучастника).
👶 Психологический портрет в вопросе усыновления (для органов опеки и суда).
Покажу, как формулировать нестандартные вопросы и использовать эксперта как стратегического партнера.
Доступ для эксклюзивных подписчиков в Boosty https://boosty.to/skabelina/posts/1c4e8a2e-80ae-40ac-8e86-a8858ae36bfa?share=post_link
| 2 | Осень без плюшек, или как адвокату добыть дофамин без вреда для фигуры
Сентябрь наступил, и многие из вас уже почувствовали, что день становится короче, дел прибавляется, а ресурсы не всегда успевают пополниться. И рука так и тянется к чему-нибудь вкусненькому...
Потому что еда - это самый быстрый и самый простой способ получить гормоны радости.
Но если мы будем заедать каждый сложный процесс и каждого неадекватного оппонента, то к Новому году придется менять гардероб.
Кроме вкусняшек есть и другие, гораздо более полезные способы сохранять хорошее настроение. Вспомним некоторые из них:
1. Дофамин (гормон предвкушения и победы)
Адвокаты знают его цену: это чувство, когда ты нашёл слабую позицию в деле оппонента или выиграл! А как получить его в обычный день?
• Ставьте небольшие цели. Делите большое дело на маленькие этапы и отмечайте каждый выполненный пункт. Вы прочли том дела? Поставьте галочку. Написали сложный запрос? Похвалите себя. Дофамин любит «конкретные победы», а не абстрактное «Я - молодец!».
• Физическая активность. 15 минут быстрой ходьбы или разминки дают прилив дофамина не хуже, чем шоколадка. И без последствий для талии.
• Растяжка. Да-да, обычные потягушечки после долгого сидения в кресле. Потянулись, встали - и кровь побежала, и голова яснее, и настроение чуть лучше. Тело расслабляется, а следом и психика.
2. Окситоцин (гормон близости и доверия)
В вашей профессии доверие - это огромная ценность. Но мы часто забываем, что окситоцин вырабатывается в спокойной, безопасной обстановке.
• Живое общение. Встретьтесь с коллегой, с которым можно обсудить не только судебную практику, но и фильмы, и жизнь. Обнимите близких. Окситоцин «съедает» кортизол лучше любого антидепрессанта.
• Тактильный контакт. Тёплый чай в ладонях, плед, массаж шеи после долгого дня за компьютером. Это сигнал нервной системе: «Ты в безопасности, можно расслабиться».
• Обнимашки. Объятия - это мощнейший способ снизить стресс. 20 секунд крепкого объятия, и гормональный фон меняется. Проверено на себе!
3. Серотонин (гормон спокойствия и уверенности)
Это то, чего так не хватает адвокатам в бесконечных судебных заседаниях. Серотонин говорит нам: «Всё под контролем».
• Свет. Ловите каждый лучик солнца. Это не метафора. Выходите на улицу в обеденное время, пусть даже на 10 минут. Серотонин вырабатывается именно на свету.
• Благодарность. Странно звучит, но работает. Вспомните 3 вещи, за которые вы благодарны этому дню (даже если это просто вкусный кофе или удачно проведенная консультация). Это повышает серотониновый фон.
• Новизна. Смените маршрут до офиса, зайдите в новую кофейню, послушайте другой подкаст по дороге на работу. Мозг любит маленькие открытия, они дают серотониновый всплеск. Не надо ехать в Тайланд, достаточно свернуть в незнакомый переулок.
4. Эндорфины (естественные обезболивающие)
Когда оппонент доводит до белого каления, эндорфины помогают «не слететь с катушек».
• Смех. Смотрите смешные видео, читайте мемы про судебную систему. Смех - мощнейший генератор эндорфинов.
• Планирование радости. Запланируйте выходные так, чтобы там было что-то приятное. Когда у вас есть «свет в конце тоннеля» в виде пятничного вечера с друзьями или похода в театр, стресс переносится легче.
5. И отдельно: смысл быть полезным
Звучит высокопарно, но прекрасно работает. Когда вы понимаете, что ваша консультация реально помогла человеку, что вы изменили его жизнь к лучшему - это даёт такое топливо, которое не сравнится ни с чем. Замечайте эти моменты!
Помните: Вы не только профессионалы. Вы - живые люди. И ваша важная профессиональная обязанность - сохранить себя в адекватном ресурсном состоянии для наших доверителей и для ваших близких.
Не дайте осени украсть вашу радость! И не дайте еде стать единственным источником счастья.
А какой у вас любимый «здоровый» способ поднять настроение? Делитесь в комментариях! 👇 | 366 |
| 3 | «Твою жизнь взломали. Фейк»: Взгляд психолога на киберсталкерство
Друзья! Хочу поделиться впечатлениями от недавно просмотренного сериала «Фейк». Думаю, для адвокатов, эта история - не просто триллер, а еще и повод задуматься о том, с чем всё чаще сталкиваются доверители.
О чем сериал?
Молодая учительница биологии готовится к переезду в Москву, где под ее проект выделили лабораторию. У неё есть парень, любящая семья, ученики, которыми она дорожит.
В один момент её жизнь переворачивается: неизвестный киберсталкер взламывает её страницу, выкладывает компромат и начинает систематически разрушать всё, что ей дорого.
Почему стоит посмотреть сериал?
В наше время, когда большая часть нашей жизни протекает в соцсетях, проблема киберсталкерства становится особенно острой. Сериал показывает, как цифровая уязвимость превращается в реальную угрозу.
Создатели сериала хорошо показали механику преследования: удары наносятся по самым больным точкам - работа, репутация, отношения с близкими, вера в себя . Это не просто «страшилка», а демонстрация того, как систематическое давление ломает человека.
Почему это важно для адвокатов?
Сталкерство - это не «бытовуха». За навязчивым вниманием стоит не любовь, а глубокая потребность сталкера в контроле, нарциссическая травма, невозможность принять отказ . В основе поведения сталкера часто лежит расстройство привязанности. И, как показывает сериал, после того как жертва говорит «нет», преследование только усиливается.
‼️ Киберсталкерство - юридическая реальность. Если физическая слежка - понятная угроза, то преследование в сети воспринимается многими как «что-то несерьёзное».
Но это заблуждение. Сталкер может использовать соцсети, мессенджеры, публиковать компромат, создавать фейковые аккаунты. И жертве нужна не только психологическая, но и юридическая защита.
Обращение к полиции - не панацея. В сериале полиция отказывает героине в помощи. К сожалению, в реальной практике можно сталкнуться с тем, что заявления о преследовании не принимают всерьёз. Именно здесь адвокат может сыграть ключевую роль, помочь правильно собрать доказательства, составить обращение и добиться реакции.
«Фейк» - это триллер с важным социальным посылом. Он напоминает: киберсталкерство - это не «чья-то выдумка», а реальная угроза, с которой сталкиваются люди. И в этой борьбе им нужна профессиональная юридическая поддержка.
Рекомендую к просмотру, хотя бы ради того, чтобы лучше понимать, с какими вызовами могут прийти доверители. | 594 |
| 4 |  ЗАПИСЬ КОНСУЛЬТАЦИИ "Уникальный стиль работы адвоката: диагностика, сильные стороны, зоны роста" (1 час 37 минут) для эксклюзивных подписчиков доступна до 05.09.2026 г. Если понадобится продлить доступ - пишите, продлю.
Так же прикрепляю свою презентацию + опросник "Индивидуальный стиль деятельности" + упражнение "Карта ценностей" https://boosty.to/skabelina/posts/4690f0bd-296a-46fc-a11f-670904821f2f?share=post_link | 677 |
| 5 |  Поколение «большого пальца»: психологический портрет новых «цифровых аборигенов»
Среди адвокатов всё чаще звучат вопросы о том, как выстраивать коммуникацию с молодыми клиентами и коллегами, чьё мышление и поведение принципиально отличаются от привычного. Речь идёт о поколении, которое в психологической литературе называют «поколением большого пальца».
‼️ Термин «поколение большого пальца» возник как метафора, описывающая способ взаимодействия с цифровой средой: при наборе текста на смартфоне или использовании игровых консолей основную нагрузку получает именно большой палец.
У представителей этого поколения, выросших с мобильными устройствами, этот палец более ловкий и физически развитый. Они инстинктивно используют большой палец даже в ситуациях, где старшие поколения применили бы указательный. Например, звоня в дверь или указывая на что-то.
В академической среде это поколение чаще всего идентифицируют с поколением Y (миллениалами) и поколением Z, то есть людьми, родившимися в цифровую эпоху и с детства освоившими смартфоны и интернет.
Какие психологические особенности характеризуют «поколение большого пальца»?
1️⃣ Цифровой образ жизни. Для них интернет - не просто инструмент, а базовая среда обитания, а онлайн-коммуникация комфортнее и естественнее, чем офлайн-взаимодействие. Представителю этого поколения легче общаться с единомышленником на другом конце планеты, чем с соседом по подъезду . Разделение на реальный и виртуальный мир для них весьма условно.
2️⃣ Клиповое мышление и новый тип восприятия информации. Это поколение живёт в режиме многозадачности и быстрого переключения внимания. Им свойственно так называемое «клиповое мышление» - фрагментарное восприятие информации короткими, яркими блоками. Глубинная, длительная концентрация на одном тексте даётся сложнее, чем старшим поколениям.
3️⃣ Ценность немедленного вознаграждения. Миллениалы и зумеры не склонны верить в отдалённую перспективу. Им важна немедленная обратная связь и вознаграждение за проделанную работу.
4️⃣ Приоритет комфорта и свободы над статусом. В отличие от поколений X и бумеров, для которых карьерный рост и престиж профессии были самоценностью, «игреки» ставят во главу угла личный комфорт, как моральный, так и материальный. Они не готовы «терпеть» ради будущих благ. Дипломы и регалии имеют для них меньшее значение, чем реальные компетенции.
5️⃣ Инфантильность и эгоцентризм? Чрезмерная опека со стороны родителей (поколения X) привела к тому, что многие представители поколения Y лишены самостоятельности в бытовых вопросах. В то же время в профессиональной сфере они могут проявлять удивительную компетентность. Это сочетание создаёт парадоксальный образ: «вечные дети», прекрасно ориентирующиеся в сложных информационных потоках.
Что это значит для адвоката?
Для успешной работы с клиентами и коллегами из «поколения большого пальца» стоит учитывать несколько моментов:
✅ Коммуникация должна быть быстрой и структурированной: длинные письма без «резюме» будут проигнорированы.
✅ Информирование о ходе дела должно происходить регулярно - клиент нуждается в постоянных «чек-пойнтах».
✅ Цифровые каналы связи (мессенджеры, онлайн-консультации) воспринимаются как норма, а не как исключение.
✅ Аргументация, построенная исключительно на авторитете и статусе, работает хуже, чем прозрачные и понятные доводы, подкреплённые быстрым доступом к фактам.
👆Поколение «большого пальца» не хуже и не лучше предыдущих, оно просто другое. И понимание его психологических особенностей становится ключевым навыком для современного адвоката, желающего выстраивать эффективные профессиональные отношения. | 698 |
| 6 | Уникальный стиль работы адвоката: диагностика, сильные стороны, зоны роста
Почему один адвокат блестяще выступает в прениях, а другой - виртуозно работает с документами и составляет безупречные иски и жалобы?
Потому что у каждого из вас есть свой уникальный индивидуальный стиль деятельности. Важно его осознавать и настроить на достижение победы!
Ваш индивидуальный стиль деятельности (ИСД) - это уникальный сплав факторов, которые работают только на вас.
На онлайн консультации (для эксклюзивных подписчиков) 18 августа в 18:00 мы рассмотрим:
✅ Темперамент и тип нервной системы - ваша природная база. «Плюсы» и «минусы» экстравертов-адвокатов и интровертов-адвокатов.
✅ Гормональный баланс - как тестостерон и кортизол влияют на стиль деятельности. Цикличность профессионального поведения женщин: мифы и реальность.
✅ Опыт и обучение: что вы «нарастили», а что вам помогает/мешает.
✅ Ценностные ориентации - ваш профессиональный компас. Заряжают или убивают?
✅ Мотивация - ваш двигатель. Определяем ваш тип мотивации.
Как всегда, будет вестись запись консультации. Для тех, кто не сможет присутствовать, запись будет доступна для просмотра в течение 2 недель. https://boosty.to/skabelina/posts/b513d1da-9d79-4b2b-b1f4-addd612a7102?share=post_link | 787 |
| 7 | Как классический интроверт до 40 лет я никому не рассказывала о своих проблемах. Думала: если о них станет известно кому-либо, то они станут реальными. А пока неизвестно, это как бы только в моей голове.
Открыв социальную поддержку как ресурс я открыла мощный источник преодоления трудностей.
Знаете, что я поняла? Мы, интроверты, живём с этой установкой годами, а иногда и десятилетиями: "Справлюсь сама", "Никому не нужны мои проблемы", "Пожалуюсь - значит, слабая". Мы носим в себе тревогу, усталость, сомнения, и они там, в тишине, разрастаются до гигантских размеров.
А потом я рискнула. Сначала осторожно, краешком: подруге, сестре, коллеге. И вдруг оказалось, что меня услышали, меня не осудили, я получила поддержку.
Социальная поддержка - это не про "кто кому пережалуется" и не про поиск бездонной жилетки. Это про то, что мы перестаём быть один на один со своими проблемами. Мы делим тяжесть - и она становится легче. Мы слышим чужой опыт, и наши собственные страхи перестают быть такими огромными. Мы получаем обратную связь, совет, а иногда просто присутствие, и это даёт нам опору.
Психологи знают: социальная поддержка - один из самых мощных буферов против стресса. Исследования показывают, что люди с развитой сетью поддержки легче переживают кризисы, быстрее восстанавливаются после неудач и в целом чувствуют себя счастливее.
И это не про количество друзей в соцсетях. Это про качество связей. Про тех, кому можно сказать: "Мне сейчас трудно", и не бояться, что от тебя отвернутся.
Почему социальная поддержка так важна, и как научиться ее принимать?
1️⃣Поддержка снижает уровень кортизола
Когда мы делимся переживаниями с тем, кому доверяем, наш организм получает сигнал: "Ты не один, опасность миновала". Уровень гормона стресса падает, и мы физически чувствуем облегчение. Это не просто "поговорили", это биохимия.
2️⃣ Взгляд со стороны освещает слепые зоны
В своей голове мы часто зацикливаемся на одном сценарии. Другой человек видит ситуацию иначе, предлагает неожиданный поворот. И вдруг оказывается, что выход был рядом, просто мы его не замечали за тревогой.
3️⃣ Поддержка нормализует переживания
Когда мы слышим, что другой человек тоже сталкивался с похожим, наши эмоции перестают быть "ненормальными". Мы понимаем: я не сломалась, я просто человек. И это снимает груз стыда и самообвинений.
4️⃣ Мы становимся устойчивее
Парадокс: чем чаще мы просим о помощи, тем крепче становимся. Потому что мы перестаём тратить энергию на удержание всего в себе и направляем её на решение. Социальная поддержка - это не слабость. Это стратегия выживания и роста.
А вы умеете просить о помощи? Или, как я раньше, носите всё в себе до последнего?
Поделитесь своим опытом. Возможно, он окажется полезным другим 🩷 | 815 |
| 8 | СВОЙ ПОЧЕРК ПОБЕДЫ. ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ
Вы замечали, как легко мы попадаем в ловушку подражания?
Смотрим на признанных корифеев: Плевако с его эмоциональной силой, Карабчевский с его психологизмом, Спасович с его аналитическим холодом. Вдохновляемся. Пытаемся воспроизвести. И... спотыкаемся.
Или берем за образец яркого коллегу, чья манера всех побеждает. И искренне удивляемся, когда тот же самый прием не работает у нас.
В чем подвох?
Чужой стиль - это чужое оружие. Он был выкован под другого человека: под его темперамент, его скорость реакции, его ценности, его жизненный опыт. И использовать его, все равно что пытаться писать левой рукой, если вы правша. Вроде можно, но недолго и с болью.
Ваша уникальность - это ваш актив. Даже если вы медлительны, но глубоки. Даже если вы быстры, но не любите детали. Даже если ваша сила — в письменных позициях, а не в устных баталиях.
На нашей следующей онлайн-консультации мы не будем вас перекраивать. Мы будем искать ваш авторский метод, тот, который уже существует внутри вас, но пока не осознан.
Идеальный адвокат - это не тот, кто умеет всё. Это тот, кто знает свои сильные стороны, умеет их использовать и не пытается стать кем-то другим.
Практическая часть. В качестве подготовки к консультации предлагаю пройти небольшой тест (он в прикрепленном к посту в Boosty файле).
О результатах пишите в комментариях - будет интересно обсудить! Или сохраните их до нашей встречи.
Жду ваших инсайтов ❤️ | 813 |
| 9 |  ПРИЗ - победителю викторины Юлии из Тюмени!!!
ПОЗДРАВЛЯЕМ!
И ЖЕЛАЕМ УСПЕХОВ ВО ВСЕХ НАЧИНАНИЯХ!!!! | 807 |
| 10 | Русские дети во французской школе: между двух педагогических миров
Как судебный эксперт и психолог, за последний год я столкнулась в своей практике с тремя делами, где дети русских матерей не смогли адаптироваться к французской школе, и при разводе родителей выбрали жизнь с тем родителем, который возвращается в Россию.
Меня заинтересовала эта тенденция, и я решила посмотреть научные данные о различиях национальных педагогик России и Франции.
Исследования показывают, что российская и французская педагогические системы существенно разнятся. В первую очередь, это заметно при сравнении целей образования, указанных в документах, регламентирующих образование в школе.
Во Франции внимание уделяется формированию социальных и гражданских компетенций, развитию самоуправления (автономии) и инициативного духа, то есть личностному развитию.
В России акцент сделан на предметные знания.
Французская традиция воспитания ориентирована больше на развитие потенциала личности, чем на тренировку интеллекта. Российские дети хорошо учатся в школе, но часто имеют низкую самооценку, отличаются подчиняемостью, неумением за себя постоять, им трудно проявить инициативу.
Французы, будучи представителями индивидуалистической культуры, не склонны делиться личными проблемами с друзьями. Русские люди с трудом понимают внешне «вежливый и дружелюбный» стиль общения, когда люди при этом не делятся деталями личной жизни.
Во французской школе дети ведут себя более раскрепощённо, родители-эмигранты отмечают, что «они там на голове ходят с утра до вечера». Тогда как в российской системе дисциплина является приоритетом.
Французские учителя держат психологическую дистанцию с учениками, фамильярность полностью исключена. Психологическая дистанция между учителем и учеником в российской школе значительно меньше.
Сравнение полового воспитания в России и Франции также обнаруживает разные традиции. Русские мамы рассказывают, что во Франции темы половых отношений поднимаются в школе слишком рано. Для них это выглядит как преждевременное и излишне откровенное вмешательство в интимную сферу ребенка.
Для ребенка такой разрыв может оказаться оказывается травматичным. Дома ему транслируют одну систему норм (часто основанную на умолчании, стыде или морализаторстве), а во французской школе - совершенно другую, где об этом говорят открыто и прагматично.
В моих делах дети оказались между двумя системами требований. Дома - русская мама с её представлениями о дисциплине, учёбе и воспитании. В школе - французская система с её дистанцией, поощрением инициативы и совершенно иной философией образования.
Когда родители разводятся и один из них решает вернуться в Россию, ребёнок, испытывающий культурный диссонанс, часто выбирает возвращение. Это не просто «хочу жить с папой или мамой», это выбор между двумя мирами, между двумя способами существования, между двумя пониманиями того, что такое «хорошо» и «правильно».
Для меня, как психолога, за каждым таким решением - не просто бытовой выбор, а глубокий культурно-психологический конфликт, в котором ребёнок вынужден определять свою идентичность.
А вы сталкивались с различиями в национальных педагогиках? И как это отражалось в судебных спорах о детях?
#из экспертной практики | 868 |
| 11 | СТЕНАГРАФИСТОМ БЫЛА НЕЙРОСЕТЬ! ЧТО ИЗ ЭТОГО ВЫШЛО?
Позавчера (17 июля 2026) на онлайн консультации, посвященной взаимодействию адвоката с искусственным интеллектом, я рассказывала о своем новой приобретении: диктофоном со встроенным ИИ. И даже оставила вам ссылку, где я его приобрела.
Сегодня представился случай, чтобы продемонстрировать вам его работу.
Днем я выступала на Круглом столе, посвященном взаимодействию адвокатов, экспертов-психологов, медиаторов. Включила диктофон, чтобы записать свое выступление, потому что не была уверена, что меня хорошо слышно (я участвовала онлайн). Думала, если плохо слышно, выложу свою аудиозапись.
По окончанию выступления я с помощью встроенного в диктофон ИИ преобразовала аудиозапись в текст, а затем попросила ИИ сократить текст моего выступления до короткого поста в соцсеть. ИИ готов был и другие мои задания выполнить: написать статью по мотивам моего выступления, составить summary и пр.
И вот что у меня получилось - я прикрепляю текст, составленный ИИ.
Как вам? По-моему неплохой помощник? Или не очень? Выскажитесь, пожалуйста | 870 |
| 12 | Посещали ли вас мысли о том, что ИИ может «заменить» вас в профессии? | 821 |
| 13 |  «Если ИИ напишет иск лучше меня, зачем клиенту платить мне? Я обесценюсь. Пусть лучше я буду медленным, но "настоящим"» - такие мысли посещают некоторых юристов.
В таких случаях адвокат намеренно избегает взаимодействия с ИИ, хотя знает, что он полезен.
Демонстративно пишет всё сам и гордится этим.
Психологической подоплекой этого страха является угроза профессиональной идентичности.
Адвокат идет к вершине профессионализма десятилетиями, а тут какая-то программа за 5 секунд делает то, на что он тратит часы. Закономерно возникает страх, что ИИ его «заменит».
Знакомы ли вам эти мысли и ощущения? Как вы с ними справляетесь? | 773 |
| 14 |  "Доверился нейросети - она напридумывала мне судебной практики, которой не существует! Хорошо, что я вовремя заметил. Всё, больше никакого ИИ, буду писать по старинке - нудно, долго, но надежно,» - так написал мне один подписчик.
А вы тоже имеете негативный опыт взаимодействия с ИИ? Или даже и не начинали с ним работать?
16 июля 2026 г в 18:00 состоится онлайн консультация на тему взаимодействия адвокатов с искусственным интеллектом.
План такой:
- Типичные ошибки новичков;
- Мой личный опыт использования ИИ: удачи и провалы;
- Рекомендации адвокатам по использованию ИИ;
- Чему меня учили в МГЮА (в октябре прошлого года я прошла обучение на КПК по использованию ИИ в образовательной деятельности);
- Роль ИИ в цифровой усталости.
Если у вас есть идеи, пожелания, или кто-то из вас тоже хочет рассказать о своем опыте - это было бы отлично!!!! Взаимно обогатимся, так сказать 🤗
Ссылка на вход появится для эксклюзивных подписчиков накануне онлайн встречи в ленте Boosty | 787 |
| 15 |  ЗАМЕТКИ ВЫГОРЕВШЕГО ПСИХОЛОГА
Всем привет из отпуска!
Добралась до места, выдохнула…
Понемногу вхожу в новый ритм - замедленный, без четких планов и расписаний.
Я долго готовилась к этому отдыху, и пока просто вспоминаю, что это такое вообще - ничего не делать . Это же целая наука. Да, я психолог, учу вас профилактике выгорания, и сейчас сама проверяю на себе, работает ли то, что я говорю.
Но похоже совсем ничего не делать я не умею, поэтому решила вести заметки. Просто живые наблюдения. О том, как устроен быт в этой стране, что тут едят, продают в магазинах, какую одежду предпочитают, и как я пытаюсь вписаться в местный ритм.
Например, я уже выяснила, что по утрам бывают очереди в пекарнях, а местные бабушки ходят за покупками будто на светскую прогулку, всегда в платьях. А вечером будто весь город выходит на прогулку на набережную – без спешки, просто посмотреть на море.
Если вам интересно, как психолог проживает своё восстановление, с какими мыслями сталкивается и что из этого выходит, дайте знать, оценив этот пост. Мне важно чувствовать вашу поддержку, особенно когда я борюсь с желанием составить список дел на завтра.
Поскольку канал «Психотрюки для адвокатов» - все-таки не личный блог, эти заметки с фотографиями я буду выкладывать на своей странице в Boosty. Чтобы их читать, достаточно подписаться на нее (бесплатно). Для удобства можете скачать приложение Boosty.
А ещё я придумала маленькую игру, викторину. Я буду задавать вопросы, а вы отвечать. Кто наберет больше правильных ответов, победит! И я привезу ему настоящий местный сувенир.
ВОПРОС 1: Где я нахожусь? Как называется этот город?
Пишите в комментариях, если вам откликается. Мне будет приятно знать, что я не просто говорю в пустоту, а мы с вами проводим это время вместе - даже на расстоянии. И если я не сразу отвечу - значит, меня увлёк местный ритуал созерцания моря. | 787 |
| 16 | LiarLiar.ai - новый детектор лжи на экране вашего монитора!
Что было бы, если бы во время допроса эксперта или беседы с доверителем у вас на экране горел индикатор искренности собеседника?
То, что недавно казалось фантастикой, сегодня становится реальностью.
Я узнала о технологии, которую стоит взять на заметку всем, чья работа связана с оценкой достоверности информации - о сервисе LiarLiar.ai.
В отличие от традиционного полиграфа, требующего специального помещения и датчиков, LiarLiar.ai анализирует обычное видео с веб-камеры или запись видеозвонка.
Технология использует несколько уровней анализа.
Во-первых, это оптический анализ сердечного ритма (дистанционная фотоплетизмография). AI улавливает мельчайшие изменения цвета кожи лица, незаметные для глаза, но связанные с пульсом и уровнем стресса.
Во-вторых, он анализирует мимику и микродвижения, считывая микровыражения, пробегающие по лицу за доли секунды.
В-третьих, идет анализ голоса и речи — колебания тона, темпа, слова, которые человек бессознательно выбирает в состоянии стресса.
Всё это объединяется в общий показатель — «измеритель правды», который меняется прямо во время разговора.
Однако важно помнить об ограничениях.
Точность не гарантируется на 100%. Человек - сложная система, его состояние зависит от усталости, болезни, приема лекарств. Повышенный пульс не всегда означает ложь, а спокойная мимика - не всегда правду.
И главное - законность. Запись и анализ видеозвонка без согласия собеседника - это вторжение в частную жизнь. В России и большинстве стран требуется прямое информированное согласие, полученное до разговора.
Для адвоката этот инструмент может стать полезным помощником, хотя и не заменит профессиональное чутье и опыт.
Представьте: вы готовитесь к перекрестному допросу свидетеля или эксперта. У вас есть запись его предыдущих показаний. Вы загружаете видео в LiarLiar.ai и получаете анализ - на каких вопросах собеседник проявлял признаки стресса, где его ответы были наименее уверенными. Это позволяет заранее выявить слабые места в показаниях и построить линию допроса более прицельно.
Как и любой инструмент, LiarLiar.ai становится эффективным только в руках того, кто понимает его природу и границы. Для адвоката, знакомого с основами психологии, это еще один способ сделать свою работу более точной и осознанной. | 848 |
| 17 | В эти выходные у нашего проекта на Boosty был день рождения. 🕯 Ему исполнилось 4 года.
Четыре года назад я сделала первый пост и не знала, что ждёт меня впереди. Тогда это было смелое «да» своей профессии и своему желанию рассказывать адвокатам/юристам о психологии просто и честно.
В прошедшие пятницу и субботу мы собрались небольшой, но очень уютной компанией, чтобы отметить день рождения.
Спасибо Екатерине, Анастасии, Александру!!! Особо хочу выделить - с нами была Юлия ❤️, подписчица из Тюмени!
Мы ходили в театр, смотрели на город с борта теплохода, смеялись в ресторане и говорили, говорили, говорили... Атмосфера была настолько тёплой, что даже дождь решил нас не тревожить.
Спасибо каждому из вас, кто всё это время был со мной. Кто доверяет мне, кто задаёт вопросы и предлагает новые темы встреч. Вы - моё вдохновение!
Впереди — новый год, новые темы, новые эфиры и новые открытия. А пока я просто обнимаю каждого из вас и говорю: СПАСИБО, что вы есть.
P.S. Делюсь с вами кусочком нашего праздничного настроения. Смотрите, как мы счастливы! ❤️ | 830 |
| 18 | Что такое "юридический газлайтинг"?
Как манипулятивный рефлекс адвокатов разрушает семьи?
Как личная травма становится причиной профессиональной деформации адвоката?
Об этом и о многом другом, связанном с искажением личности адвоката под влиянием профессии, - в записи онлайн консультации от 17.06.2026
Моя презентация консультации - в подарок!
https://boosty.to/skabelina/posts/625965c1-9bd3-41d0-8c67-71e2f4d70a81?share=post_link | 886 |
| 19 |  17 июня 2026 года в 18:00 состоится онлайн консультация, посвященная проблемам профессиональной деформации адвокатов.
В программе консультации:
- как отличить деформацию личности от выгорания?
- почему адвокаты превращаются в зануд?
- как профессиональный манипулятивный рефлекс разрушает семьи адвокатов?
- как профессиональные деформации заканчиваются жалобами в палаты и лишением статуса?
- как научиться "выключать" адвоката дома?
Доступ на консультацию по ССЫЛКЕ для эксклюзивных подписчиков.
Будет вестись запись консультации, которую вы сможете посмотреть в течении 2 недель. | 1 053 |
| 20 | «Вы мне врете с первого дня. Либо вы подписываете мировое соглашение, либо я выхожу из дела, деньги не возвращаю, а вы сами будете объясняться с судьей».
Адвокат Т. сказал это своей доверительнице по бракоразводному процессу. Он не знал, что женщина включила диктофон, как она потом объяснила - «для себя». По решению Совета АП статус адвоката Т. был прекращен.
Он был плохим адвокатом? Не факт. Просто его профессиональные навыки - скепсис, давление, контроль - превратились в деформацию. Которая стоила ему статуса.
Профессиональная деформация личности не только приводит порой к лишению статуса, но и разрушает семьи.
Именно об этом моя ближайшая онлайн консультация для адвокатов.
На ней мы разберем:
1️⃣ чем деформация отличается от выгорания;
2️⃣ почему адвокаты превращаются в зануд;
3️⃣ как манипулятивный рефлекс разрушает семью;
4️⃣ как это заканчивается жалобами в палаты (на реальных решениях);
5️⃣ и главное: как научиться «выключать» адвоката дома.
А пока посмотрите фильмы с примерами. В них герои - адвокаты, у которых деформация уже пустила корни. Возможно, узнаете коллег. А может быть и себя.
✅ «Михаил Клейтон / Michael Clayton» (2007)
Джордж Клуни играет «чистильщика» — адвоката, который решает грязные проблемы фирмы, а не судебные дела.
Деформация: Герой настолько глубоко увяз в корпоративной лжи и манипуляциях, что перестал быть юристом или человеком - он просто функция. Фильм блестяще показывает утрату идентичности, цинизм как броню и внутреннее опустошение.
✅ «Адвокат дьявола / The Devil’s Advocate» (1997)
Кевин Ломакс (Киану Ривз) - молодой гений, который не проигрывает.
Деформация: Классический «обвинительный уклон» в чистом виде + потеря морального компаса. Ради победы он готов на всё: манипуляции, подлог, ложь. Он перестает отличать защиту виновного от поощрения зла.
✅ «Судья / The Judge» (2014)
Хэнк Палмер (Роберт Дауни-мл.) - дорогой адвокат, который специализируется на том, чтобы вытаскивать заведомо виновных богачей.
Деформация: Он использует адвокатские уловки даже при заказе пиццы. Он не может быть сыном, мужем или человеком - только адвокатом.
А потом приходите на консультацию! | 921 |
