𝒮𝓅𝒾𝓇𝒾𝓉𝓊𝒶𝓁 𝓁𝒾𝒻ℯ ℯ𝓍𝓅ℯ𝓇𝒾ℯ𝓃𝒸ℯ

☑️ جلسات فری‌کنفرانس ناحیهٔ سه هم‌وابستگان گمنام ایران: 🆔 https://join.freeconferencecall.com/IRANCoDA 📌 پنجشنبه‌شب(بامدادجمعه) 📌 ۷ اسفند ١٤٠٤ 🕰 ٠٠:٠٠ الی ١:٣٠ (بامداد) 📌 فرمت: پرسش و تجربه 📌 موضوع: زندگی روحانی 🙋‍♂ گرداننده: حمید 🆔 HAMID🍁 🎙 سخنران: مهدی(اولیایی) 🆔 Mehdi ⭕️ انتشار فایل‌های ضبط شدهٔ این جلسه در کانال‌های👇 🆔 https://t.me/irancoda_24 🆔 https://eitaa.com/irancoda_24

شناختِ سایهٔ درون: 🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫 آن‌جا که خوبی می‌تواند آسیب‌زا شود. نور، هم‌ زمان با خود سایه می‌آفریند؛ قانونی آشکار در علم نور که در بررسی روان آدمی کمتر به رسمیت شناخته می‌شود. به ما آموخته‌اند رشد معنوی یعنی حرکتی بی‌پایان به‌سوی نور، خیر و عشقی بی‌قیدوشرط. اما این، دروغی ظریف است. هر چه نورِ خوش‌بینیِ ساختگی را پر رنگ‌تر به نمایش بگذارید، تاریکی نهفته در پشت سر شما سنگین‌تر قد می‌کشد. 💙کارل گوستاو یونگ این نیمهٔ پنهان را «سایه» می‌نامید. سایه فقط مجموعه‌ای از رذایل یا امیال پنهان نیست؛ سایه، تمام آن چیزهایی‌ است که برای مقبول ماندن در گروه از دیگران، به خود اجازهٔ احساس‌شان را نداده‌اید: خشم‌تان، میل جنسی‌تان، حرص‌تان و عطش قدرت... آیا می‌پندارید با سرکوب این دیوها آن‌ها را کشته‌اید؟ خیر؛ بلکه فقط آنها را به زیر زمین ناخودآگاه می‌رانید و در را قفل می‌کنید. اما دیو گرسنه می‌شود. و غذای او، نیروی زندگیِ شماست. طلای پنهان در گل‌ولای سرکوب که سنگین‌ترین بار را بر دوشِ دستگاه عصبی می‌گذارد. در این صورت، ۶۰٪ از منابع قشر پیش‌ پیشانی مغزتان دیگر صرفِ خلاقیت یا ساختن نمی‌شود؛ بلکه صرفِ بسته نگه‌ داشتن همان درِ زیرزمین می‌شود. شما از کار خسته نیستید؛ از جنگِ بی‌پایانِ درونی با خودتان فرسوده‌اید. پارادوکس اینجاست که سایه فقط از «شر» ساخته نشده است. نیروی حیاتی و انرژی شما نیز در آن زندانی‌ است: ✓ «پرخاشگری» شما، توانِ دفاع از مرزها و رسیدن به هدف‌هاست. ✓ «حرص» شما، همان جاه‌طلبی و میل به گسترش است. ✓ «خودخواهی» شما، توان شنیدن نیازهای خویش است. با سرکوب کردنِ سوی تاریک‌تان، موجودی بی‌خطر، تمیز و… ناتوان می‌شوید. بسیاری از «آدم‌های خوب» حتی انرژیِ برخاستن از مبل را ندارند، چون تمام نیروی‌شان صرفِ حفظ نقابِ تقدس شده است. با وجود این آینهٔ فرافکنی‌ها چگونه سایهٔ خود را ببینیم، وقتی پنهان است؟ به کسانی نگاه کنید که عصبی‌تان می‌کنند. آیا از همکارِ گستاخ بیزارید؟ تبریک می‌گویم؛ این توانِ سرکوب‌ شدهٔ شما برای ابراز وجود است. از بی‌پرواییِ کسی به تنش می‌افتید؟ این میل جنسیِ زندانی‌شدهٔ شماست که از درون می‌کوبد. جهان، آینه‌ای عظیم است. آنچه را در خود نمی‌پذیرید، بیرون از خود، به شکلی اغراق‌آمیز ملاقات خواهید کرد. تمرین یکپارچه‌ سازی.. این تمرین، انرژیِ از‌ دست‌ رفته در شکاف درونی را باز می‌گرداند. ⚠️ هشدار: ممکن است مقاومت شدیدی ایجاد شود. گام اول: شکارِ محرک، کسی را به یاد بیاورید که در شما خشم یا تحقیرِ غیر منطقی برمی‌انگیزد. منفورترین ویژگی او چیست؟ (مثلاً: «او یک آدمِ متکبرِ است») گام دوم: تملک، با صدای بلند بگویید: «من هم یک آدمِ متکبرِ هستم.» ذهن‌تان فوراً اعتراض می‌کند: 🚫🚫🚫🚫🚫 «نه! من این‌طوری نیستم!» بحث نکنید. فقط امکانش را بپذیرید. در حافظه‌تان، حتی یک صحنه پیدا کنید که چنین بوده‌اید—ولو در خیال. ⚫⚫⚫⚫⚫⚫ گام سوم: کشفِ هدیه، از خود بپرسید: «این ویژگی چه نیرویی به او می‌دهد؟» 🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 تکبر می‌تواند سایهٔ وقار و اعتماد به‌ نفس باشد. گستاخی، رویِ دیگرِ شجاعت است. جنبهٔ سازندهٔ این «اشتباه» را بیابید. گام چهارم: مشروعیت‌ بخشی، به این ویژگی جا بدهید. به خود اجازه دهید روزی ۵ دقیقه متکبر (یا حریص، یا خشمگین) باشید. لازم نیست در جمع این رفتار را از خود نشان دهید. روبروی آینه تمرین کنید. حس کنید چگونه شانه‌ها استوار می‌شود و نگاه تغییر می‌کند. جمع‌بندی: تمامیت، از قداست مهم‌تر است. فرد به ظاهر قدیس ضعیف است، چون نیمی از خود را مخفی کرده. اما کیمیاگر نیرومند است، چون بر هر دو پا ایستاده: هم بر نور، هم بر تاریکی. ⭐⭐⭐⭐⭐ با دیوها نجنگید. آن‌ها را اهلی کنید؛ آن‌گاه برایتان امپراتوری خواهند ساخت. 🌐 https://t.me/anam_cara2

📱📱📱📱📱📱📱📱📱 بازپخش مستند our man in tehran در کشورهای آمریکا ،اتریش،هلند،،بلژیک 👇👇👇👇👇👇 فرانت‌لاین برنامه «مرد ما در تهران» را ارائه می‌دهد - مجموعه‌ای افشاگرانه درباره زندگی در داخل ایران، تولید شده توسط توماس اردبرینک(خبرنگار نیویورک نایمز) رول ون بروخوون دیوید فانینگ، رضا کنجدی ،در این مستند ویژه دو شبه، اردبرینک سفری نادر به درون ایرانِ خصوصی که اغلب با روحانیون و رهبران محافظه‌کارش در تضاد است، به اشتراک می‌گذارد. این مجموعه، مواجهه‌های شگفت‌انگیزی را در درون جامعه بسته ایران ارائه می‌دهد، زیرا اردبرینک ایرانیان را به افشای پیچیدگی‌های دنیای خصوصی خود و چالش‌های زندگی تحت رهبران مذهبی وامی‌دارد. 🌐 https://t.me/wilsongrifit

▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️ وقتی غم دیگه فقط یه درد نیست؛ یه بیدار‌باش جمعیه... 🖤🧠 👇👇👇👇👇👇👇 رفیق من، بذار بی‌پرده باهم حرف بزنیم. یه وقتایی هست که اون سنگینی روی سینه‌ت، مال شخص تو نیست. یه دیتای اشتراکی توی فضای کوانتومی این سرزمینه. نه از زندگی شخصی تو اومده، و نه قراره فقط تو دل تو چال بشه. گاهی غم، یه میدان مغناطیسیه. میدانی که توش یه ملت داره نفس می‌کشه... با سینه‌ای که انگار اکسیژن توش سنگینی می‌کنه. توی نوروساینس بهش می‌گیم رزونانس لیمبیک؛ یعنی وقتی سیستم عصبی من و تو به سیم آخر همدیگه وصل می‌شه. اینجور وقتا، داستان اصلاً عبور کردن از غم نیست. داستان اینه: آیا اجازه می‌دی این انرژی ازت رد بشه و بره؟ یا تو عضلات، تو سلول‌ها و تو ناخودآگاهت حبسش می‌کنی تا بپوسه؟ ببین عزیز دلم، تو مکاتب ذن و روانشناسی مدرن، ما یه اسم خفن براش داریم: 🌑 سوگواری فعال + کیمیاگری معنا این یعنی چی؟ یعنی قرار نیست الکی ادا دربیاری که "خوبم". نه! قرار نیست قرص مسکن معنوی بخوری. قراره با آنچه که هست، چشم تو چشم بشی. صادقانه. لُخت و عور. سوگواری فعال یعنی: غم رو ببینی، بهش بگی "آره، تو هستی"، اما تبدیلش نکنی به یه نمایش درام. ازش فرار نکنی. چون مغزت هوشمنده؛ اگه غم رو نبینه، اون انرژی رو تبدیل می‌کنه به خشم، بی‌حسی مطلق یا فرسودگی جسمی. اما... و این "اما" خیلی مهمه: فقط دیدن غم کافی نیست. اگه فقط گریه کنی و تخلیه بشی، ولی اون انرژی جایی برای نشستن پیدا نکنه، روحت "خالی" می‌شه، نه "پاک". 🟡🟡🟡🟡🟡 اینجاست که معنا‌بخشی میاد وسط. نه اینکه بیایم درد رو با منطق ماست‌مالی کنیم. نه! معنا‌بخشی یعنی از خودت بپرسی: ✨این اندوه مشترک، داره منو به چی وصل می‌کنه که قبلاً ازش قطع بودم؟ به همدلی عمیق‌تر؟ به مسئولیت بیدار‌شدن؟ به مراقبت از زندگی، نه در حد شعار اینستاگرامی، بلکه تو یه لبخند واقعی کف خیابون؟ پاکسازی واقعی، فراموشی نیست. سبک‌سری هم نیست. پاکسازی یعنی اجازه بدی غم، ظرفیت روانیت رو منبسط کنه، نه اینکه از ترس منقبض بشی این پروسه، دقیقاً همون چیزیه که فرکانس قلب رو تنظیم می‌کنه. وقتی غم رو محترم می‌شماری، به جای اینکه بین ما "دیوار" بکشه، تبدیل می‌شه به "پل". به جای شکاف، پیوند می‌سازه. خلاصه کنم برات رفیق: 🖤💘💘💘غم... باید با چشم باز دیده بشه، باید توی تک‌تک سلول‌های بدنت حس بشه، و به جای اینکه دفنش کنی تا بگنده، باید مثل یه کیمیاگر، تبدیلش کنی به معنا و اتصال. نه عجله‌ای هست، نه نسخه‌ی آماده‌ای. فقط صداقت... با هر چیزی که همین الان، تو من و تو، و بین ما جاریه. بذار قلبت باز بمونه، حتی اگه شکسته... چون نور از همون ترک‌ها وارد میشه. ✨ ❤❤❤❤❤❤❤ ✔ https://t.me/wilsongrifit

☑️جلسات فری‌کنفرانس ناحیهٔ سه هم‌وابستگان گمنام ایران: 🆔 https://join.freeconferencecall.com/IRANCoDA 📍چهارشنبه شب(بامدادِ پنجشنبه) 🗓۶ اسفند ماه ١٤٠٤ 🔜٠٠:٠٠ الی ١:٣٠ (بامداد) 📍فرمت: پرسش و تجربه 📍موضوع: تندرستی و روحانیت 🙋‍♂ گرداننده: حمید 🆔 HAMID🍁 🎙سخنران: رضا کنجدی 🆔 Reza.Konjedi ✅آدرس جلسات حضوری امروز، بالای👆کانال سنجاق(pin) شده است. ✔ https://t.me/wilsongrifit

بزرگ‌ترین اعتیاد انسان چیست؟ 🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫 اعتیاد به گذشته. دکتر جو میگه: وقتی هر روز همون افکار دیروز رو تکرار میکنی، همون احساسات دیروز رو فعال میکنی، و همون واکنشهای همیشگی رو نشون میدی، در واقع داری بدن رو در گذشته نگه میداری. بدن تو باور میکنه که دیروز هنوز ادامه داره. و بدن، تبدیل به ذهن میشه. تحول از جایی شروع میشه که: فکر تازه‌ ای رو انتخاب میکنی، احساس تازه‌ ای رو تمرین میکنی، و قبل از اینکه اتفاقی بیفته، در درونت آینده رو زندگی میکنی. اگه می‌ خوای زندگیت عوض بشه، باید از نظر عصبی و احساسی کسی بشی که هنوز نشدی. آینده، پاداشِ شجاعتِ تغییرِ هویت است. ✨ #دکتر_جو_دیسپنزا #تحول_شخصی #بازآفرینی_خود #قدرت_ذهن #نوروساینس #مدیتیشن #قانون_جذب #آگاهی #فرکانس_جدید #زندگی_نو ☑️ https://t.me/anam_cara2

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ 📍تروما (ضربه روانی)، اثر ماندگارِ یک شوک عاطفی است؛ اگر نادیده گرفته شود، می‌تواند کودکان یا بزرگسالان را در هر سنی تحت تأثیر قرار داده و باعث آسیب‌های جسمی، عاطفی و اجتماعی طولانی‌مدت شود. بخشی از یک جامعه بودن و تجربه کردنِ عشق، برای وجود ما حیاتی است و می‌تواند تأثیری تحول‌آفرین بر زندگی کسانی داشته باشد که با تروما دست‌ و‌ پنجه نرم می‌کنند. ما به عنوان موجوداتی ذاتا اجتماعی، به گونه‌ای طراحی شده‌ایم که از نظر عاطفی، اجتماعی و جسمی با جوامع اطرافمان در هم تنیده باشیم. ساختار و عملکرد ذاتی بدن ما، به‌ویژه مغزمان، در جهت پرورش، حفظ و هدایت پیوندهای اجتماعی تنظیم شده است. با این حال، اولین روابط ما، توانایی‌مان را برای برقراری ارتباط عمیق و سالم شکل می‌دهند؛ چرا که محبت و مراقبت، زیربنای رشد انسان را می‌سازد. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 برای یک فرد دشوار خواهد بود که بر درد عاطفیِ عمیق و ریشه‌دار خود غلبه کند، مگر آنکه آگاهی و ارتباطات بیشتری کسب کرده و زخم‌های گذشته کمرنگ شوند. پرسیدن این جمله از آن‌ها که: «چه اتفاقی برای تو افتاده است؟» پاسخی را برمی‌انگیزد که به روند بهبودی آن‌ها کمک می‌کند. جهان برای تغییر ماهیت روابط ما با جوامعمان و کل دنیا، به شفقت واقعی نیاز دارد. بخشش، که برای سفرِ بهبودی ضروری است، به معنای پذیرش این واقعیت است که گذشته [نمی‌توانست] به گونه‌ای دیگر رقم بخورد. در آغوش کشیدنِ بخشش به ما اجازه پیشرفت می‌دهد و کسانی که نشانِ تروما بر روحشان مانده، می‌توانند چنین تجربیاتی را به بینش‌های پس از سانحه تبدیل کنند. خودت را ببخش، کسانی که به تو آسیب رسانده‌اند را ببخش، از تاریخچه‌ی خود بیرون بیا و به سوی آینده درخشانی که در انتظار توست قدم بردار. همیشه به یاد داشته باش، تو می‌توانی آنچه را که برایت اتفاق افتاده، به نقطه قوت (ابر قدرت) خود تبدیل کنی. . ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☑️ https://t.me/anam_cara2

✨✨✨✨✨✨✨ از رنجت فرار نکن. رو برنگردان. چشم نبند. چرا که رنج همواره اینجا خواهد بود، اگر نایستی و لمسش نکنی. هر مقدار که می‌توانی به رنج نگاه کن، نزدیک شو و گوش کن. ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ به یاد بیاور که تو رنجت نیستی، بزرگ‌تر از آن هستی. و او تنها بخشی کوچک از کل بزرگتری‌ست که تو را در آغوش کشیده به یاد بیاور هرجا رنجی هست، بیش از هر زمان نیاز به شفقت و مهربانی هست. زخم، مهربانی طلب می‌کند. درد، دستی مهربان می‌خواهد. می‌توانی برای خودت مادر مهربانی باشی بر سر بالین کودک بیمارش؟ آیا می‌توانی با چند نفس اجازه دهی (حتی فقط برای چند لحظه) رنج اینجا بماند. در نفس‌هایت آرام بگیرد و شاید به آهستگی کمرنگ شود؟ رنج دشمنت نیست. اینجاست تا بگوید «چیزی سر جای خودش نیست.» بخشی از تو در خطر یا آسیب است. پس عمیق‌تر گوش بده. به یاد بیاور برخاستن‌هایت را در پی هر افتادن. سربلند کردن‌هایت را در پی هر ناکامی. تو بودی که از پس تمام آن‌ها برآمدی. باز ایستادی، راه افتادی و قدم‌هایت را محکم‌تر برداشتی. ☑️ https://t.me/anam_cara2

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ✨درود بر همه همراهان گرامی به احترام خانواده های داغدار و جاویدنامان راه آزادی بمدت ۴۸ساعت چنل ما فعالیتی ندارد✨ #رضا_کنجدی ☑️ https://t.me/anam_cara2

⚠️🔥⚠️🔥⚠️🔥⚠️🔥⚠️🔥 ☑️ https://t.me/anam_cara2

🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡 ⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️ 📍با توجه به شرایط ناپایدار فضای مجازی در کشور کانال جدید در اپلیکیشن بومی روبیکا ساخته شده که میتوانید درصورت فیلتر شدن فضای مجازی ما را در روبیکا دنبال کنید🙏🙏🙏 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://rubika.ir/Spiritual_life_experience

📣📣📣📣📣📣📣📣 ترس اغلب نیروی محرک قدرتمندی است که باعث می‌شود انسان‌ها گاهی به شکل‌های افراطی رفتار کنند. این وضعیت شبیه بودن در اتاقی با دو در است: یکی با برچسب «بیش از حد» و دیگری «کمتر از حد لازم». ترس از این‌جا شکل می‌گیرد که فکر می‌کنیم انتخاب درِ اشتباه به نتایج بدی منجر می‌شود. برای مثال، بیش‌ازحد کار کردن از ترسِ این ناشی می‌شود که اگر ساعات اضافه کار نکنیم، ممکن است فرصت‌هایی را از دست بدهیم. این حالت مثل دویدنِ مداوم روی تردمیل است؛ جایی که از ترسِ عقب افتادن، جرأت ایستادن نداری. ✨✨✨✨✨✨ وقتی ترس سراغمان می‌آید، انگار ذهن‌مان دکمه «وحشت» را می‌زند. واکنش طبیعی ما اغلب این است که از فکر کردن به عامل ترس اجتناب کنیم؛ درست مثل ایستادن در لبه‌ی یک جنگل تاریک و نداشتن جرأت ورود به آن. این اجتناب، که نوعی واکنش دفاعی است، می‌خواهد ما را از تهدیدهای تصوری محافظت کند، اما در عوض فرصت روبه‌رو شدن با ترس‌ها و درک آن‌ها را از ما می‌گیرد. ترس باعث می‌شود از رویاهایمان دست بکشیم و کارهای ساده را جسورانه و پرخطر ببینیم. ترس ما را از رسیدن به توانایی‌های واقعی‌مان بازمی‌دارد و مانعِ کشف و تجربه می‌شود. ✨✨✨✨✨✨✨ ما اغلب از ناشناخته‌ها می‌ترسیم و همین ترس تأثیر زیادی بر تصمیم‌هایمان دارد. هر وقت از این می‌ترسیم که اگر فوراً دست به عمل نزنیم چه اتفاقی می‌افتد، یا دچار تعویق می‌شویم یا رفتارهای غیرمنطقی نشان می‌دهیم. پیامدِ حالت دوم این است که بیش از حد روی موضوعی خاص متمرکز می‌شویم. با روبه‌رو شدن آگاهانه با ترس‌هایت، به‌تدریج دایره‌ی امن خود را گسترش بده. هرچه بیشتر تلاش می‌کنیم از اشتباه کردن در تصمیم‌هایمان اجتناب کنیم، وقتی خطاها به‌طور اجتناب‌ناپذیر رخ می‌دهند، احساس ناامیدی شدیدتری را تجربه می‌کنیم. چیزهای خارج از کنترل می‌توانند به دلایل مختلف باعث ترس شوند. ترس زمانی به‌طور مداوم ما را دربرمی‌گیرد که درک دقیقی از الگوهای رفتاری خود و مسیر زندگی‌مان نداشته باشیم. هرچه برای چیزی تلاش بیشتری می‌کنیم، ارزش آن را بیشتر می‌بینیم. ذهن ما ممکن است اهمیت پیروزی‌های ساده در غلبه بر خودتخریبی را دست‌کم بگیرد؛ اما باید دانست که برای بیشتر افرادی که با چنین مسائل درگیرند، سادگی نقشی حیاتی دارد. .☑️ https://t.me/anam_cara2

🖥🖥🖥بحث ممنوع🖥🖥🖥 🚀 https://t.me/anam_cara2