C o a c h

❓موافقید ؟! ✅ #مربی ای که آنچه را که انجام نمی دهد یاد می دهد ، فرهنگ ورزشی خود را سریعتر از هر چیز دیگری از بین می برد. ✅ اگر از ورزشکاران بخواهید #ذهنیت یا #ممهارت هایی را توسعه دهند که به خودتان متعهد نشوید ، اعتبار خود را از دست می دهید. 💯 فرهنگ تیم با شما ( مربی ) شروع می شود. ✅ این به شما مربوط نمی شود ، اما با اعمال شما شروع می شود. ✅ به عنوان یک مربی ، ابتدا باید سختی ذهنی و نظم و انضباط مورد انتظار خود را از بازیکنان خود بسازید ، آموزش از روی تجربه ، نه فقط با کلمات. ✅ لازم نیست کامل باشید ، اما باید در سفر باشید ، زیرا نمی توانید ورزشکاران را به جایی ببرید که نرفته اید. ✅ به رشد متعهد شوید ، طرز فکر یک رهبر را بپذیرید و سپس تیم خود را با خود بیاورید.

گاهی آدم‌ها به خوبی‌ها عادت می‌کنند... یکی بود که هر روز هدیه می‌داد، محبت می‌کرد و کنار دیگران بود؛ یکی هم بود که هر روز بی‌مهری و آزار می‌رساند. روزی رسید که اولی نتوانست هدیه‌ای بدهد و دومی برای یک روز دست از آزار کشید... اما قضاوت‌ها جالب بود؛ آن که سال‌ها محبت کرده بود، با یک روز کوتاهی بد شد؛ و آن که همیشه بدی کرده بود، با یک روز خوبی تحسین شد. شاید بد نباشد گاهی به جای قضاوت یک رفتار، مسیر و شخصیت آدم‌ها را ببینیم. حکایت بسیاری از رابطه‌های انسانی...

من آن بودم كه میگفتم به هرپرسش دوصد پاسخ كنون گر نام من پرسی جوابش را نميدانم. - نظامى گنجوی

✅ اگر سخت تلاش کنی و ذهنیت و نیتی درست داشته باشی ، همه‌ چیز در جای خود قرار خواهد گرفت. ✅ If you work hard, have the right mindset, right intentions, things will fall into place.

درست ترین حرفی که شنیدم: هیچوقت به انتقام فکر نکن! میوه ی خراب خودش از شاخه میوفته، حتی اگه دست بهش نخوره

‌ اگر می‌خواهید لذت رشد را انتخاب کنید، خود را برای مقداری درد آماده کنید. اروین د یالوم روان‌درمانی اگزیستانسیالیسم

من از این بیماری که لذت خود را در بودن در اجتماع جستجو کنم، کاملا شفا یافته‌ام... بلندی های بادگیر امیلی برونته

معذرت‌خواهی، شکستن غرور نیست؛ بلکه نشانه‌ی شعور، بلوغ و احترام است.

🔹آدما خیلی دیر میرسن؛ دیر میفهمن دیر پشیمون میشن، دیر معذرت‌خواهی می‌کنن، دقیقا وقتی از چشمت افتادن و دیگه هیچوقت بهشون حسی پیدا نمی‌کنی...

باید به آدما زمان داد خودشون مشخص میکنن چقدر می‌ارزن...

نه به خاطر دانش او، بلکه به خاطر احترامی که برایش قائل هستند از یک رهبر ( یا مربی ) پیروی می کنند

🔹جنازه که مال شما نباشه، حلوا براتون شیرین میاد، اگه دردی مال شما نباشه حرف زدن راجبش خیلی راحته...

تلافی كنم؟ ‏تو سبک زندگيت خودش تاوانه.✅🤌🏽

🔹سیر بودن به داشته ها نیست؛ باید تو وجودت باشه، وگرنه با همه ی دنیا هم پُر نمی شی 👌💯

نام و نام خانوادگی مهمه، ولی نان و نان خانوادگی مهم تره! واسه همینه میگن: تعليم نده کم ذات را كم ذات اگر بالا رود، گردن زند استاد را...

✅ مربیان بد ، مردم را نابود می‌کنند. ✅ مربیان معمولی به دنبال نتیجه هستند. ✅ مربیان خوب مهارت‌ها را آموزش می‌دهند. ✅ مربیان عالی اعتماد به نفس ایجاد می‌کنند. ✅ بهترین مربیان ، مدت‌ها پس از پایان بازی ، زندگی‌ها را تغییر می‌دهند. ✅ بهترین مربیان درس‌هایی می‌دهند که مدت‌ ها پس از آخرین زنگ پایان دوره باقی می‌مانند، زیرا مربیگری واقعی زندگی‌ها را تغییر می‌دهد. ✅ مربیان بد بازیکنان را کنترل می‌کنند. ✅ مربیان معمولی فقط به برد اهمیت می‌دهند. ✅ مربیان خوب مهارت‌ ها را توسعه می‌دهند. ✅ مربیان عالی افراد را پرورش می‌دهند.

اهلِ مراقبه و سلوک را نمی‌توان فریب داد. آنان به آنچه می‌کنی و می‌گویی دل نمی‌بندند، بلکه به آنچه «هستی» گوش می‌سپارند. زیرا بودن را نمی‌توان جعل کرد، حضور را نمی‌توان بازی داد، و آگاهی را نمی‌توان با کلمات پوشاند. در سکوتِ تو، در کیفیتِ نگاهت، در ارتعاشِ نفس‌هایت خودت را افشا می‌کنی. سالکِ بیدار، نقاب‌ها را نمی‌بیند؛ او حقیقت را حس می‌کند. 🌱اوشو

🫡 مهم نیست کوه چقدر بلند باشه ، خورشید همیشه طلوع می‌ کنه

بعضی‌ها حمایت نمی‌کنند، نه چون نمی‌توانند… چون می‌دانند اگر ادامه بدهی، از جایی عبور می‌کنی که آنها هرگز جرأت رسیدن به آن را نداشتند.