Ближе к себе🔗

Проверь себя 📝 Небольшие вопросы, которые помогают лучше понять себя. Отвечай честно, без «как правильно». Какой тип эмпатии у вас преобладает? Что вы чаще делаете, когда близкому плохо? A️⃣ Сильно переживаю вместе с ним, будто это происходит со мной B️⃣ Понимаю его чувства, но сохраняю внутреннюю устойчивость C️⃣ Сразу думаю, как помочь и что посоветовать D️⃣ Мне сложно понять, что он чувствует, если он не говорит прямо 🔎 Подсказка: A — эмоциональная эмпатия B — сочувственная эмпатия C — рациональная эмпатия D — сниженная чувствительность к эмоциям других Насколько гибкие ваши личные границы? Отметьте, что вам ближе: ✔️ Вам трудно сказать «нет», даже когда не хочется ✔️ Вы часто чувствуете ответственность за чужие эмоции ✔️ После общения ощущаете усталость или опустошение ✔️ Вы можете спокойно отстоять свои потребности без чувства вины 🔎 Если вы отметили первые три пункта — границы, скорее всего, размыты. Если последний — границы достаточно гибкие и устойчивые.