Включай мозг!
Канал о продуктивности и эффективности. По рекламе: @Plushkindom
Show more4 921
Subscribers
No data24 hours
+17 days
+130 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Хотите оставаться собранным каждую минуту?
Есть 6 простых ежедневных привычек, которые помогут вам на пути к совершенству.
Начните с этих небольших шагов✨
👍
👎
Вечерние ритуалы, которые улучшат вашу жизнь
Подарят вам успокоение, улучшат ваш сон и помогут расслабиться после тяжелого дня.
— не пользуйтесь телефоном или другими гаджетами час перед сном
— сделайте растяжку или начните практиковать йогу
— ухаживайте за кожей, чистите зубы на ночь
— пейте успокаивающий чай
— делайте записи в личном дневнике. рефлексируйте
👍
👎
Хотите сделать ваше общение более эффективным?
Предлагаем сегодня вашему вниманию несколько простых приёмов, применив которые вы сможете улучшить ваш навык общения и сделать его более эффективным и результативным 👍🏻
— Найди общее с собеседником
— Копируйте его модель поведения (старайтесь при этом оставаться самим собой, просто покажите ему, что вы "одной крови")
— Узнайте о методах активного слушания
— Используйте кинестетику
— Не брезгуйте зрительным контактом
— Ищите точки соприкосновения
👍
👎
Полезные привычки на каждый день
Не знаете, какую бы полезную привычку привить себе? Попробуйте нашим варианты:
1️⃣ Учитесь планировать свой день с самого утра
2️⃣ Придерживайтесь распорядка дня
3️⃣ Занимайтесь спортом
4️⃣ Не забывайте о самообразовании, хотя бы 30-40 минут в день
5️⃣ Создайте себе режим дня: ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время
👍
👎
Важные "НАДО". Часть 4.
Последняя часть правил и принципов, которые помогут вам улучшить вашу жизнь. Внедрите их в каждый ваш день и заметите, как все изменится ✨
НАДО:
1️⃣ ...верить в себя, даже если другие не верят.
2️⃣ ...допускать ошибки и анализировать их. Иначе как вы сможете получить бесценный опыт для дальнейшей жизни?
3️⃣ ...пробовать в жизни все, что вызывает у вас интерес.
👍 1
👎
Относитесь к себе так же, как вы относились бы к...
Просто попробуйте ✨
Разве вы чем-то хуже?
👍
👎
Важные "НАДО". Часть 3.
Еще часть важных для счастливой жизни "надо" ☝🏻
НАДО:
1️⃣ ...сказать "нет" своим оправданиям.
2️⃣ ...укладываться в поставленные сроки. Да, всегда.
3️⃣ ...каждый раз в любом делать чуть больше, чем вы способны, как вам кажется.
👍
👎
Способы прокачать дисциплину 👆🏻
Мечты помогут вам начать, дисциплина поможет вам двигаться вперед✨
👍
👎
Важные "НАДО". Часть 2.
Продолжаем обсуждать действительно необходимые правила для того, чтобы жить счастливую жизнь🙏🏻
НАДО:
1️⃣ ...сделать звонок, которого вы так боитесь.
2️⃣ ...взять ответственность за свою жизнь.
3️⃣ ...не обращать внимания на мнение окружающих.
4️⃣ ...преодолеть себя.
👍
👎
Выйдите из порочного круга постоянных планов и прокрастинации, начните по-другому.
Начните продуктивное утро, которое задаст тон всему дню, а вечерние ритуалы при этом помогут закрепить полезные привычки и не сбиваться с истинного пути даже в критичных ситуациях.
Материал по книге Эс Джей Скотта «Самое продуктивное утро» ☝🏻
👍
👎