Самореализация с Mariyka Mir

Дорогие мои, самые великолепные читательницы моего канала, мои шикарные клиентки!🌺🌷❤️ От всей души поздравляю вас с 8 марта и добавлю фразу, которую сказал мне муж: «Женщины и мужчины должны иметь равноправные права, а вот обязанности - не обязательно» 😁 И я вам желаю, чтоб рядом были люди, которые помнили, что вы в первую очередь женщина, а потом уже всякие другие общественные роли. И самое главное - чтоб это помнили и вы сами, дружили со своим телом, гормональной системой, уважали свою чувствительность и разрешили себе быть какой хочется! И помните, чтоб чувствовать свою ценность, не обязательно бежать хватать и пахать как мужчины, не обязательно жить в мужских стратегиях и грызть землю ради достижений и ощущения значимости. Вы - ценны и прелестны безусловно!🌷🥰

История - как я оказалась в немецкой компании и что я вообще там делаю😀 *ведь я по жизни сам себе хозяин и 10 лет работала на себя* Привет, друзья❤️давайте начну с предистории. 🇺🇸еще будучи в Америке я подумала, что хочу больше живого контакта и поменьше онлайна. Мне хотелось найти своё комьюнити и творить проекты вместе. И так я начала искать сотню разных вариантов в США - сходки предпринимателей, маркетологов, психологов, даже собачников и кошатников (кстати, именно этот вариант в сша оказался еще более менее рабочим). А вот все остальное приводило меня в тухлый ужас, если честно. ❌просто глупый найм с 9 до 5 в офисе - нет. Мне предлагали в нескольких местах - я не смогла, слишком выворачивает от просиживания штанов. ❌заходить в сообщество психологов и ассоциацию - тоже нет. Системы, протоколы, «врачебность» и дикая пахота - не вдохновляют. И знаете, было такое тягучее ощущение недостающего пазла. Хотелось быть частью большего, творить в команде и чувствовать принадлежность, но я так и не нашла этого в Америке. 🇩🇪Вернувшись жить в Германию, у меня этот запрос закрылся сам по себе. Я снова чувствовала дом, семью, поддержку и ту самую принадлежность. 😂сказал бы кто это раньше, что мне больше нравятся хмурые немцы, но трушные и прямолинейные. Видимо мой менталитет. 🥂Так вот. Работу я не искала, я с радостью продолжала свою. Вернулась к вам блог, сотворила несколько разборов и подкастов, дописала программу СЦЕНАРИИ И ТЕНИ, и запустила ее наконец!🔥ура! Ресурс и вдохновение вернулись. Надо было только прислушаться к себе и быть с этим в согласии. 🧚🏼‍♀️и вот такая я довольная спустя месяц после возвращения получаю сообщение от знакомой немки помочь ей с ее новым проектом. Я на волонтерских началах просто помогаю. В основном с контентом, маркетинговой стратегией и психологией покупателя. А дальше дело приобретает новые обороты🌪️ ‼️Она порекомендовала меня в другой крупной компании. Мы созваниваемся с CEO, мне все нравится, ему все нравится. Встречаемся в офисе и подписываем контракт о сотрудничестве!🔥это если очень кратко😁 По каким критериям они так решили? 1️⃣у меня нет никаких дипломов в маркетинге или проджект менеджменте, но у меня есть 10 лет опыта предпринимательства! И в товарке и в услугах, в запусках и ведении команд с проектами. Это сильнее всех дипломов. Получается пока я продвигала себя как психолога и работала параллельно в терапии, то это меня так покачало по другим фронтам, что это стало отдельной мощной компетенцией. 2️⃣Коммуникация. Куда ж без неё. На такие проекты всегда нужно уметь говорить и представлять себя. И в этом мне невероятно помогла именно работа психологом, ведь я ежедневно слушала проблемы других людей и помогала с решением. Сюда же знание языков - Английский и немецкий, тоже стало решающим. 3️⃣и самое интересное, что мне сказали, почему позвали меня. Это опять то, что я работаю психологом!🤯 проекты будут в основном связаны с медицинскими компаниями, но и с айтишкой тоже, а мои скиллы психолога там очень пригодятся, по их мнению. Это же супер интересно, скажите?🔥 🌪️И вот уже месяц я работаю с немцами! Голова кипит! Меня позвали в проекты, которые уже в разработке, то есть я прыгнула в едущий поезд и надо срочно разобраться, куда мы едем, какие кнопки нажимать и не наделать фигни😁 🤔Сейчас я - какой-то многорукий многоног (как и обычно в принципе😀), где есть и созвоны с клиентами, и воркшопы, и командировки, и создание стратегии и креатив. Получается: то, что я итак делала для себя, сейчас делаю для компании из ~200чел, еще и на немецком. 🫣Пожелайте мне успехов❤️уже на след.неделе я еду в командировку на ивент в крупную немецкую фарма-компанию, где будет ~5000 участников и это будет…с-ног-сшибательно😄в прямом смысле! Надеюсь, будет время выкладывать сториз в инсте, чтоб показать вам. ❤️вот собственно и все, друзья мои! Так интересно складывается жизнь, а главное - я сейчас так здОрово и здорОво себя чувствую 🧚🏼‍♀️и того же желаю вам! Смелее идите СВОИМ путем и всё будет!

Ох, друзья! Дошли руки, чтоб наконец вам весточку написать😁 ✨Во-первых, всех вас С НОВЫМ ГОДОМ! Пускай он будет полон волшебства, чтоб мы с вами радовались как дети и сами творили чудо!❤️ ✨Во-вторых, в декабре я отвела программу СЦЕНАРИИ И ТЕНИ! И это было непревзойденно! Я крепко обнимаю всех участниц и скучаю по вам, по нашей с вами энергии на созвонах и юморе!🔥 ✨В-третьих, мы наконец переехали в свое жилье в Кельне! Естест, его надо обставить полностью с нуля, поэтому IKEA - как второй дом😁 ✨В-четвертых! Меня пригласили работать в немецкую компанию! Хоть я работу не искала, но уже целый месяц я там «офигеваю»😀жутко интересно, много всего и страшно!🙃Решила попробовать! Об этом напишу отдельный пост. ✨В-пятых, я в Германии - очень счастливая, не смотря на все трудности! Хоть путешествовать в Америке было очень весело, но я там была не своя. А тут моя семья, мои лучшие друзья. Даже папа в гости вот приезжал😍 ВСЕ складывается как по маслу, когда ты на своем месте! Друзья, как у вас дела?соскучилась!

Именно в Америке то «НАДО», которое я для себя выбрала стало для меня тягостным. У меня ушло ощущение, что я выбираю. И пришло ощущение - что ЗАСТАВЛЯЮ, УГОВАРИВАЮ. То есть головой пытаешься себя уговорить, что подожди, может не все так плохо, может «притерпится-прилюбиться» Странная логика, правда? Каждый день в течении 6 месяцев я мучалась внутренним конфликтом ДА ИЛИ НЕТ. Оставаться или уезжать. Хочу я тут жить или нет? ЭТО УЖЕ ЗВОНОЧКИ. Если ты задаешь себе такие вопросы - это уже о чем-то говорит! Ты не сможешь уговорить себя полюбить то, что не любишь. Также в отношениях. Какой человек хороший не был, но не надо с ним быть из выгоды, жалости или чувства долга! И какой бы Америку не рисовали, лично я не видела себя там. Слово «эмиграция» мелькало везде. А Вернувшись в ГЕРМАНИЮ, я просто живу. Не чувствую себя в эмиграции, не чувствую, что мне где-то надо себя ломать и адаптировать, я не анализирую «а вот у немцев..». И здесь все идет по маслу. Здесь за месяц я сделала то, чего не смогла за год в Америке! Энергия вернулась🔥 К чему это я. Будь смелее в своих выборах. Выбор по сердце не значит пустить все в тартарары. Наоборот! Терпеть из года в год и уговаривать себя - вот это пускать свою жизнь по звезде! Продажи на Сценарии и Тени закрыты. Я благодарю всех, кто присоединился! 🔥❤️ этот путь будет прекрасным, где мы уберем внутренний конфликт между «так надо» и «я так хочу и чувствую», найдем баланс!🤗

Жизнь в режиме «НАДО» У взрослого человека состояние «НАДО» происходит по его выбору, значит он так решил. Если же человек во взрослом возрасте страдает от «НАДО» - значит какая-то из его частей не согласна с этим выбором. Значит где-то он переступил через себя, заставил себя и создал себе такие условия ТУПИКА. ❓откуда такая привычка взаимодействия с собой? ❓вы руководствуетесь стыдом или свободой? Страхом или желанием? Вполне логично, что ответной реакцией на привычку заставлять себя приходит детская реакция - бунт, слезы, замирание. Если вы умеете себя подавлять и заставлять, значит вы этому где-то научились, а значит некая часть вас до сих пор в состоянии «травмы» от НАДО. А дальше вы как по СЦЕНАРИЮ уже живете в нем. 🖤Как перестроить свое мышление в сторону СВОБОДЫ выбора и жить в гармонии со своим НАДО - будет на программе СЦЕНАРИИ И ТЕНИ.

Графический разбор «Что такое Сценарий и как работает?» Это должен был быть вводный урок для программы «Сценарии и Тени», но я решила, что будет полезно знать всем! Это не эзотерика! Сценарии и Тени - сильная тема в КПТ, транзактном анализе и психоанализе. Задать свои вопросы и Запрыгнуть в последний вагон на программу можно здесь @mariyka_mir

Жизнь в режиме «Я Сильная» Мне не на кого положиться И приходится делать все самой. Зачастую это фразы тех женщин, которым когда-то в жизни пришлось не сладко. Будучи совсем юной и даже малышкой, она столкнулась с такой ситуацией, где не нашелся и не пришёл любящий и заботливый взрослый, и ей пришлось рано «повзрослеть» и защищать себя самостоятельно. ❓Но взрослость ли это? Чувство разочарованности - да. Недоверие к мужчинам - однозначно. И очень даже яркое желание, чтоб появился наконец тот, кто обнимет и скажет: «Не переживай, я за тебя всех порву!» ❗️Но парадокс в том, что из-за Сценария «Я-сильная» такие женщины не позволяют мужчине рядом проявиться или выбирают таких, кто и не собирался ради нее доставать звезд с неба. Отрастили огромный панцирь и за ним не видят никаких возможностей! Типичные фразы: Да, у меня нет близкого человека, но мне никто и не нужен! Мне пох! (В переводе: Я бежала 3 дня и 3 ночи, чтоб сказать вам, как мне плевать!)🤡 Это жизнь в маске «успешности» без близости.

Развеиваю все ваши сомнения и вопросы по поводу программы «Сценарии и Тени» 1️⃣Эта программа отличается по интенсивности и формату от предыдущей программы «Я-Легенда». Она идет всего 2 недели с 1 неделей перерывом между. 2️⃣Поэтому, кто переживает, что не будет успевать или не вывезет, не надо переживать😁 Доступ у вас 6 месяцев! Вы можете проходить ее спокойно в своем темпе. Мы не в школе и заставлять себя включить урок ради галочки не надо. 3️⃣Означает ли это, что можно прийти в следующий раз? НЕТ! Следующего раза не будет. Можете приобрести программу СЕЙЧАС, а начать проходить ее через 3 месяца. 4️⃣Места остались на тариф1 и тариф Семейный. 5️⃣РАСПИСАНИЕ: Неделя 1 - разборы 13 Сценариев. неделя - перерыв на переваривание. Неделя 2 - разборы и интеграция 6 Теней. Групповой терапии нет, но будет 2 созвона на общую практику. В течении этих 6 месяцев вы можете мне писать любые вопросы. Старт разборов 24 ноября, но можете начать когда-угодно в течении 6 месяцев! Запрыгивайте в последний вагон! Пишите мне @mariyka_mir для записи

СЦЕНАРИЙ СТЫДА 2 Он очень тесно переплетался со СЦЕНАРИЕМ 1. Во всей этой жизни в напряжении и кучей переделанных дел, Маша не научилась видеть в себе ценности. Хвалить себя, поощрять, ценить здоровье и силы - это что-то из мира фантастики для избалованных девочек. Она же была убеждена, что ей нужно много трудиться, потому что «она недостаточна..» Недостаточно красива, успешна и уверена. Она верила, что затюнинговав себя регалиями красоты, дипломов и успеха, тогда придет наконец спокойствие и удовлетворение СОБОЙ. Ощущение «Я недотягиваю..» ходило за ней по пятам, куда бы она не пришла - работа или отношения. Другими словами, это НЕВЕРА В СЕБЯ, - СТЫД! ❌Но знаете в чем загвоздка? Сколько бы она не старалась, это удовлетворение не придет! Так работает Сценарий Стыда. ❗️Цель Сценария - всегда приходить к ощущению «недостаточно». И это сделать очень легко. Прикопаться можно к чему-угодно! А прикрыть это можно за маской «я просто перфекционист». Нет, Машенька, ты просто себя НЕ ЛЮБИШЬ. Ты решила, что будешь принимать себя только при каких-то условиях и достижениях, но в ПРИНЯТИИ нет условностей. 🔷Оказалось: чтоб выйти на уровень хорошей жизни с путешествиями, как она мечтала, финансовой свободой и уверенностью, - нужно было уметь расслабляться, доверять себе, отпускать контроль, ЦЕНИТЬ СЕБЯ! ❌А ЭТО ВСЕ ШЛО В РАЗРЕЗ С ее выученными СЦЕНАРИЯМИ. 🔷И ей пришлось учить себя жить по-новому! Разрушать цепи старого семейного сценария, и научиться бережно к себе относиться! Сколько таких девушек как Маша ходит по улицам вашего города.. 🔥Но прекрасней то, сколько таких людей уже вышли из своих старых сценариев. Да, тоже через труд. Но через труд в благополучие, а не разрушение. 🤗Многие из вас уже со мной по несколько лет, за что я вам безмерно благодарна. И каждый раз, когда вы делитесь со мной своими успехами в том, как вы обогащаете свою жизнь, как вы стали смелее и раскрепощеннее - я восторженно визжу от радости🔥😄 Значит мой подход в терапии работает и помогает🥰 я необыкновенно восхищаюсь всеми вами, что вы здесь и стараетесь сделать свою жизнь не сценарием, а ЖИЗНЬЮ! 🙏🏼И в этот раз я приглашаю вас стать частью моего нового детища «Сценарии и Тени»🤗 Старт 24 ноября! Вы можете ее проходить в том темпе, в котором вам удобно. Без напряга! Без гонки! Бережно и спокойно🙏🏼 Записаться можете здесь @mariyka_mir

В 2018-2019 я попробовала вести блог о жизни в Китае. Тогда я училась на психолога и проходила свою терапию, но вести блог о психотерапии не решалась. Опять же из-за стыда: а положено ли психологу вести блог? А этично ли это? А норма ли психологу показывать свою жизнь? Поэтому я просто вела лайфстайл. Что сказать) я и сейчас вижу тонну психологов, прикрывающих свой стыд за «этикой»: им хочется больше зарабатывать, быть более востребованными и иметь больше клиентов, но ох и ах не положено, яжправильный-психолог. Проходили мы и это😄 Сценарии стыда буквально врастают в мышлении и во все сферы жизни!

2 СЦЕНАРИЯ в жизни девочки Маши. СЦЕНАРИЙ 1 Как и все дети, она любила развлекаться, была любознательной, общительной, любила большие компании и куда-то ездить. Это не всегда входило в картину мира ее родителей, где она должна сдать все предметы на отлично, быть послушной, тихой, помогать по дому и следить за младшим братом. ▪️Ты можешь больше, ты можешь лучше, не расслабляйся, не зазнавайся, смотри не скатись, ты только о развлечениях и думаешь, будешь дворником работать! - обыденные вещи, которые она слышала дома. Маше обязательно нужно было сделать что-то продуктивное, чтоб отпроситься гулять. ⁃ Сначала уберёшь в квартире, потом пойдёшь к своим друзьям. ⁃ Чего сидишь без дела? Сейчас мы тебе быстро задание найдем. 🫠Отдых и удовольствия стали ассоциироваться с чем-то запретным, что сложно получить, нужно заслужить. ❗️Любой отдых и веселье всегда шли на пару с чувством вины, стыда и сожаления, потому что после веселья следовало наказание и порицание. И убеждение: чтоб расслабиться, нужно хорошенько напрячься и заслужить! 🔷Когда Маша выросла у неё НЕ было проблем с тем, чтоб достичь цели, выучить 3 иностранных языка, открыть своё дело, много работать - и казалось это все только на пользу и какая она молодец! 😭Но она почувствовала, что хочет большего, быть здоровой и спокойной. С таким сценарием сложно было оставаться здоровым и наслаждаться жизнью. Кто тоже узнал себя? Было ли у вас чувство, что в детстве вам нельзя было быть просто ребенком?

Чтоб больше почитать про нарциссов и Тень нарцисса, и не путать их с психопатами, пишите мне в ДИРЕКТ ИНСТЫ mariyka_mir слово КАКТУС

Проверяйте свою интуицию 🔥 кто из этих персонажей нарцисс?

Бедные, зато гордые Часть 2 3️⃣И даже если убежать от людей, начальников и коллег и работать только на себя тихонечко в уголке, то каким образом вы собрались деньги зарабатывать? Кто вам будет их платить? ЛЮДИ. Айайа и тут проблема, с людьми все равно нужно взаимодействовать. И тут начинаются танцы с бубнами. Сложно продавать свои услуги, предлагать, рассказывать - СТЫДНО! СТЫД! Там, где нужно просто обменять свои навыки на деньги, уже зашиты СЦЕНАРИИ СТЫДА! ⁉️А вдруг будут смеяться? А вдруг не получится и все увидят, что я не справился? Я что торгаш какой-то? Люди должны сами догадаться, что я - классный специалист (НЕТ!) Может сходить еще на какое-то обучение? Еще диплом? Может носик подправить? Еще докупить пачку косметоса? ❌И клиенты тогда точно увидят, что Я ПРОФИ! (Нет) 🖤Согласитесь, платить хочется людям благополучным, свободным по духу, идущим своим путем без страха осуждения! А кто хочет платить Жертве? Чему она научит? «Гордости» под соусом гордыни? Или Жлобу, которому даже себе на нормальный комфорт жалко? 🔥Кстати, СПОЙЛЕР! На программе «Сценарии и ТЕНИ» мы будем разбирать Тень ЖЛОБА (и не только в материальном плане). Ох там розовые очки будут слетать! 4️⃣До тех пор, пока вы живете в Сценариях СТЫДА и Гордыни, вам «волшебным» способом будут попадаться «козлы» на работе, «тупые люди вокруг» или «тем, кому повезло», ведь вы ГОРДО и честно трудитесь, а они такие-сякие. ❣️И ведь действительно, вы умеете много трудиться, вы действительно можете быть супер спецом, но просто из-за Сценариев стыда портите себе жизнь! 🙏🏻И я вам верю, что реально попадаются ужасные люди, всякое происходит, а сложности на работе — не редкость! Я ВАМ ВЕРЮ И ЗНАЮ! 🖤У меня за плечами опыт 2 магазинов в Китае, до этого я работала с детьми по 40 человек в классе, и организовывала выставки по 120 человек. И сколько там было недопониманий, ошибок, неидеальностей! Да, бывает морально сложно, но мы все Неидеальные, а значит ЖИВЫЕ! 🤪А сколько жестяка, когда начинаешь вести блог! Хейт от коллег, хейт от родственников, шутки от знакомых «что ты там в сторис прыгаешь». Ухмылялись и думали, что я занимаюсь чушью! А теперь они же звонят мне «помоги, как лучше вести и продавать в блоге», а коллеги по цеху жалуются «нет клиентов, а продавать не хочу» (читай: боюсь) И кто хочет прийти к психологу, который сам полон стыда? ❗️Я вижу этот стыд у каждого второго психолога/коуча/косметолога/фотографа/и тд. Сколько спецов не могут донести свою ЦЕННОСТЬ, потому что САМИ ЕЕ НЕ ЗНАЮТ! ❣️В общем, такой отрезвляющий огромный разбор «Бедных, но гордых» получился. Жизнь в сценариях СТЫДА + побег от Реальности + желание жить по учебнику + строить ВЫСОКИЕ стены = ФОРМУЛА БЕДНОСТИ! 🖤разбираем 13 разрушительных Сценариев Стыда, которые влияют на деньги, отношения и здоровье. 🖤интегрируем 6 Теней и видим наконец свою Реальную ценность. 🖤развиваем устойчивость и твердую уверенность, а не мнимую «гордость» для того, чтоб вы не несли личные уязвимые моменты в РАБОТУ и социум. 🙏🏻Знаете, я много где говорю, что я - фанат психотерапии, но только в ПРИКЛАДНОМ ключе, приземленно и понятно! Не эфемерные проработки рода и медитации на денежки, а конкретные понятные РЕШЕНИЯ И ДЕЙСТВИЯ, которые на ТВЕРДОЙ материи дают РЕЗУЛЬТАТЫ. Это мой подход! 🥰И если вам отзывается - обязательно приходите на «Сценарии и ТЕНИ» Для брони места пишите мне @mariyka_mir

Не собираюсь я унижаться! Я что просить должна? Еще кому-то навязываться? Мы хоть и бедные, зато гордые. (Читай: хорошие) Часть 1 На днях с клиенткой в терапии обсуждали трудности в коммуникации на работе, и она мне после прослушивания моего подкаста про ассертивность (надеюсь, вы уже его послушали) выдала что-то в духе: ❗️Да, блин, мне что ли идти унижаться теперь? Они мне тонну работы, а я им чаечек в подарок? Подумают еще, что лохушка какая-то. Гордость же какая-то должна быть! И повышение просить бесполезно, они итак видят сколько я делаю! Пахнет работой (с) - промелькнуло у меня в голове после ее возмущений😃 Ты перерабатываешь, недозарабатываешь, зато ГОРДАЯ? ❓Почему самая типичная и мелкая ситуация на работе уже настолько глубоко тебя задевает? ❓Почему ты считаешь жест дружелюбия и желания идти на примирение как СЛАБОСТЬ? Почему сразу реагируешь агрессией? ❓Каким образом ты в профессиональном окружении чувствуешь себя униженной? ❓Как ты на ежедневной основе взаимодействуешь с людьми, если в рабочей обстановке уже так напрягаешься? ❓Тебе страшно услышать «НЕТ» и почувствовать отвержение? ❓И не путаешь ли ты ГОРДОСТЬ с ранимостью и НЕУВЕРЕННОСТЬЮ? Как я говорила в подкасте про жестких псевдоинтровертов: Жесткие конструкции быстро рушатся при любом стрессе, потому что внутри очень хрупкие. Ранимость. ⁉️Что с тобой происходило или происходит в жизни, что ты как оголенный провод бьешься током об самые обычные и жизненные ситуации? Почему я говорю, что это обычные жизненные ситуации, потому что это РЕАЛЬНОСТЬ, друзья мои. Сейчас так много контента по психологии: народ кричит о границах и уверенности, но снова ПОДМЕНА ПОНЯТИЙ! Ты умеешь громко хлопнуть дверью и закатить глаза? И чего ты этим добиваешься в итоге? ❓Ты «уверенно» выливаешь на своих близких агрессию, но по факту ничего не меняешь, и где тут уверенность? Люди, насмотревшись видео на ютубчике «7 шагов к уверенности», снова не отсекают, что такое жить в контакте в Реальностью. Они пытаются жить по учебнику, как в инструкции, в идеальном мире, где все ванильные и правильные люди без проблем, уважающие всех и вся, и считающиеся с чужими проблемами. Ага. Такого мира не существует, друзья мои. ‼️ОТ ТОГО И БЕДНЫЕ! Таким людям просто не платят. Таких не приглашают в интересные важные проекты. Их не берут на высокооплачиваемые позиции. И даже если они работают на себя, то и клиенты им платить достойно не хотят. И знаете почему? 1️⃣Потому что в коммуникаци с командой, клиентами, коллегами всегда есть и будут приколы. Никто не идеален! И вы в том числе! Кто-то приходит без настроения, у кого-то ребенок заболел, кто-то накосячил, кто-то не выспался из-за тревоги перед важным разговором и тд. И что теперь вы теперь из-за каждого пука будете раниться? ❕Бежать от взаимодействия - значит уменьшать свой доход. ❕Бежать из-за страха «быть униженным» вместо того, чтоб развивать навык устойчивости и взрослости - урезать ваши доходы! ❗️ПРОСТО ПРЕДСТАВЬТЕ СКОЛЬКО ВЫ НЕДОЗАРАБАТЫВАЕТЕ просто потому, что вам страшно показаться каким-то слабым, лохушкой, НЕгордой, НЕпрофи. Вас просто никуда не позовут и к вам не придут потому, что своей «гордостью» вы как раз таки транслируете дикую неуверенность! 2️⃣ну а если мне не нравится это человек? Почему я должно его терпеть! Ты сейчас серьезно берешь смешиваешь близкие отношения и работу? ❓А кто сказал, что в работе тебе должны все нравиться и ты должен тоже всем нравится? Самый абсурд, который я замечаю у людей, это: Они смешивают личные чувства там, где им не место - работа, учеба, формальная обстановка. НО они нифигище не делают для решения РЕАЛЬНЫХ проблем в своих близких отношениях! ❌Ты вопишь о своих личных границах чуть ли не с каждым кассиром, а дома терпишь алкоголика! (Подставьте свое) ❌Ты тяжело вздыхаешь, когда видишь звонок от мамы, которая тебе рассказывает как жить, терпишь критику от мужа, выслушиваешь все жалобы свекрови, но зато ппц какая ГОРДАЯ чтоб ПОПРОСИТЬ выше ОПЛАТУ и продавать свои услуги! Вы видите этот АБСУРД? Продолжение следует…🔥

Графический разбор СТРАХ НЕУДАЧИ И СТРАХ БЕДНОСТИ Разобрала вам по молекулам, как вы, избегая действий или действуя хаотично, сами отыгрываете СЦЕНАРИЙ ошибок или бедности. На втором скрине наглядный пример, как человек после терапии поменял сценарии мышления, стал смелее и спокойнее. «Когда-то чувствовала себя неудачницей без денег, а теперь сама зарабатываю и могу отвезти детей на море, и получаю комплименты🥰» ПЕРЕСТАНЬТЕ ИЗБЕГАТЬ РЕАЛЬНЫХ РЕШЕНИЙ ЧЕРЕЗ СТРАХИ и хаотичные действия. На программе СЦЕНАРИИ И ТЕНИ будем работать конкретно, точечно и главное — бережно.

Очень понятно и кратко объясняю, как формируются страхи. Страх бедности, страх одиночества, страх брошенности и страх ошибок. На примере страха собак.

Кто еще не слушал подкаст о том, как развивать устойчивость во время турбулентных событий, напоминаю - он вот здесь🤗