фізична культура
Closed channel
Життя це культура. тут ми говоримо про культуру взагалі, але в більшості про фізичну. Бо саме з неї починається будь яка інша. Канал, як спосіб комунікації з вами, дорогі жінки, і я його творець – Людмила Подопригора
Show more954
Subscribers
No data24 hours
-57 days
-1430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '260
in 0 channels
Get PRO
July '26
+14
in 0 channels
Get PRO
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '26
+7
in 0 channels
Get PRO
March '26
+17
in 0 channels
Get PRO
February '26
+2
in 0 channels
Get PRO
January '26
+6
in 0 channels
Get PRO
December '25
+32
in 0 channels
Get PRO
November '25
+1
in 0 channels
Get PRO
October '25
+1
in 0 channels
Get PRO
September '25
+1
in 0 channels
Get PRO
August '25
+16
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '25
+125
in 0 channels
Get PRO
April '25
+1
in 0 channels
Get PRO
March '25
+75
in 0 channels
Get PRO
February '25
+3
in 0 channels
Get PRO
January '25
+2
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '24
+2
in 0 channels
Get PRO
October '24
+1
in 0 channels
Get PRO
September '24
+7
in 0 channels
Get PRO
August '24
+9
in 0 channels
Get PRO
July '24
+32
in 0 channels
Get PRO
June '24
+2
in 0 channels
Get PRO
May '24
+7
in 0 channels
Get PRO
April '24
+3
in 0 channels
Get PRO
March '24
+5
in 0 channels
Get PRO
February '24
+79
in 0 channels
Get PRO
January '24
+5
in 0 channels
Get PRO
December '23
+4
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '230
in 0 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '23
+8
in 0 channels
Get PRO
July '23
+16
in 0 channels
Get PRO
June '23
+30
in 0 channels
Get PRO
May '23
+6
in 0 channels
Get PRO
April '23
+19
in 0 channels
Get PRO
March '23
+26
in 0 channels
Get PRO
February '23
+1
in 0 channels
Get PRO
January '230
in 0 channels
Get PRO
December '22
+12
in 0 channels
Get PRO
November '22
+1 613
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 | https://www.instagram.com/skinhub.com.ua?igsi=MTNmZHMxdnJidjY1dg== | 139 |
| 3 | дівчата, хочу поділитись з вами моїм доглядом, бо в кожен свій приїзд в Україну завжди купую косметику і роблю процедури щоб мені вистачило догляду до наступного свого приїзду | 140 |
| 4 | REJURAN Moisture Bubble Cleansing Water
Дуже м’який засіб для щоденного очищення у форматі повітряної піни. Видаляє забруднення та макіяж, але не залишає відчуття пересушеності. Має фізіологічний pH 5,5; у складі є гліцерин, алое, екстракти огірка, вівса та календули. Хороший варіант, коли від очищення хочеться насамперед комфорту та збереження шкірного бар’єра.
DÉCAAR Youth Elixir Day Cream
Легкий денний anti-age крем із лінійки Age Reverse. Цікавий тим, що поєднує щоденне зволоження та підтримку бар’єра з активною роботою з ознаками старіння. Серед ключових компонентів — Acetyl Hexapeptide-8, олія камеліни та антиоксидантні компоненти. Формула спрямована на пружність, дрібні зморшки та більш гладкий, доглянутий вигляд шкіри.
DÉCAAR Youth Elixir Suncare Cream SPF50
Не просто SPF, а сонцезахисний крем із додатковою доглядовою дією. Дає високий SPF50 та UVA/UVB-захист, містить гіалуронат натрію для зволоження; бренд також позиціонує формулу як захист від впливу blue light. При цьому текстура заявлена як легка — хороший приклад SPF, який можна зробити повноцінною частиною щоденного догляду.
IMAGE Skincare the MAX Neck Lift
Окремий спеціалізований догляд для зони, про яку часто забувають, — шиї та декольте. Насичена пептидами формула спрямована на пружність, еластичність, заломи та прояви в’ялості шкіри. Містить комплекс пептидів, рослинні клітинні екстракти, жиророзчинну форму вітаміну C та компоненти для живлення й зволоження.
IMAGE Skincare AGELESS+ Retinol Repair Crème 0.3%
Дуже цікавий варіант для знайомства з ретиноїдами або для тих, кому потрібна більш комфортна ретинолова формула. Тут 0,3% retinol complex: 0,1% ретиноїду + 0,2% бакучіолу, а також технологія XOSM™ з інкапсульованими антиоксидантами. Працює з текстурою, тоном, пігментацією, зморшками та пружністю шкіри, але формула водночас продумана з погляду підтримки бар’єра.
Medik8 Blemish SOS
Маленький продукт, який класно мати як SOS-засіб на випадок раптового висипання. Це локальний прозорий гель із 2% саліцилової кислоти + азелаїновою кислотою + ніацинамідом + dioic acid. Працює одразу в кількох напрямках: допомагає очистити пору, зменшити запалення та почервоніння і контролювати надлишок себуму. Швидко висихає та залишається непомітним — його можна використовувати навіть під або поверх макіяжу.
IMAGE Skincare I MASK Hydrating Hydrogel Sheet Mask
Гідрогелева маска для швидкого зволоження, заспокоєння та ефекту свіжої сяючої шкіри. Містить гіалуронову кислоту, мінералізовані води, амінокислоти, алое та антиоксидантні екстракти. Дає ще й приємний охолоджувальний ефект — класний продукт перед подією, після перельоту або просто коли шкіра виглядає втомленою та зневодненою.
IMAGE MD Restoring Eye Masks
Гідрогелеві патчі для зони навколо очей — хороший SOS-продукт, коли потрібно швидко зробити погляд більш свіжим. Зволожують, заспокоюють, допомагають візуально зменшити набряклість і прояви втоми, роблять шкіру більш гладкою та наповненою. Особливо приємні зранку, перед макіяжем, важливою подією або після недосипу. | 146 |
| 5 |  +6No text... | 141 |
| 6 | любі, маю для вас новину 🤍
Secondsex шукає нового власника.
Так, саме той Secondsex, який кілька років тому я передала Вікторії.
Памʼятаю, як тоді сама писала вам, що не встигаю займатися всіма проєктами й хочу знайти людину, яка зможе розвивати бренд далі.
І ось зараз історія повторюється.
Вікторія стала мамою, у неї змінилися пріоритети та напрям діяльності, тому вона прийняла рішення передати Secondsex далі.
Тож зараз ми шукаємо людину, якій може бути цікавий готовий beauty-проєкт.
Можливо, серед моєї аудиторії якраз є хтось, хто давно хоче зайти в beauty, але не хоче починати абсолютно з нуля.
Secondsex https://www.instagram.com/secondsex.com.ua
уже має свою лінійку продуктів,
сформований виробничий процес,
рецептуру,
історію,
зареєстровану ТМ,
візуальну концепцію,
сайт,
соціальні мережі, і, що особливо важливо, свою цільову аудиторію,
beauty-корнер
Тому якщо ви давно думали про власний косметичний бренд - можливо, це саме той варіант, на який варто звернути увагу.
Якщо хочете дізнатися деталі - пишіть мені в особисті або безпосередньо @vi_alekseieva🤍 | 278 |
| 7 | Ми шукаємо - HEAD OF MARKETING.
Ми шукаємо не просто людину, яка «знає маркетинг».
Шукаємо того, хто дивиться на бренд і одразу бачить більше.
Чому люди мають захотіти до нас прийти.
Чому повернуться.
Що вони розкажуть друзям.
І чому про нас захочеться говорити навіть тоді, коли ми нічого не продаємо.
Нам важливий маркетинг, який не кричить «КУПИ».
А створює бажання бути частиною.
Ми віримо в сильний продукт, чесну комунікацію, деталі, смак і послідовність.
Не хочемо гнатися за кожним трендом.
Не хочемо бути схожими на всіх.
Хочемо будувати бренди, які мають характер 🙏🏻
Тому нам потрібен Head of Marketing, який зможе взяти цей характер і перетворити його на систему:
у стратегію, комунікацію, кампанії, команду, цифри й результат.
У нас багато свободи.
Але разом із нею - багато відповідальності.
Ми швидкі.
Ми вимогливі до себе.
Ми любимо, коли за красивою ідеєю та картинкою стоїть сенс.
І коли маркетинг не живе окремо від бізнесу.
Якщо тобі це близько, можливо, ми якраз шукаємо одне одного 🫂
Відкритті до співпраці, напиши нам в direct або зателефонуй… | 370 |
| 8 |  Любі учениці школи "LONO"💙
Ми щиро радіємо вашому відгуку і тому зробили можливість для вас придбати курс «Сни:інструкція до себе» від Інни Плахотнюк у запису
Це практичний курс для жінок, побудований на юнгіанському напрямі глибинної психології від
🗓4 уроки у запису, домашні завдання та авторський "Щоденник сновидінь"
Вся детальна інформація за посиланням 🔽
https://lonoschool.my.canva.site/sleep
Придбати курс можна на сторінці школи lono.school 💌 | 222 |
| 9 | дівчата, радію поділитись ще однією статтею про нас Noï🥹
саму тут я
дала інтервʼю правда італійською👏🏻 цим прям хочу поділитись бо тут в Мілані про нас пишуть відомі журнали і це не так як було в Дніпрі що ти платиш і про тебе пишуть що ти бажаєш🙈
тут пишуть тому що варто написати без комерційних оплат.
я завжди в дніпрі відмовлялась бо ніколи не розуміла сенс таких статей тому радію зараз неймовірно👏🏻 | 264 |
| 10 | https://www.cosmopolitan.com/it/benessere-salute/fitness/a70617636/pilates-esercizio-corpo-mente-salute-intervista/ | 267 |
| 11 | дівчата! залишилось останнє місце на шлях👆😍 | 396 |
| 12 |  Запрошуємо вас в сакральну подорож "Camino de Santiago" ✨
Це тисячолітня дорога, що веде до глибин власної душі. Сюди йдуть за паузою від світу та ясністю думок. Каміно відкриває справжність через ритм кроків та затишок Галісії, наближаючи вас до себе з кожним кілометром.
"Запрошую пройти цей легендарний маршрут у моєму супроводі. Я беру на себе всю організацію та турботу, щоб ви могли повністю розслабитися, довіритися шляху та насолодитися кожним моментом подорожі" - Люсі
🗓 Коли: 16 – 24 червня
📍 Зустрічаємось: Порту | Фініш: Сантьяго-де-Компостела
👣 Дистанція: 124 км за 8 днів
У вартість (1200€) включено:
• 8 ночей проживання + поживні сніданки
• Ранковий пілатес для налаштування тіла та духу
• Вечірні чаювання та обговорення глибокого кіно
• Ексклюзивна гастровечеря від шеф-кухаря
• Офіційний сертифікат пілігрима
• Повний супровід та підтримка
🌊 Тільки 8 місць. Створюємо камерну групу для максимально глибокого досвіду.
Щоб забронювати місце або дізнатися деталі — пишіть Алена або @Lucy_pilates | 251 |
| 13 | Друзі 🤍
Сьогодні вийшов наш подкаст з Катерина Смірнова ✨
Дуже особлива розмова про Pilates.
Уже на YouTube
https://youtu.be/VfsicivscxU?si=dJ50mjudsd-kGHfx
Буду дуже рада вашій підтримці та репосту 🤍 | 484 |
| 14 | залишилось 2 місця 🙏🏻❤️🫂 | 388 |
| 15 | Запрошуємо вас в сакральну подорож "Camino de Santiago" ✨
Це тисячолітня дорога, що веде до глибин власної душі. Сюди йдуть за паузою від світу та ясністю думок. Каміно відкриває справжність через ритм кроків та затишок Галісії, наближаючи вас до себе з кожним кілометром.
"Запрошую пройти цей легендарний маршрут у моєму супроводі. Я беру на себе всю організацію та турботу, щоб ви могли повністю розслабитися, довіритися шляху та насолодитися кожним моментом подорожі" - Люсі
🗓 Коли: 16 – 24 червня
📍 Зустрічаємось: Порту | Фініш: Сантьяго-де-Компостела
👣 Дистанція: 124 км за 8 днів
У вартість (1200€) включено:
• 8 ночей проживання + поживні сніданки
• Ранковий пілатес для налаштування тіла та духу
• Вечірні чаювання та обговорення глибокого кіно
• Ексклюзивна гастровечеря від шеф-кухаря
• Офіційний сертифікат пілігрима
• Повний супровід та підтримка
🌊 Тільки 8 місць. Створюємо камерну групу для максимально глибокого досвіду.
Щоб забронювати місце або дізнатися деталі — пишіть Алена або @Lucy_pilates | 653 |
| 16 |  Video message | 339 |
| 17 | не могла з вами не поділитись цим шедевром який і про сни і про Японію❤️ | 334 |
| 18 | https://www.instagram.com/reel/DW36L-ujGjY/?igsh=MXI0dmZ1aTdjZjhqcQ== | 347 |
| 19 | пишіть @nastyanosach і купуйте квиточки на завтра о 18:00 за Київом | 364 |
| 20 |  дівчата! завтра розбираємо фільм «Диявол носить Prada” і ви гарантовано нову другу частину будете зовсім по іншому сприймати після цього розбору | 356 |
