درسخوان شو!
Open in Telegram
🌿اینجا قراره یه دختر تلاش کنه و شما شاهدش باشید.. 🎓برگزیده بیست و ششمین دوره المپیاد دانشجویی سلول های بنیادی و مهندسی بافت. رتبه ۵ کنکور دکتری 🎯رایگان بهت نحوه برنامه ریزی رو یاد میدم ❌چالش ها و طرح ها از طریق همین کانال اطلاعرسانی میشوند.
Show more579
Subscribers
No data24 hours
+37 days
No data30 days
Posts Archive
579
امیدوارم مردم عادی کشورم سالم و سلامت باشن همیشه.
و اون چیزی پیش بیاد که برای همه ی ما و برای ملت ایران خیر و سلامتی باشه.
579
If you feeding yourself garbage….🥴🥴
چراااا آشغال خوردی فرزندم🥺😭
نمیدونم
صرفا چون دلم کروسان میخواست از صبح
هی نادیده گرفتم
رفتم بخرمش و مغازه بسته بود
حرصم گرفت
چیزایی رو خوردم که اصلا دلمم نمیخواست حتی😶😐!
579
امروز ۱۲۰۰ کالری
ولی بعدش یه پفک و دوتا بستنی خوردم.
نووش جانم🥺
دلم کروسان شکلاتی میخواست
ولی مغازه اش بسته بود.
579
ولی جدیدا من یه کاسه ماست و گرنولا با تزییناتش میخورم
میبینم شده مثلا ۴۰۰ کالری🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
خیلی ام دلم میخواد این کاسه رو
هرروز تقریبا میخورم
برای هورمون هام و تنظیمش عالیه
چون همه چی داره
چربی مفید
پروتئین
ولی کالریم زیاد میشه🥴
579
1400 کالری کل روز با ورزش
من ۵۰۰ کالری هم خوردم به عنوان سحری که فردا روزه بگیرم.
که این ۵۰۰ کالری جز کالری فردام حساب کردم.
