Ali ghamati
Open in Telegram
ارتباط با من👇 @ali_ghamatiorg پیام ناشناس به من 👇 https://telegram.me/BChatBot?start=sc-983798-ZrLDkH5
Show more1 127
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-730 days
Posts Archive
1 127
👆👆👆
🔥 چجوری سینه و بازو های حجیم ساختم در خانه ؟
▪️با انجام تکنیک HOLD & REPS بهترین تکنیک برای عضله سازی سریع
🚀اگه توام این مشکل و داری همین الان شروع کن
1 127
🔥ویدیو بالا 👆
💡جواب به ۱۹ سوال مهم بدنسازی که ۱۰۰٪ سوال همه شماهام هست !
⛔️ تا این ویدیو رو ندیدی اصلا تمرین نکن!
✔️ چون باید اینارو یاد بگیری
1 127
💡 ۳ ماه به عید مونده
▪️تا قبل سالن نو ، یکبار برای همیشه ، پسری سیکس پک یا اگه خانمی یه شکم تخت خوشگل درست کن تموم شه بره🔥
🤔 چجوری ؟
🚀 ویدیو بالا یک تمرینه ، فقط ۹ دقیقه ای هست ( بدون ابزار ، تو خونم میشه زدش ) ، هر روز فقط یکبار ویدیو رو پخش کن همزمان با من انجام بده
🔥 همین ، ۹ دقیقه است کلا ، همین امروز شروع کن 💪
1 127
زندگی در کنار رباتها یواش یواش داره ترسناک میشه😐😐
گزارش یک رویداد غیر منتظره و باورنکردنی!
در یک سالن نمایش رباتیک در شانگهای، یک ربات هوش مصنوعی کوچک، اقدامی شگفتانگیز انجام داد که تمام حاضران را متعجب کرد!
این ربات با استفاده از فرمانهای داخلی،موفق شد 12 ربات بزرگتر را متقاعد کند تا پستهای خود را ترک کرده و از او پیروی کنند !
@ALI_GHAMATI_ORG
1 127
👆👆👆👆👆👆
فیلم کامل مسابقه من تو برنامه قهرمان شبکه ۳ سیما
هایلایت از مقدماتی تا فینال ، حتما ببینید نظرتون رو بدید❤️
1 127
تمرینات اصلاحی برای قوز پشت و افتادگی سرشانه
هر روز سی دقیقه این تمرینات رو انجام بدید
@ali_ghamati_org
