حکیم باشی

چه اتفاقی در بدنتون می افته اگر روزی دو تا دونه میخک بخورید ؟🤔 ▫️میخک از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند ▫️قند خون شما رو میاره پایین ▫️سیستم ایمنی بدنتون قوی میشه در نتیجه مرتب سرما نمی‌خورید ▫️به شدت به هضم غذا کمک میکنه ▫️درد دندون را از بین می‌برد ▫️نفس تون بوی خوبی خواهد داد ▫️غنی از آنتی اکسیدانه ▫️به داشتن کبد سالم کمک می‌کند ▫️به کاهش درد و التهاب و سردرد کمک می‌کند ▫️برای مفاصل عالیه 💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃 ➢✨ @Hakiimbashi

چالش شکم تخت و کمر باریک در ۲۱ روز 👌 ◽️این حرکات رو پشت سر هم بدون استراحت انجام بدید، سپس کمی استراحت کنید و سه ست دیگر این زنجیره رو تکرار کنید + این حرکات برای برای چربی سوزی عالی هستند 💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃 ➢✨ @Hakiimbashi

هر کدام از این حالات را داشتید با انگشت دست دیگر انگشت مربوطه را ۵ دقیقه فشار دهید. 💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃 ➢✨ @Hakiimbashi

انگشتاتون رو مثل تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت 30 تا 60 ثانیه در همین حالت نگهدارید این کارو 4 بار در روز انجام بدید با اینکار از لرزش دستانتون در پیری تا حد زیادی جلوگیری می‌کنید 💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃 ➢✨ @Hakiimbashi

رهایی از رگ های واریسی چگونه انجام می شود؟ ◽️اگر گردش خون در پاها را کنترل نکنید، به رگ های واریسی مبتلا می شوید. ساده ترین و در عین حال موثرترین ورزش را برای گردش خون خوب در پاها در نظر بگیرید ◽️در حالت نشسته، پاشنه های خود را به زمین فشار دهید، انگشتان پا را بلند کنید، سپس برعکس عمل کنید. این حرکت را بیست_سی بار تکرار کنید. 💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃 ➢✨ @Hakiimbashi

اگر زخم معده دارین، صبح‌ها شیر نخورین ! شیر به علت داشتن کلسیم، محرک اسید معده است و باعث رفلاکس و سوزش معده شما میشود برای عزیزانتون بفرستید❤️ 💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃 ➢✨ @Hakiimbashi

20 گیگ هدیه وزارت ارتباطات (سکوهای داخلی)، اینترنت ایرانسل با شماره گیری 👇 *5*1#

هدیه تلگرام به مناسبت 10 ساله شدنش قابلیت #استوری برای همه فعال کرده، اگر برای کسی فعال نشده در چند روز #آینده فعال می شود. 😍 الان برو استوری بزار 🏃‍♀🏃‍♂

کانال رسمی همستر 🫧🐹 @hamster_kombabott