Перли💎

просто казати в аптеці шо на охмадит і вони дають хороші знижки

Апдейт по Охматдиту: Потрібні джгути, нурофен, ібупрофен, льодокаїн, антибіотики широкого спектру, фізрозчини, кровоспинні, інструменти для станцій переливання крові, антисептичні засоби

‼️Набір волонтерів закрито‼️ Просимо долучатися до збору на офіційній сторінці Охматдиту та на картку СПУ та приносити воду на місце розбору завалів 💧 Єднаймося!

‼️Терміновий збір волонтерів‼️ У звʼязку з влучанням в дитячу лікарню «Охматдит», просимо усіх небайдужих долучитися до розбору завалів на місці трагедії. 🔸Коли? ⏰ Вже зараз 🔸Де?📍 Вул. Чорновола, 28/1, лікарня «Охматдит» У разі зацікавленості, звертайся до @evg_romanivna Картка для допомоги лікарні: 5169360022939734 У разі оголошення повітряної тривоги, всі студенти будуть евакуйовані

Хочемо нагадати, що ще пару штук залишилося;). Ми можемо відкласти вам, допоки ви не зможете їх забрати. Поки розповімо вам коротку історію цих патчів. Вони розроблялися для військових, зрозуміло якого напрямку😅. Дизайн мав передавати особливості їх фаху та специфіку роботи. Тому так, не пропустіть свій шанс отримати такий крутий й потужний патч

ЗБІР ДЛЯ 72 ОМБР! Відкриваю новий збір для свого дядька, що служить в 72 ОМБР ім. Чорних Запорожців на Вугледарському напрямку. 🎯 Мета збору: - Mavic 3 Pro Fly More Combo - Антена Mavka 2E - Телескопічна щогла 10500 ✨Цільова сума: 140 тис грн. 🎁Розіграш: - Серед усіх донатів розіграю прапор 72 ОМБР - Серед донатів від 100 грн розіграю срібну підвіску "Іду на ви" 📍Посилання на банку: https://send.monobank.ua/jar/3hsXcycBDw 📍Інші реквізити: Приват (конверт): 5168 7521 0451 0345 Монобанка: 5375 4112 1952 2849 PayPal: kateryna.razghonova@gmail.com Звіти про усі мої збори на Гугл диску та в інстаграм (закріплені сторіс).

*Як відчувається останній екзамен* Вітаємо всіх хто закрив сесію і співчуваємо всім хто на перескладанні. Які у вас враження від екзаменів?

- Пушкін - афро-український поет. ©Вадим Чуйко (філософія)

МІСІЯ: "СТАЛЕВА ХМАРА” НАД АЗОВОМ Я — Тиловик і я відкриваю збір на РЕБи. Азовці міцно стоять на захисті нашої країни і щоденно ризикують найціннішим — своїм життям. Тож найменше, що ми можемо зробити — це забезпечити Героїв доступом до сучасного радіоелектронного захисту. РЕБ — це збережені життя. А ще — це захищені автомобілі, бронетехніка, позиції, командні пункти та склади боєприпасів.Ти теж можеш стати Тиловиком! Для цього реєструйся в чат-боті телеграм tylovyky_bot і отримуй необхідну інформацію для збору. *Слідкувати за ініціативою на сторінках @tylovyky @che.darja @mzhnsk_ @ask.merry *Ініціатива затверджена єдиною офіційною платформою по забезпеченню Бригади НГУ “АЗОВ” @azov.one Тиловики 3.0: Закриємо неб Долучайся до наймасовішого збору на сучасні РЕБ системи для захисту бійців бригади. Відкривай дружню банку тут☝️або ставай амбасадором збору! 🔗🟦TG: @tylovyky_bot 🎯Ціль: 10 000.00 ₴ 🔗Посилання на збір https://send.monobank.ua/jar/6MqkYgBc6b

Пані та панове, пропонуємо вашій увазі унікальний мерч (✨legendary rare✨)! Такий патч не тільки оздобить ваш хімічний халат, а ще й допоможе підтримати благодійний фонд "Редут", який активно допомагає військовим вже протягом декількох років. Більше таких патчів не буде і їхня кількість обмежена (всього лиш 8 штук), тому не проґавте😉. Сам фонд був створений у 2021 році за ініціативи ветеранів-підприємців. Детальніше про його діяльність сторінках фонду: 📌Facebook 📌Instagram 💸1 патч - 600 грн Щодо замовлення писати - @Hospodar_lisy79 (представник фонду). Усі виручені кошти будуть перераховані на реквізити фонду, вони допоможуть закрити поточні запити військових. Хіба це не чудово коли можна поєднати донат з класним мерчем?☺️ P.S. це ще не все, слідкуйте за оновленнями🤫

«А мене не хвилює, що всі отримали погану оцінку. Мене хвилює чому у ТЕБЕ такий результат» 2️⃣. Знайома фраза? У дитинстві нам здавалося, що ця теза може бути мотивуючою, мама чи тато хочуть найкращого для своєї дитини. Проте що ми отримуємо в дорослому віці внаслідок цього? Синдром відмінника🤗 Безумовно, бажання дорослого, щоб дитина навчалася відмінно, здається доволі здоровим проявом любові. Але коли це стає червоним прапорцем? 🚩Коли вимагають слухати лише значимих дорослих, без права на свою думку. 🚩«Моя дитина повинна розвиватися не по роках, а по хвилинах». Все має бути ідеально. Не подобається математика? На репетитора, не псуй атестат. 🚩Дитина покладає усі сили, щоб навчатися «чесно» та прозоро. Це що, в ГДЗ навіть не підглянути?🥲 🚩У житті дитини зʼявляється безліч гуртків, серед яких уявно ненависна легка атлетика. Але ж близькі чекають на перемоги маленької зірки 😔 🚩«Помри, але зроби вчасно». Немає права на помилку, немає часу на перегляд мультфільму. І взагалі ось у тебе тут літера погано написана. Я вирву лист, добре? Ми зустрінемо і дорослих людей, які на навчанні в університеті або на роботі стануть відмінним колегою, «незамінним працівником», який вийде не у свій день. Як ви могли здогадатися — основа синдрому лежить у ПОТРЕБІ позитивної реакції на себе. Бо люблять за результат. Люблять за оцінки. Так, мам?🥺 Є ще синдром двієчника, який полягає у приверненні уваги «поганою поведінкою»👊🏻 Як подолати в собі зручну дитину, золотого медаліста, найкращого студента, який не спав декілька ночей? 1. Забути про оцінку зовнішнього світу. Вимоги світу — це нестабільно. Ваш науковий керівник хоче, щоб ви подали роботу на конкурс, а тому потрібно її вилизати до стандартів. А чого б ви хотіли? Яку ідею хотіли б донести? У чому ВАША унікальність? Напишіть список своїх бажань та хотілок 📄. Де не буде модних джинсів, бо «ніхто вже не носить скінні». Схваліть свої вибори! 2. Задумайтеся.. А які ваші критерії, що людина впоралася «відмінно»? Вам хотілося б важко працювати? Чи щоб давалося легше? Надихає людина, яка все робила одна, або в команді? Повільно або швидко? За раз чи методом спроб? Людина не дуже гарно нарізала вам піцу, яку приготувала. Але вона така смачна, будете? Бачили як тісто гарно крутили🥹🍕 3. Потрібно підвищити свою самоцінність. Твій тато вдячний тобі, що у тебе є стипендія. А ти дякуєш собі, що це спеціальність, яка тобі подобається і у тебе виходить добре реалізуватися. А хтось дякує собі, що має сили не відрахуватися. Це теж багато 🥲 За що ви можете сказати собі дякую? Не забуваєте про це? 4. Знайдіть собі групу підтримки. У вас будуть люди старші, розумніші, досвідченіше.. бла-бла… Але коло однодумців, де запитають: «навіть якщо у тебе в цей раз не вийшло.. що ми можемо зробити, щоб стало краще» — це про відновлення душевного спокою 🫂 5. Викиньте червону ручку. З цього дня не існує оцінок. Шкільний щоденник лежить у портфелі, який бабуся закинула в сарай, бо чого він місце займає. Тобто світ ну настільки зайнятий тим, що ви вкладаєте в нього, що ще оцінювати ваші буденні справи... Час — це гроші!! ⌛️ #психологія

Ну що ж, колеги, вітаємо вас із професійним святом! Бажаємо вам гарно провести сьогодні час на шахматці (й не тільки) та набратися сил і ідей для своїх наступних синтезів. Які точно будуть вдалими😉. Ми підготували для вас дуже цікавий мерч, який водночас є колаборацією з одним благодійним фондом☺️. Очікуйте його вже в офіційний ДХ. Воно того варте! А поки що можете ознайомитися з новим постом про синдром відмінника

Присвячується усім хто виступав на конференції :D

НАДВАЖЛИВИЙ І ТЕРМІНОВИЙ ЗБІР! Мусимо влаштувати нічне пекло для росіян! Маємо викупити багато топових тепловізійних FPV💥 Вони ДУЖЕ добре себе показали — з минулого збору вже знищено Сонцепьок, танки, артилерію та живу силу ворога. Завдана шкода у десятки разів перевершила суму збору. Поставки почнуться вже цими днями навіть до оплати. У першу чергу забезпечимо підрозділи на Харківщині. 🚁Разом із Лаченом, Гороховським та Монобанком збираємо 124 мільйони гривень на 3000 дронів. Зараз це дуже важлива потреба Сил оборони. Мусимо підсилити військо — щоб ніч була ще більш пекельною для росіян! Щоб вони захлиналися кровʼю 24/7! Монобанка: https://send.monobank.ua/jar/7acJqCpVMp Карта: 4441114454997899 Реквізити банки для юросіб: Рахунок - UA783220010000029244998833095 ЄДРПОУ: 21133352 Призначення платежу: Благодійний платіж на тепловізійні дрони Погнали!

Страх публічних виступів — прокази нашої тривоги?👻 Чи знали ви, що виникнення страху під час презентації свої роботи, виступу перед великою аудиторією — це страх соціальної взаємодії? В основі цього лежить наше скривлене уявлення про себе. Згадайте ситуацію, коли вам було складно виступити перед іншими зі своєю роботою, з віршем etc. Найчастішою причиною є те, що самооцінка будується на переконаннях: — «Я дурний» — «Я осоромлюся/осоромлю близьких/тих, хто у мене вірить» — «У мене завжди все виходить не так, як у інших…» — «Люди негативно до мене налаштовані» Чому одні люди впевнено хапають мікрофон і висловлюються, а інші стикаються з переживанням перед виступами, які охоплюють велику або значиму для нас аудиторію? Справа в інтерпретації нами самої події. Будь яка-подія за своєю природою нейтральна, багато з них навіть не залишають слід у житті. Проте наші думки та емоції надають значення тому, що відбувається. Якщо ви людина тривожна, то можете схопити себе за думку: «Я не впораюся». Емоція, яка буде викликана: тривога, можливо, злість, як захисний механізм (від світу, який такий ворожий та страшний 😔). Далі — поведінка: частіше за все це реакція замри на стресову ситуацію. Здається — варто лише допустити думку-сумнів, що у вас щось не вийде, але за нею наступають інші реакції, навіть тілесні! Тремтіння рук, ком у горлі тощо… Тривога захищає нас, безумовно, навіть в соціальних ситуаціях. Адже як базова функція вона мала на меті захист перших homosapiens від ворожих комун, наприклад! 👀 Але чи є виступ перед людьми — справжньою небезпекою? Звичайно, якщо вони не озброєні. Ні? Як тоді боротися з соціальною тривогою під час виступу? 🟩 По-перше, прийняти свою тривогу. Побути зі своїми думками хвилин 15. Дозволити собі прожити емоції. Побудьте зі своїми думками, повільно дихаючи та звертаючи фокус уваги на своє дихання, задаючи йому неспішний, свій власний ритм. Влаштуйте штиль посеред шторму. 🟩 Коли ви виступаєте перед аудиторією, то думки про власний вигляд, голос захоплюють прямий ефір мислення. А як себе веде зал/слухач? Розверніть погляд. Хтось під час вашого виступу може підводити вії, якщо ви в Zoom’і. А хтось сидить в піжамці і поставив вас як подкаст. А хтось дійсно підтримує та цікавиться тим, яку ви зробили презентацію, роздивляється її. Зверніть увагу! 🟩 Перемкніть вже ту станцію радіо, де у вас щось не вийде, де над вами будуть ґлузувати. Є станція «у мене найкраща робота FM», «я гарно виглядаю, у мене нова сорочка FM». Пропишіть свої думки, які у вас виникають автоматично при виступі. І заперечте їм 😡 Краще це робити на папері . 🟩 Нагадуйте собі, що життя передбачити неможливо. Навіть якщо у вас був негативний досвід — скільки % вірогідності, що буде повтор? Навіть шкарпетки одного кольору важко дістати двічі поспіль. Ви постійно вчитеся, ви з розумінням ставитеся до помилок, бо кожен їх допускає. І, будьте впевнені, що всі дивляться в першу чергу на себе навіть на спільних фотках👨‍👩‍👧‍👧 🟩 Можете прописати план виступу, щоб бути впевненими у своїх словах та матеріалі. Або розкажіть це близьким, буде пізнавально! Памʼятаєте як репетували з віршами перед школою? Go go. Страх відступає, коли дати йому підступити. Довести собі, що це безпечно. І, можливо, більш приємно, ніж гадаєте. Бо куди більш важливо скільки задоволення можна отримати від усмішок та приємної оцінки🌞

Адміни на зв'язку! Оскільки  навчання зазвичай супроводжується значним стресом, ми вирішили полегшити хоч трохи життя нашим любим підписникам😉 І саме тому оголошуємо цикл постів-порад від Полтавської Катерини, магістра психології, рівної консультантки БО «Teenergizer» — організації, яка надає психологічну підтримку молоді🤓 Перший пост присвячений порадам щодо публічних виступів. Ніхто ж не забув, що вже скоро відбудеться наукова конференція?:)

Пані та панове, знову збір! Моя ортодонтка, пані Юлія Лабжинська, звернулась до мене по допомогу зі збором на автівку для свого друга, що служить на Авдіївському напрямку. Це перший мій збір на авто, сума дуже велика, тож дуже прошу максимально підтримати нас! 🎯 Мета збору: придбати пікап на евак для 142 окремої стрілецької бригади. ✨Попередня цільова сума: 200 тис грн. 📍Посилання на банку: https://send.monobank.ua/jar/3Hj5owRDoZ 📍Інші реквізити: Монобанка: 5375 4112 1568 0070 Приват: 5168 7520 0241 7262 Укрсиб: 5351 2901 7299 7703 PayPal: kateryna.razghonova@gmail.com Нагадаю, що звіти про мої попередні збори можна побачити в моїх закріплених сторіс. Також я в процесі збору усіх звітів в одному місці.