Марина Пугач | Письма с кислородом

Напомню, что уже есть: "Письма с кислородом" - большой проект. 🎙образовательные аудио-подкасты Рубрики: 🔝 #начнисначала Перезагрузите свое самоощущение в жизни за 78 дней! #заданиенавыходной #семейныйкинотеатр🎬 #книжнаярубрика #средадлярефлексии #болталка

Не хватает веры в себя? На самом деле это говорит лишь об одном - слабая вера в Бога. Нет понимая о своей приРоде. Это главный мой вывод лета. Приветствую вас, друзья! Как интересно☺️ Как только я поменяла название канала и предстала лицом вместо мультяшного логотипа, тут же отписались почти 20 человек. О чем это говорит? Что остались мы с вами самой близкой и неравнодушной компанией без случайных прохожих. Поэтому начинаем новый сезон… да даже новую главу проекта с теми, кто любит размышлять, изучать и менять свою реальность. Формат исключительно образовательного проекта «Письма с кислородом» меня ограничивал в контенте, а лето и новые знания/опыт окончательно развязали мне руки🙌 Что теперь будет? Я буду делиться историями своих клиентов. Кратко, кейсово, а вы будете узнавать в них себя. Осознавать, что не так уж уникальны наши проблемы и насколько схожи заблуждения, мешающие жить легко и радостно. Главное, не забывайте, что этот канал - уже небольшая библиотека, где, наверняка, не все еще прочитано, а будет появляться все новое 🆕 Спасибо, что вы со мной. Это чудо, честное слово♥️

Программа и организационный чат тренинга «Родительское собрание» https://t.me/+gZOyfNEZKtQwNGUy

#семейныйкинотеарт Я вчера выступала в необычной для себя роли: вела разбор фильма «Жена», 2017, на вечере синемалогии в БК «Интера». Его слоган: «Никогда не поздно обрести себя» Суть синмалогии в том, чтобы научиться видеть больше, чем показывают. Что это значит? Отследить в процессе просмотра, что тебя особо задевает. Какое устойчивое мнение о чем-либо складывается. Каждый увидит свое. После просмотра вспыхнула дискуссия: 💣 Да она тиран, она всеми управляет 💔 Она не могла поступать по-другому 🚀 Да надо было сделать им вот так! Невозможно? Да почему! Жили бы счастливо! 🕷️ Они уже прожили много лет, дети, внук, это паутина 🕸️, из нее сложно выйти в таком возрасте… О других, тем более вымышленных персонажах, проще рассуждать, но говорит-то каждый о себе!!! Осознает он это или нет. О том, во что верит, как живем, чего боится. Всегда есть выбор. В любом возрасте. Кто-то его делает, а кто-то выбирает не выбирать. И это тоже он - ежедневный выбор. Ничего не меняя, ничего не изменится. Если ты смог осознать, что сотворил 🙌 со своей жизнью, смог увидеть, что только чередой своих собственных выборов создал то, что имеешь, никогда не поздно все изменить. Наша цель - в этой жизнь осознать свою ценность, обретая счастье. А когда уж это случится, под самый ее закат или сейчас, в лучшие годы, опять же выберет каждый себе сам. Приятного просмотра 🎥 🍿 Кто будет готов обсудить, всегда рада 👇

#семейныйкинотеарт Я вчера выступала в необычной для себя роли: вела разбор фильма «Жена», 2017, на вечере синемалогии в БК «Интера». Его слоган: «Никогда не поздно обрести себя» Суть синмалогии в том, чтобы научиться видеть больше, чем показывают. Что это значит? Отследить в процессе просмотра, что тебя особо задевает. Какое устойчивое мнение о чем-либо складывается. Каждый увидит свое. После просмотра вспыхнула дискуссия: 💣 Да она тиран, она всеми управляет 💔 Она не могла поступать по-другому 🚀 Да надо было сделать им вот так! Невозможно? Да почему! Жили бы счастливо! 🕷️ Они уже прожили много лет, дети, внук, это паутина 🕸️, из нее сложно выйти в таком возрасте… О других, тем более вымышленных персонажах, проще рассуждать, но говорит-то каждый о себе!!! Осознает он это или нет. О том, во что верит, как живем, чего боится. Всегда есть выбор. В любом возрасте. Кто-то его делает, а кто-то выбирает не выбирать. И это тоже он - ежедневный выбор. Ничего не меняя, ничего не изменится. Если ты смог осознать, что сотворил 🙌 со своей жизнью, смог увидеть, что только чередой своих собственных выборов создал то, что имеешь, никогда не поздно все изменить. Наша цель - в этой жизнь осознать свою ценность, обретая счастье. А когда уж это случится, под самый ее закат или сейчас, в лучшие годы, опять же выберет каждый себе сам. Приятного просмотра 🎥 🍿 Подискуутируем?👇

#семейныйкинотеарт Я вчера выступала в необычной для себя роли: вела разбор фильма «Жена», 2017, на вечере синемалогии в БК «Интера». Его слоган: «Никогда не поздно обрести себя» Суть синмалогии в том, чтобы научиться видеть больше, чем показывают. Что это значит? Отследить в процессе просмотра, что тебя особо задевает. Какое устойчивое мнение о чем-либо складывается. Каждый увидит свое. После просмотра вспыхнула дискуссия: - Да она тиран, она всеми управляет - Она не могла поступать по-другому - Да надо было сделать им вот так! Невозможно? Да почему! Жили бы счастливо! - Они уже прожили много лет, дети, внук, это паутина 🕸️, из нее сложно выйти в таком возрасте… Каждый человек говорил о себе. Осознает он это или нет. О других, тем более вымышленных персонажах, проще рассуждать, но говорит-то каждый о себе!!! О том, во что верит, как живем, чего боится. Всегда есть выбор. В любом возрасте. Кто-то его делает, а кто-то выбирает не выбирать. И это тоже он - ежедневный выбор. Ничего не меняя, ничего не изменится. Если ты смог осознать, что сотворил 🙌 со своей жизнью, смог увидеть, что только чередой своих собственных выборов создал то, что имеешь, никогда не поздно все изменить. Наша цель - в этой жизнь осознать свою ценность, обретая счастье. А когда уж это случится, под самый ее закат или сейчас, в лучшие годы, опять же выберет каждый себе сам. Приятного просмотра 🎥 🍿

⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️⭐️⭐️ Золотая коллекция подкастов, которые нужно периодически переслушивать, чтобы оставаться в сознании, а не скатиться в жизнь на полном рефлексе: 1️⃣ Предназначение. 7 ключевых этапов духовного роста. 2️⃣ Что излучаешь, то и получаешь. Почему все зависит только от тебя? 3️⃣ Неочевидное предательство. Посмотри на себя в отношениях трезво. 4️⃣ Молчание ягнят. Хорошо дополнит п.3️⃣ 5️⃣ Большая лупа. Почему 🔎 получая долгожданные власть, деньги и отношения, жизнь может стать невыносимой.

Правда в отношениях выстраивается долго и дорого. Дорогая цена - это ваши страхи и сомнения перед тем, как пойти на глубину с близким. Как рассказать, что на самом деле вы чувствуете, с заботой о нем. Гораздо проще вывесить перед собой "банер", где вы стабильно довольна, весела и счастлива. Так многие живут. Мужчина общается с вымышленной картинкой, вместо своей женщины, и теряет с ней, настоящей, энергетическую связь, не ощущает ценности. Как ни крути, а ценность формируется: ❗️суммой ресурсов, что сам вложил (время, деньги, внимание, энергия, забота) ‼️ осознанием, что можешь потерять. Но когда ты выбираешь ту самую трушность, ныряешь в свой страх и рассказываешь, а как оно на самом-то деле, а что ты хочешь, к чему стремишься, что не сможешь никогда принять, в чем тебе нужна помощь... Это такой энергетический секс, неминуемо завершающийся новой глубиной. Вы без кожи друг перед другом. Еще один уровень близости done✅ Главное, не превращайте в изнасилование. Мы, женщины, можем. Выбирайте нырять на глубину, милые. Любой спасательный круг рано или поздно сдуется. Учитесь плавать. И нырять. Глубоко.

Но вот что я поняла. Я думала, что хочу получить эту коробочку. Манящую коробочку Картье. Я много раз представляла, как я обрадуюсь, какой будет внутри меня восторг. Но когда я ее увидела и еще не знала, что там…ничего подобного я не испытала. Кроме удивления, но и оно такое будничное чтоли. Это была очередная инстаграмная иллюзия🤗 Случилось важное осознание. Лопнул еще один мыльный пузырик 🫧

Как только про кого-то сказал: «Да как так можно было сделать!», переворачивай ⏳ песочные часы - потекло время до того момента, как и в твою жизнь придет аналогичная ситуация. Только мы с вами здесь разобрали ситуацию, где муж подарил супруге не тот телефон, который она, оказывается, хотела… как я внезапно получаю от своего любимого коробочку Cartier. Теа-а-тет, правда, но все равно. Я, если честно, давно хотела😌Коробочку такую. И даже уже не столько важно, что в ней🙈: знаменитый «гвоздик» или шарфик. А еще я очень давно присматриваю себе маленький кошелек. Вот он и оказался в качестве презента. Я открываю и понимаю, что это не мое. Он красивый очень! Но я хотела другой. Рассматриваю, пытаюсь отыскать ту самую искру, которую мне надо сейчас для ожидаемого состояния радости, а ее нет. - Если тебе не нравится, то ничего страшного. Выберем другой - Он красивый конечно… - Все понятно, все хорошо, не переживай ♥️♥️♥️ Говорят, когда нужно объяснять, тогда не нужно объяснять, человек сам должен догадаться, почему вы так или иначе реагируете. Но это бред. У каждого своя реальность, свои боли и страхи. И свои желания. Для того, чтобы не объяснять, чтобы близкие считывали мимику и им важно было ваше истинное состояние, вклад в него, сначала придется: 1️⃣ проговорить не один десяток часов, познакомить с собой настоящей, 2️⃣ не принимать подарки как должное. Какой интерес делать вас счастливее, если даритель не почувствует себя героем? 3️⃣ героем нужно стать. Тогда будет ценность этого состояния. Если отдавать «медали» за любое, лишь бы хоть что-нибудь, грош им цена. А значит и вашей самоценности в восприятии близких. Если все время бубнить, что это не так, опять не так, «у Ольги вот муж, а ты…», самой не уметь радовать и окружать заботой… Ну вы поняли. Какой импульс сами отдали в этот мир, такой отклик и получили. Как эхо. Кто своим состоянием кричит: «Я достойна лучшего!», услышит: «лучшего-лучшего» А если: «Да и так сойдет, только на меня не обижайся!», что будет в ответ эха? «обижайся-обижайся»

Все зависит от перспективы Наличие или отсутствие перспективы является для меня важным критерием во всем, что я делаю. Если перспективы нет, то это определяет мое решение двигаться в новое, другое и искать ее там, где она есть: и в бизнесе, и в личной жизни. Для меня перспектива = воздух. Но оттачивая искусство видеть перспективу, особенно последние несколько турбулентных лет, я научилась воспринимать многие вещи в объеме, нелинейно, замечать и ценить то, что неочевидно при первом прочтении. И если смотреть через правильную линзу, то можно сразу видеть через шаг и открывать для себя перспективу: 💋Трудности прямо пропорциональны удовлетворению, которое мы получаем на выходе. 💋Любое препятствие, любую проблему можно превратить в возможность, если унять эмоции и посмотреть внимательнее. 💋Сопротивление и борьба — это тренажер нашей силы. 💋Неудачи — ступеньки. Главное — встать. 💋Ошибки — мастер-классы, из которых мы можем извлечь лучшие уроки по жизни. 💋Наши страхи — топливо для решительности. 💋Критика — это источник знаний о том, кто критикует. Из осуждения мы можем многое почерпнуть об осуждающем. 💋Одиночество — роскошь, время для самоанализа и рефлексии. 💋Разочарование — переосмысление и кристаллизация наших ценностей. 💋Конкуренция — стимул для роста и развития. 💋Риск — возможность выдающейся награды. @FounderWomen

Приведу свой пример. То, что для одного комплимент, для другого может ощущаться как наступить на мозоль. Комплимент ли: «Ты так похудееелаа!!!», сказанный мне при встрече? Нет. Я только недавно научилась вообще спокойно доносить человеку, что он сейчас бестактен. Есть факт. Я не худею. Никогда. Но всю свою жизнь слышу, что я недостаточно полна и чрезмерно худа от всех вокруг. Потому что этим «всем» кажется, что их мнение относительно меня как будто правильней, чем мое собственное. Представляете, слышать это 25 лет? И когда вы подлетаете с таким «комплиментом», вы выглядите как маленький дятел, севший мне на плечо и стукнувший в висок. И удивляетесь, почему я не рада. «А для меня это комплимент! Я никак не могу похудеть», - говорите вы мне в ответ. И тут, эврика, мы видим природу комплимента! Если вы знаете, точно знаете, что человек мечтал похудеть и работал над этим, и похудел, это комплимент. А лучше не комментируйте ничего, что связано с: 🙅‍♀️телом (размеры, здоровье) 🙅‍♀️постелью (дети, партнеры) 🙅‍♀️ религией 🙅‍♀️ политикой 🙅‍♀️ деньгами без предварительного согласия второй стороны. Вы не знаете, в какую боль можете попасть, если человек от чего-то страдает и не хочет акцентировать на этом внимание, а вы со своим мнением из лучших побуждений что-то выпалите, да еще и при людях. Прежде чем спросить кого-то, задайте себе вопрос: «А какая лично мне разница? Я имею право на эту информацию? Меня это касается?» Порефлексируйте, почему это что-то вам так нужно сказать. Вы хотите быть какой в этот момент?

Правила безопасности любого вашего действия, чтобы создавать, а не разрушать. Формула 5Т, это говорить🗣️ : То, Там, Тогда, Тому, Таким образом, чтобы результат был win-win Оба выиграли. Оба. Это не про делать вид. Это про понимание, что ТЫ СЕЙЧАС СОЗДАЕШЬ. Каждый момент своей жизни. Формула Стаса Воробьева, основателя философского клуба «Берлога». Точнее и проще и не скажешь.

А у меня вопрос, почему тогда в первом случае девушка считается пассивным агрессором? Где эта грань? Она возможно терпеть не может айфоны, она не знала как он старался , она наверняка ему говорила, что ей нужен Самсунг, а он решил, что знает лучше , что ей надо. Или я не права? Понятно тут некрасиво было, что все это при людях. Или что она должны была изобразить что Рада? Но это же было бы враньё? Где эта грань?

Присоединюсь к вопросу и подкину свои. вижу плюс, что девушка сразу выразила свои чувства- ей неприятно, что договоренность нарушена, и не затаила обиду так, чтобы ты не понимала, что происходит, но возможно она подобрала не те слова? еще момент, который заметила я, Сначала ты описываешь "уникальные девочки.., очень вдохновляющие встречи с ними...", а когда не оценили твой выбор, в речи про тех же людей вдруг появляется "посиделки". Может быть у вас случилось непонимание и взаимная обида/разочарование, что не оценили личный выбор в моменте? Короче, когда токсик реально токсик?) Жду разбора для непонятливых🤓