کانون هستی
Open in Telegram
کانون آرامش و تندرستی روش و نگرشی برای زندگی دمی رها از هیاهوی روزمرگی، لختی آسایش در اینجا و اکنون. کانال استاد #داودی_پناه آب را باید از سرچشمه نوشید. Www.KanoonTaiChi.ir www.Instagram.com/kanoontaichi
Show more817
Subscribers
No data24 hours
+17 days
+430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
May '26
May '26
+3
in 0 channels
April '26
+2
in 0 channels
Get PRO
March '26
+1
in 0 channels
Get PRO
February '26
+7
in 1 channels
Get PRO
January '26
+5
in 0 channels
Get PRO
December '25
+21
in 2 channels
Get PRO
November '25
+19
in 0 channels
Get PRO
October '25
+18
in 2 channels
Get PRO
September '25
+18
in 1 channels
Get PRO
August '25
+44
in 1 channels
Get PRO
July '25
+30
in 3 channels
Get PRO
June '25
+15
in 2 channels
Get PRO
May '25
+17
in 1 channels
Get PRO
April '25
+22
in 1 channels
Get PRO
March '25
+16
in 2 channels
Get PRO
February '25
+16
in 1 channels
Get PRO
January '25
+27
in 0 channels
Get PRO
December '24
+28
in 2 channels
Get PRO
November '24
+13
in 0 channels
Get PRO
October '24
+12
in 0 channels
Get PRO
September '24
+14
in 0 channels
Get PRO
August '24
+18
in 1 channels
Get PRO
July '24
+10
in 0 channels
Get PRO
June '24
+8
in 0 channels
Get PRO
May '24
+28
in 0 channels
Get PRO
April '24
+12
in 2 channels
Get PRO
March '24
+26
in 2 channels
Get PRO
February '24
+6
in 1 channels
Get PRO
January '24
+8
in 1 channels
Get PRO
December '23
+16
in 1 channels
Get PRO
November '23
+15
in 1 channels
Get PRO
October '23
+37
in 1 channels
Get PRO
September '23
+14
in 0 channels
Get PRO
August '23
+16
in 0 channels
Get PRO
July '23
+14
in 0 channels
Get PRO
June '23
+11
in 0 channels
Get PRO
May '23
+5
in 0 channels
Get PRO
April '23
+17
in 0 channels
Get PRO
March '23
+13
in 0 channels
Get PRO
February '23
+7
in 0 channels
Get PRO
January '23
+5
in 0 channels
Get PRO
December '22
+12
in 0 channels
Get PRO
November '22
+14
in 0 channels
Get PRO
October '22
+6
in 0 channels
Get PRO
September '22
+5
in 0 channels
Get PRO
August '22
+14
in 0 channels
Get PRO
July '22
+10
in 0 channels
Get PRO
June '22
+9
in 0 channels
Get PRO
May '22
+9
in 0 channels
Get PRO
April '22
+11
in 0 channels
Get PRO
March '22
+13
in 0 channels
Get PRO
February '22
+4
in 0 channels
Get PRO
January '22
+9
in 0 channels
Get PRO
December '21
+12
in 0 channels
Get PRO
November '21
+16
in 0 channels
Get PRO
October '21
+17
in 0 channels
Get PRO
September '21
+22
in 0 channels
Get PRO
August '21
+23
in 0 channels
Get PRO
July '21
+22
in 0 channels
Get PRO
June '21
+11
in 0 channels
Get PRO
May '21
+24
in 0 channels
Get PRO
April '21
+18
in 0 channels
Get PRO
March '21
+33
in 0 channels
Get PRO
February '21
+16
in 0 channels
Get PRO
January '21
+16
in 0 channels
Get PRO
December '20
+730
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 18 May | 0 | |||
| 17 May | 0 | |||
| 16 May | +1 | |||
| 15 May | 0 | |||
| 14 May | 0 | |||
| 13 May | 0 | |||
| 12 May | 0 | |||
| 11 May | 0 | |||
| 10 May | 0 | |||
| 09 May | 0 | |||
| 08 May | 0 | |||
| 07 May | 0 | |||
| 06 May | +2 | |||
| 05 May | 0 | |||
| 04 May | 0 | |||
| 03 May | 0 | |||
| 02 May | 0 | |||
| 01 May | 0 |
Channel Posts
هر بار كه مىگویند:
«امسال #نوروز نگیریم، عزاداريم»،
يك سؤال جدي بايد پرسيد:
«دقيقا چه چیزی را قرار است حذف كنيم؟
شادى را؟ اميد را؟ يا هويت مان را؟»
آئینهای کهنی که از پی قرنها و از فراز و نشیبهای تاریخ، به ما رسیدهاند
و رسالت ما؛ امانتداری برای نسلهای فردای ایران است.
T.me/KanoonTaiChi
| 2 | ما معمولا برای رسیدن به مقصد میدویم، اما در #مراقبه_قدم "خودِ هر قدم یک مقصد است".
میتوانی با هر قدم در خود بگویی: آمدم، رسیدم، اینجا، و اکنون .
به یاد داشته باش؛ در پیادهروی عادی، ذهن جلوتر از بدن میدود، و مقصد مهمتر از مسیر است.
اما در مراقبه؛ قدم، ذهن و بدن یکی میشوند، و هر قدم #خانه توست.
تیچناتهان
T.me/KanoonTaiChi | 157 |
| 3 | شخصی ۳۰ سال مشغول تجارت بود و ثروت عظیمی به دست آورد، زمین بسیار بزرگی خریداری کرد و ۳۰ سال دیگر کار کرد و باز هم ثروت کلانی به دست آورد.
با آن ثروت ، کاخ بسیار مجللی ساخت.
زمانی که میخواست به آن کاخ نقل مکان کند ، ماموران حکومتی گفتند که زمین شما آن طرف تر بود و زمین را اشتباه گرفتهای.
کاخت را بر روی زمین دیگری ساخته ای و زمین خودت بایر مانده است.
مولانا میگوید:
این حکایت بسیاری از ما انسانهاست.
یک زمین داریم به نام بدن،
و یک زمین هم داریم به نام روح.
ما فکر میکنیم ، بدن ما ، زمین ماست و هرچه داریم خرج این بدن میکنیم و وقتی که میخواهیم بمیریم به ما میگویند:
زمین شما، روحتان بوده ولی شما روح را رها کرده اید و فقط بدن را آباد کردهاید.
در زمین مردمان، خانه مکن
کار خود کن ، کار بیگانه مکن
کیست بیگانه تن خاکی تو
کز برای اوست غمناکی تو
تا تو تن را چرب و شیرین میدهی
جوهر خود را نبینی ، فربهی
گر میان مشک تن را جا شود
روز مردن گند او پیدا شود
مُشک را بر تن مزن بر دل بمال
مشک چه بود نام پاک ذوالجلال
T.me/KanoonTaiChi | 291 |
| 4 | امید،
آن چیزیست که انسان را
در تاریکترین روزها زنده نگه میدارد.
«رسید مژده که ایامِ غم نخواهد ماند
چنان نماند و چنین نیز هم نخواهد ماند»
#حافظ
T.me/KanoonTaiChi | 312 |
| 5 | امید،
آن چیزیست که انسان را
در تاریکترین روزها زنده نگه میدارد.
«رسید مژده که ایامِ غم نخواهد ماند
چنان نماند و چنین نیز هم نخواهد ماند»
#حافظ
T.me/KanoonTaiChi | 1 |
| 6 | حمام کردن جنگل؛ (Shinrin-Yoku )
این مفهوم به ارتباطی همهجانبه و معنوی با طبیعت اشاره دارد.
منظور فقط پیاده روی یا دویدن در یک پارک نیست.
این است که حواس خود را آگاهانه درگیر کرده؛ مانند یک اسفنج، طبیعت را در روح، جسم و ذهن خود جذب کنید.
برای اجرای Shinrin-Yoku، ابتدا باید مکانی را در جنگل پیدا کنید. اگر جنگل در دسترس نبود، به پارک بروید.
کلید اجرای «شینرین-یوکو» این است که هر پنج حواس خود را در طبیعت درگیر کنید.
ذهن ما به دلیل زندگی پر مشغله، با طبیعت هماهنگ نیست. نکته کلیدی این است که آن همگام سازی را دوباره بازیابید.
به صدای ظریف پرندگان گوش کنید.
در حین قدم زدن، صدای برگها را در زیر پای خود بشنوید.
ببینید طبیعت چقدر رنگارنگ است.
بازیگوشی در میان رنگها را ستایش کنید.
. عطر جنگل را استشمام کنید.
پوست درختان را لمس کنید.
با پای برهنه روی چمن های مرطوب راه بروید.
T.me/KanoonTaiChi | 310 |
| 7 | «زآن نوگل پیشرس كه در غم
نا داده به نار شوق تسكین
از سردی دی فسرده ، یاد آر
یادآر ز شمع مرده یادآر….»
شعر: علیاکبرخان دهخدا
دکلمه : فریدون فرح اندوز
موسیقی: مهرداد آبکناری
سوگ، ضعف نیست؛ سوگ نشانهی آن است که چیزی در جهان هنوز معنا دارد.
انسان فقط برای آنچه ارزشمند بوده میگرید. اگر اندوهی هست، پیش از آن عشقی بوده است.
من هیچ کسی را نمیشناسم که اشکی روی صورتش سُر بخورد اما نداند چرا!؟
سوگ، نه فروپاشیِ انسان، که آخرین شکلِ وفاداری اوست.
غم وقتی جمعی است، کشنده نیست.
در دل سوگ، حافظه زنده میماند.
در دل سوگ، ارزشها حفظ میشوند.
پس اگر امروز دلتان سنگین است،
اگر شانههایتان زود خسته میشود،
اگر لبخند به زور روی صورت میماند
بدانید:
این شکست نیست. این انسان بودن است.
این متن نه دعوت به ماندن در غم است، و نه انکارِ امید.
✍🏻#صابر_ابر | 284 |
| 8 | تا زمستان نگذرد، گندم نمیروید ز خاک
قد کشیدن های ما پاداشِ جان فرسودن است
#محمد_جاهد | 323 |
| 9 | تا زمستان نگذرد، گندم نمیروید ز خاک
قد کشیدن های ما، پاداشِ جان فرسودن است. | 44 |
| 10 | خواجه بیا خواجه بیا خواجه دگر بار بیا
دفع مده دفع مده ای مَهِ عیار بیا
عاشقِ مهجور نگر عالمِ پرشور نگر
تشنهٔ مَخمور نگر ای شَهِ خَمَّار بیا
پای تویی دست تویی هستی هر هست تویی
بُلبلِ سرمست تویی جانبِ گلزار بیا
گوش تویی دیده تویی وز همه بُگزیده تویی
یوسُف دزدیده تویی بر سَرِ بازار بیا
ای ز نظر گشته نهان ای همه را جان و جهان
بارِ دگر رقصکنان بیدل و دَستار بیا
روشنیِ روز تویی شادیِ غمسوز تویی
ماهِ شبافروز تویی اَبرِ شِکربار بیا
ای عَلَمِ عالَمِ نو پیشِ تو هر عقل گرو
گاه مَیا گاه مَرو خیز به یکبار بیا
ای دلِ آغشته به خون چند بُوَد شور و جنون
پخته شد انگور کنون غوره مَیَفشار بیا
ای شبِ آشفته بُرو وی غمِ ناگفته بُرو
ای خِرَدِ خفته بُرو دولتِ بیدار بیا
ای دلِ آواره بیا وی جگرِ پاره بیا
وَر رَهِ دَر بسته بُوَد از رَهِ دیوار بیا
ای نَفَسِ نوح بیا وی هَوَسِ روح بیا
مَرهَمِ مجروح بیا صِحَّتِ بیمار بیا
اِی مَهِ اَفروخته رو آبِ روانْ دَر دلِ جو
شادیِ عُشاق بجو کوریِ اَغیار بیا
بَس بُوَد ای ناطقِ جان چَند از این گفتِ زبان
چند زنی طبلِ بیان بیدَم و گفتار بیا
غزل از مولانا
@WhiteCloudsHouse Channel | 288 |
| 11 | بگذار قرارمان این باشد؛
سبز بمانیم،
در میان تاریکی …
اندکی صبر...
سحر نزدیک است. | 325 |
| 12 | بعدها فهميدم بينايی همه چشمها يک اندازه نيست.
يكی كم از دنيا میبيند و يكی زياد.
دنيا هم در برابر نگاه آدمها، به يكسان عرضه نمیشود.
از کتاب 📕رازی در کوچه ها
T.me/KanoonTaiChi | 493 |
| 13 | من اگر پیامبر بودم؛ رسالتم شادمانی بود،
بشارتم آزادی
و معجزهام خنداندن کودکان.
نه از جهنمی می ترساندم،
و نه به بهشتی وعده میدادم.
تنهامی آموختم اندیشیدن
و انسان بودن را ...
چارلی_چاپلین
T.me/KanoonTaiChi | 408 |
| 14 | میپرسی:«واژهیِ وطن» به چه معناست؟
خواهند گفت: که خانه است و درخت توت، لانهیِ ماکیان است و کندوی زنبور؛ عطرِ نان است و آسمانِ نخست...
میپرسی: آیا یک واژه با سه حرف؛ برایِ این همه مضامین وسعت دارد و بر ما تنگ آمده است؟
#محمود_درویش | 499 |
| 15 | در سرزمین من، از بذرهای خاموش زیر خاک، نرگسها میرویند.
زمستان سرزمین من، بهار در خود دارد... | 469 |
| 16 | این روزها؛ برای مراقبت از روانمون و حفظ قدرت روحیه، چکار کنیم؟
❤️🩹مهمترین قدم اینه که به احساساتمون اعتبار بدیم.
احساسات نیاز به اصلاح ندارن؛ نیاز دارن دیده و شنیده بشن. ازشون بنویسین، بدون سانسور، بدون قضاوت.
❤️🩹با آدمهای امن و درست حرف بزنین.
تو جمعهایی که قضاوتی در کار نیست،
دربارهی احساساتتون بگین و گوش بدین. اگه نیاز دارین همدیگه رو بغل کنین؛ ما این روزها بیشتر از همیشه به حمایت هم نیاز داریم.
❤️🩹اخبار رو آگاهانه و در زمانهای مشخص دنبال کنین.
میدونم نگرانی اجازه نمیده و ناخودآگاه مدام در حال اسکرولکردنیم، اما برای اینکه بتونیم ادامه بدیم، لازمه از خودمون مراقبت کنیم.
❤️🩹به اینجا و اکنون برگردین.
چند نفس عمیق، کشوقوس ساده، شمردن اعداد یا توجه به صداها و چیزهایی که اطرافتونه، میتونه شما رو به لحظه برگردونه.
❤️🩹اگه با خبرهای دردناک مواجه شدین، بعدش آگاهانه از خودتون مراقبت کنین.
تماس با یه آدم امن. فاصله گرفتن و نفس کشیدن، نوشیدن یه لیوان آب.
❤️🩹خشم و اندوه رو تو خودتون حبس نکنین.
بنویسین، راه برین، گریه کنین، یا هرجور سالمی که بلدید ابرازش کنین.
#روانشناسی
T.me/KanoonTaiChi | 611 |
| 17 | خشم، عاملی تسریعکننده است. حفظ و نگهداشتن این خشم در وجود خود، ما را خسته و بیمار میکند.
اینکه انسان خشم را در درون خودش انباشته کند، لذت، روحیه و نشاط او را از بین میبرد.
بیرونریختن مداوم خشم نیز باعث میشود که در تلاش برای ایجاد تغییر و برقراری ارتباط با دیگران، عملکرد مؤثری نداشته باشیم.
خشم، احساسی است که باید آن را به پدیدهای «زندگیبخش» مانند شجاعت، امید، عشق، تغییر و تحول، شفقت و عدالت تبدیل کنیم.
ص۲۶۷ و ۲۶۸
#اطلس_دل
#برنه_براون
#الهه_کیهانفر_و_رؤیا_عبادی | 438 |
| 18 | #حکایت ✏️
در دهکدهای کنار رود یانگتسه، ماهیگیری سالخورده به نام «مینگ» زندگی میکرد که همه او را به خردمندی میشناختند. هر روز صبح، مینگ تنها یک تور کوچک برمیداشت و به رودخانه میرفت. روزی جوانی بلندپرواز به نام «چن» به دهکده آمد و با دیدن مینگ پرسید: «چرا با تور بزرگتر ماهی نمیگیری؟ میتوانی ثروتمند شوی!»
مینگ تبسمی کرد و گفت: «فردا با من بیا.» صبح روز بعد، چن با سه تور بزرگ نزد مینگ آمد. مینگ فقط تور کوچکش را برداشت. در قایق، چن با هیجان تورها را پرتاب کرد، اما هر بار یا تورهایش پاره میشدند یا پر از ماهیهای ریز و بیمصرف میشدند. مینگ آرام تورش را انداخت و همیشه چند ماهی بزرگ و سالم صید میکرد.
چن با حسرت پرسید: «راز کارت چیست؟» مینگ پاسخ داد: «تور بزرگ چشم طمع دارد و هرچه را میبیند میخواهد، اما ذهن ماهیها را میخواند. من با تور کوچکم فقط جای ماهیهای خوب را میدانم. تو تمام انرژیات را صرف انداختن تورهای بیشتر کردی، اما یاد نگرفتی رودخانه را بخوانی.»
سپس ادامه داد: «در زندگی نیز چنین است. بسیاری فکر میکنند با طمعورزی بیشتر، موفقیت بیشتری به دست میآورند، اما دانایان میدانند که تمرکز بر آنچه واقعاً اهمیت دارد، برکت بیشتری میآورد.»
چن سال بعد بازگشت و در حالی که ماهیگیر متبحری شده بود، اما فقط یک تور کوچک داشت. وقتی از او پرسیدند، گفت: «مینگ به من آموخت که مهارت، ثروت واقعی است. کسی که بتواند با یک تور کوچک زندگیاش را بگذراند، هرگز برده طمع نخواهد بود.» آوازه این سخن در سراسر رودخانه پیچید و ماهیگیران یاد گرفتند که گاهی کمتر گرفتن، در واقع داشتن بیشتر است.
T.me/KanoonTaiChi | 575 |
| 19 | فیلمی الهام بخش
نخست می بینیم که اسبی در گل و باتلاق گیر کرده است و قادر به حرکت نیست.
سپس سر و کله سه سوار پیدایشان می شود. اسب را می بینند و متوجه مشکل او می شوند.
مدتی اسب و محیط او را وارسی می کنند. در فکر آن هستند که چگونه اسب را نجات دهند.
یکی از سواران یک مشت از گلی را که اسب در آن گیر کرده است در دستش لمس می کند که غلظت و چسبناکی آن را بسنجد.
بعد سواران روش نجات اسب را می یابند.
تعدادی اسب از جای دیگر را به دور و بر اسب گیر کرده در گل می آورند.
و این اسبان در آزادی، گرد باتلاق کوچک می دوند.
وقتی اسب در گیر می بیند که اسبان دیگر با چه آزادگی موج وار حرکت می کنند، امید در او دمیده می شود.
اسب با گرفتن الهام از اسبان آزاد، با انرژی درونی خود و بدون هیچ وسیله دیگری خود را می رهاند.
در ما هم نیرو ها راکد شدهاند و ناامیدی؛ و تنها ناامیدی موجب درماندگی ما شده اند.
اگر از رهایی و آزادگی الهام بگیریم، و به نیروی حبس شده در وجود خود باور بیاوریم، همین موجب آزادی و رهایی ما خواهد بود.
T.me/KanoonTaiChi | 376 |
| 20 | برای هر رنجی، مرزی وجود دارد که رنج را تنها تا بدانجا راه است.
پس از آن؛ یا پایان فرا میرسد و یا رنج دگرگون میشود و رنگ زندگی به خود میگیرد.
این دگرگونی هرچند میتواند دردآور باشد،
اما؛
در این حال، رنج به منزلهی امید و زندگیست ...
📕 #شادمانیهای_کوچک
✍🏻 #هرمان_هسه
T.me/KanoonTaiChi | 390 |
