اهالی کوهساران

توضیحات سر کار خانم دکتر رضویان زاده در مورد پیری   پیری ، جالب ترین دوران عمر آدمی‌ست! ما در سنِ بسیار زیبایی هستیم ، ما تقریباً همه چیزهایی را که 60 سال پیش می خواستیم ، اکنون داریم ، دیگر ، نه مجبوریم به مدرسه برویم و نه کار کنیم . ماهانه هم مقداری پول تو جیبی داریم . بعضی از ما گواهینامه رانندگی و ماشین مناسب هم داریم . پس ما اکنون ، بیش از قبل ، خوش شانس هستیم و در سن و سال ما زندگی عالی است ! همچنین ، ما فوق العاده باهوش هستیم ، فقط مغز ما کندتر از دوران جوانی عمل می کند ، زیرا مملو از دانش است . ما به هیچ وجه کم حافظه یا کم هوش نشده ایم ، فقط باید بیشتر در میان انبوه هزاران دانش و تجربه های خود ، حقایق لازم را جستجو کنیم ، دانش و دانایی های زیادی در سر ما انباشته شده است که اتفاقاً گاهی به گوش داخلیمان فشار می آورد و به همین دلیل است که ما گاهی اوقات کم شنوایی داریم . آری مغز ما مثل یک هارد کامپیوتر است که وقتی حجم اطلاعاتش زیاد می گردد ، سرعت آن کم می شود چون پر از فایل است ، پس مغز ما ضعیف نیست ، بلکه پر است از اطلاعات مفیدی که در طول سال‌های گذشته ، در حافظه ی خود ، انباشته ایم ؛ بنابراین اگر گاهی چیزی را دیر به خاطر می آوریم ، این مشکل حافظه نیست بلکه در میان انبوه اطلاعات مغزی خود ، باید جستجو کنیم که اجباراً زمان بر است . غذاهایی که در این سن برای ما مناسب تر است عبارتند از :   ۱) سبزیجات و میوه ها   ۲) حبوبات   ۳)  آجیل‌ها   ۴)  تخم مرغ (البته به مقدار مناسب)   ۵) ماهی ، گوشت مرغ ، گوشت قرمز (البته گوشت قرمز به مقدار مناسب.) سه نکته مهم که حتمآ باید مورد توجه مان باشد :   ۱)دوستان   ۲) افکار مثبت   ۳)آرامش مهمترین اقداماتی که باید انجام دهیم :   ۱) زیاد بخندیم و بخندانیم!   ۲) در فعالیت های عامل المنفعه و خیریه شرکت کنید.   ۳) ساعاتی از روزها را با دوستان بگذرانیم . (نه اینکه فقط با اقوام، فرزندان یا نوه ها باشیم، بلکه حتما با دوستان  رفت و آمد کنیم دوره همی های دوستانه عالیه اند.)   هفت مورد ضروری :   ۱) برای نوشیدن آب تا احساس تشنگی ، صبر نکنید ، بلکه آب ، بیشتر بنوشید .   ۲) به دیدن افرادی بروید که از دیدنتان خوشحال شوند، دیگر  به دنبال ایجاد صمیمیت نباشید .   ۳) برای استراحت ، صبر نکنید تا خسته شوید بلکه گاهی کمی استراحت کنید .   ۴) برای انجام معاینات پزشکی تا زمانی که بیمار شوید منتظر نمانید بلکه ترجیحاََ و مرتب سلامتی خود را نزد پزشک کنترل نمایید .   ۵) تلاشی در جهت اثبات خود به دیگران نکنید اگر کسی تا این سن برای شما ارزشی قائل نشده از این به بعد هم قائل نخواهد شد .   ۶) هرگز اعتماد به نفس خود را از دست ندهید !   ۷) در طول روز حتما چرت کوتاهی بزنید.حتی اگر خوابتان نمیبرد دراز بکشید . ۸) لزومی به شرکت در تمام مراسم ختم بستگان و آشنایان دور نیست . ۹) از لباس های تیره رنگ به شدت پرهیز کنید عطر بزنید . ۱۰) از پیاده روی، موسیقی  غافل نشوید . ۱۱) بیشتر سفر کنید . ۱۲) مطالعه را حتما در برنامه روزانه خود داشته باشید . زندگی واقعی بعداز ۶۰ سالگی آغاز می گردد . تقدیم به همه عزیزانی که در آستانه ۶۰ یا ۷۰ سالگی و بالاتر هستند.

سلام   جان خاخرن وجان برارن سواحی خش ..  ام روز (یکشنبه) (مهر شید) . ۱۵۳۶/۱۱/۸(وهمنه تبری ) ۱۴۰۴/۳/۱۱ ( خرداد خورشیدی) ۰ خرداد نام سومین ماه سال و روز ششم در گاه شمار اعتدالی خورشیدی است. در اوستا و زبان پارسی باستان «هئوروتات»، در زبان پهلوی «خردات» و در زبان فارسی «خورداد یا خرداد» گفته شده‌است. به معنای کمال و رسایی است و ایزدان تیر و باد و فروردین از همکاران خرداد می‌باشند. خرداد نماینده کمال و رسایی اهورامزدا است و در گیتی به نگهبانی از آب گماشته شده‌ است.۰ ۰ 2025/6/1(ژوئن  میلادی).    ۱۴۴۶/۱۲/۵ ( ذی الحجه قمری) بمو روجین ِ پِه گِل،مَس و بی تاب شــه رو ره بَیته هادا دیم ِ افتـاب گِنــه بلبل بخــون امرو  که هسّـــه  هِمـــن اردیبهـشتـی و هـــوا  نـاب ۰ ✍️حوا واحدی گشنیانی،،تبری بفارسی: ۰ گل، مست و بی تاب، کنار پنجره آمد صورتش را رو به آفتاب کردو گفت ای بلبل، امروز آواز بخوان، که طبیعت اردیبهشتی و هوا ناب و عالیست

موتوربرق هم جزءخریدکالای بزرگ برای آقا دامادهاشده🤣 ‌‌ @ahaleek

گوهر خیراندیش یک خاطره از بوسیدن یک جانباز سرافراز گفت که نزدیک بود صدا و سیما را به تعطیلی و قطع برنامه بکشاند! خانم خیراندیش به خاطر این بوسه به دادسرا احضار شده و به دو سال حبس، ۷۴ ضربه شلاق و جریمه نقدی محکوم شده بود و از قاضی پرونده اش خاطره ای تعریف می کند که الحق خنده دار و شنیدنی و تلخ است! او این خاطره را در حضور وزیران و مسئولان کشور گفت و همه سرها به پایین انداخته شد!😂 @ahaleek

کتولی خوندنی مه غم شونه ازیاد بهار و چه چه بلبل کفنه مه یاد 🎤استادعلی اصغر رستمی @ahaleek

▶️ سیلی که باعث کشف بزرگترین سازه تاریخی خاورمیانه شد @ahaleek

سی سال، دَم از رسومِ دیرینه زدن هم سنگِ وطن را به سَروسینه زدن یعنی پلِ ویران شده ای را از نو بینِ دو زمانه با قلم چینه زدن رباعی:حسن قربانی گل(باغدشتی @dQORBNi

امیری خونش موضوع: مازندران را حفظ کنید. خواننده: مهدی خناری شاعر: استاد شعبان نادری رجه تنظیم؛ استاد الیاس جوادیان کوتنایی صبح همگی بخیر و شادی @ahaleek خرداد ۱۴۰۴

سلام  ، جان خاخرن ،  جان برارن ،سواحی خش  . . ام روز  (پنجشنبه) (اورمزدشید) . ۱۵۳۶/۱۱/۵ (وهمنه ما تبری ) ۱۴۰۴/۳/۸( خرداد شمسی) . خرداد نام سومین ماه سال و روز ششم در گاه شمار اعتدالی خورشیدی است. در اوستا و زبان پارسی باستان «هئوروتات»، در زبان پهلوی «خردات» و در زبان فارسی «خورداد یا خرداد» گفته شده‌است. به معنای کمال و رسایی است و ایزدان تیر و باد و فروردین از همکاران خرداد می‌باشند. خرداد نماینده کمال و رسایی اهورامزدا است و در گیتی به نگهبانی از آب گماشته شده‌ است.۰ ۰     2025/5/29( می میلادی)        ۱۴۴۶/۱۱/۲ (ذی الحجه قمری) ۰ یلاق ِچشمه ی قِل قِل، مره وَس ته باغ ِ اَتّه شـاخه گِل، مره وَس میـا در بـوره، دشت ِ سَـر نَمونّه بخـونّه گِل به گِل بلبل مره و‌َس ۰ ✍️حوا_واحدی_گشنیانی،، تبری بفارسی ۰ قُل قُل ِچشمه ی ییلاق برایم کافیست یک شاخه گل از باغت برایم کافیست مِه برود و در دشت نماند. وبلبل گاهگاهی بخواند برایم کافیست

صوائی همه خِش @ahaleek

یک رنگ که باشی تازه میشوی پیاز لب باز کنی صداقتت اشک همه را در می اورد بهروز رستگارساروکلایی

یک رنگ که باشی تازه میشوی پیاز لب باز کنی صداقتت اشک همه را در می اورد بهروز

سلام شیر خاخرن و شیر برارن سواحی خش  ام روز (دوشنبه) ( مهشید)  . ۱۵۳۶/۱۰/۲( وهمنه ما تبری )             ۱۴۰۴/۳/۵( خرداد خورشیدی) ۰ خرداد نام سومین ماه سال و روز ششم در گاه شمار اعتدالی خورشیدی است. در اوستا و زبان پارسی باستان «هئوروتات»، در زبان پهلوی «خردات» و در زبان فارسی «خورداد یا خرداد» گفته شده‌است. به معنای کمال و رسایی است و ایزدان تیر و باد و فروردین از همکاران خرداد می‌باشند. خرداد نماینده کمال و رسایی اهورامزدا است و در گیتی به نگهبانی از آب گماشته شده‌ است.۰ ۰   2025/5/26( می میلادی)    ۱۴۴۶/۱۱/۲۸ (ذی القعده قمری ) ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌۰ تِـلا، روجـــای دلّــه خـــو هَکرده صوی، اِفتابِ چشّه سو هَکرده بِهــار اَی گل‌گلــی  تِــرمه  بدوته هِمنــدا دَشتِ رَختِه نو هَکرده ۰ ✍️ خسرونورانی کوتنایی،، تبری بفارسی ۰ خروس، ستارهٔ صبح را خواب کرد صبح، آفتاب را بیدار کرد بهار جامهٔ گلرنگ دوخت لباس دشت و چمن را نو کرد