Школа красоты Mana lab 🌹

Christian Louboutin (той, що дизайнер взуття), випустив серію помад. Звісно, червоних. я не могла не поділитись з вами цією розкішшю розкішною. Все, це тепер в моєму wish list. А у вас? #шопошопінгу

Мінус -50% на Майстер-Клас «Красиве обличчя своїми руками» 🖤У майстер-класі — ексклюзивний догляд за обличчям і шиєю в домашніх умовах з ефектом дорогих салонних процедур і мінімальним бюджетом. 🖤Пропрацьовуємо одразу всі зони обличчя за допомогою легких, приємних і ефективних вправ з фейсфітнесу та самомасажу. 🖤Повний урок з вакуумними баночками для масажу обличчя 🖤Робимо шию красивою, довгою, без в’ялої шкіри, складок і зморшок 🖤Створюємо граціозну поставу голови, формуємо красивий підтягнутий овал обличчя 🖤Покроковий авторський і системний експрес-метод з повним розбором усіх нюансів та деталей. Плюс ➕ 🖤При покупці кожна з вас одразу отримає ще 3 подарунки: 🎁 Урок зі збільшення губ без філерів «Плампер для губ» 🎁 Як помолодшати за 30 секунд 🎁 Техніка масажу при нанесенні косметичних доглядових засобів для шкіри обличчя 🖤КУПИТИ ЗА ПОСИЛАННЯМ: https://secure.wayforpay.com/payment/s6132adba70d6 🖤Доступ назавжди. 🖤600 грн замість 1200 грн.

Щось я останнім часом часто готую. Це простий і легкий рецепт овочів в лафашу на сніданок. Замість овочів - можна грушу з горгодзолою Чи будь що - солодке, солоне, гостре. Я більше всього люблю такий варіант - це про багато овочів зранку, корисна морква, трохи білку, і жири є, і вуглеводи. Тільки беріть лаваш без дріжджів - у складі лише вода мука сіль. #сашаісніданки

Рецепт супу гарбузового. Швидко, легко, по-осінньому тепло, із сезонних овочів, і корисно. Скріню сюди рецепт, який опублікувала в інсті, щоб тут залишилось. Діліться в коментарях своїм улюбленим рецептом - що ви робите з гарбуза? Я виберу самий цікавий, і приготую його. 🎃 #сашаісніданки

Я як будете туди їхати (чи назад), чи просто повз - заїдьте в місто Cambrils, у цей рибний Ресторан. Там хазяїн - старий місцевий іспанець. Там таааакі морепродукти, що я готова переїхати туди жити, заради цього ресторану. Так, і якщо ви переїдете туди жити теж, то зустінемось в цьому ресторані, і - ви пригощаєте. https://maps.app.goo.gl/RSngTFkeDg3pKY6V8 P.S. Фото немає - я їла. #сашаімандри

Якщо візьмете машину, потрібно з’їздтити сюди. Це каталонські устричні ферми. На узбережжі Costa Dorada, у гирлі річки Erba. Крім устриць там ще є рисові поля. Від Барселони це 200 км і 2 години на машині. Приїзжаєте туди, і там мільон корабликів, які відвозять вас на ті устричні ферми. Чи заздалегідь все дізнайтесь на сайтах. Ось сфотографувала для вас декілька об’яв. Тільки приїзжайте зранку. Бо ми приїхали ввечорі, і нікуди не потрапили ))) То ж, якщо там будете - напишіть потім, як вам там, і як устриці - смачні чи ні? https://maps.app.goo.gl/kSYJpYtaRwg3z4zE7 #сашаімандри

Ці два місця просто класика, для тих хто впреше в Барселоні. Старий порт https://maps.app.goo.gl/tphSKE87pPo4wiuD7 Рамбля https://maps.app.goo.gl/1pZ951rjcM347pwi9 До речі, на Рамбля, відчула себе ніби в Києві на Хрещатику. Тут навіть вуличні художники малюють портрети. Тільки обличчя на цих портретах не словʼянскі, а африканські #сашаімандри

Базар. Обов’язвово до відвідування. Ходити години дві, все фотографувати, пробувати, купляти і їсти прямо на місці. Оці горішки в карамелі - пекан і макадамія - ви просто повинні це спробувати. Навіть якщо у вас аскеза на солодке. Я привезла плюс 2 кг на боках тільки із-за цих бл🍀ких горішків. https://maps.app.goo.gl/5cN58x7SWSP7FqT89 #сашаімандри

По класним місцям Барселони, обіцяла вам розказати. Викладаю тут, а не в сторіз, бо тут збережеться назавжди. В мене було всього два дні, тому даю явки і паролі, що мені сподобалось, і що раджу там зробити. Для культурної програми - Picasso museum. Можна брати аудіо-гід, а можна тинятись залами, як я, і насолоджуватись мистецтвом. Він був ще той збоченець, і любітель голих натурщіц. Гарячий іспанський темперамент генія находив вихід не тільки в мистецтві, а й в бескінечних романах, часто з Музами значно молодшими за себе, дітях від декількох з них, і двох шлюбах. Єдине, що зосталось для мене не зрозумілім - то гончарство… розпис тарілочок руки велікого Генія, мені здається я б краще намалювала. Але, хто я а хто Пікассо. https://maps.app.goo.gl/oyyBQ5ap63YLiyNj7?g_st=aw #сашаімандри

Що робити ми й самі знаємо - це все перемелене до скрипу на зубах - спорт, здорова іжа і сон, виключені шкідливі звички. Медитаціі для заспокоєння психіки, чи терапія з психологом, якщо самостійно не виходить зняти стрес. Це те, що можна робити при будь-якому бюджеті - є мільони на пластку як у Шер, чи немає. А знаєте ще чому нам важливий образ Шер? Відкиньте ії пластику - не думайте про неї. Подумайте про те, як виглядає в 78 вона, і як наші пост-радяньскі жінки і чоловіки. Тут не зрівнюйте і не засуджуйте. Просто знайте - що так як вона - можливо. P.S. А тим, хто чекав рецепти збереження молодості Шер, ось вони: (я запитала у ChatGPT: Шер поєднує природні методи омолодження із сучасними косметологічними та хірургічними процедурами, що допомагає їй зберігати молодість та енергію протягом багатьох років. Вона уникає продуктів із високим вмістом жирів, цукру та перероблених інгредієнтів. У її раціоні багато овочів, фруктів та нежирного білка Регулярно займається спортом, включаючи кардіо та силові тренування. П’є багато води, щоб підтримувати здоров'я шкіри та організму #відьминестаріють

По голосуванню - за Шер і Барселону майже однаково. То почнемо з 78-річної красуні. А завтра про класні місця Барселони. Ми в сторіз інстаграм вже обговорювали нове шоу Victoriaʼs Secret і виступ Шер на ньому. Де я залишилась під враженням не стільки молодих і струнких Янголів, скільки стрункої але вже не дуже молодої (хоча рука не піднімається так сказати) Шер. Вона в свої 78 розкішна, підтягнута, активна І виглядає молодшою за багатьох у 50… І знаєте що саме цікаве? Майже кожна друга жінка, з якою я спілкувалась - при імені Шер каже: «… так все це завдякі пластиці…». Знаете де тут підступ? В наших власних пастках розуму. Бо очевидно - що крім пластики у неї мільйони тонн роботи над собою та своїм тілом. Тут навіть гуглити не потрібно. Бо очевидно - що на одній пластиці не уїдеш. І якщо в 50 ще можна щось залатати пластикою. То в 78 мало мати гладке обличчя. Важливіше струнке і здорове тіло, яке здатне рухатись, бути активним. А ЦЕ ПЛАСТИКА НЕ ЗРОБИТЬ. НУ НІЯК. #відьминестаріють

В нас одне питання зостало не розкрите. Що я подарувала Містеру Х на день народження ) То ж, закриваємо гештальт. Хотіла подарувати мапу світу на стіну з підсвіткою. І планувала замовити в Україні - По-перше - я намагаюсь підтримувати зараз українскький бізнес - і замовляю все що можу в Україні. По-друге - європеськкі мапи пишуть на сусідьскіх болотах англійське слово раша - а я не хтіла у себе вдома то лайно на стіні бачити. А наші українські виробники так красиво пишуть - «болото», «мордор» чи взагалі нічого. Ідеальність! Ось цю планувала. https://mrbell.com.ua/ua/p2034902190-derevyannaya-mnogoslojnaya-karta.html Ось іх інстаграм - там багато різних подарунків для чоловіків https://www.instagram.com/mrbell_shop/ Дуже чемні продавці, холили любили колисали мене як клієнта. Єдине що - … не купила. Ну кажу як є! Не встигала з тією мапою з України передати. То подарувала йому курси гри у гольф. А мапу - збережу собі магазинчик - замовлю іншим разом #шопошопінгу

Все, я зрозуміла!! То відписується йобана русня 😂 Вони сиділи в мене на каналі тихо і не подавали звуку - і я ніяк не могла їх вичислити. А тепер вони самі тікають. Перемога за нами! 🇺🇦 Изыди, сатана, з мого каналу! І геть з України москаль нєкрасівий!

Дорога, де перехрестя в горі https://maps.app.goo.gl/UCxYcjLUKyERHXg8A?g_st=com.google.maps.preview.copy #сашаімандри

Дорога повз льодовик https://maps.app.goo.gl/r6DVV3d32GGPpAEu8?g_st=com.google.maps.preview.copy #сашаімандри

НАРЕШТІ!!! від мене Бьюті-контент 😂😂😂 Взяла в подорож цей шампунь (на фото з салатовою обкладинкою, в travel-баночці) і незмиваючий спрей-кондиціонер з кератином (на фото зліва маленька travel-баночка). Дуже задоволена і тим і другим. В мене волосся кучеряве. Шампунь цей салатовий якраз для приборкування кучерявого волосся. А кондиціонеру такого ж самого не було, то я взяла з кератином, бо вони між собою міксуються, як мене запевнила перукар. Як підсумок - волосся живе, мʼяке і кучеряве, без зайвої пухнастості - яка є серьозною проблемою для кучерявого волосся. Наступним разом докуплю таку ж салатові маску і кондиціонер, і подивимось як воно буде. #шопошопінгу

Ціни тут космічні. Оцей набір - суп з капусти який нагадує якусь баланду, креветки і гребінці мені, і риба Містеру Х, плюс три картоплини і дві скибки хліба, а ну ще пиво якесь незрозуміле. Все це в пластиковому посуду і в базарній палатці - 100 євро, карл! А «по-багатому», 12 устриць і найпростіше вино - 150 євро. Це навіть не Швейцарія, де я колись випила каву, нагадуючи помиї, і зʼїла обвітряне позавчорашнє тістечко в якомусь обдряпаному кафе в центрі Цюріха за 100 євро. Так, який бизнес терміново потрібно зробити в Норвегії? Бо схоже, я не те роблю в житті… #сашаімандри

Зупинялись в місті Bergen в готелі, навіть не буду давати посилання… Якась конура з вікнами в стіну, за 260 євро за ніч. Ми взагалі шукали готель на березі озера, чи фьорда…. Хотілось прокинутись, з видом sea view чи lake view. І дуже дивно - при тому що там багато берегів і навколо чи море, чи озеро, чи фіорд - куди не плюнь - готелів які стояли б в першій лінії майже немає. Чи вони втомились від води, і хочуть прокидатись з видом на міські вулиці? #сашаімандри