دبیرستان دخترانه کیان دوره دوم متوسطه
Open in Telegram
دبیرستان،آموزشگاه کنکور و سالن مطالعه دخترانه کیان👩🏫 📍آدرس: نبش وکیل آباد۹،ابتدای خیابان مدرس 📲شماره همراه موسس: ۰۹۱۵۲۰۰۹۱۷۵ حسینی
Show more268
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
May '26
May '260
in 0 channels
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '26
+1
in 0 channels
Get PRO
February '26
+4
in 0 channels
Get PRO
January '26
+3
in 0 channels
Get PRO
December '25
+16
in 0 channels
Get PRO
November '25
+7
in 0 channels
Get PRO
October '25
+7
in 0 channels
Get PRO
September '25
+12
in 0 channels
Get PRO
August '25
+7
in 0 channels
Get PRO
July '25
+9
in 0 channels
Get PRO
June '25
+3
in 0 channels
Get PRO
May '25
+10
in 4 channels
Get PRO
April '25
+19
in 0 channels
Get PRO
March '25
+9
in 0 channels
Get PRO
February '25
+12
in 0 channels
Get PRO
January '25
+14
in 0 channels
Get PRO
December '24
+32
in 0 channels
Get PRO
November '24
+20
in 2 channels
Get PRO
October '24
+26
in 1 channels
Get PRO
September '24
+63
in 7 channels
Get PRO
August '24
+108
in 159 channels
Get PRO
July '24
+127
in 66 channels
Get PRO
June '24
+36
in 7 channels
Get PRO
May '24
+92
in 217 channels
Get PRO
April '24
+41
in 52 channels
Get PRO
March '24
+6
in 0 channels
Get PRO
February '24
+6
in 1 channels
Get PRO
January '24
+10
in 0 channels
Get PRO
December '23
+11
in 0 channels
Get PRO
November '23
+11
in 0 channels
Get PRO
October '23
+209
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 17 May | 0 | |||
| 16 May | 0 | |||
| 15 May | 0 | |||
| 14 May | 0 | |||
| 13 May | 0 | |||
| 12 May | 0 | |||
| 11 May | 0 | |||
| 10 May | 0 | |||
| 09 May | 0 | |||
| 08 May | 0 | |||
| 07 May | 0 | |||
| 06 May | 0 | |||
| 05 May | 0 | |||
| 04 May | 0 | |||
| 03 May | 0 | |||
| 02 May | 0 | |||
| 01 May | 0 |
Channel Posts
| 2 | سوالات تفکیک شده کنکوردرس ریاضی | 90 |
| 3 |  No text... | 93 |
| 4 |  No text... | 92 |
| 5 | 🦋
وقتی راه نمیری، زمین هم نمیخوری…
اما این زمین نخوردن، مهارت نیست؛ فقط از ترس حرکته.
وقتی تصمیم نمیگیری، اشتباه هم نمیکنی…
اما این اشتباه نکردن، موفقیت نیست؛ اسمش بیعملیه.
قراره زندگی کنی، نه اینکه فقط اشتباه نکنی ✨
آره… ممکنه زمین بخوری.
ممکنه یه انتخابت خوب از آب درنیاد.
اما همون تجربهها تو رو قویتر میکنن 💪
خوب بودن یعنی جرأت انتخاب داشتن.
یعنی مسئول مسیر خودت بودن.
یعنی بعد از هر اشتباه، دوباره بلند شی 🚶♀️
پس اگه جایی خطا کردی، خودتو نابود نکن…
یاد بگیر، ببخش، ادامه بده 🌱
حرکت کردن حتی با اشتباه
هزار بار بهتر از ایستادنه. 🌟 | 119 |
| 6 | اسفندماه برای دانشآموزان یک ماه استراتژیک و تعیینکننده است؛ نه شروع سال است، نه پایان سال… بلکه «نقطه تثبیت» است. اگر درست مدیریت شود، میتواند سکوی پرتاب شما به امتحانات نهایی و کنکور باشد.
📌 چرا اسفند مهم است؟
۱️⃣ ماه جمعبندیِ نیمهپنهان
اسفند زمانی است که بخش زیادی از مطالب تدریس شده و هنوز فشار کامل امتحانات شروع نشده است.
این یعنی بهترین فرصت برای:
رفع ضعفهای پایهای
بستن پروندهی مباحث عقبمانده
تثبیت یادگیری قبل از تعطیلات نوروز
دانشآموزی که اسفند را جدی میگیرد، نوروز را با آرامش و برنامه جلو میرود.
۲️⃣ خطر بزرگ اسفند: «افت انرژی»
به دلایل مختلف مثل:
خستگی نیمسال
درگیریهای ذهنی
نزدیک شدن به تعطیلات
ماه رمضان
تمرکز کاهش پیدا میکند.
اما دانشآموز حرفهای یاد گرفته حتی با انرژی متوسط هم پیوسته حرکت کند، نه هیجانی.
🎯 توصیههای علمی برای مطالعه در اسفند
✅ ۱. تمرکز روی تثبیت، نه فقط جلو رفتن
الان زمان این نیست که فقط درس جدید بخوانید؛
باید بپرسید:
«از آنچه خواندهام، چقدر را واقعاً بلدم؟»
مرورهای کوتاه روزانه
تستهای ترکیبی از مباحث قبلی
خلاصهنویسیهای کاربردی
✅ ۲. قانون ۷۰ درصد اجرا
کمالگرایی در اسفند ممنوع.
اگر ۷۰٪ برنامه را اجرا کنید، برندهاید.
برنامههای سنگین و آرمانی معمولاً در این ماه رها میشوند.
✅ ۳. مدیریت افت انگیزه
انگیزه در اسفند پایین میآید؛ این طبیعی است.
راهکار:
مطالعه در بازههای ۴۵ تا ۶۰ دقیقهای
شروع با درس قویتر برای ایجاد حس موفقیت
ثبت عملکرد روزانه (حتی کوتاه)
✳️ توصیه جداگانه برای هر گروه
🎓 پایه یازدهم و دوازدهم (با توجه به سابقه تحصیلی مؤثر)
تمرکز جدی بر دروس تشریحی
حل نمونه سؤال استاندارد
رفع اشکال عمیق در مباحث مفهومی
مرور فصلهای پرتکرار
الان زمان ساختن نمره خرداد است.
📚 دانشآموزان کنکوری
تکمیل مباحث نیمهکاره
افزایش تست زماندار
تحلیل دقیق آزمونها
بستن نقاط ضعف مشخص (نه کلیگویی)
اسفند ماه «شفاف شدن نقاط ضعف» است.
🌱 یک نگاه روانشناختی
اسفند مثل غروب سال تحصیلی است.
در غروب، نور کمتر است؛ اما تمرکز بیشتر میشود.
هر کس در این ماه آرام، پیوسته و هوشمندانه جلو برود، بهار متفاوتی خواهد داشت.
اگر بخواهی، میتوانی. | 111 |
| 7 | ⭕️ جزئیات برگزاری کنکور فرهنگیان ١۴٠۵/
از کنکور امسال یعنی سال ۱۴۰۵، کنکور سراسری فقط یکبار و در تیر برگزار میگردد .
⬅️ جزئیات پذیرش فرهنگیان در سال ۱۴۰۵
🔸٪۳۳ سوابق تحصیلی دوازدهم
🔹 ٪۱۷ سوابق تحصیلی یازدهم
🔸 ٪۲۵ ارزیابی شایستگی (مصاحبه)
🔹 ۱۵٪ دفترچه کنکور سراسری
🔸 ۱۰ ٪ دفترچه ویژه فرهنگیان
🟧 سوابق تحصیلی پایه یازدهم ۱۷%، پایه دوازدهم ۴۳% و کنکور سراسری ۴۰% تاثیر دارد.
🟧 ترمیم به صورت تمام دروس و آخرین نمرات دوره محسوب خواهد شد.
🟧 در سال ۱۴۰۵ تعدادی از دروس یازدهم نهایی است اما این برای کنکورهای ۱۴۰۶ ملاک است و برای کنکوریهای ۱۴۰۵ فقط همان ۶ درس با تاثیر قطعی در نظر گرفته میشود. | 95 |
| 8 |  #آزمون_پایش
#مرحله_دوم
با هدف بهبود وضعیت تحصیلی دانش آموزان متوسطه نظری
دروس تخصصی : یک شنبه 17 اسفندماه 1404
دروس عمومی : سه شنبه 19 اسفندماه 1404
ساعت شروع فرایند : (نوبت صبح 7 و نوبت عصر 13) | 108 |
| 9 |  عناوین دروس آزمون پایش مرحله دوم و سوم پایه دوازدهم | 102 |
| 10 |  عناوین دروس آزمون پایش مرحله دوم و سوم پایه یازدهم | 93 |
| 11 |  عناوین دروس پایش مرحله دوم و سوم پایه دهم | 109 |
| 12 | 🔸🔶پنج معجزهگر کنکور!
اگر به دنبال موفقیت در کنکوری، این پنج اصل جادویی را از دست نده:
🟢 تحلیل آزمون
از خود آزمون مهمتره! چون با تحلیل، به دنبال اشتباهات و نواقص یادگیریمون میریم تا بتونیم برطرفشون کنیم و سر جلسه اصلی مشکل نداشته باشیم.
🟡 تست زیاد
نیمی از مشکلاتت با تمرین و تکرار زیاد قابل حله. نذار هیچ تست حل نشدهای تو کتاب تستت بمونه!
🟡 برنامهریزی
اگه برنامه نداشته باشی، حتی اگه درس هم بخونی، انگار هیچ کاری نکردی! چون موفقیت بدون برنامهریزی ممکن نیست.
🟡 مرور به موقع
وقتی یه مطلبی رو میخونی، طبیعیه که فراموشش کنی. مرور کردن و تست زدن زیاد جلوی فراموشی رو میگیره و اطلاعات رو به حافظه بلندمدت انتقال میده.
🟡پیوستگی و استمرار
یعنی هر روز، ساعت مطالعهات ثابت باشه! اینجور نیست که یه روز ۵ ساعت بخونی، یه روز ۸ ساعت، یه روزم هیچی! (البته به جز روزای مدرسه) | 109 |
| 13 | ♻️ فرمول طلایی استراحت برای کودکان و نوجوانان
بازتعریف مفهوم «تجدید قوا»
در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از والدین این پرسش را مطرح میکنند:
«کودک ما بعد از درس خواندن واقعاً چگونه باید استراحت کند؟»
آیا تماشای طولانیمدت فیلم، کار با تبلت یا گشتوگذار در شبکههای اجتماعی، استراحت محسوب میشود؟
پاسخ به این سؤال نیازمند درک دقیقتری از مفهوم خستگی و تجدید قواست
🔹 تفکیک دو نوع خستگی
به طور کلی میتوان از دو نوع خستگی سخن گفت:
1️⃣ خستگی ذهنی (شناختی)
2️⃣ خستگی جسمی
هرکدام از این دو، شیوه متفاوتی برای بازیابی انرژی میطلبد.
1️⃣ استراحت پس از کار ذهنی: تغییر نوع فعالیت
زمانی که کودک مدتی طولانی مشغول مطالعه، حل تمرین یا کار با ابزارهای دیجیتال است، دچار خستگی ذهنی میشود.
در این شرایط، بهترین راهکار معمولاً «تغییر نوع فعالیت» است، نه ادامه دادن یک فعالیت شناختی دیگر.
پژوهشهای عصبروانشناسی نشان میدهد که تحرک بدنی ملایم باعث بهبود گردش خون مغزی و افزایش تمرکز در بازگشت به مطالعه میشود.
فعالیتهای پیشنهادی میتواند شامل موارد زیر باشد:
🔺مرتب کردن وسایل شخصی یا اتاق
🔺کمکهای ساده در منزل
🔺پیادهروی کوتاه
🔺دوچرخهسواری
🔺حرکات کششی یا نرمش سبک
این فعالیتها ضمن ایجاد حس مسئولیتپذیری، به ذهن فرصت میدهد اطلاعات قبلی را ساماندهی کرده و برای یادگیری جدید آماده شود.
📌 پیشنهاد عملی:
پس از هر ۴۵ تا ۶۰ دقیقه مطالعه، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه تحرک بدنی سبک در نظر گرفته شود.
2️⃣ یک خطای رایج: جایگزینی کار ذهنی با کار ذهنی
گاهی کودک پس از مطالعه، به سراغ موبایل، تبلت یا تلویزیون میرود و تصور میکند در حال استراحت است.
در حالی که بسیاری از این فعالیتها همچنان بار شناختی دارند و ذهن را درگیر دادههای جدید میکنند؛ بهویژه اگر به صورت طولانیمدت و بدون محدودیت انجام شوند.مانند:
🔺گشتوگذار مداوم در شبکههای اجتماعی
🔺بازیهای دیجیتال هیجانبرانگیز
🔺تماشای طولانی فیلم و سریال
البته استفاده متعادل و مدیریتشده از رسانهها لزوماً آسیبزا نیست؛ مسئله اصلی، مدت زمان و شدت درگیری ذهنی است
3️⃣ نقش مسئولیتهای شخصی در تنظیم انرژی
سپردن مسئولیتهای کوچک و متناسب با سن کودک، نه تنها به رشد مهارتهای زندگی کمک میکند، بلکه بخشی از چرخه سالم «کار و استراحت» را شکل میدهد.
کودکی که تجربه کار جسمی سبک را دارد، بهتر میتواند تفاوت میان خستگی ذهنی و جسمی را درک کند و شیوه مناسب بازیابی انرژی را بیاموزد
📌جمعبندی
استراحت واقعی، به معنای توقف کامل فعالیت نیست؛
بلکه به معنای تغییر هوشمندانه نوع فعالیت است.
با آموزش این مهارت ساده به کودکان و نوجوانان، میتوان به شکل مؤثری از خستگی مزمن، کاهش تمرکز و فرسودگی تحصیلی پیشگیری کرد.
بازتعریف استراحت، گامی مهم در مسیر تربیت نسلی سالمتر، بانشاطتر و کارآمدتر است. 🌿 | 89 |
| 14 | #آزمون_پایش
#مرحله_دوم
با هدف بهبود وضعیت تحصیلی دانش آموزان متوسطه نظری
دروس تخصصی : یک شنبه 17 اسفندماه 1404
دروس عمومی : سه شنبه 19 اسفندماه 1404
ساعت شروع فرایند : (نوبت صبح 7 و نوبت عصر 13) | 92 |
| 15 | دسترسی به انواع بانک نمونه سوال با جواب / نمونه سوالات امتحانی https://amoozeshmelli.com/%d9%86%d9%85%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%b3%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%85%d8%aa%d8%ad%d8%a7%d9%86-%d9%86%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c/ | 112 |
| 16 |  No text... | 104 |
| 17 | 🌙 توصیههای کاربردی و علمی برای دانشآموزان در ماه مبارک رمضان
(آغاز از پنجشنبه ۳۰ بهمنماه)
ماه رمضان فقط ماه عبادت نیست؛ ماه تقویت اراده، تمرکز و نظم ذهنی است. اگر اصولی پیش بروید، نهتنها افت تحصیلی نخواهید داشت، بلکه میتوانید عملکرد بهتری هم تجربه کنید.
1️⃣ تنظیم خواب؛ مهمترین اصل موفقیت در رمضان
🔹 حداقل ۶ تا ۷ ساعت خواب مفید داشته باشید.
🔹 اگر شبها بیدار میمانید، یک خواب کوتاه ۳۰ تا ۴۵ دقیقهای بعدازظهر داشته باشید.
🔹 بینظمی خواب باعث کاهش تمرکز، ضعف حافظه و زودخستگی میشود.
📌 کیفیت خواب، مهمتر از تعداد ساعت آن است.
2️⃣ زمانبندی هوشمند مطالعه
انرژی در طول روز یکنواخت نیست؛ بنابراین:
🌅 صبحها (بیشترین تمرکز)
دروس مفهومی و سخت
حل تمرین و تست زماندار
🕓 بعدازظهر (افت انرژی طبیعی)
مرور خلاصهها
دروس حفظی سبک
جمعبندی نکات
🌇 بعد از افطار
تستزنی متوسط
تحلیل آزمون
تکمیل برنامه روزانه
❗ بلافاصله بعد از افطار درس سنگین نخوانید.
3️⃣ تغذیه مناسب برای عملکرد بهتر مغز
سحری:
نان سبوسدار یا برنج
پروتئین (تخممرغ، لبنیات، حبوبات)
آب کافی
پرهیز از غذاهای خیلی شور و شیرین
افطار:
شروع با مایعات گرم سبک
غذای متعادل (نه پرحجم)
پرهیز از پرخوری که باعث خوابآلودگی میشود
4️⃣ مدیریت افت انرژی و بیحوصلگی
اگر احساس خستگی کردید:
۵ دقیقه تنفس عمیق
کمی راه رفتن
تغییر مبحث
شستن صورت با آب خنک
افت انرژی طبیعی است؛ مهم نحوه مدیریت آن است.
5️⃣ کاهش مقایسه و افزایش تمرکز شخصی
در رمضان ممکن است ساعت مطالعه شما کمی کمتر شود؛
اما اگر کیفیت تمرکز بالا باشد، نتیجه حفظ میشود.
بهجای مقایسه با دیگران:
روی پیشرفت روزانه خودتان تمرکز کنید.
هر شب عملکردتان را ارزیابی کنید.
6️⃣ برای داوطلبان کنکور
این ماه فرصت مناسبی است برای:
تثبیت مباحث پایه
مرور تشریحی برای تقویت سوابق تحصیلی
تحلیل آزمونهای قبلی
رمضان میتواند ماه «انضباط ذهنی» شما باشد؛ مهارتی که در جلسه امتحان و کنکور تعیینکننده است.
✨ جمعبندی
ماه رمضان زمان کاهش پیشرفت نیست؛
زمان هوشمندتر درس خواندن، منظمتر زندگی کردن و قویتر شدن اراده است. | 103 |
| 18 | ✅ اهمیت دروس عمومی و امتحان نهایی در نتیجه آزمون سراسری👇
🔹موفقیت حاصل ایجاد تعادل در تمرکز روی دروس عمومی نهایی ، دروس تخصصی نهایی و تست زدن است.
🔶 تمرکز روی تست زدن کافی نیست و نتیجه بخش نخواهد بود. | 87 |
| 19 | هزینه ثبت نام ترمیم معدل همه دروس ۱۴۰۵ :👇👇
➖ رشته انسانی:
پایه دوازدهم : ۱/۰۴۵/۰۰۰ تومان
پایه یازدهم : ۵۷۰/۰۰۰ تومان
مجموع : ۱/۶۱۵/۰۰۰ تومان
➖ رشته تجربی:
پایه دوازدهم : ۹۵۰/۰۰۰ تومان
پایه یازدهم : ۵۷۰/۰۰۰ تومان
مجموع : ۱/۵۲۰ تومان
➖ رشته ریاضی:
پایه دوازدهم : ۱/۰۴۵/۰۰۰ تومان
پایه یازدهم : ۵۷۰/۰۰۰ تومان
مجموع : ۱/۶۱۵/۰۰۰ تومان
✅توجه توجه
فعلا سایت ترمیم و ایجاد سوابق باز نشده | 92 |
| 20 | 📚اطلاعیه ترمیم نمرات و سوابق تحصیلی📚
📗به اطلاع داوطلبان محترم کنکور سراسری و دانشگاه فرهنگیان میرسد، ضوابط مربوط به ترمیم نمرات امتحانات نهایی خردادماه و تأثیر سوابق تحصیلی در کنکورهای سالهای ۱۴۰۵ و ۱۴۰۶ به شرح زیر است:
🔹🟢 کنکورسال ۱۴۰۵
دروس مؤثر پایه یازدهم: ۶ درس
دروس مؤثر پایه دوازدهم: کلیه دروس
📒میزان تأثیر سوابق تحصیلی در کنکور سراسری۱۴۰۵:
پایه یازدهم: ۱۷ درصد از مجموع ۶۰ درصد
پایه دوازدهم: ۴۳ درصد از مجموع ۶۰ درصد
📘میزان تأثیر سوابق تحصیلی در کنکور دانشگاه فرهنگیان۱۴۰۵:
پایه یازدهم: ۱۷ درصد از مجموع ۵۰ درصد
پایه دوازدهم: ۳۳ درصد از مجموع ۵۰ درصد
امکان ثبتنام بهصورت تکدرس وجود ندارد.
نمره مؤثر در سوابق تحصیلی، آخرین نمره ثبتشده خواهد بود؛ حتی در صورتی که این نمره کمتر از نمره قبلی باشد.
🔹🟢 کنکور سال۱۴۰۶
دروس مؤثر پایه یازدهم: کلیه دروس
دروس مؤثر پایه دوازدهم: کلیه دروس
📗میزان تأثیر سوابق تحصیلی در کنکور سراسری۱۴۰۶:
پایه یازدهم: ۲۰ درصد از مجموع ۶۰ درصد
پایه دوازدهم: ۴۰ درصد از مجموع ۶۰ درصد
📒میزان تأثیر سوابق تحصیلی در کنکور دانشگاه فرهنگیان۱۴۰۶:
پایه یازدهم: ۲۰ درصد از مجموع ۵۰ درصد
پایه دوازدهم: ۳۳ درصد از مجموع ۵۰ درصد
🛑امکان ثبتنام بهصورت تکدرس وجود ندارد.
📗نمره مؤثر در سوابق تحصیلی، آخرین نمره ثبتشده امتحانات نهایی خردادماه خواهد بود؛ حتی در صورت کاهش نمره. | 87 |
