KrisBeks

Вчера меня эмоционально накрыло, весь день не могла прийти в себя - в голове происходило переосмысление, какие то мысли и эмоции, которые я никак не могла взять под контроль… Я, вместе со школьным музеем, ездила в госпитальную школу «УчимЗнаем» в онкоцентре Блохина. Эта поездка буквально перевернула внутри всё: я увидела, насколько сильны духом эти дети. Несмотря на непростые испытания, которые выпали им, они не теряют любознательности, тянутся к знаниям, задают вопросы, искренне радуются каждому занятию. Их стойкость и открытость заставляют по‑новому взглянуть на привычные вещи. Глядя на них, понимаешь: ценность — не в масштабных достижениях, не в каких-то покупках, а в том, что у нас уже есть - в здоровье, в возможности учиться и учить, в минутах, проведённых с теми, кто дорог. И в способности, несмотря ни на что, оставаться любопытными и живыми. Иногда мы так привыкаем к обыденности, что перестаём замечать простые радости: возможность гулять, работать, заниматься спортом, учиться, строить планы, быть рядом с близкими. Надо чаще останавливаться и замечать, сколько хорошего есть в нашей жизни 🙏🏼

Фото с турнира прилетели 🎾

После тяжелого рабочего дня поехала на турнир - и не зря 😇

🍂 Начало сентября - идеальная возможность ворваться в новый танцевальный сезон! Откладывай учёбу и работу (хотя бы на пару часов 😉) и бегом на танцпол! Зумба возвращается, а значит, впереди ещё больше зажигательной музыки, энергичных движений и искренних улыбок 💃 Мы снова занимаемся по прежнему адресу: 🕗 Понедельник, Среда - 20:00 📍 Бескудниковский бульвар, 12с1 Предварительная запись обязательна! Не прогуливай, я отмечаю в журнале ✍️😉 #зумба #зумбамосква #zumba #zumbamoscow

23 августа я отметила важную дату - уже 7 лет как я инструктор Zumba®! 💃 Кажется, только вчера я пришла на обучение, а сегодня за плечами - десятки фестивалей, сотни классов и тысячи улыбок 😁 Обучение я прошла в 2019 году у Катерины Якимовой - большого профессионала и человека, который стал проводником для огромного количества начинающих инструкторов 🫶 ✨ Символично, что в этом году мой праздник совпал с проведением масштабного мастер-класса «Панорама. Летняя смена». Именно здесь, на сцене, я вручила Катерине диплом, который стал маленьким, но очень важным символом моей признательности за знания, поддержку и вдохновение, которые она дарит своим ученикам «Главная Zumba-мать Российской Федерации» - звание, которое Катерина по праву заслужила! Именно благодаря таким людям раскрываются таланты и растёт наша тёплая Зумба-семья 🤗 Сегодня в моём арсенале - регулярные классы Зумба и Зумба Кидс, наставничество LDFA, организация танцевальных мероприятий, своё сообщество #krisbeksteam, и, конечно, бесконечная любовь к тому, что делаю 💘 За эти годы было много достижений и ярких событий. Но самое интересное, как всегда, впереди. Одно знаю точно: будет громко и зажигательно! 🔥 #zumba #зумба #зумбамосква #ldfa #ldfacommunity

💃 Каждый пионер лагеря «Панорама» просто обязан уметь танцевать фламенко. 💖Спасибо всем за потрясающий мастер-класс, пионерский задор и ваши наряды! Вечеринка удалась благодаря Вам Танцуем: Ya Solte #ldfарелиз23 @katy.yaki @real_zumbalina @anelly_pirogova @ovsyankina.mary @beks.kristina @nastya_pershhh Хорео: @da_shmeleva

🎉 Пионеры! Ваш распорядок дня на 23 августа! 🎉 💃 Мастер-класс Zumba Gold: 🕛 12:00 — Слёт пионеров 🕐 12:30 — Начало МК «Пионер всегда готов!» 15.00 - ОБЕД! Открытие Летнего Лагеря Панорама 🚩 16:00 — Слёт пионеров 🥁 16:30 — Пионерская линейка 🔥 17:00 — Начало МК «Панорама Летняя Смена» ☀️ Летняя смена! Наш девиз — не скучать! 💃 Наш девиз — танцевать! 🎶 Присоединяйся! В Пионерскую тусовку вливайся! 🥁🎺

☀️ Друзья, отличные новости! Я вернулась в Москву и снова запускаю классы Zumba! Как же я по вам соскучилась! Отдохнула, перезарядилась и привезла с собой море энергии и самых жарких ритмов💃🌊 Давайте вместе вспомним любимые хореографии, потанцуем от души и сбросим весь накопившийся стресс. Готовы к приливу отличного настроения? Тогда пишите мне и занимайте места на самых крутых танцевальных вечеринках этого лета!❤️‍🔥 📅 Понедельник 27 августа, Среда 29 августа ⏰ 20:00 📍 ул. Дубнинская, 26А Приходите - будет громко, ярко и по-особенному уютно!🤗 #зумба #зумбамосква #zumba #zumbamoscow

🌊 🌊

Дорогие мои, давно не виделись - я соскучилась! 🤗 Приглашаю вас на первый класс Zumba после отпуска! 🌴☀️ 💃🌊 Готовы к погружению? Нас ждёт настоящая морская вечеринка: жаркие танцы, любимая музыка, океан энергии и море отличного настроения! 🐬⚓️ Давайте сделаем этот вечер особенно ярким - выбирайте одежду в синих тонах и берите тематические аксессуары: соломенные шляпы, солнечные очки, ракушки и всё, что ассоциируется с летом, морем и отдыхом 💙 Встречаемся в Среду в 20:00 ⛴️ Улица Дубнинская, 26А Пиши мне и присоединяйся - ворвёмся в сезон отпусков красиво и активно! 🐳 #зумба #зумбамосква #zumba #zumbamoscow

Ты готов к Летней смене в Пионерском лагере Панорама ? 🫵Всегда готов! Приглашаем на Мастер-класс Панорама «Летняя смена» в духе традиций пионерского лагеря. 🌟 Танцуем с нашими лучшими Пионер-вожатыми Хэдлайнерами мероприятия: Катериной Якимовой, Алиной Федотовой, Дарьей Шмелевой, Анной Пироговой, Павлом Синявиным, Марией Овсянкиной и Анастасией Першиной. Что будет: 🚩- Пре-пати «Пионер всегда готов» 🚩- Конкурс костюмов 🚩- запись флэшмоба 🚩- зажигательные танцы Это будет настоящий праздник движения и веселья, словно прощальная дискотека у костра 🔥🔥🔥 📯Встречаемся в 16:00 по адресу: - Клуб «Base» , ул. Орджоникидзе, 11 ⚡️Инструктор, стань частью этого события - подавай заявку по ссылке https://forms.yandex.ru/cloud/6a327fc3f47e73055cd41e43 #панорама #ldfa #зумба #панорамалетняясмена

После эмоций ВТФФ хочется только одного — снова встретиться, снова танцевать вместе, снова почувствовать ту самую энергию, которая объединяет наше сообщество 💜 И совсем скоро у нас будет такая возможность! 16 августа Санкт-Петербург вновь наполнится любимыми ритмами ZUMBA® — нас ждёт фестиваль «Белые Ночи» в формате OPEN AIR в невероятном пространстве «Флагшток» с видом на Финский залив и Лахта Центр 🌊✨ В программе фестиваля: 🪩 Танцы под открытым небом в самом сердце Северной столицы. 📚 Обучения, сессии и мастер-классы для инструкторов и всех, кто хочет развиваться вместе с сообществом. 🎥 Запись нового Релиза LDFA, принять участие в которой смогут все желающие. 💃🏻 Выступления команд из разных городов. 🎶 Любимая музыка и атмосфера настоящего летнего праздника. Приём заявок от команд стартует 23 июня! Начинайте готовить свои выступления, собирайте команду, продумывайте образы и готовьтесь стать частью одного из самых ярких событий этого лета 🤍 Если вы давно мечтали провести летний день в компании единомышленников, зарядиться вдохновением, получить новые знания, выступить на большой площадке или просто насладиться атмосферой ZUMBA® под открытым небом — «Белые Ночи» станут именно тем местом, где всё это возможно. 🎟 Билеты скоро на LDFA.RU 🔜 #БелыеНочи2026 #LDFA