مائده حوایی | مربی عشق به خود، تسهیل‌گر راه هنرمند

📕 مروری بر کتاب در ستایش اتلاف وقت این کتاب را اخیرا به پایان رساندم و از آن لذت بردم. برای همین مروری بر آن در وب‌سایتم نوشته‌ام. تعریفی که از خلاقیت در این کتاب بود مرا مجذوب خودش کرد. چرا که کاملا با صحبت‌های جولیا کامرون در راه هنرمند همسو بود. خوشحال می‌شوم این مرور کتاب را در سایتم بخوانید و نظرتان را درباره‌اش بنویسید. https://mhavaee.com/%d9%85%d8%b1%d9%88%d8%b1-%d9%88-%d8%a8%d8%b1%d8%b1%d8%b3%db%8c-%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d8%af%d8%b1-%d8%b3%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%a7%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%81-%d9%88%d9%82%d8%aa/ 🆔 @mhavaeedotcom 🌐 mhavaee.com

📕 شروع دوباره | کتابی دیگر از جولیا کامرون این مطلب را در وبلاگم بخوانید: https://mhavaee.com/%d8%a8%d8%a7%d8%b2-%d9%87%d9%85-%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8%db%8c-%d8%af%db%8c%da%af%d8%b1-%d8%a7%d8%b2-%d8%ac%d9%88%d9%84%db%8c%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d9%85%d8%b1%d9%88%d9%86%d8%8c-%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%b9/ مائده حوایی | کوچ عشق به خود و مربی راه هنرمند 🆔 @mhavaeedotcom 🌐 Mhavaee.com

❓از کوچینگ چی می‌دونید؟ خیلی‌ها وقتی برای دریافت یک جلسه رایگان کوچینگ به من پیام میدن، میگن که از کوچینگ چیزی نمی‌دونن. بعضی‌ها اصلا این واژه رو نشنیدن و بعضی‌ها هم تصورشون اینه که کوچ یعنی مربی فوتبال. در این یادداشت کوتاه می‌خوام خیلی خلاصه بهتون بگم که کوچینگ چیه و در یک جلسه کوچینگ قراره چه اتفاقی بیفته. خود کلمه کوچ coach به معنی مربی هست. شاید بهترین تشبیهی که می‌تونم برای یه کوچ بیارم، یه آینه است. فقط این آینه به جای اینکه ظاهر شما رو نشون بده، داره درون شما رو به شما نشون میده. آینه شفاف و صادقه، هیچ رنگی نداره، قضاوت نمی‌کنه، هم‌سطح با شماست، بزرگتر یا کوچکتر نشون نمیده، راهکار به شما نمیده و نصیحت نمی‌کنه ... اینها همش ویژگی‌های یه کوچ خوبه. کوچ مثل یه آینه جلوی شما می‌شینه و ذهنیات، باورها، نقاط قوت، نقاط قابل بهبود و هر چیزی که درون شما می‌گذره رو بهتون نشون میده. چطوری؟ با ابزارهایی که در اختیار داره. ابزارهایی مثل گوش دادن موثر و عمیق، سوالات قدرتمند، قدردانی، بازخوردهای قوی و به موقع و خلاصه هر چیزی که در راستای کمک به شما باشه. اما صبر کنید. کوچ در جلسه، فقط یه آینه نیست، بلکه با شما مشارکت هم می‌کنه. در چه چیز مشارکت می‌کنه؟ درسته، در مسیر رشدتون. کوچ در حرکت از جایی که هستید به جایی که می‌خواید برید، شما رو حمایت می‌کنه. اما این مشارکت به معنای دادن راهکار یا نصیحت یا مشاوره دادن یا بیان تجربه شخصی و ... نیست. بلکه به این معناست که کنار شما میشینه و میگه: خب تو داری میگی اوضاع اینطوریه و این حس رو داری. بیا با هم بهش نگاه کنیم و بیشتر تحلیلش کنیم. کوچ اگه چیزی رو بفهمه، اون رو به صورت بازخورد به شما میگه و از شما می‌خواد که تصمیم بگیرید اون حرف رو بپذیرید یا نپذیرید. مثلا: من دارم می‌بینم که یه باوری در تو هست که میگه من باید هر کاری رو شروع می‌کنم حتماً تمام کنم. آیا تو هم این رو می‌بینی ؟ شاید شما قبول کنید شایدم نه. کوچ با توجه به گفته‌ها و ناگفته‌های شما به شما بازخورد می‌ده، نه بر اساس دریافت‌های شخصی خودش. بنابراین در جلسه کوچینگ آنچه اهمیت دارد، شما هستید، نه افکار و ذهنیت کوچ. اگه تا اینجا براتون روشن شد که کوچ کیه و کوچینگ چیه، یه لایک پایین این پست بگذارید و اگه هنوز به توضیح بیشتری نیاز دارید، دو کار انجام بدین: ۱. پایین این پست یه علامت تفکر بذارید. ۲. یک جلسه کوچینگ رایگان از من هدیه بگیرید. ارسال پیام به آی دی @mhavaee کوچینگ با کمک فردی به آدمها برای شناخت بهتر نقاط قوتشون به بالا رفتن سطح جامعه بسیار کمک می‌کنه. بیایم با استفاده از خدمات کوچینگ توی ارتقای سطح جامعه مون موثر باشیم. مائده حوایی | کوچ عشق به خود و مربی راه هنرمند 🆔 @mhavaeedotcom 🌐 Mhavaee.com

📜 #یادداشت_هفته تجربه‌ای از جلسات کوچینگ من تقریباً در تمام جلساتی که با مراجعان عزیزم دارم، یه اتفاق مدام تکرار میشه. به دقت متوجه شدم که وقتی حس خودباوری در افراد بالا میاد و نسبت به خودشون احساس خوبی دارن، به طرز معجزه‌واری راه حل مسائلشون رو خودشون پیدا میکنن. همه چیز خوب پیش میره، حتی اگه مراجعم در شرایط روحی خوبی نباشه. انگار مثل نوری که در تاریکی می‌تابه و همه جا رو روشن می‌کنه، اون می‌تونه توانایی‌هایی از خودش ببینه که قبلاً متوجهشون نبود. همین دیدن بهش کمک می‌کنه تا اندکی بیشتر از قبل، خودش رو دوست بداره و این معجزه‌ی عشق به خویشتنه. باز هم براتون از تجربه‌های خودم می‌نویسم. مائده حوایی | کوچ عشق به خود پ.ن: بسیار مایلم به آدمها کمک کنم تا عشق ورزیدن به خودشون رو یاد بگیرند. چون دلیل اصلی حال بدی‌های انسان رو دوست نداشتن خودش به اندازه کافی یافتم. عشق به خود باید سبک و استایل زندگی ما بشه تا بتونیم حال خوب رو حتی در شرایط بد تجربه کنیم. اما خیلی از ما نمی‌دونیم دوست داشتن خود واقعاً یعنی چی و چطور باید خود رو دوست داشت. اگه فکر می‌کنید در این زمینه احتیاج به کمک دارید، بنده با جان و دل در خدمت شما هستم. می‌تونید با آی دی @mhavaee با من در تماس باشید. مائده حوایی | کوچ عشق به خود 🆔 @mhavaeedotcom 🌐 Mhavaee.com

✴️ سوالات شما درباره دوره پاییزی #راه_هنرمند و پاسخ‌های من ❓ اگه نتونم به هر دلیلی در جلسه آنلاین در همون ساعت حاضر بشم، چی میشه؟ ✅ گروه در تمام هفته بازه و بعد از برگزاری جلسه، همه‌ی ویس و چت‌های مربوط به کلاس آنلاین، در گروه برای همیشه باقی می‌مونن. بنابراین می‌تونید بعدا به گروه مراجعه کنید و بحثها را دنبال و در اونها مشارکت کنید و از من توضیح بیشتر بخواهید یا سوال بپرسید یا تمریناتتون رو به اشتراک بگذارید. تعامل من با اعضای گروه راه هنرمند محدود به یک جلسه آنلاین دو ساعته نیست، بلکه من در طول هفته هم مرتب گروه را چک می‌کنم و با شما در تعامل خواهم بود. ❓ آیا حتماً به کتاب راه هنرمند نیاز هست؟ ✅ من به همه دوستان توصیه می‌کنم کتاب رو بخرند و مطالب هر هفته را از روی کتاب بخوانند. اما من جزوه‌هایی هفتگی آماده کردم که سعی کردم خلاصه مطالب هر هفته را با زبان گویا براتون بنویسم. این جزوه شامل تمرینات هر هفته هم هست. ❓ تا کی فرصت ثبت‌نام هست؟ ✅ تا روز سه‌شنبه ۱۱ مهرماه که جلسه مقدماتی رو داریم، هنوز فرصت دارید که ثبت‌نام کنید. اما بعد از اون گروه بسته میشه و دیگه امکان ثبت‌نام نیست. چون گروه باید با هم هماهنگ پیش برن. ❓ آیا هزینه دوره رو میشه اقساطی هم پرداخت کرد؟ ✅ مبلغ دوره در این دوران اصلا زیاد نیست. با این حال می‌تونم درک کنم که برای بعضی‌ها پرداخت یکجا مشکله. اگه مشکل پرداخت یکجا دارید، مانعی نداره و می‌تونید در سه قسط بپردازید. تنها نکته مهم این هست که اگر ثبت‌نام کردید و وارد دوره شدید، رفیق نیمه‌راه نباشید و تا آخر دوره رو باید پیش برید. امیدوارم به همه سوالات شما پاسخ درخوری داده باشم. اگه سوال دیگری در مورد دوره دارید، بدون نگرانی برای من به آی دی زیر پیام بفرستید: @mhavaee مائده حوایی|کوچ عشق به خود و تسهیل‌گر راه هنرمند 🆔 @mhavaeedotcom 🌐 mhavaee.com

برای خلاقانه زیستن نیازی به تخصص یا استعداد خاصی نیست. هر کسی یه هنرمند درون داره که کافیه پیداش کنه و مراقبش باشه. بهترین مراقبت هم پیداکردن علاقه حقیقی و پرداختن به اونه. #راه_هنرمند بهت کمک می‌کنه هنرمند درونت رو پیدا و ازش مراقبت کنی. یاد می‌گیری چطور به خودت عشق بورزی، با خودت مهربون باشی و رابطه‌ت رو با خودت بهتر کنی. اینطوری روابطت با دیگران هم بهتر میشه. با من در این سفر ۱۲ هفته‌ای همراه شو تا کمکت کنم موانعی رو که سر راه جریان خلاقیتت سبز شده از سر راه برداری تا خلاقیت در تمام جنبه‌های زندگیت جاری بشه و سرزندگی و شوق زنده بودن و حال خوب رو تجربه کنی. اگه بتونی هفته‌ای سه ساعت برای خودت وقت بذاری و تمرین‌های عملی و نوشتنی این دوره رو انجام بدی، به حال خوب خودت کمک کردی. هر هفته روزهای سه‌شنبه ساعت ۴:۳۰ عصر در گروه تلگرامی اختصاصی دور هم جمع میشیم و دو ساعت در مورد دستاوردهای هفته گذشته، تمرین‌ها و مطالبی که یاد گرفتیم حرف می‌زنیم. این دوره در طول فصل پاییز برگزار میشه و شروعش از ۱۱ مهرماهه. اگه دوست داری همسفر بشی، به من پیام بده: @mhavaee ❤️ با عشق منتظرت هستم. مائده حوایی | مربی عشق به خود

🥀 یادبود روز ژینا 🕯 یکسال از آن روز گذشت. در تمام این یکسال، روزبه‌روز تغییرات خودم و مردمم را شاهد بوده‌ام. بعد از روز ژینا خیلی چیزها در ما تغییر کرده است. تغییراتی از جنس آگاهی که سخت و با هزینه‌های فراوان به‌دست آمده است. تا قبل از رفتن مهسا هیچگاه لزوم مطالعه تاریخ ایران و حتی جهان را تا این حد درک نکرده بودم. شک ندارم خیلی های دیگر خیلی زودتر از من به این درک رسیده بودند و خیلی‌ها هم مثل من در طول این یکسال این آگاهی را پیدا کردند. بیش باد. تا پیش از این روز، هیچگاه لذت تابش پرتوهای خورشید و پیچیدن باد در موهایم را در حالی که میان مردم کوچه و خیابان‌ راه می‌رفتم، حس نکرده بودم. باز هم مطمئن هستم خیلی‌های دیگر سال‌ها زودتر از من این لذت را همینجا در ایران خودمان چشیده بودند. تا پیش از شناختن ژینا هیچگاه از دیدن لبخند مردها به نداشتن حجاب، احساس امنیت و آرامش نمی‌کردم. قبل از آن همه چیز برعکس بود. تا قبل از روز ژینا هیچگاه درد و غم مردم را به معنای واقعی، درد و غم خودم نمی‌دانستم. از رنج آنها تا این حد قلبم به درد نمی‌آمد. انگار درک کافی نداشتم از اینکه تا چه حد ما به هم متصل و یکی هستیم. تا قبل از این اتفاق عجیب، نمی‌دانستم که اینقدر عشق به وطن در قلبم نهفته است. نمی‌دانستم که مردمم را دوست دارم. متوجه نبودم که ما ایرانی‌ها تا چه حد می‌توانیم بافرهنگ‌تر، باشعورتر، بااصالت‌تر و فهیم‌تر زندگی کنیم، اگر واقعاً بخواهیم و در پی‌اش بکوشیم. ناامیدی به امید و مملکت خراب شده به ایران عزیز تبدیل شد و این راه بازگشتی ندارد. کسی که آگاه شده و چیزی را فهمیده، دیگر نمی‌تواند به قبل از آگاهی و به جهالتش برگردد. و این مسیر نور، روشنی و آگاهی ادامه دارد و این حرکت به سوی نور، آنقدر کفه‌ی ترازوی خرد جمعی را سنگین‌تر خواهد کرد تا زورش بر هر چه سیاهی و تباهی است، بچربد. این نور می‌تواند دل شب را بشکافد و نویدبخش طلوع باشد. سالروز شناختن ژینا، دختر ایران زمین، گرامی و روحش شاد باد. 🕯🖤🔆

🔆 آن کسی که راه حل را می‌داند، خود شما هستید پاسخ همه سوالات درون ما هست؛ کافیست پیدایشان کنیم. راه هنرمند با ایجاد ذهنی پرسشگر، خرد درونی ما را پرورش می‌دهد. اولین مسئولیت ما در جهان این است که به خودمان عشق بورزیم و مراقب خویشتن باشیم. خودمان بهترین کسی هستیم که می‌توانیم به خویش کمک کنیم. برای داشتن زندگی رضایت‌بخش و رابطه سازنده با دیگران، بهتر است سفر تغییرات درونی را آغاز کنیم. #راه_هنرمند این مسیر را تسهیل می‌کند و آثاری مفید و ماندگار برای ما به‌جا می‌گذارد و از زوایای مختلف آن پرده بر‌می‌دارد: ✅احساس امنیت چیست و چه تاثیراتی دارد؟ ✅ یک راه شگفت‌انگیز در مسیر خودشناسی، صفحات صبحگاهی است؛ #صفحات_صبحگاهی را چگونه عملی کنیم و فوایدی دارد؟ ✅ حلقه مقدس چیست و چگونه به ما کمک می‌کند در عین حال که صریح و شجاع هستیم، مهربان هم باشیم؟ ✅همبازی‌های مسموم و عذاب‌دهندگان چه کسانی هستند؟ چه ویژگی‌هایی دارند؟ راه مواجهه با آنان چیست؟ ✅انواع نقد و تاثیرات آن بر ما چیست؟ شرح کامل این مطالب را در فایل صوتی بالا بشنوید که شامل گفتگوی تخصصی آنلاین هفته پیش است. مائده حوایی 🆔 @mhavaeedotcom 🌐 Mhavaee.com

هم اکنون در حال برگزاری مخصوص خانم‌های عزیز https://us02web.zoom.us/j/88595378990 من به عنوان کوچ عشق به خود، در این گفتگو درباره‌ی مراقبت از خویشتن در روابط سمی صحبت می‌کنم. از حضورتان دلشاد خواهم شد. با عشق: مائده حوایی @mhavaeedotcom

رونمایی از کتاب: از اسطوره تا سینما نویسنده: ندا خوئینی با حضور: حسن لطفی (فیلمساز و مدرس سینما) محسن آقالر (فیلمساز و استاد دانشگاه) زهرا حبیبی  (معمار و انیماتور) علیرضا سیف (نویسنده و پژوهشگر) زمان: چهارشنبه ۲۵ مردادماه ۱۴۰۲ ساعت ۱۸ تا ۲۰ مکان: مرکز اسناد و کتابخانه ملی استان قزوین - سالن اجتماعات حمداله مستوفی 💢 ورود برای همه عاشقان سینما و اسطوره آزاد است.