453
Subscribers
No data24 hours
-37 days
+230 days
Posts Archive
🌹🌹Dear students, if you're still holding on to complaints about bad experiences with English, it's time to let them go. Your past does not define your future. To truly learn, you must begin with a fresh mind and an open heart.
🌹🌹داتشجویان عزیز، اگر هنوز از تجربههای بد گذشته در مورد انگلیسی گله دارید، وقت آن رسیده که آن احساسات را رها کنید. گذشته قرار نیست آیندهتان را تعریف کند. اگر میخواهید زبان انگلیسی را واقعاً یاد بگیرید، باید با ذهنی تازه و قلبی آزاد شروع کنید
If I want to be happy, and I really do, then I'm not going to wait for somebody to make me happy. I'm going to stop being unhappy. Yes or no? All right. So what are the things that you do, Juanito, that makes you so unhappy? I don't know. Let me take a look at myself. Let me observe myself during the day. Oh, I'm complaining. I'm gossiping. And you can say to that person, why are you so bitter? Why are you so angry? Why are you suffering so much? They'll say, I am this way because of some event that happened to me 10 years ago. What they're really saying is, I had an event that changed me, and I have not been able to change since. And then they do what? They tell a really good story. But the latest research in neuroscience says that 50% of that story isn't even the truth. They make stuff up. That means they're reliving a miserable life they never even had. Just to reaffirm the addiction to that emotion. And you got to look at those emotions that keep us anchored to the past and decide, does this emotion belong in my future? And if it doesn't, then just leave it. You'll never hear me say, go back and relive the past. I'll tell you to overcome the emotion. Because the memory without the emotional charge is called wisdom. That's the name of the game here.
متن انگلیسی کلیپ فوق
بخش ۱: اهمیت زمان / Why Time is Valuable
انگلیسی:
Time is limited and valuable.
You can lose money and earn it back, but you cannot get lost time back.
Time is like life; wasting time means wasting life.
Every day has only 24 hours, once gone, it’s gone forever.
فارسی:
زمان محدود و باارزش است.
میتوانی پول را از دست بدهی و دوباره به دست بیاوری، اما زمان از دست رفته را نمیتوان بازگرداند.
زمان مثل زندگی است؛ هدر دادن زمان یعنی هدر دادن زندگی.
هر روز فقط ۲۴ ساعت دارد و وقتی گذشت، برای همیشه میرود.
---
بخش ۲: روشهای معمول هدر دادن زمان / Common Ways People Waste Time
انگلیسی:
Spending too much time on phones and social media.
Watching random videos or TV shows, especially in your own language.
Procrastination: delaying tasks and waiting for the perfect time.
Overthinking without taking action.
فارسی:
گذراندن وقت زیاد با گوشی و شبکههای اجتماعی.
دیدن ویدیوها یا برنامههای تلویزیونی بیهدف، بهویژه به زبان خودتان.
به تعویق انداختن کارها و منتظر ماندن برای زمان مناسب.
زیاد فکر کردن بدون عمل کردن.
---
بخش ۳: نشانههای هدر دادن زمان / Signs You Are Wasting Time
انگلیسی:
Feeling like the day passed too quickly without achieving anything important.
Feeling tired, unmotivated, or guilty despite doing little.
Spending hours on non-productive activities and feeling empty afterwards.
Not feeling proud of how you spent your time.
فارسی:
احساس اینکه روز خیلی سریع گذشت و کار مهمی انجام نشده.
احساس خستگی، بیانگیزگی یا گناه حتی با انجام کار کم.
گذراندن ساعتها در فعالیتهای غیرسازنده و احساس تهی بودن بعد از آن.
احساس نکردن افتخار نسبت به زمان مصرف شده.
---
بخش ۴: نکات عملی برای استفاده بهتر از زمان / Practical Tips to Use Time Wisely
انگلیسی:
Set clear goals (e.g., learn 10 words a day).
Make a simple daily plan with 2-3 important tasks.
Do the most important task first when energy is high.
Limit distractions: put phone away, turn off notifications.
Use small moments (waiting, cooking) to practice English.
فارسی:
هدفهای واضح تعیین کن (مثلاً روزی ۱۰ کلمه یاد بگیر).
یک برنامه ساده روزانه با ۲-۳ کار مهم داشته باش.
مهمترین کار را اول انجام بده وقتی انرژیات بالاست.
حواسپرتیها را کم کن: گوشی را کنار بگذار و اعلانها را خاموش کن.
از لحظات کوچک (انتظار، آشپزی) برای تمرین انگلیسی استفاده کن.
---
بخش ۵: عادتهای روزانه برای صرفهجویی در زمان / Daily Habits to Save Time
انگلیسی:
Wake up 15-30 minutes earlier.
Write a to-do list every morning.
Prepare things the night before (bag, meals).
Avoid multitasking; focus on one task at a time.
فارسی:
۱۵ تا ۳۰ دقیقه زودتر بیدار شو.
هر صبح لیست کارها را بنویس.
شب قبل وسایل و وعدههای غذایی را آماده کن.
از چندکارگی بپرهیز؛ روی یک کار تمرکز کن.
---
بخش ۶: داستانهای واقعی / Real-Life Stories
انگلیسی:
Ali started with 10 minutes a day and now speaks confidently.
Maria used podcast listening during chores to improve her English.
Daniel replaced scrolling on phone with reading English stories.
Small consistent steps lead to big improvements.
فارسی:
علی با روزی ۱۰ دقیقه شروع کرد و حالا با اعتماد به نفس صحبت میکند.
ماریا هنگام انجام کارهای خانه به پادکستهای انگلیسی گوش داد و پیشرفت کرد.
دنیل وقت اسکرول کردن گوشی را با خواندن داستانهای انگلیسی جایگزین کرد.
قدمهای کوچک و مستمر به پیشرفتهای بزرگ منجر میشود.
---
بخش ۷: پیام نهایی / Final Message
انگلیسی:
Take control of your time, because controlling time means controlling life.
Don’t wait for the perfect moment, start now.
Every minute used well is a step toward your goals and better English.
You have the power and time; use them wisely.
فارسی:
کنترل زمانت را به دست بگیر، چون کنترل زمان یعنی کنترل زندگی.
منتظر زمان مناسب نباش، همین الان شروع کن.
هر دقیقهای که خوب استفاده شود، قدمی به سوی اهداف و انگلیسی بهتر است.
تو قدرت و زمانش را داری؛ آنها را عاقلانه استفاده کن.
پادکست فوق👆 راجع به♦️♦️ارزش زمان است و اینکه وقتمونو هدر ندیم.♦️♦️
جملات بسیار ساده هستند. با اینحال ترجمه کلی و نکات مهم برایتان ارسال می شود.
1. Break a sweat
– عرق ریختن (ورزش سنگین کردن)
He didn’t even break a sweat during the workout.
حتی موقع تمرین یه ذره هم عرق نریخت.
2. Warm up
– گرم کردن قبل از ورزش
It’s important to warm up before running.
خیلی مهمه قبل از دویدن بدن رو گرم کنی.
3. Cool down
– سرد کردن بعد از ورزش
We walked for five minutes to cool down.
پنج دقیقه راه رفتیم تا بدنمون رو سرد کنیم.
4. Go the extra mile
– بیشتر از حد معمول تلاش کردن
She always goes the extra mile at the gym.
اون همیشه توی باشگاه بیشتر از بقیه تلاش میکنه.
5. Down to the wire
– رقابت تا لحظه آخر
The race went down to the wire, but he won.
مسابقه تا لحظه آخر نزدیک بود، ولی اون برنده شد.
6. Hit the gym
– رفتن به باشگاه
I hit the gym three times a week.
هفتهای سه بار میرم باشگاه.
7. In shape / Out of shape – خوشهیکل / از فرم افتاده
He’s in great shape because he exercises daily.
چون هر روز ورزش میکنه، هیکل خیلی خوبی داره.
I’m out of shape after the holidays.
بعد از تعطیلات از فرم افتادم.
8. Push yourself
– به خودت فشار آوردن برای نتیجه بهتر
You have to push yourself to get stronger.
باید به خودت فشار بیاری تا قویتر بشی.
9. Team player
– کسی که با گروه خوب کار میکنه
She’s a great team player on the basketball team.
توی تیم بسکتبال، خیلی خوب با بقیه همکاری میکنه.
10. On the ball
– هوشیار و آماده بودن
You need to be on the ball during training.
موقع تمرین باید کاملاً هوشیار و آماده باشی.
11. Get in shape
– به فرم اومدن / تناسب اندام پیدا کردن
I want to get in shape before summer.
(میخوام قبل از تابستون به تناسب اندام برسم.)
12. Work out
– ورزش کردن
She works out at the gym every day.
(اون هر روز توی باشگاه ورزش میکنه.)
13. Lose weight
– وزن کم کردن
He's trying to lose weight by running.
(داره با دویدن سعی میکنه وزن کم کنه.)
14. Burn calories
– کالری سوزاندن
Swimming is a great way to burn calories.
(شنا راه عالیای برای کالری سوزاندنه.)
15. Build muscle
– عضله ساختن / عضلهسازی
He lifts weights to build muscle.
(برای عضلهسازی وزنه میزنه.)
16. Stay fit
– در فرم موندن / حفظ تناسب اندام
Yoga helps me stay fit and relaxed.
(یوگا کمکم میکنه فرم بدنم رو حفظ کنم و ریلکس باشم.)
17. Cardio exercise
– تمرین هوازی
Running and cycling are good cardio exercises.
(دویدن و دوچرخهسواری تمرینات هوازی خوبی هستن.)
18. Strength training
– تمرین قدرتی
Strength training increases muscle mass.
(تمرین قدرتی باعث افزایش توده عضلانی میشه.)
