کانال رسمی مرکز مشاوره دانشگاه اراک

امروز 1 دسامبر از سوی سازمان جهانی بهداشت روز جهانی ایدز(HIV) نامگذاری شده است. شعار امسال سازمان بهداشت جهانی به مناسبت این روز "من هم آزمایش می‌دهم" می‌باشد. تمرکز روز جهاني ایدز در سال 2020 بر روی آزمایش دادن و شناسایی این بیماری است. ایدز نه انگ است، نه تابو، نه یک هیولا ایدز تنها یک بیماری‌ست هم فردی، هم اجتماعی و با پنهان‌کاری و ناآگاهی گسترش می‌یابد. مبتلایان به ایدز را دریابیم... همه با هم می‌توانیم ایدز را مهار کنیم: با اطلاع‌رسانی، پیشگیری، تشخیص زودهنگام، درمان و حمایت از مبتلایان....

10 ماده غذایی عالی که باعث ترشح دوپامین و افزایش شادی می‌شوند عامل اصلی شادی شما هورمون دوپامین است و هنگامی‌که میزان این هورمون در بدن پایین باشد شما احساس افسردگی می‌کنید.

تغییرات رفتاری و ۱۳ هشدار جدی مرتبط با آن 🔹 احساس ناامیدی: بیماری قلبی 🔹 افسردگی: بیماری پارکینسون 🔹 نوسانات خلقی: بیماری پارکینسون 🔹 اضطراب: یائسگی 🔹 گم گشتگی: بیماری ریه 🔹 بی علاقگی: بیماری آلزایمر 🔹 بی‌قراری: بیماری هانتینگتون 🔹 بی‌قراری: دیابت 🔹 شادی یا غم بیش از حد: اختلال دوقطبی 🔹 تندخویی: کم کاری تیروئید 🔹 عصبی بودن: پرکاری تیروئید 🔹 سرخوشی: مولتیپل اسکلروزیس 🔹 تغییرات خلقی: مشکلات گوارشی

مهربان باشید تا عمرتان طولانی شود! مهربانی، میزان هورمون های سروتونین همان هورمون‌های شادی بخش را در بدن افزایش می‌دهد و یکی از عوامل طولانی شدن عمر انسان است.

مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اراک برگزار می کند: ♦️ کارگاه نقد فیلم"ذهن زیبا" با حضور: دکتر عابد حدودی (پژوهشگر و منتقد حوزه سینما و تئاتر، مدرس دانشگاه در زمینه روانشناسی و جامعه شناسی رسانه) و جناب آقای علی شاهسون 📆 زمان: دوشنبه ۲۲ آبانماه ۱۴۰۲ 🕐 ساعت: ۱۳ مکان: سالن دفاعیه دانشکده علوم انسانی

مرکز مشاوره و سبک زندگی اسلامی ،ایرانی دانشگاه اراک برگزار می کند: ♦️ کارگاه آموزشی " مدیریت بحران عاطفی و پیشگیری از رفتار خودآسیب رسان" مدرس: جناب آقای دکتر تورج سپهوند عضو هیئت علمی گروه روانشناسی دانشگاه اراک 📆 زمان: یکشنبه ۲۱ آبانماه ۱۴۰۲ 🕐 ساعت: 17 🏢 لینک ورود: http://adb02a.araku.ac.ir/moshaverehpishgiri1402/

#موشن_گرافیک ☘خود واقعیمون رو بیشتر دوست داشته باشیم و فریب مسابقه های تظاهری در فضای مجازی رو نخوریم..... ❌مقایسه اصل زندگی هامون با ظاهرسازی های مجازی، مارو تنهاتر و افسرده تر میکنه.... طراح کارکتر: فاطمه قاسمی نریشن: مهسا عاشوری تهیه شده در مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اراک 🔹روابط عمومی دانشگاه اراک 📲 eitaa.com/arak_university

🌎 دومین جشنواره بین‌المللی سلامت دانشجویان برگزار می‌کند: 📖 پویش ملی هم‌کتاب / کتاب من به توان تو 🔸 پویش جمع‌آوری کتاب‌های کنکوری نو دانشجویان و اهدا به دانش‌آموزان نیازمند ♦️ فرصت اهدای کتاب: تا ۲۵ آبان ماه 📍 جمع‌آوری در مراکز مشاوره دانشگاه‌های سراسر کشور 🌐 پایگاه‌های اطلاع‌رسانی: @salamatfest #پویش #هم_کتاب #برای_همدلی #جشنواره_سلامت 🔰 لینک دانلود پوستر پویش ملی هم‌کتاب: B2n.ir/p11191

📌اولین همایش ملی خانواده و ازدواج (چالش ها و راهکارها) 📌شیوه برگزاری : حضوری و مجازی 📌آخرین مهلت ارسال مقالات: ۲۰ آبان ۱۴۰۲ 📌تاریخ برگزاری : ۲۸ آبان۱۴۰۲ 📌ارسال مقالات از طریق سایت همایش https://ncmhf.araku.ac.ir 📌آدرس دبیر خانه همایش :اراک، خیابان‌ میرزای شیرازی، دانشگاه اراک ، دانشکده علوم انسانی ،طبقه دوم ، دفتر گروه مشاوره @Counseling_araku

مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اراک برگزار می کند: ♦️ کارگاه آموزشی " شکوه زیستن در پرتو سلامت روان" مدرس: سرکار خانم بنفشه دارآفرین کارشناسی ارشد روانشناسی 📆 زمان: دوشنبه ۲۴ مهرماه ۱۴۰۲ 🕐 ساعت: ۱۹:۳۰ مکان: نمازخانه خوابگاه الزهرا