СОФЬЯ КОРОЛЕВА | НУТРИЦИОЛОГ

Девочки, прикиньте) год назад я снималась в шоу и мне предложили джампинг. А сейчас в своей студии мы запустили это направление. В общем какой смысл я хотела донести. Все что вы хотите - можно воплотить. Просто действуйте ❤️

ты не на таких же в шоу была?

Соня, привет 👋 Девушки всем тоже доброе утро Хочу высказать тебе огромную благодарность за ту работу, которую ты провела с нами за эту годовую программу. Те знания и тот анализ который я применила к себе, то что я НАШЛА ТОТ САМЫЙ КЛЮЧ к безотказному и ЛЕГКОМУ сбросу веса НАВСЕГДА — меня вдохновляет и делает более счастливой, нежели любые другие достижения этого года. Я буквально ощущаю и получаю тот результат, который ставила себе целью в самом начале. И вот это отсутствие ожидания БЫСТРОГО результата, сделало меня более экологичной к самой себе и вопросу здоровья. Теперь я просто наслаждаюсь этими -100/200гр на весах каждое утро, сегодня даже после похмелья (вчера была новогодняя вечеринка и я вообще себе ни в чем не отказывала), и как радостно было утром не смотря ни на что увидеть снова минус на весах. То что ты делаешь — это не просто чудо, это БАЗА для каждой девушки / женщины!!! Спасибо тебе за твой труд и твои проекты — ты несешь в этот мир красоту и здоровье ЭТО ФАКТ!! С наступающим всех 🎉 Спасибо за этот чудесный год вместе 🩵

Что мы успели? ✅ Эфир как прожить майские без тяжестей, отеков и лишних кг ✅ Эфир с психологом на тему причин лишнего веса. Со следующей среды начинаем работу с питанием, а точнее получать то тело которое хотим, ту энергию, которая выведет нас на новый уровень и кожу, которой не нужен будет косметолог. А пока поделюсь кейсом🔽

Вот это меня осознание настигло. У кого есть лишни вес послушайте. А у кого есть дети обязательно послушайте

Как уменьшить живот без диет и продлить свою молодость. Реальные результаты моих участниц ☺️ Больше кейсов тут 👉🏻 смотреть

Еще 2 дня, но уже все понятно… Спустя пять лет: постоянного стресса, развод, уход из найма, бессонные ночи для контроля сахара ребенка, построение сначала онлайн бизнеса с нуля в нескольких направлениях, покупки доли оффлайн бизнеса, постоянной обесценки и тревоги я вижу, что мои системы организма работают хорошо. Зачем следить за своей глюкозой здоровым людям объяснила в подкасте🔽

Мое любимое☺️ Работа в группе - это отдельный вид удовольствия. И для меня и для моих красоток☺️

Не обязательно отказываться от хлеба, если любишь. Можно просто найти хорошую замену. Это я сделала за вас☺️ Хлебцы из зеленой гречки с зеленью и семенами тыквы Хлебцы нутовые Хлебцы без добавок Не забывайте сохранять и пересылать подругам🩷

Про выбор женщины. И про понимание того, какие сейчас есть внешние требования. И какие требования женщина сама к себе предъявляет. И в какой-то момент как будто сжимает с двух сторон. И ты просто не понимаешь — что тебе сейчас нужно. Гнаться за реализацией, за красивым телом, за здоровьем? Или это всё просто потому, что «так надо»? Потому что современное общество требует: быть красивой, реализованной, здоровой, в 40 выглядеть на 20. А чего хочет сама женщина? Как это вообще понять? Сегодня как раз говорили об этом с Мариной Тимофеевой. Про путь, который мы проходили и, скорее всего, проходим до сих пор. В общем, получился просто живой эфир. СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ ЭФИРА

Дорогие мои, сделала чтобы вам было максимально удобно. Всю информацию что входит в годовую и какие результаты получают мои участницы собраны вот тут в боте по ссылке >>> узнать про программу СИЛА В ТЕБЕ

Начала очень личную историю, о которой не могла рассказать более 5ти лет…

Годовая программа СИЛА В ТЕБЕ Мы привыкли ставить всех на первое место. Работу, детей, мужей, проекты. А себя задвигаем в самый конец очереди. Это большая ошибка. Потому что без ресурсной женщины нет счастливой семьи, нет крепкого бизнеса, нет радости в глазах. Сначала маску на себя. Потом на ребёнка. Это не эгоизм, а закон выживания. Особенно в тяжёлые времена. Что я предлагаю: • Ты перестанешь бороться с собой за каждый кусок еды. Еда не должна быть запретной зоной и утешением. • Ты научишься питаться так, чтобы тело становилось стройнее и легче. Без подсчёта калорий. Без ограничений. • Ты вернёшь себе энергию. Просыпаться без кофе. Чувствовать себя бодрой. Не проваливаться в усталость к обеду. Твоя нервная система перестанет жить в режиме «красный». И главное — ты получишь опору. Внутреннюю. Ту самую почву под ногами, когда мир шатается. Потому что здоровое тело и спокойный ум — это твой тыл, который не отнимет никто. Как устроена программа 12 месяцев. Первые 8 недель — плотная работа с питанием. Я выстраиваю индивидуальную систему под твой ритм, вкусы и задачи. Никаких «нельзя». Только «как вкусно и полезно». Оставшиеся 10 месяцев — закрытый клуб . Разборы, еженедельные эфиры, корректировка, ответы на вопросы. Ты не одна. Ты в клубе женщин, которые тоже выбрали себя. Каждый месяц — новая тема: → Детокс → Баланс гормонов → Энергия без стимуляторов → Красивая кожа без уколов → Работа со стрессом и ещё 5 тем, которые сделают тебя увереннее и дадут внутреннюю силу. Твой результат - Ты просыпаешься бодрой и не нуждаешься в допинге в виде сладкого и кофе - Ты нравишься себе в зеркале — даже без макияжа и после сложного дня - Вес пришёл в норму и остаётся таким. Даже после пиццы и хинкали. - У тебя есть энергия на реализацию. Не «выжить», а жить. - И главное — ты знаешь: для себя можно. И нужно. И это не отнимет никто. Тарифы СТАНДАРТ — 12 месяцев. Полный доступ к контенту, чату, эфирам. Без обратной связи. 15 000 рублей С ПОДДЕРЖКОЙ — всё из стандарта + моё личное ведение, ответы на вопросы, корректировка плана по ходу. 30 000 рублей. VIP — всё из поддержки + полный разбор анализов, точечная коррекция дефицитов, углублённая работа с гормональным фоном и ЖКТ. Для тех, кто хочет докопаться до корня. 100 000 рублей. Пиши «ГОД» в личку - расскажу подробности и помогу выбрать твой формат.

Сонечка, привет! А где найти ссылку на годовую программу?

Это надо слушать 😅

Такой же набор слов словите, когда я говорю о питании?😅

Найм сотрудников лидирует😅 но нет... Я узаконила для себя выходной. С этого года по пятницам у меня законный выходной. Если я не работаю в студии - в этот день никаких дел. Только то, что я хочу. Я могу три часа лежать в ванной с пеной. Могу залипать в рилсы и вообще ничего не делать. Могу читать книжку, гулять, встретиться с подругами. Просто отдыхать. Заниматься собой. Наполняться. Я делаю это ради ЖИТЬ ЖИЗНЬ Всё, что я создаю - проекты, бизнес, студию, программу - я создаю не ради работы. Всё это ради того, чтобы ЖИТЬ в удовольствие и с комфортом Пятница - мой день, чтобы чувствовать жизнь вне работы. Чтобы погружаться в себя, в своё внутреннее состояние, в свою внутреннюю женщину. ДЕНЬ КОГДА Я ЗАМЕЧАЮ ЖИЗНЬ ВНУТРИ СЕБЯ, ПРОЖИВАЮ ЕГО В ПОЛНОМ СОЕДИНЕНИИ С СОБОЙ. Моя система работает именно так: я не железная и не робот. Я умею останавливаться. Умею наполняться. И именно поэтому у меня хватает сил на всё остальное. На клиентов. На проекты/бизнес. На большое количество различных проектов (на след неделе покажу вам весь объем проектов) На годовую программу, в которой я веду девочек к их результатам - мягко, с заботой, без насилия над собой. Потому что я сама так живу.