Стройность и здоровье | Гречин
Open in Telegram
Школа фитнеса Романа Гречина Все о похудении от проф. тренеров и врачей. Стройность и рельеф безопасно для здоровья. Без диет, срывов и зажоров.
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Стройность и здоровье | Гречин
Channel Стройность и здоровье | Гречин (@af_stroinost) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 38 740 subscribers, ranking 520 in the Healthy Lifestyle category and 17 993 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 38 740 subscribers.
According to the latest data from 08 September, 2024, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -65 over the last 30 days and by 5 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Школа фитнеса Романа Гречина
Все о похудении от проф. тренеров и врачей.
Стройность и рельеф безопасно для здоровья.
Без диет, срывов и зажоров.”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 09 September, 2024), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
38 740
Subscribers
+524 hours
-27 days
-6530 days
Posts Archive
Твой бесплатный доступ к открытому уроку🎁.
Ссылка на уютную вдохновляющую встречу здесь
⬇️⬇️⬇️
https://antifitnes.pro/openefir_af1?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=1stage_live_11-11&utm_term=lp_post_date-11.11.2023_tg-antifitnes-online_web&utm_content=baza
Через 5 минут начинаем. Вот ссылка на Открытый урок запрыгивай 👇
https://antifitnes.pro/openefir_af1?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=1stage_live_11-11&utm_term=lp_post_date-11.11.2023_tg-antifitnes-online_web&utm_content=baza
Приходи на открытый урок для своих. Будет дружелюбно и уютно🤗
Расскажем:
😎С чего начать похудение и каких результатов можно достичь;
❤️На живых примерах покажем и расскажем;
🔥На все вопросы ответим.
Будет интересно, полезно и вдохновляюще.
Урок пройдет здесь 👇
https://antifitnes.pro/openefir_af1?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=1stage_live_11-11&utm_term=lp_post_date-11.11.2023_tg-antifitnes-online_web&utm_content=baza
⚡️Это временный пост.
Открытый урок состоится сегодня в 19.00 мск.
☝️Приходить только тем, кому интересно взаимодействие со мной и моей командой.
На урок попадут только те, кто перейдет по ссылке 👇
https://antifitnes.pro/AF1?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=1stage_offer_16-09&utm_term=gp_post_date-16.09.2023_tg-dvizh&utm_content=baza
+1В комментариях прилетело, что мы фотошопим своих учениц.
Я бы и сам подумал, что это фотошоп.
Но я знаю Иру лично. Она прошла Антифитнес и уменьшилась в 3 раза.
«Сомнений не было идти в Антифитнес или нет, я просто понимала, что так жить нельзя, мне было тяжело, я не нравилась себе, и это было осознанное желание все изменить»
Если лишнего веса много, то можно все изменить. И важно начинать грамотно и безопасно, чтобы без вреда здоровью.
«Внешне я стала выглядеть моложе, я подвижная… могу позволить себе одеть то, что никогда не одевала, а только смотрела с завистью на других…»
«Спасибо за информацию, дальше я сама.
Мне хватило информации из эфиров и постов».
Если тебе сейчас 30-40 лет, сколько ты еще сможешь поддерживать ту же самую активность, которая есть сейчас?
Ну лет 15 еще.
А что такое 15 лет?
-15 раз ты сможешь съездить на море и кайфовать в открытом купальнике.
-15 раз встретить Новый год красивой и радостной, а не вечно загадывающей желание.
-15 лет активной жизни с детьми или внуками.
Время - оно невозвратное.
После 10 лет твой ребенок уже не верит в Деда Мороза. И магию этого времени для него ты уже не вернешь. Каждый период твоей жизни будет неповторим.
А хочешь ли ты эти 15 лет провести вот так, как есть сейчас? Не упускаешь ли ты чего-то?
Хочешь ли ты оставшееся время своей жизни страдать одышкой и беспокоиться по поводу внешнего вида на пляже?
Думать о том, что, бл*ть, ну куда я время свое трачу.
Твоя жизнь это уже чистовик, и страница сегодняшнего дня уже будет перевернута. И этот день безвозвратно пройдет.
И у кого-то тело так и будет сделано — никогда. Возможности будут упущены навсегда. И с каждым годом ресурса будет меньше.
Хорошая новость в том, что ресурс вернуть можно, и не важно 30, 40 лет.
С 13 ноября мы будем делать каждый день 1 действие, которое будет делать тебя ярче, энергичнее и свободнее.
☝Через 2 дня набор закроется и попасть будет невозможно.
P.S. Когда ты говоришь, что нет времени - это значит, что приоритеты ты расставила хреново.
P.P.S. Хорошая новость в том, что чем раньше начнешь, тем больше шансов превратить 15 лет в 30-40. И провести их так, как хочешь. А не как придется.
Если ты готова расставить приоритеты в пользу своей жизни - переходи по ссылке и давай начнем. Будет круто!
https://antifitnes.pro/AF1?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=1stage_offer_10-11&utm_term=gp_post_date-10.11.2023_tg-antifitnes-online&utm_content=baza&erid=LjN8KG8EV
Реклама. ИП Гречин Р.В, 197374,Санкт-Петербург,ОГРН 316784700347540
51 год!
Самое интересное, чем можно заняться в свои последние 50 лет жизни- это жить! Активной жизнью!
Роман огромная благодарность. Летом прошла курс антифитнес. С июля минус 10 кг, наконец-то увидела свои кубики на прессе.отличная спортивная форма, благодаря вашему курсу. Наконец-то разобралась с питанием, всегда все объясняете доступно и понятно ❤️
Сегодня в 15:00 по мск в этом канале расскажу, с чего нужно на самом деле начинать, чтобы действительно:
- улучшить качество тела и жизни
- быть уверенной в себе, а не жрать, когда стресс
- почему стресс и срыв - следствие идиотизма, а не правильных действий
Разберу, какие действия необходимо совершать, чтобы не просто похудеть, а быть стройной и уверенной в себе всегда.
По шагам.
Без подсчетов калорий и прочей пурги и голодовок. И без волшебного пиздежа про «в легкости надышать себе фигуру мечты»
Четко и по делу.
Приходи в 15:00 по мск.
Про курс тоже расскажу и на все вопросы отвечу.
Гречин ❤️
Если 1й абзац вызовет в тебе несогласие или желание ускорить процесс, то не читай мой блог никогда больше.
Теперь к лету – точно успеем!
И к Новому году – успеем.
Ведь если нужно быстро, то тебе не к нам, а на марафон.
У нас хоть грамотно, безопасно и навсегда.
Но не быстро.. «Быстро» - это НЕ в Антифитнес. Мы не продавцы слабительного, чтобы вес согнать. А профессионалы.
Совершенно новая программа. Она стала дольше, интереснее…
18го сентября начнём.
А 5 ноября ты испытаешь смешанные чувства:
🥺 «Как жаль, что через это можно пройти только однажды...»
😭 «Гречин, где ты был!? Ну почему я не узнала это раньше?»
🥰 «Я получила намного больше, чем ожидала. Спасибо!»
И, как тысячам выпускниц курса, тебе будет действительно обидно, что столько лет... Можно было спокойно и в удовольствие проявлять заботу и любовь к своему телу. Без стресса. Без надрыва. Без чувства вины.
И через год - выглядеть на год моложе, а не это всё «мои года - моё богатство...»
Набор в Антифитнес закроется через 4 дня.⠀
С любовью, Гречин❤️
P.S. Все подробности: описание и условия здесь 👇
https://antifitnes.pro/AF1?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=1stage_offer_08-11&utm_term=gp_post_date-08.11.2023_tg-antifitnes-online&utm_content=baza&erid=LjN8KPTi1
По рассрочке и гибким условиям оплаты пиши сюда 👉 https://antifitnes.pro/cms/system/contact
Реклама. ИП Гречин Р.В, 197374,Санкт-Петербург,ОГРН 316784700347540
Кристина, 31 год
💼Работает на гос.службе и жизнь проходит вот так:работа-дом-работа.
🥃В пятницу посиделки с друзьями в баре
🦭В выходные тюлений отдых, ноль энергии и стремлений.
👒Носит мешковатую одежду
«Очень хотелось себя изменить. Я была в отчаянии,не хотелось смотреть в зеркало, надевать купальник, только хотелось пожрать, а вокруг стройные ведьмы, которые добивали самооценку, поэтому решилась пойти в Антифитнес»🪞Радует отражение в зеркале 🤩Поднялась самооценка 👗Новый гардероб, теперь у нее много топов, короткие юбки и платья
«Достичь результатов в Антифитнес помогает манера подачи информации Романом( никакой нудятины), работы кураторов( животворящие и мотивирующие звездюля от Светы особенно бодрят), банда единомышленников( поддержка, помощь, атмосфера в чате).💡
«Самое главное, я поняла, что нет ничего невозможного. И эта вера в себя распространилась на другие сферы жизни» «Антифитнес- это не временная мера, а любовь на всю жизнь 💕, это сама жизнь! Курс, на самом деле, стоит гораздо дороже, он бесценен, я заплатила себе за новую себя и новую жизнь»Кому бы хотелось один раз и на всю жизнь порешать вопрос с фигурой и самооценкой? Стартуем через 4 дня Жми на ссылку и бронируй тариф Ультра Всё Включено с обратной связью и годовой поддержкой после курса ⬇️⬇️⬇️ https://antifitnes.pro/AF1?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=1stage_offer_08-11&utm_term=gp_post_date-08.11.2023_tg-antifitnes-online&utm_content=baza&erid=LjN8KKkGZ По рассрочке и гибким условиям оплаты пиши сюда 👉 https://antifitnes.pro/cms/system/contact Реклама. ИП Гречин Р.В, 197374,Санкт-Петербург,ОГРН 316784700347540
Erid: LjN8KSTuB
Реклама. ИП Гречин Р.В, 197374,Санкт-Петербург,ОГРН 316784700347540
