Eresinteligente 🍀

Creo fielmente en que están llegando cosas increíbles a mi vida. Creo fielmente en que están llegando cosas increíbles a mi vida. Creo fielmente en que están llegando cosas increíbles a mi vida. Creo fielmente en que están llegando cosas increíbles a mi vida. Creo fielmente en que están llegando cosas increíbles a mi vida. Así lo siento, así lo creo, así lo manifiesto 🍃❤️

Espero tengas un gran día, este mensaje es para ti si eres de Venezuela (dentro o fuera) y necesitas ese respiro, ese orden emocional y mental entre tantas cosas que se viven 👐🏻 Estaremos para ayudarte, y darte las herramientas y el impulso que necesitas https://t.me/+vAuki6arawdhMGYx

"Que esta semana tengas espacio para nuevos lugares que conocer, nuevas risas, nuevos aprendizajes y sobre todo mucha paz mental. Que también logres saber de tu vida, lo negativo, aunque duela, aunque se resista. Mereces días para estar en paz y en plenitud contigo".

Quiero que repitas esto: “soy capaz de lograr todo, no importa lo difícil que se vea, elijo creer que es posible”. También, quiero invitarte a unir a la lista de espera de todo lo que está por venir en agosto (retos, clases, programas y más) https://www.mundoeresinteligente.com/listaespera

¿Alguna vez has sentido que esta semana ha estado cargada de angustia y estrés? Yo también he pasado por eso recientemente. Quizás en tu caso, ha sido en otros días, meses o semanas. La gran pregunta que surge es, ¿qué podemos hacer en esos momentos? Te cuento algunas cosas que he probado y me han servido muchísimo: 1. Respiración Profunda Cuando me siento abrumada, algo que me ha ayudado es la respiración profunda. Me siento cómodamente, cierro los ojos y hago la técnica de 4-7-8: inhalo por la nariz contando hasta 4, mantengo la respiración contando hasta 7 y exhalo lentamente por la boca contando hasta 8. Repetir esto un par de veces me da una sensación de calma inmediata. 2. Visualización Positiva Otra cosa que me funciona es imaginarme en un lugar que me hace sentir tranquila. Me gusta visualizar una playa tranquila, con el sonido de las olas y la brisa suave. Cierro los ojos y me concentro en todos los detalles: los colores, los olores, los sonidos. Es como un pequeño escape mental que me ayuda a desconectar del estrés. 3. Meditación Guiada La meditación guiada ha sido un gran descubrimiento. Hay muchas aplicaciones y videos en YouTube que te guían paso a paso. Me tomo unos 10-15 minutos para escuchar una de estas meditaciones, y realmente siento cómo mi mente se relaja. 4. Mover el Cuerpo A veces, el estrés se acumula en el cuerpo. Salir a caminar o hacer un poco de ejercicio me ha ayudado a liberar esa tensión. Incluso una pequeña sesión de yoga en casa puede hacer maravillas. Es como si el movimiento físico ayudara a despejar también la mente. 5. Escribir en un Diario de Gratitud Algo sencillo pero poderoso ha sido escribir en un diario de gratitud. Cada noche, antes de dormir, escribo tres cosas por las que estoy agradecida ese día. Esto me ha ayudado a cambiar mi enfoque de lo negativo a lo positivo, y a encontrar un poco de paz en medio del caos. Estas son algunas cosas que he probado y que me han ayudado a manejar el estrés. Espero que alguna de ellas también te sirva a ti. ¡Ánimo! Recuerda que está bien tomarse un momento para uno mismo.

"Esta semana, créelo: mereces y tendrás todas esas cosas que tanto quieres, incluso aquellas que parecen inalcanzables"

¿Te cuesta soltar? 👀✨

💫

"Para quien necesite leerlo hoy... Todo lo que estás viviendo te está enseñando algo. Puede que no sea el mejor capítulo de tu vida, pero recuerda: es solo un capítulo, no el final de la historia."

"Si supieras lo que está por venir a tu vida, entenderías la magnitud de la batalla que peleas hoy. Todo estará bien. No es casualidad que estés leyendo esto."

"Que esta semana te enamores de ti mismo, de cuidarte, de elegirte. Que logres soltar viejas creencias y todo lo que ya no eres. Que comiences a crear tu mejor versión y te enamores totalmente de ella. Que seas paciente contigo, aceptes tus tiempos y ames el proceso."

¿Qué esperas para esta semana que está por venir? ✨😍

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"Que sea una semana llena de noticias positivas. Que sea abundante, prospera, de mucha salud, calma y felicidad. Que todo eso que estás esperando hace tanto tiempo suceda. Mereces todo lo bueno".

"Sé que estás haciendo lo mejor que puedes. Te admiro y creo en ti. Vamos un día a la vez. Todo estará bien. Todo va a estar bien"

Me gustan las personas que te dan calma, y energía. Esas personas que sin conocerte en totalidad están ahí para darte un mano. Esas personas que te impulsan a creer en ti. Esas personas que te hacen ver que los sueños, no son solos sueños; que se puede luchar por ellos y hacer realidad. Esas personas que te centran. Esas personas que te ayudan a equilibrar. Gracias a esas personas ♥️