Al. Goncharenko

3 привычки, которые со временем помогут стать более радостным человеком: Осознанность. Она сама по себе может решить множество наших проблем – от лишнего веса до повышения уровня счастья.  Есть простое упражнение, которое поможет вам в освоении этого навыка: поставьте будильник от 5 до 7 раз на произвольное время в течение дня. Когда он прозвенит, просто остановитесь, вдохните глубоко, мысленно просканируйте свое тело, как оно себя ощущает, словите свои мысли, почувствуйте, что вы находитесь в этом моменте. Ответственность Счастливые люди контролируют события своей жизни. Если они не могут изменить события, они меняют отношение к ним. В следующий раз, когда будете стоять в пробке, оглянитесь вокруг. Вы увидите, что кто-то хмурится, кто-то кричит на других водителей, а кто-то поет песни. Событие одно, но отношение к нему у всех разное. Отказ от мышления жертвы и постоянных жалоб Вместо того чтобы жалеть себя, сосредоточьтесь на поиске решения. Постарайтесь не мучить себя постоянным негативным мышлением.

7 Советов писателям от Дэвида Огилви Прочитайте книгу Кеннета Роумана и Джоэла Рафаэльсона «Как писать так,-чтобы вам доверяли». Прочитайте её три раза. Пишите так же, как говорите, - естественно. Используйте короткие слова, короткие предложения и короткие абзацы. • Никогда не употребляйте жаргонные словечки вроде «реконцептуализация», «демассовизация», «экспертно». Это признак напыщенного болвана. Никогда не пишите больше двух страниц на одну тему. Проверяйте цитаты. Если это важный текст, попросите коллегу внести правки. Тот, кто хорошо думает, хорошо пишет. Тот, кто путается в своих мыслях, пишет невразумительные речи.

Простые и полезные вещи, которыми стоит заняться в свободное время Важно проводить своё свободное время с пользой для себя. Ведь время ценно и будет глупо тратить его в пустую: 1. Короткая тренировка 2. Посмотреть видео по саморазвитию 3. Послушать подкаст 4. Составить план на день, если его нет 5. Прогуляться на свежем воздухе 6. Повторить ранее изученный материал

Если у человека в жизни все получается и он всегда побеждает, выигрывает, получает награду и хороший результат, это не значит, что он добьётся настоящего успеха. Посмотрите, как он реагирует на неудачи. На препятствия. На недоброе отношение. Если встаёт и продолжает идти - отлично. Так и должно быть. Если жалуется, «зацикливается» на неудаче, прекращает свою деятельность, все бросает и жаждет утешения - он не достигнет вершины. Хотите быть успешным и своих детей сделать успешными победителями - надо учиться и учить принимать неудачи. «Двойки» и «тройки», которые нам может поставить жизнь. Вот главный признак того, кто не только схватит птицу Счастья, но и удержит ее. Умение вставать и снова идти к цели - главный признак по-настоящему успешного человека.