498
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+2
in 0 channels
November '24
+14
in 0 channels
Get PRO
October '24
+2
in 0 channels
Get PRO
September '24
+1
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+2
in 0 channels
Get PRO
April '24
+2
in 0 channels
Get PRO
March '24
+1
in 0 channels
Get PRO
February '24
+1
in 0 channels
Get PRO
January '24
+1
in 0 channels
Get PRO
December '23
+6
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '23
+1
in 0 channels
Get PRO
September '23
+1
in 0 channels
Get PRO
August '23
+2
in 0 channels
Get PRO
July '23
+8
in 0 channels
Get PRO
June '23
+1
in 0 channels
Get PRO
May '23
+3
in 0 channels
Get PRO
April '23
+2
in 0 channels
Get PRO
March '23
+7
in 0 channels
Get PRO
February '23
+1
in 0 channels
Get PRO
January '23
+6
in 0 channels
Get PRO
December '22
+3
in 0 channels
Get PRO
November '22
+12
in 0 channels
Get PRO
October '22
+20
in 0 channels
Get PRO
September '22
+69
in 0 channels
Get PRO
August '22
+16
in 0 channels
Get PRO
July '22
+12
in 0 channels
Get PRO
June '22
+11
in 0 channels
Get PRO
May '22
+15
in 0 channels
Get PRO
April '22
+497
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | +1 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | +1 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
+5сентябрь дает собой насладиться, а я не против ✨🍂✨🍁
Как вы? Давайте по фотке/кружку в комменты, хочется обняться здесь виртуально
| 2 |  No text... | 254 |
| 3 | Привет, чувствую себя школьницей-прогульщицей с невыученными уроками. Ресурса на канал не было, поэтому брала такой не планированный отпуск. Как вы?
Вчера была крайне рада, что первого сентября мне не нужно куда-то идти, гладить рубашку, встречать тех, с кем не хочу видеться каждый день. У меня нормальные воспоминания о школе, но сейчас с высоты возраста понимаю сколько вещей мне бы хотелось поменять в моем учебном процессе, как хотелось бы поддерживающих педагогов, интересных уроков, туалетов с кабинками (простите, это моя большая боль начальной школы) и ещё много чего
Поздравляю и обнимаю тех, кто причастен к Дню знаний, и эта…. держитесь там!!!
А через пяток лет к вам присоединюсь ))) | 226 |
| 4 | Бросила сама себе вызов и отправилась в гости на два дня со своими прицепиками. В первый раз ехала так далеко за рулём одна с Никитой и мы обошлись без плачущих концертов. Это вселяет надежду, что когда-то поездки не будут стрессом с ором
Поймали с подругами целых два дня настоящего лета за городом с ягодами, жарким солнцем, валянием на траве и кофе не веранде и даже костром))), пока кое-кто спал. Лили убегалась по участку и подъедала малину с куста, домой вот вернулась уставшая и теперь спит в лежанке ❤️ | 275 |
| 5 | No text... | 243 |
| 6 | И если я пропала из интернетов, то нахожусь в моменте. Бывает хорошем или не очень конечно, но прямо здесь и сейчас | 235 |
| 7 |  No text... | 1 |
| 8 | No text... | 363 |
| 9 | 🌧️ Очень хочется лежать весь день в кровати, залпом смотря сериал. Заказать пиццу и потом вытряхивать крошки с простыни. Обниматься и вот случайно закемарить на часок другой
Вместо этого мальчишек отправила гулять, сама переделать маленькие дела: типа перевезти цветок к брату, отправить получить посылки и овощей домой прикупить
Как ваша такая дождливая суббота? | 314 |
| 10 | No text... | 282 |
| 11 | Словила сегодня осеннего настроения, получила новый свитер в доставке и угулялась под дождём. И кажется, меня догоняет желание печь шарлотки эверидэй, как это совместить с моим похудением?!))) | 271 |
| 12 | мамин хлеб 💔
кусну обязательно! | 402 |
| 13 | No text... | 341 |
| 14 | Хотела вам написать секрет «как удержаться от сладкого в период месячных», но я сама не знаю как ))) отлично залетел чак-чак в ночи на кухне. Знаете ли, ни о чем не жалею)))
На этой неделе была моя поездка в гости на день рождение (застолье), орущий день Никиты и вот цикл, привет. Как тут строго соблюдать питание, а?! Кажется, никак
Не ругаю себя, а принимаю и в честь субботы ещё эклером угощаю))) | 321 |
| 15 | Суббота и моя сладость!
Вот так раз в неделю ем большой любой десерт, не привязываясь на правильность и тд. Кормлю больше не живот, а голову получается
Спасибо, что пошли в обсуждение по питанию. Всегда интересно знать как у кого, вдохновляться опытом | 336 |
| 16 | Буду рада почитать ваши истории про еду, вес, похудение или чего видали за свою прекрасную жизнь ваши тела. Опыту послеродового восстановления так вообще поставлю пять сердечек
Вообще хотелось бы что-то поменять самим в себе или всё ок полное удовлетворение?! | 258 |
| 17 | Так, ну погнали про еду
Сразу скажу, я не уважаю диеты «огуречные, кремлевские, гречневые», у меня не было буллимий там всяких, нет понятия плохая/хорошая еда - все зависит от количества (да и в смысле чипсы разве могут быть плохими?!) Но у меня есть большущий грешок. Чревоугодие - это когда сидишь за столом в прекрасной компании и тащишь орешки, сыры, фруктики (добавь свое) в рот без конца. А еще я зажираю стресс сладеньким 🍫🍪🥐
В год пандемии я впервые прямо целенаправленно худела - на дефиците калорий. Тогда у меня сбежало 6 кг практически без спорта. Только питания заходило немного меньше, чем нужно моему телу. Чуток бегала, но это точно не давало большого плюса к похудению, больше к настроению. Пару месяцев заказывала готовый рацион (привозят доставкой с утра на два дня), потом около месяца считала сама в приложении. А дальше всё, думаю, обмен веществ разогнался, появилась Лили и моя довольно активная жизнь с прогулками, даже со сладким и поздними ужинами вес 57 оставался со мной до беременности
Сейчас у меня нет цели вернуть такую же цифру. Хотелось бы поменять жир на мышцы, с кем-нибудь махнемся может?!) и вот прошёл практически месяц питания в дефиците (заказываю 2000 калорий, где 500 уходит на грудное вскармливание, а 1500 это моё худение, могу в день добавить свои дополнительные овощи, зелень, горсть фруктов). Вижу по лицу уже уходят отеки, может пару кг не циклюсь на весах, я перестала есть по четыре Буэно в день славбог и даже уже ощущаю себя легче ))) может кажется конечно)))
Занялась всем этим я только сейчас (почти 10 месяцев Никите), когда не так много стресса в теле, есть стабильный сон, малыш стал более предсказуемый, недавно вот появилась помощь по дому и моральные силы вообще держать на этом фокус внимания. А. И еще сейчас такой период, когда Никита очень сильно липнет ко мне и готовить просто лютый стресс, потому что он лезет по ногам и орет, либо орет в стуле, если его пристегнуть) готовую подсчитанную еду разогреваю и ем с ним на полу, главное чтобы Лили не успела стащить ничего, если отвлекаюсь
Дальше план пока еще взять месяц такого питания и подключать минитренировки силовые. Потому что худеть конечно классно, но хочется сочный попец и чтобы спина не болела 😅🤟
#чтотопроеду | 256 |
| 18 | No text... | 267 |
| 19 | No text... | 264 |
| 20 | Не знаю действительно ли дети реагируют на изменения в погоде, но я вчера умоталась просто вдрызг. Вечером получилось сгонять в мастерскую, там я записала вам два кружка. Но забыла сразу скинуть 😅 | 260 |
