Usefulinfo | Пайдалуу маалымат
🔸️ #пайдалуумаалымат 🔸️ #цитаталар 🔸️ #китептер 🔸️ #жрт 🔸️ #мотивация 🔸️ #ийгилик 🔸️ #университет 🔸️ #таасирдүүвидеолор 🔸️ #окуу 🔸️ #ойлор
Show moreThe country is not specifiedThe language is not specifiedThe category is not specified
1 034
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Жалкоолуктан аарылуу үчүн алтын кеңештер!
1. Негизинен жалкоолук жөнү жок эле пайда боло бербейт. Статистикалык сандарга карасак жалкоолукка алып келген эң биринчи себеп бул депрессия экен. Демек жалкоолук менен күрөшпөй депрессия менен күрөшүү керек. Ан үчүн сиздерге күнүнө 2 даана банан жеп турууну сунуш кылам.
2. Уйкунун жетишсиздиги да жалкоолуктан эшиктеринин бири. Күндө саат 2:00 же 3:00 телефон тиктеп жата бербей саат 22:00 уктоого аракет кылыш керек. Ошондо мелотонин деген гормон жеткиликтүү деңгээлде бөлүнүп чыгып, жалкоолуктан аарыласыз.
3. Жалкоолуктун дагы бир эшиги - бул аз кандуулук. Ошон үчүн сөзсүз гемоглобинди жана темирди текшериңиз эгер көрсөткүч аз болсо дарыгерге кайрылыңыз.
4. Жалкоолуктун эң көйгөйлүү дагы бир эшиги - туура эмес тамактануу. Шаурма, бургер, кола сыяктуу пайдасыз тамактарды жей берүү. Алардын ордуна жашылча жемиштерди, арбуз, сууга бышырылган эт, балык, жаңгак жеш керек.
👍 76
Мотивацияңызды Жок Кылган 5 Жаман Адат
1-Өзүңүздү Башкалардын Ийгиликтери Менен Салыштыруу
Өзүңүздү ар дайым башкалардын ийгиликтери менен салыштырганыңызда, өзүңүздүн жакшы сапаттарыңызды эч качан баалабайсыз.
2-Максатсыздык
Эгер сизде эч кандай максат жана план жок болсо, анда сизде эч качан мотивация болбойт. Себеби максат менен план, сизге жаңы тапшырмаларды аткарууга түрткү берип сизде мотиватцияны пайда кылат.
3-Өзүңүздү Баткака Кирип Калгандай Сезүү
Жаңы идеяларыңыз жок же жашооңузду жөн эле өткөрүп жаткандай сезилгенде, кайрадан өзүңүздү шыктандыруу кыйынга турушу мүмкүн.
4-Пайдасыз Нерселерге Көп Алаксып Кетүү
Телевизор көрүү, социалдык тармактарга кирүү же интернетти жөн гана чукулоо убактыңызды текке кетирип, мотивацияңызды жок кылышы мүмкүн.
5-Ден-Соолука Жетиштүү Көңүл Бурбоо
Бул сиздин мотивацияңызды өлтүрүүнүн эң оңой жолдорунун бири болушу мүмкүн. Мисалы уйку жетишсиз болгондо, ден-соолук начар болуп алдыңа коюлган максаттарга жетүү кыйын болушу мүмкүн.📌 37
Чет тилин үйрөнүүнүн пайдалары..
Чет өлкөгө саякатка чыгуудагы эң негизги курал-бул тил!
1.📌Эгер ал элдин тилин билсеңиз максатыңызга бар жетесиз.
2📌.Жакынкы же алыскы чет өлкөлөрдө билим алууга жол ачылат .
3.📌Чет тилин үйрөнүү менен бирге башка элдин маданиятын ,каада -салтын ,жашоо шартын билип ,дүйнө таанымыңыз кеңейет.
4.📌Чет тилин үйрөнүү аркылуу ал тилди билгендер менен сүйлөшө алуу,пикир алмашууга ,дос күтүүгө болот.
5.📌Чет элдик каалаган тасманы көрүп чыгарманы ,макаланы окуй аласыз.
Биринчилерден болуп маалымат алууга жетишсиз.
6.📌Айлык акыңыз чет тилдерин билбегендердикине караганда 30-40%га жогору болот.
Чет тилин бир жолу үйрөнүп ,өмүр бою колдоноруңузду эсиңизден чыгарбаңыз
😍 53
📌 ОЙ ЖҮГҮРТҮҮНҮ ӨЗГӨРТҮҮЧҮ КИНОЛОР:
1. Секрет
2. Секрет 2
3. Плацебо
4. Дом — Свидание с планетой
5. Жизнь прекрасна
6. Земляне
7. Бухта
8. Киматика
9. Искоренение ведущих причин смерти
10. Вилки вместо ножей
👍 37
Каникул учурунда эс алуу үчүн эң мыкты ойлор:🌟
1⃣Сайт жасоону үйрөнүңүз🌟
2⃣ Мектеп предметтерин "өйдө көтөрүү"🌟
3⃣ Ат минүү🌟
4⃣ Парктарга саякат🌟
5⃣ Досторуңуз менен пикник өткөрүңүз🌟
6⃣ Челлендж өткөрүңүз🌟
7⃣ Концерт же спектакль уюштуруу🌟
8⃣ Башка шаарга экскурсияга барыңыз🌟
9⃣ Ар кандай курстарга барыңыз🌟
🔟Китеп окуңуз🌟Лидер - бул лидерлик сапаттарга ээ болгон, учурдун талабына карата озун корсото алган жана жактоочулардын талаптарына жооп берген адам. Эгер сиз лидер болгунуз келсе, анда лидерге тиешелуу сапаттарды онуктурунуз. Эч качан шашылбаныз, бирок убакыт келсе сиз эмнеге жондомдуу экенинизди корсотуцуз. Эгер сиз бир топто лидер боло албасаныз, капаланбаныз, анткени башка топтун арасында свосуз турдо лидер боло аласыз. Ал учун сиз тандап алган тармакта, топто бааланган сапаттарды озунуздо остурууго аракеттениниз☀️
✅ 49
Орус тилиндеги окууга түрткү берүүчү кинолор:🤩
1. Хористы
2. Октябрьское небо
3. Одаренная
4. Билли Эллиот
5. Невидимая сторона
6. Доживем до понедельника
7. Большая перемена
8. Факультет
9. Игры разума
10. Любители истории
👍 59
Бейишке карай жол
Welcome❤️🙋
Журокту Аллах учун таза сактаныз!! Журок Аллахты суйуу учун жаралган...💚 Аллах журоктордун ээси..!!!!💛 Куран угуп журогунузду эс алдырыныз!!! Куран угуп соопко ээ болунуз!!! Журок куранга ашык..... Журок куранга муктаж! 🕋🕋🕌🕌📿
https://t.me/beishkekarai
Бейишке карай жол
Welcome❤️🙋 Журокту Аллах учун таза сактаныз!! Журок Аллахты суйуу учун жаралган...💚 Аллах журоктордун ээси..!!!!💛 Куран угуп журогунузду эс алдырыныз!!! Куран угуп соопко ээ болунуз!!! Журок куранга ашык..... Журок куранга муктаж! 🕋🕋🕌🕌📿
Show all...
Мотивация | Аракет | Ийгилик
Мотивация адамды алдыга жылдырат ал эми ийгилик аракет менен болот эмеспи. Бул каналдан сиз: Өсүп өнүгүүгө 💡 Мотивация 🌟 Цитаталар 💫 Технологиялар ⌚️ Акылдуу адамдардын ойлору🎓: Менен тааныша аласыз✨ Байланыш үчүн: @Islam01Kg