Natalia Uchitel

На календаре 8ое сентября, через месяц мне 30, и я решила всё-таки провести этот месяц в формате эксперимента, спасибо вам за такой отклик! И вот, что я придумала: это будет серия ежедневных постов, а возможно и видео, где я попробую за 30 дней порадовать две мои сущности: достигатора и гедониста. ——— Каждый день буду делиться с вами своими успехами, кстати, если у вас есть желание, буду рада почитать и про ваши истории в комментариях! ——— Ну и постараюсь добавить что-то полезное, например структуру создания программ; конкретные шаги движения к целям, некоторые из которых могут показаться вам необычными (если вы конечно не заядлый участник моих программ) ну и все то, что обещает нам мотивирующий контент🧠🎆 Итак, у достигатора планы такие: 1. Закончить работу над немецким переводом моей первой книги и начать готовить её к изданию. 2. Сдать теорию вождения по-немецки и сделать следующие шаги к получению немецких прав. 3. Подготовить к релизу мой проект Piece of Advice - альбом из 10 записей, расскажу вам про идею заодно! 4. Организовать сольный концерт, который я давно хочу сыграть: договориться с залами, дособрать программу и идею, сделать анонс и начать продажи, ну и выучить все. 5. Выучить ещё одну концертную программу, которую я играю 20 октября в дк Рассвет в Москве. Планы гедониста мне давались куда сложнее, но вот, что я придумала: 1. Куда-нибудь уехать просто потому, что очень хочется, без особых планов и целей, выделить бюджет, а дальше плыть по течению. 2. Дочитать хотя бы часть книг, что лежат у меня не дочитанными. Мне повезло, но в квартире в Германии их в целом обозримое количество, для этого продолжить свою рутину с чтением по таймеру по утрам! 3. Сходить на встречу с людьми, которых я не знаю и постараться быть внимательнее к себе, а не к произведению впечатления на других (не то, чтобы это сильно новый формат, учитывая переезд, но все же). 5. Устроить один день, совершенно не похожий на мои обычные будни и выходные. 7. Придумать какое-нибудь интересное занятие вместе с друзьями вместо «давайте поедим и поговорим» и осуществить. 8. И пройти наконец чекап, который я давно откладываю (не знаю, почему это попало к гедонисту, видимо, сказывается возраст хехе) А еще, собственно, возможно делиться этим в формате ежедневных видео, но тут ничего не обещаю, потому что похоже целей и без того достаточно! Ну и конечно буду очень надеяться, что вам такой формат понравится, в противном случае моя задача не слиться даже если лайков будет ноль, а отписки станут возрастать прямо пропорционально появлению контента!

Я придумала себе челлендж и хочу узнать, интересно ли вам было бы читать про него тут! Сначала расскажу про идею, а потом, почему она вызывает у меня некоторые сомнения! Через месяц мне исполняется 30, и я подумала, что было бы классно провести этот месяц так, чтобы завершить всякие тянущиеся в бесконечность проекты. 30 дней до 30 и все в этом роде. Те, завершение которых даст мне приятное ощущение: «Ну вот, я хотя бы не потратила свои лучшие годы зря». Плюс: я действительно думаю, что многие из них можно закончить за месяц и эти занятия сделают месяц увлекательным. Минус: меня в целом не очень прельщает идея, что нужно пытаться доказать себе или другим, что ты не зря тратишь время. А считать «лучшими годами» всё, что было до 30, - вообще моветон и немного напоминает мне историю, как мой профессор однажды играл концерт в школе, где на стене висел плакат: «17 лет - это ещё не приговор». Но, с другой стороны, почему бы не использовать это как дополнительную мотивацию? А заодно, возможно, вдохновить кого-нибудь из вас тоже завершить что-то из своих проектов! Да и вообще, вдруг вам интересно почитать, из чего сделаны девочки из чего состоят дни фрилансера. Что скажете? Как вам такая идея?

Мы обсуждали как-то с папой, что прогулка и чтение по утрам в рабочий день указывает на достаточно-таки уверенного в себе человека. Сначала я не понимала, почему. Стараюсь ввести себе такую привычку уже примерно год и наконец поняла: это такой тренинг личностного простигосподи роста, когда ты сидишь и читаешь, не боясь, что теряешь время! Но в итоге в моем случае это дает такое спокойствие на весь день (до первого бесячего счета от налоговой)! В общем, гуляй смело, а потом делай дела, получается!

Многие просят прокомментировать историю с Виленской, прямо несколько сообщений пришло: «а вы что думаете»? Думаю, что она очень успешный блогер, который уже получил много хайпа и поэтому раздувать это дальше - помогать ей реализовать эту цель!.. Хотя, конечно, удачный момент был бы, чтобы продать наш с мамой курс «искусство слушать» 😁

В прошлом году это упражнение очень мне помогло структурировать занятия этого года! Поделитесь пожалуйста своими мыслями и если хотите, ответами:) И желаю всем вдохновения в новом сезоне🤍

В прошлом году в августе записывала подкаст о том, как подготовиться к началу сезона, особенно, если возникает сопротивление! Переслушала его вчера и меня он вдохновил! Так что решила снова с вами поделиться:)

Продолжение поста 🤍😌

Полюбившийся мне тренд “kind of chic” и первая половина моих воспоминаний о лете🩷 Если хотите вторую, поставьте пожалуйста лайк, так много было интересного, что не вместить даже в три поста! А еще, мне так приятно читать ваши комментарии, так что если вы расскажете про то, что было в ваших последних месяцах чудесного, может быть даже с фото, будет чудесно!

Ехала сейчас в автобусе четыре часа в Берлин, переделала целую кучу дел, а потом поняла, что пропустила закат. Оглянулась вокруг и поняла, что кажется мы совсем перестали смотреть в окна. Посмотрите завтра, если будете в пути и присылайте фото в комментариях, я буду так рада посмотреть 🤍

В прошлом году не чувствовала никакого предвкушения на тему возвращения к работе, в этом году лето было таким вдохновляющим и насыщенным (два определения, которые точно встретятся вам во всех итогах лета), что хочется поскорее приступить. Перевернуть календарь, так сказать😅 Поняла, что самое сложное для меня - это не момент возвращения к занятиям, а вот это ощущение в августе, что ты почти ничего не знаешь про следующий сезон и от этого заниматься становится сложнее, потому что, по сути, первые недели ты занимаешься «в стол». Но я не буду я, если не скажу еще раз, что нет ничего полезнее, чем такие занятия. И что дальше целый год я буду пожинать плоды того, что медленно и неспешно учила в начале сезона. А еще хочу позвать вас на несколько проектов: 1. Можно вступить в мой клуб, где уже завтра пройдет первая лекция нового сезона (приходите на одну лекцию или приобретайте абонемент). 2. В сентябре буду вновь проводить два проекта, на которых были многие из вас: интенсив по онлайн-преподаванию и дам скидку на курс для педагогов, чтобы сделать возвращение к вашим ученикам еще приятнее.

Дорогой дневник, мне не хватит слов, чтобы описать, как я люблю работать летом🥹🤍 Или гастроли «списка Паперной» в Турцию

«Спи на новом месте - приснись жених невесте» заиграло для меня в последние 3,5 года новыми красками, потому что большую часть времени я сплю в одном месте подряд не дольше двух недель, чаще одной, а летом вот почти каждый день в новом (не спрашивайте 🙈🤪). Снятся мне в основном совсем не женихи, а рокот космодрома, а то, как я еду на поезде, лечу или плыву куда-то 😁 Иногда снятся сюжетные повороты книг, которые я сейчас читаю, и то, как они могут развиваться дальше. Иногда, будто я читаю или пишу в своем дневнике и прихожу к каким-то необычным мыслям, которые мне очень хочется записать как только проснусь, такие они гениальные! Утром, конечно, сразу забываю. Вот такие вот сны Веры Павловны:) А вот снов о том, как я выхожу на сцену, у меня не было уже очень давно! Пыталась недавно вспомнить, снился ли мне в последние несколько лет(!) хрестоматийный хоррор про забытый на сцене текст, и поняла, что не могу вспомнить ни одного. Как будто эти сны обошли меня стороной. Надо спросить своего психолога, что это означает:) Недавно обсуждали с родителями и друзьями семьи эту тему, и многие поделились, что всем нам снятся квартиры, где мы жили в детстве. И в эти секунды между сном и пробуждением кажется, что ты лежишь на своей кровати в детской квартире, зная точно ее расположение в комнате.., солнце бьёт в окно, и вот ты сейчас откроешь глаза и будешь там в левом дальнем углу около комода. Вы не представляете, как трогательно это было слышать и знать, что такие истории сохраняются у всех нас, в разном возрасте. Но все мы сошлись на том, что пробуждаешься после таких снов с тёплым и слегка растерянным, амбивалентным ощущением, в котором смешались «как хорошо, что я уже не там» и «как же было чудесно». Расскажите, а что вам снится и бывают ли сны про забытый на сцене текст?

Все, что вам нужно знать о наших отношениях с моим папой - он называет меня с самого детства «крыса» и каждый раз, когда я вижу где-то это слово я улыбаюсь, потому что нет для меня слова ласковее и ничего теплее, чем эта непонятно откуда возникшая глупая шутка, которую понимаем только мы. С днем рождения, папа🤍

Мое самое любимое время в поездках с семьей или друзьями - время рано утром, когда я ухожу гулять одна. Большую часть времени я провожу в обычной жизни одна: одна путешествую, одна занимаюсь на рояле, живу. Но самое прекрасное ощущение, когда ты гуляешь один, пока дома спят твои родные люди, готовятся вставать и готовить на всех завтрак🥹🤍

«Мы сегодня рассказали вам историю о магнитофонной кассете, где Эстер Паперная поет те песни, что звучали во время застолий в кругу ее друзей. Ее голос сохранился, и мы можем услышать его сейчас, и мы обязательно это сделаем»… Пятнадцать раз подряд за десять дней слушала эти слова, которые звучат так легко, но за которыми стоит много лет поисков этого документа, происходивших на моих глазах и превратившихся позже в наш спектакль. Разделяла с актерами этот рассказ, пела сама и играла Баха, вслушивалась в то, как звучат тексты на музыку его хоралов, которые Хармс переводил на русский язык, чтобы петь самому в трудную минуту, а вовсе не для того, чтобы издать (ведь и его сочинения для взрослых не были изданы при жизни и сохранились чудом). Снова и снова думала о судьбах этих людей, и о том, как закончилась жизнь Хармса и многих из тех, кто сидел с ним на застольях, подобных нашим, спасаясь в этом тонущем корабле песнями и верой в чудо… И раз на двенадцатый перестала плакать, слушая такой родной уже голос Эстер Паперной, несмотря на семнадцать лет в лагерях и ссылке, на непростую жизнь, сохранившийся благодаря магнитофонной кассете, на которую за три года до ее смерти записали песни из «Списка Паперной». Почти перестала. Но слышать, как рядом сидящие зрители начинают подпевать нам, тихонько перешептываясь: «У меня мама эту песню пела», «Мой дедушка рассказывал эту шутку»; видеть, как по щекам и седой бороде мужчины, только что с глазами, искрящимися светлыми воспоминаниями (словно общими для всех нас), текут слезы, — это для меня самое сильное ощущение в спектаклях, которое никуда не исчезнет, сколько бы спектаклей ты в неделю ни сыграл. Мгновение, когда, уходя на поклоны, ты оставляешь за столами уже родные лица и потом еще много дней и месяцев вспоминаешь этих случайных попутчиков по кораблю, с которыми прожил целую жизнь за эти два часа, так и не узнав, какие магнитофонные кассеты хранятся у них дома и удалось ли им сберечь эту память. Кажется, что спектакль создан для того, чтобы сделать зрителей ближе к актерам, но для меня вся его пронзительность вовсе не в том, что зрители видят нас в живой среде и не знают поначалу, кто есть кто и какие реплики были написаны, а какие — плод искрометного спонтанного юмора, а в том, как отличаются друг от друга пятый, десятый, пятнадцатый спектакль в зависимости от этих самых зрителей и тех историй, что они принесли с собой: своих, папиных, бабушкиных… и о которых мы ничего не знаем и, скорее всего, не узнаем. Но как будто и не важно, что они не успели нам эти истории рассказать, потому что, сидя за этим общим столом и запевая следующую песню, встречаясь глазами друг с другом и не боясь вместе, когда хочется плакать и смеяться, «все и так все понимают (и понимали)».

Мои результаты к десятому показу за наши гастроли - почти перестала рыдать вместе со всеми зрителями во время спектакля🥺🙏 Впереди еще семь спектаклей в Москве и этот удивительный тур подойдет к концу. А пока, наслаждаюсь каждым днем и мечтаю о том, чтобы вся работа выглядела вот так и приносила столько теплых эмоций!

Вчера на паблик-толк для зрителей после спектакля в Казани в ответ на вопрос «Как вы оказались в этом спектакле», адресованный каждому из нас я ответила, что оказалась по блату, но блата этого пришлось ждать почти 30 лет, потому что мой папа не звал меня ни в один спектакль играть. Как сказал бы какой-нибудь футболист: это стоило того, чтобы ждать!🥹🤍 Гастроли «Списка Паперной» или 2 спектакля и 2 репетиции в день - мой любимый ритм жизни мой любимый цвет, мой любимый размер.

Вы уж простите за такое количество рекламы клуба, но мне очень хочется собрать в нем чудесных людей и я верю, что эти встречи могут быть для вас одновременно и вдохновляющими и полезными! Вы можете записаться на одну встречу (стоимость 500 рублей) или приобрести четыре любых (1500)! Запись будет!🤍 Почитать подробнее о клубе можно вот тут, а для записи тыкайте «Клуб» в боте