Еда, здоровье, красота | mila_nutrition

Как попасть на диагностику? Пишите в личные сообщения @mila_nutrition

Сегодня дома 🏡 План невозможный: завтра должна быть огурцом, к четвергу уже точно😂🥲

🧬 Акция от «Hello, Doc!»: Mini Check-Up «Биохимия под контролем»! 🧬 С 14 по 21 февраля воспользуйтесь нашим специальным предложением: Mini Check-Up для контроля биохимических показателей вашего организма всего за 1650₽ вместо 4110₽! 🔬 Забота о здоровье начинается с понимания вашего тела. Этот Mini Check-Up – это ваш шанс узнать больше о состоянии вашего здоровья и предпринять шаги для его улучшения. 🧪 Этот Mini Check-Up позволит оценить работу ваших жизненно важных органов, включая печень (АЛТ, АСТ, билирубин общий), почки (мочевина, креатинин), а также контролировать обмен углеводов (глюкоза), липидов (холестерин общий) и белков (общий белок). Вы также сможете определить уровень железа в организме (ферритин), что важно для предотвращения его дефицита или избытка. Как воспользоваться этой акцией? 1️⃣ Скачайте приложение «Hello, Doc!» по ССЫЛКЕ 🔗 . 2️⃣ Зарегистрируйтесь и получите 15 000 бонусных рублей (1 б = 1 ₽), которые можно использовать для оплаты большей части анализов. 3️⃣ Найдите в приложении Mini Check-Up «Биохимия под контролем» и оплатите его по специальной цене. 4️⃣ Выберите в приложении лабораторию в вашем городе. 5️⃣ Посетите выбранное отделение, предъявите номер заказа и сдайте анализы. 6️⃣ Получите результаты в приложении и при необходимости запросите бесплатную расшифровку. ✨ Не упустите шанс поддержать свое здоровье и предотвратить возможные проблемы! ✨ Знание – это сила, особенно когда речь идет о вашем здоровье.

Запись эфира о спортивном питании, видах протеина💙 Разобрали на что обращать внимание, при наборе мышечной массы и как это сделать более эффективно и менее травмоопасно Рассказала, какие существуют виды протеинов, на что обращать внимание при выборе протеина Буду рада вашим вопросам и комментариям🤓 Всем спортсменам❤️

📺📺📺❗️

Завтра в 20:00 могу продублировать сюда эфир про спорт питание?) что скажете? Ставьте огонечки и надеемся, что мой голос не покинет меня за первый эфир😂

Сегодня вечер субботы такой) После бани у бабушки 😅

Еще домашний вопрос😅 Кто-то пользуется аромадиффузором (с палочками)? Посоветуйте, пожалуйста 🙏🏻

1️⃣2️⃣3️⃣: Больше о вашем здоровье Спешу обрадовать вас приятными новостями, что теперь вы можете пройти в Волгограде диагностики: 🔹На Ангио-скане (График пульсовых волн, скрининг давления, жесткости сосудов, частоты пульса, тип пульсовой кривой, индекс стресса и насыщение кислородом) 🔹На Био-Анализаторе Квантовый магнитно-резонансный биоанализатор (далее КМРБ) - это высокотехнологичное устройство, в котором сводятся воедино новейшие достижения различных областей современной науки - медицины, биоинформатики, электронной инженерии и т.д. Электромагнитные волны характеризуют различные состояния человеческого организма и его отдельных систем, такие как 🟢здоровое состояние, 🟡состояние склонности к заболеванию и 🔴болезненное состояние. Разным состояниям соответствует различный характер электромагнитных волн📊. Прибор анализирует собранные данные о магнитном поле клеток человека и выдаёт информацию о состоянии здоровья, указывая на основные проблемы. КМБР позволяет провести предварительное тестирование состояния здоровья и выявить не только текущие заболевания, но и те потенциальные заболевания, которые в настоящий момент ещё никак не проявились, но их проявление весьма вероятно в ближайшем будущем. Такой метод позволяет вовремя сделать профилактику этих заболеваний ещё до появления болевых симптомов и не допустить их развития 👍. ✅Своевременное доврачебное тестирование и профилактика - залог эффективного сохранения здоровья 🤗🙏. ❗Для взрослых анализатор выдаёт 40 отчётов: 🔶сердечно-сосудистая система 🔶функция ЖКТ 🔶состояние печени 🔶функция толстого кишечника 🔶 функция желчного пузыря 🔶 функция поджелудочной 🔶функция почек 🔶лёгких 🔶состояние черепных нервов 🔶состояние костей 🔶минеральная плотность костной ткани 🔶ревматоидные костные заболевания 🔶индекс роста костей 🔶сахар в крови 🔶микроэлементы 🔶витамины 🔶аминокислоты 🔶коферменты 🔶незаменимые жирные кислоты 🔶эндокринная система 🔶иммунная система 🔶щитовидная железа 🔶токсины 🔶тяжёлые металлы 🔶основные физические качества 🔶аллергия 🔶ожирение 🔶состояние кожного покрова 🔶глаза 🔶коллаген 🔶пульс сердца и кровоснабжение мозга 🔶липиды крови 🔶гинекология (женщины) 🔶молочные железы 🔶менструальный цикл 🔶женские гормоны 🔶иммунитет 🔶лецитин 🔶жирные кислоты Для мужчин: 🔶предстательная железа 🔶мужская половая функция 🔶сперма 🔶мужские гормоны По итогу вы получаете около 240-250стр информации о вашем здоровье! Диагностику можно пройти в нашем офисе здоровья по предварительной записи. Все вопросы касаемо записи в личные сообщения! @mila_nutrition Берегите себя, друзья❤ Занимайтесь профилактикой!

И, конечно, сегодня был кофее ☕️ Я всю неделю пила цикорий, отказалась от кофе Но кофе сегодня был сварен в «турке», которая сама отделяет ваш кофе от гущи))

Быстрый субботний завтрак Ох как я люблю вафли, потому что можно придумать миллион вариаций вкусных и сбалансированных))) тут кабачковые с сыром и зеленью (+ клетчатка)

Кстати, про костный бульон Недавно ходили с подругой в кафе попробовать рамен! Для нас обеих показался суп специфичным) Но это и понятно😄 В этом кафе он готовится на костном бульоне🤓 Я брала с курицей, доела до конца Но не сказала бы, что специально стала бы его каждый раз заказывать😅😅😅 А вы пробовали непривычные супы? Как вам?

🍲 Про костный бульон🦴 Его полезные свойства: ✔️ Содержит аминокислоту глицин, которая стимулирует синтез соляной кислоты. Это улучшает работу желудка, так как повышается кислотность желудка. ✔️ Коллаген достаточно в большом количестве также содержится в хорошем костном бульоне. ✔️ Аминокислота глутамин - помогает восстановить работу кишечника и эффективно работает с синдромом мальабсорбции «дырявого кишечника». 💫Костный бульон содержит в себе минералы - калий, кальций, магний и фосфор. ✨Также бульон содержит желатин, помогающий восстанавливать соединительную ткань. ➕Аминокислоты пролин (необходимый элемент для суставов) и аргинин (восстанавливает клетки печени).