Создай Свою Реальность с Еленой Игнатьевой

Родительское предписание «Не чувствуй» ⚙ Модели возникновения: На невербальном уровне родители игнорируют чувства ребенка, не обращают на них внимания, обесценивают. В итоге у ребенка формируется убеждение, что проявлять чувства нельзя, так как это плохо и небезопасно. Он начинает их всячески подавлять и игнорировать. Еще вариант: ребенку приходилось очень хорошо понимать настроение родителей, от которого зависела атмосфера в семье, но при этом они не в контакте со своими эмоциями. Ведь другой для них важнее. 👫 Что говорят родители: — Надень кофту, я замерзла — Мама лучше тебя знает — Ты устал (замёрз, хочешь есть, спать, гулять…) — Смех без причины — признак дурачины — Ничего не больно — не реви! — Не придумывай: в этом нет ничего страшного! — Что за телячьи нежности?! — Мальчики не плачут! — Когда девочка злится — это некрасиво — Что значит, не хочешь есть? Ешь! — Что значит, тебе каша не нравится? Она вкусная! — Нет, это не обидно — Не так больно, как ты ревешь! 🔈 Что при этом слышит ребенок: — Мои чувства не важны, а мамины важны — Я должен чувствовать то, что чувствует мама (папа) — Мои чувства врут — Я ничего не чувствую — От чувств нужно избавиться, от них одни проблемы — Я должен жить ради маминых (папиных) чувств 🎯 К чему это приводит во взрослой жизни: — Живут ради других — Часто и легко попадают в созависимые и разрушающие отношения — Изоляция чувств: сложно понять, что я чувствую — Нет контакта со своим телом, не слышат сигналы тела — Подавляют свои чувства, не могут понять что чувствуют — Много зажимов в теле, которые потом приводят к психосоматическим заболеваниям — Сложно понять чего я хочу Предварительный список на следующий поток программы «Внутренний Ребенок: Пробуждение Жизни» здесь: https://t.me/ps_childkurs С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️

Предварительный список на следующий поток программы «Внутренний Ребенок: Пробуждение Жизни» здесь: https://t.me/ps_childkurs

Родительское предписание «Не будь собой» ⚙ Модели возникновения: — Родители не принимают ребенка таким какой он есть — Оба родителя или один из родителей не хотел ребенка и подсознательно транслирует ему: «Я тебя не хотел, но раз уж ты родился, докажи, что ты имеешь право жить тут, будь таким, каким я скажу». — «Не будь своего пола». Обычно это предписание получают дети, которые родились не того пола, которого ожидали родители. — «Не живи для себя, живи для меня». Контекст предписания - родители все сделали для тебя, теперь возвращай долги, осуществляй их планы и мечты или: «У нас династия врачей, ты тоже должен быть врачом» — Негативный образ значимого взрослого. «Я никогда не буду такой, как …моя мама (отец, бабушка)». Все усилия тратятся на того, чтобы не стать самой собой, и тогда получается негатив с фото родителя, а не личность ребенка. 👫 Что говорят родители: — почему твой друг/подруга умеет это делать, а ты нет?!; — делай, как я; — вообще-то мы с мамой ждали мальчика, а родилась ты — посмотри на меня, перед тобой живой пример (будь как я); — когда ты начнешь учиться так же хорошо, как…; — а вот я в твоем возрасте…; — если бы ты был(а) девочкой (мальчиком), у меня было бы меньше проблем. 🔈 Что при этом слышит ребенок: — я притворюсь мальчиком/девочкой; — я покажу им, что так же хорош, как …; — неважно, как сильно я буду стараться, я никогда не угожу: — я настоящий мальчик, хоть и выгляжу как девочка; — я девочка, только с пенисом; — я никогда не буду счастлив; — мне всегда будет стыдно за себя; — я буду кем-то другим. 🎯 К чему это приводит во взрослой жизни: — проживание как бы «не своей жизни» — непонимание своих желаний — потеря смысла в жизни — отсутствие своих ясных ориентиров в жизни — постоянное недовольство собой — чувство вины за себя, за то, что я такой какой есть — низкая самооценка — паталогический перфекционизм Предварительный список на следующий поток программы «Внутренний Ребенок: Пробуждение Жизни» здесь: https://t.me/ps_childkurs С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️

В чем прелесть выездных тренингов? [Часть 2] В первой статье мы говорили о том что проходя выездной интенсивный тренинг вы сильно экономите время своей жизни. А сегодня разберем еще один интересный, не всегда очевидный момент. Один из важных этапов для получения внутренней свободы состоит в том, чтобы разрешить себе быть собой, а другим людям — другими. Приезжая на выездной тренинг, вы оказываетесь в окружении других людей, которые точно также приехали из разных городов и стран, чтобы разобраться со своим внутренним миром, найти внутренние ресурсы и научиться жить в ладу с собой. Вы участвуете в индивидуальных и групповых процессах и видите как это делают другие люди. Вы замечаете что при внешней похожести, все люди разные и внутри у каждого целая Вселенная, огромная и интересная. Вы начинаете понимать причины их поведения, настоящие, а не надуманные. Вы начинаете лучше чувствовать и осознавать почему люди думают, говорят и поступают так или иначе. Работа на «горячем стуле» дает вам возможность не только проработать что-то свое, но и увидеть и почувствовать как это происходит у ваших товаришей по тренингу. И потом, вернувшись домой, вы начинаете понимать, что другие люди – просто другие. У них внутри все совсем не так как у вас. И это дает колоссальное ощущение свободы 🌺 Потому что вы уже перестаете обижаться на то как человек себя ведет по отношению к вам. Вы теперь понимаете, что к вам это не имеет никакого отношения. Например, если кто-то кричит или, наоборот, замалчивает что-то – это не потому что вы что-то делаете не так, а потому что у этого человека свой мир, своя боль, своя радость, и у него есть своя причина так себя вести, он таким способом проживает свое внутреннее состояние. ‼️ И к вам это не относится никак. Вы уже не пытаетесь переделывать других, рассказывая им каким им нужно быть. Не вкладываете ожидания, а смотрите на вещи более реально, называя все своиим именами. Участники выездных тренингов часто рассказывают нам, что просто начинают видеть все по-другому: «Неважно что там человек говорит или показывает — я просто вижу его таким какой он есть. Часто даже говорить ничего не надо, все и так видно» И это освобождает, становится реально проще жить, избавляешься от многих иллюзий. 🗓 Даты ретрита: с 5 по 18 июля 2023 👉 Все подробности о ретрите здесь: https://lovepsy.ru/altai2022 До встречи на Алтае. Давайте вместе сделаем из вашей жизни шедевр! С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️

На днях закончилась глубокая трехмесячная программа «Внутренний Ребенок: Уровень 2 — Выход на свободу» В ней мы 12 занятий работаем с 12 самыми жесткими родительскими предписаниями Прорабатывая родительские предписания, мы сами себе возвращаем естественные права: Мы сами себе возвращаем наши естественные права: 1️⃣ Право быть: жить в этом мире, присутствовать и занимать свое место 2️⃣ Право быть собой: быть такой, какая я есть, со своими особенностями 3️⃣ Право чувствовать: ощущать то, что я чувствую, выражать чувства, делиться чувствами, обращаться внимание и придавать значение чувствам 4️⃣ Право быть значимым: ценить и уважать себя, свои желания и мечты, быть на виду, играть первую роль в своей жизни 5️⃣ Право быть как ребенок: дурачиться, играть, выражать яркие эмоции, радоваться без повода, делать что-то только для удовольствия (без какой-либо пользы), расслабляться, отдыхать и наслаждаться 6️⃣ Право быть как взрослый: принимать решения и брать ответственность, мыслить и действовать стратегически, быть мудрым и сильным человеком 7️⃣ Право думать своей головой: принимать свои решения, иметь свое мнение, даже если оно кому-то не нравится 8️⃣ Право делать: делать, получать результат и принимать этот результат как свой (это я сделал!), легко начинать и легко заканчивать, рисковать и радоваться результатам 9️⃣ Право достигать успеха: выделяться, быть самым лучшим в чем-то, успешно выдерживать конкуренцию, иметь высокий доход, успешную карьеру или бизнес, жить лучше, чем окружающие без страха и чувства вины за свой успех 1️⃣0️⃣ Право быть близким: сближаться и быть в близости, открываться другому человеку, идти в глубокие близкие отношения, доверяться и доверять 1️⃣1️⃣ Право принадлежать: быть частью группы, сообщества, ощущать себя частью единого целого, пользоваться ресурсом группы и привносить свой ресурс, получать уважение и признание от группы 1️⃣2️⃣ Право быть здоровым (нормальным): получать внимание и заботу естественным путем, без необходимости болеть, осознанно управлять своим здоровьем

В чем прелесть выездных тренингов? [Часть 1] Чем ближе дата начала алтайского ретрита, тем больше получаем разных вопросов о нем. Это радует: приятно что так много людей искренне интересуются возможностью круто поменять свою жизнь. 🔠 Давайте расскажу, в чем основная прелесть таких мероприятий и почему однозначно нужно хватать удачу за хвост и ехать при малейшей возможности. Проходя выездной тренинг, вы экономите чудовищное количество времени. Как вы знаете, время — самое ценное что у вас есть. Все остальное: деньги, связи, возможности, энергию, идеи, отношения — можно заработать, создать, построить или восполнить. Время же только уходит и нет никакой возможности вернуть даже 10 секунд потраченного времени. Поэтому ценнее времени в этом мире ничего нет ⏳ Понимание насколько это ценно обычно приходит с возрастом, а в молодости мы живем иллюзией что жизнь будет длиться вечно, мы всегда будем молоды и полны сил и уж точно все успеем. Проживая свою жизнь на автомате, как придется и как получается, вы расходуете время неразумно, потому что внутри вас, в вашей душе и теле, накапливаются проблемы: весь тот материал, который мешает жить. Что это за материал? Там много всего: и обиды, и разочарования, претензии к себе и окражающим, и чувство вины, и ограничения. Да и много еще чего… Если с этим ничего не делать, само по себе оно никуда не уходит, а только накапливается, разростается и рано или поздно даст о себе знать. ❓ Замечали наверное, что чем старше человек, тем сложнее ему решиться на какие-то даже небольшие перемены в жизни, будь то переезд или смена работы. Просто потому что внутри уже сложилась какая-то устойчивая картина мира, система убеждений, верований и принципов, и менять ее с каждым годом становится только сложнее. Проще уже просто махнуть на все рукой и сказать: «Ну да, я такая, судьба у меня такая, ничего не поделать» — и жить как получается, стараясь находить в жизни хоть что-то хорошее, что еще как-то пробивается, просачивается сквозь эту призму ненужного душевного хлама. Приезжая на выездной тренинг, вы получаете шанс (и это реально ШАНС!) очень быстро, в интенсивном режиме, и очень экологично очистить свой внутренний мир от накопившегося хлама. На тренинге нет времени растягивать работу, поэтому мы работаем быстро, но очень бережно, с уважением к вам и вашей личной истории. К счастью, те инструменты, тот метод работы, и тот опыт который уже есть, позволяют мне и моей команде делать настоящие чудеса: когда человек буквально за 1-2 проработки преображается до неузнаваемости. Во время работы на тренинге вы открываете в себе мощнейший ресурс 🔥🔥 Именно в себе, а не просто подпитываетесь им со стороны. Вы открываете свой собственный автономный источник внутренней энергии. Обычно после интенсивного тренинга еще несколько месяцев вы чувствуете как внутри вас прорастает и открывается внутренняя сила. Это нормально, потому что работа идет в быстром темпе и вам нужно время, чтобы все осознать и переварить. После такой работы в течение 6-12 месяцев участники делятся своими успехами: как они смогли использовать свою внутреннюю силу, чтобы качественно поменять свою жизнь. Обычно это истории про улучшение отношения с собой и близкими, более теплые и бережные отношения. Это истории про страсть и любовь, про нежность и близость, про силу и любопытство к жизни 😍 И это всегда про новое качество чувств и ощущений. Именно поэтому, пройдя такой процесс, вы экономите время, очень много времени. Потому что свою последующую жизнь живете уже из качественно нового состояния и ошушения жизни. 🗓 Даты ретрита: с 5 по 18 июля 2023 👉 Все подробности о ретрите здесь: https://lovepsy.ru/altai2022 До встречи на Алтае. Давайте вместе сделаем из вашей жизни шедевр! С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️

Посещение Ледяной Пещеры Недалеко от места, где мы с вами будем жить и заниматься на Алтае, есть уникальная пещера. Она находится в месте силы и это не просто красивая пещера. Это — потрясающая возможность проработать свои самые глубокие страхи и ограничения, связанные с появлением на свет и проявлением в этом мире. Сама по себе прогулка в пещеру несложная, но открывает в каждом смельчаке то, что в нем заложено. Посещение пещеры — это ваша возможность пережить перерождение. Образ пещеры на языке бессознательного — это образ материнской утробы. Выходя из пещеры, вы как будто рождаетесь на свет, переживая все те чувства, которые переживали, когда появились в этом мире. И это дает сильный ресурс для жизни и осознанность на своем Пути. 🗓 Даты ретрита: с 5 по 18 июля 2023 На базе 20 мест для комфортного размещения участников. 8 мест уже занято. Чтобы забронировать место в группе, нужно внести предоплату либо полностью оплатить свое участие. 👉 Все подробности о ретрите здесь: https://lovepsy.ru/altai2022 ❗Чтобы заявить свое намерение, нужно выписать счет на предоплату: https://igelena.autoweboffice.ru/?r=ordering/cart/as1&id=514&clean=true&lg=ru Мы с вами созвонимся, ответим на все ваши вопросы и вдохновим вас на это потрясающее путешествие. До встречи на Алтае. Давайте вместе сделаем из вашей жизни шедевр! С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️

О чем будет четвертая Медитация Материнской Любви? 💖 Она о принятии, о доверии, о том что можно развиваться и можно жить. О том чтобы посмотреть внутрь своей тревоги и своих страхов. И соединиться с тем потенциалом и той силой, которая помогает быть в принятии, в осознанности своего внутреннего потенциала 🥰 Это о той внутренней силе, которая дает нам защищенность и смелость жить 💪🎯🔥 ❓Имеет ли смысл приходить на четвертую медитацию, если вы не были на предыдущих? Конечно да! Вы можете начать с любой медитации из цикла, это будет точно также работать и точно также даст свой результат. Самое лучшее время для того чтобы начать и войти в этот поток — всегда сейчас! Ничего особенного для подготовки не нужно, только ваше желание и присутствие. 👉 Узнать подробности и записаться в группу: https://lovepsy.ru/motherlove 📙 По всем вопросам можно смело писать Татьяне: @t_sweetly До встречи на медитации, славно поработаем! С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️

Медитация Материнской Любви 4 [ваше приглашение!] Мы продолжаем цикл медитаций и следующая встреча будет 25 апреля в 19:00 (Мск). Медитация Материнской Любви — это практика, с помощью которой вы напитаетесь самым ценным ресурсом, которого обычно не хватает — любовью мамы. Вы соединитесь через меня с этим состоянием материнской любви 💞 Внутри меня это раскрыто и я могу дать вам ее столько, сколько нужно и гораздо больше. Я давно заметила, что люди рядом со мной реально соединяются с той материнской любовью, которой у них не было Это мощнейший ресурс, который останется и будет раскрываться внутри вас 💖 У меня есть ресурс, я готова вас напитывать, я готова вас поддерживать. Я готова помочь вам раскрыть эту энергию внутри себя. За час медитации со мной в моем пространстве вы получите то, что не получили за годы своей жизни. 👉 Узнать подробности и записаться в группу: https://lovepsy.ru/motherlove 📙 По всем вопросам можно смело писать Татьяне: @t_sweetly До встречи на медитации, славно поработаем! С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️

Предварительный список на следующий поток программы «Внутренний Ребенок: Пробуждение Жизни» здесь: https://t.me/ps_childkurs

Елена Игнатьева на Рай Радио 📻 Тема эфира: «Психология свободного выбора или как начать жить по своим правилам» Как часто вы задумываетесь о том, что от вас ничего не зависит, вашей жизнью управляют какие-то внешние силы и все произойдёт само собой, без вашего участия? От этого хочется просто спрятаться, как страус, в песок головой и ждать лучших времён… 🤔 А может не стоит ждать и взять управление своей жизнью в свои руки? ✅ Как работает терапия ответственности и принятия? ✅ Как оставаться в контакте с собой и своими желаниями? ✅ Как стать хозяином своей жизни? Посмотрите эфир с удовольствием ❤️

Родительское предписание «Не будь здоровым (нормальным)» Продолжаем тему родительских предписаний. Сегодня разберем очень опасное предписание «Не будь здоровым» (или «Не будь нормальным») ⚙️ Модели возникновения: — Модель вторичной выгоды: я буду болеть чтобы получать вашу любовь и заботу — Модель власти: болезнь как способ контролировать родителей — Подтверждение своего существования (я есть) — И своей уникальности (я не такой как все) 👫 Что говорят родители: — Ты у меня такой болезненный/особенный. — Ты меня с ума сведешь. — Ты меня в могилу сведешь. — Если бы не моя работа, я бы всё время была с тобой. — В нашей семье все девочки/мальчики были болезненными. — Мой малыш постоянно болеет (при ребенке в разговорах с другими). 🔈 Что при этом слышит ребенок: — Чтобы получать внимание и заботу, надо быть проблемным, болеть — Я могу быть собой и меня принимают, только когда я болею — Я могу управлять взрослыми — Я уникальный только если отличаюсь от других — Быть «ненормальным» хорошо 🎯 К чему это приводит во взрослой жизни: — хронические заболевания — обострение болезней в кризисных ситуациях — ипохондрия — появление болезней при появлении заботливого партнера

Готова запись вебинара-презентации ретрита на Алтае! Посмотрите с удовольствием 😍 И добро пожаловать в группу. 🗓️ Даты ретрита: с 5 по 18 июля 2023 На базе 20 мест для комфортного размещения участников. 8 мест уже занято. Чтобы забронировать место в группе, нужно внести предоплату либо полностью оплатить свое участие. 👉 Все подробности о ретрите здесь: https://lovepsy.ru/altai2022 ❗Чтобы заявить свое намерение, нужно выписать счет на предоплату: https://igelena.autoweboffice.ru/?r=ordering/cart/as1&id=514&clean=true&lg=ru Мы с вами созвонимся, ответим на все ваши вопросы и вдохновим вас на это потрясающее путешествие. До встречи на Алтае. Давайте вместе сделаем из вашей жизни шедевр! С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️

🗣 Пора заходить на занятие! Мы начинаем через 15 минут 👉 Добро пожаловать: https://start.bizon365.ru/room/4717/altai2023 До встречи, славно поработаем!

⚡ Сбор сегодня в 19:00! Приглашаю на вебинар, на котором расскажу о летнем выездном мероприятии: Ретрит-мистерия «Перерождение» на Алтае с Еленой Игнатьевой. Это ретрит, который пройдет в мощном Месте Силы уже совсем скоро. И который поможет прикоснуться к своей внутренней глубине, услышать голос души, избавиться от оков и ПЕРЕРОДИТЬСЯ к новой жизни тем смельчакам, которые отправятся со мной в это трансформирующее путешествие. Запись будет, но лучше участвовать вживую, больше удовольствия получите. Ссылку на комнату пришлю сюда ближе к началу, как обычно. До встречи вечером! С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️