Аюрведа + Астрология с Натальей и Ксенией

Вчера состоялось открытие ретрит-центра Sarasvati Home 🎉🔥😍🙌 Мы долго этого ждали, и наконец это произошло! Целых 4 года мы строили ретрит-центр, вкладывали силы, время, ресурсы, деньги и сейчас очень счастливы! Благодаря вашей поддержке этот день настал! ❤️❤️❤️ Хочу поделиться моментом открытия и эмоциями 💛 Если вы хотите быть в курсе всех мероприятий ретрит-центра, подписывайтесь на канал

ФАРШИРОВАННЫЕ КОНКИЛЬОНИ Добрый день, дорогие друзья. Сегодня очень интересный рецепт - фаршированные конкильони. И рецепт будет с разбором по дошам. ИНГРЕДИЕНТЫ: Конкильони (макаронные изделия в виде больших ракушек) – 20-30 шт. (в зависимости от формы) Шпинат (свежий или замороженный) – 300-400 г. Сыр адыгейский (панир) – 300 г. Сыр твёрдый – 100 г. Специи – соль, асафетида, перец черный молотый, мускатный орех, кориандр и любые специи на ваш вкус Соус томатный или сливки – 400 г. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Томатный соус или сливки перелить в форму для запекания. 2. Шпинат промыть и нарезать. Обжарить на сухой сковороде до испарения почти всей влаги. Снять с огня и остудить. 3. Добавить к шпинату натёртый панир, соль и специи. Можно добавить немного сметаны. Перемешать. 4. Отварить макаронные изделия в кипящей подсоленной воде на 5 минут меньше, чем указано на упаковке. Процедить. 5. Заполнить конкильони начинкой. Выложить в форму. Присыпать тёртым сыром. 6. Запекать при 180°С около 30 минут. ВАТА – подходит, ПИТТА – без асафетиды и томатной пасты, КАПХА – нечасто #рецепты

У нас есть традиция – каждый год мы отправляемся в духовное путешествие. Каждая такая поездка даёт силы и вдохновение на целый год вперёд 🙏💛 Приглашаем вас наполнится вдохновением вместе с нами! ✨️ Вы посетите множество священных мест. Нас ждут общение со святыми людьми, посещение мест духовной силы и живописные виды Вринадавана. Проводники поездки семейная пара Александр Ёлохов и Наталья Минченко. Более 15 лет практикуют ведические знания, мудрые наставники, большой опыт поездок по Святым местам Индии. А если после Вриндавана вы захотите набраться сил и восстановить здоровье, приглашаем вас на аюрведический курорт Тривандрума. Он находится на берегу Аравийского моря. Включены лечение, питание, процедуры, приём врача. На территории находятся бассейны и зоны отдыха. И конечно же прекрасное море. ДАТЫ ПОЕЗДКИ: Вриндаван - 16-27 октября Тривандрум - 27 октября-10 ноября ➡ Задать любые интересующие вопросы по поездке, оставить заявку, вы можете написав сообщение нашему менеджеру @TatianaPikeeva ☝️ Не откладывайте регистрацию на потом, мест осталось немного. Больше информации здесь

Главное событие июля!🔥 Не пропустите! ПЕРВЫЙ РЕТРИТ В SARASVATI HOME 🙌🔥😍 2-дневный ретрит «Духовная перезагрузка» с Дмитрием Смирновым 25 и 27 июля в Перми 🔥 Друзья, хочу пригласить вас на уникальный ретрит в Перми! Лекции Дмитрия, несмотря на всю глубину, отличаются лёгкостью восприятия и практичностью. Знания которые он передаёт легко применяются в современной жизни! Дмитрий Смирнов является учеником Александра Хакимова и много лет успешно читает лекции о взаимоотношениях, освобождении от обид, семейных традициях, основываясь на ведических трактатах. Специалист в проведении ягий, которые благоприятно влияют на тонкое тело человека, его судьбу и все сферы жизни. Программа: 1⃣ день - 25 июля в 19:00 семинар «Духовная перезагрузка» Пермь, ул. Монастырская, 23 б, Aura City Hotel, конференц-зал 2⃣ день - 27 июля с 10:30 до 19:00 ретрит на весь день в Sarasvati Home 🏡 🔥 ЧТО ВАС ЖДЁТ: • Узнаете как обрести внутреннюю опору и как при любых обстоятельствах оставаться в мире с собой. • Переосмыслите свою жизнь и понимание своего пути. • Благоприятная ведическая церемония - ягья. • Мантра йога - погружение в живой звук. • Ответы на сокровенные вопросы 👉 Кому будет интересен этот ретрит? Всем, кто хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону, понять своё предназначение, свой путь, независимо от пола, возраста и социального статуса. Программа: 1⃣ день - 25 июля в 19:00 семинар «Духовная перезагрузка» Пермь, ул. Монастырская, 23 б, Aura City Hotel, конференц-зал 2⃣ день - 27 июля с 10:30 до 19:00 ретрит на весь день в Sarasvati Home ▶▶▶ Полная информация и регистрация https://sarasvatiperm.ru/yog По всем вопросам пишите администратору @Sarasvatiperm108 До встречи на ретрите!

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. ПИТАНИЕ 🍑 Дорогие девушки и женщины, в предыдущей статье мы проговорили о факторах, которые являются причинами женских заболеваний. А сегодня - пост по ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ! Начнем с самого приятного: - очень полезно сладкое, но не тортики и шоколад, а сладкие фрукты (бананы, сухофрукты, натуральные сладости). Сладкий вкус очень важен для формирование женских гормонов, улучшает настроение и самочувствие. Сейчас вам понравится! – женщинам нужно есть больше сладостей. Именно продукты со сладким вкусом нормализуют работу гормональной системы женщины, а следовательно, улучшается здоровье, самочувствие и настроение! - полезны зерновые хорошего качества : рис (сорта Басмати, Жасмин), пшеница, ячмень - из масел лучшим являются топленое и кунжутное - полезны свежие фрукты и соки - важно отказаться от перекусов, т.е. не есть без чувства голода, а также, кушать в спокойной обстановке, сидя и тщательно пережевывая пищу, а не на ходу в спешке - готовьте с удовольствием, с любовью, пища впитывает в себя все эмоции - не ешьте, если вы раздражены или устали. Нервная система настроит негативно все клетки тела, и пищеварение замедлится. «Заедать» неприятности вредно и для здоровья, и для фигуры - пища должна быть красиво оформлена. Красота создает особый настрой, который помогает пищеварению. - последний прием пищи должен быть не позднее двух часов до сна - не переедайте. Помните, что 1/3 часть желудка предназначена для воды, 1/3– для пищи и 1/3– для воздуха. Поэтому передать, есть до ощущения тяжести – вредно - самый главный прием пищи в течение дня – обед - не рекомендуется употреблять мясо, оно несет в себе энергию насилия и агрессии, что противоречит женской сущности и будет вредить здоровью А у вас получается следовать этим правилам? Поделитесь, пожалуйста 🙂❤️ #АкадемияПрактическойАюрведы

Завершился обучающий курс по Панчакарме! Поздравляю всех выпускников и желаю удачи в практике! Несите свет знаний людям!

В Академии практической Аюрведы начался курс повышения квалификации специалистов. Впереди несколько дней практики и положительных эмоций!😊❤️🌿

Летом, когда жарко и не хочется готовить, вам выручат эти вкусные бутерброды!👍🥪 БУТЕРБРОДЫ Добрый день, дорогие друзья. Сегодня в рубрике “Рецепт недели” делюсь с вами еще одним рецептом. Это бутерброды со вкусом черной икры или паштета из шпрот – очень просто и быстро. И по нашей традиции, рецепт будет с разбором по дошам. ИНГРЕДИЕНТЫ: Хлеб (бездрожжевой) Масло сливочное - 50 г. Сыр копчёный косичка - 40 г. Нори - 1 лист ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Масло, сыр и лист нори перемолоть блендером. 2. Намазать получившийся паштет на хлеб. Хлеб можно предварительно поджарить. ВАТА – подходит, ПИТТА – подходит, КАПХА – нечасто #оецепты

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. ПРИЧИНЫ ЖЕНСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ🌿 Сегодня, по многочисленным просьбам, начинаем обсуждать тему женского здоровья. Аюрведа выделяет несколько главных причин женских заболеваний: ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ: - Избыточное употребление продуктов, повышающих инсулин, (сахар, рафинированная пшеничная мука, манная и кукурузная крупа, бананы, картофель, все магазинные молочные продукты, включая промышленные йогурты). - Частые стрессы и страх будущего. - Переохлаждение. - Злоупотребление продуктами, повышающими уровень тестостерона (мясо, особенно говядина, свинина, баранина), повышающими уровень эстрогенов (промышленное молоко, яйца, болгарский перец, пиво). Молоко рекомендуется пить от "знакомой коровы," так как промышленное молоко содержит эстрогены. -Употребление продуктов нарушающих функцию печени, при этом нарушается переход эстрадиола в эстрон и эстриол и образуются кисты и опухоли. К таким продуктам относятся кофе, алкоголь, сладкие воды, красное мясо, арахис, уксус, кетчупы, маргарин. - Пассивный образ жизни-это нарушает кровообращение в органах малого таза и приводит к застойным явлениям. - Аборты. - Применение гормональных противозачаточных средств и маточной спирали. - Малоподвижный образ жизни, ведущий к венозному застою в органах малого таза, появлению избыточного веса. - Привычка сидеть нога на ногу (венозный застой). - Ношение неподобающей сезону одежды. - Психо-соматические причины. Из них две самых главных: Обида на мужчин и не принятие своей женской природы. Зная эти факторы, вы сможете стараться их избегать, и тем самым заботится о своем здоровье. Дорогие мои, если вам важна эта тема и хочется продолжения, пишите в комментариях и ставьте сердечки❤

Путешествия нужно планировать заранее! Поэтому мы готовимся к нему уже сейчас! Приглашаю вас на Панчакарму на аюрведический курорт этой осенью! Он сочетает в себе удовольствие пляжного отдыха с настоящими аюрведическими оздоровительными процедурами. В этом месте есть все условия, чтобы сделать отдых спокойным, комфортным и омолаживающим. Отель с видом на мерцающие воды Аравийского моря, расположенный среди пышных зелёных пальм. 😌В тур входит: • Аюрведические процедуры • Процедуры Панчакармы • Аюрведический уход за телом • Клиника Аюрведической Красоты • Диета и лекарства • Йога и медитация • Консультации по Аюрведе • Размещение • Ресторан • Бассейн • Гостиничные услуги • Интернет Wi-Fi • Аюрведическая аптека • Услуги врача Проводники поездки семейная пара Александр Ёлохов и Наталья Минченко. Более 15 лет практикуют ведические знания, мудрые наставники, большой опыт поездок по Святым местам Индии. ДАТЫ ПОЕЗДКИ Тривандрум - 27 октября-10 ноября ➡ Задать любые интересующие вопросы по поездке, оставить заявку, вы можете написав сообщение нашему менеджеру Татьяне @TatianaPikeeva ☝️ Количество мест ограничено, не откладывайте регистрацию на потом, мест просто может не быть!