Больше, чем Психология
📚 Книги тут - https://t.me/+3O_jcnjPyChkNDdi Все, что ни происходит в вашей жизни, иногда не очень хорошего, может привести вас туда, где вы будете чувствовать себя абсолютно счастливым. Обратная связь: @mezzovv
Show more17 386Subscribers
-2724 hours
-1677 days
-2 82330 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 📎СМЫТЬ С СЕБЯ:
— грязь прошлого
— комплексы
— чужие представления о себе
— детскую позицию
— зависимость от мнения других
— нездоровый перфекционизм
— спешку | 81 | 1 | Loading... |
02 5 простых привычек, которые сделают нас счастливее
1. Напоминайте себе об улыбке
2. Совершайте добрые поступки бескорыстно
3. Общайтесь с родными и близкими
4. Будьте благодарны
5. Ведите здоровый образ жизни | 111 | 1 | Loading... |
03 Задание на вечер ⬇️
❣ отслеживай и записывай свои негативные установки
❣ как только появились негативные мысли меняй их на позитивные
Например:
«Я некрасивая…»
меняй на 3 позитивных:
⏩ я прекрасно выгляжу
⏩ у меня шикарная фигура
⏩ мужчины заглядываются на меня | 121 | 0 | Loading... |
04 📎ТЫ НЕ ПОТЕРЯЕШЬ НИЧЕГО, ЕСЛИ БУДЕШЬ ВКЛАДЫВАТЬ:
— в себя
— в саморазвитие
— в своё ментальное здоровье
— в свои интересы
— в свои цели и жизненные планы
— в свою любовь к себе | 137 | 1 | Loading... |
05 Книги, помогающие мыслить шире:
○ Ричард Бах "Чайка пи имени Джонатан Ливингстон"
○ Александр Беляев "Продавец воздуха"
○ Михаил Булгаков "Великий Канцлер"
○ Курт Воннегут "Бойня номер пять"
○ Карл Юнг "Тибетская книга мёртвых" | 170 | 5 | Loading... |
06 ❤️🔥Тебе нужно это запомнить:
➖Тeбя вceгдa дocтaтoчнo
➖Тeбe нe нyжнo cpaвнивaть пepeживaния c чyжими
➖Твoи чyвcтвa и эмoции имeют знaчeниe
➖С тoбoй вcё в пopядкe
➖Ты зacлyживaeшь любви, пoддepжки и пpинятия | 1 | 0 | Loading... |
07 ✨Ты не станешь плохим человеком, если:
– Молча уйдёшь оттуда, где тебе не комфортно.
– Перестанешь соответствовать
чужим ожиданиям.
– Примешь решение, которое
не нравится другим.
– Не сможешь что-то сделать.
– Совершишь ошибку. | 176 | 1 | Loading... |
08 ✨Я ХОЧУ ЛЮБИТЬ:
— книги
— привычки
— людей
— действия
— мысли
— хобби
*которые делают меня лучше. | 190 | 2 | Loading... |
09 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🍂продолжай идти вперёд
🍂никогда не сдавайся
🍂ты сильная
🍂ты способна на все
🍂ты сможешь пройти через все это
🍂я верю в тебя | 271 | 2 | Loading... |
10 📌НЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ НА:
1. иллюзии
2. сомнительные удовольствия
3. токсичных друзей
4. чужие цели
5. попытки кому-то что-то доказать
6. неприятные мысли
7. книги/фильмы, которые тебе не нравятся | 259 | 3 | Loading... |
11 📎ОШИБКИ — ЭТО НЕ ПЛОХО, ОНИ:
1. учат брать на себя ответственность
2. приводят к лучшему выбору
3. открывают новые возможности
4. делают более опытным/мудрым
5. учат ценить себя | 256 | 1 | Loading... |
12 📌ЭТО НОРМАЛЬНО МЕНЯТЬ:
— круг общения
— хобби
— убеждения
— цели
— привычки
— стиль
— увлечения | 278 | 3 | Loading... |
13 ✨РАССЛАБЬСЯ:
1. ты выучишься
2. ты найдёшь дело всей жизни
3. ты обретёшь уверенность в себе
4. ты будешь жить жизнью мечты
5. ты разберёшься в себе
6. у тебя впереди целая жизнь | 278 | 4 | Loading... |
14 ✨ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ:
1. я стараюсь быть лучше. без давления на себя
2. я снижаю темп. без страха упустить что-то важное
3. я следую своей цели. без ожидания знаков свыше
4. я нахожу время для себя. без угрызений совести
5. и иду своим путём. без лишних объяснений | 283 | 4 | Loading... |
15 я позволяю себе:
1️⃣не качаться на эмоциональных качелях
2️⃣не терпеть посредственное отношение к себе
3️⃣быть успешной
4️⃣не подстраиваться под чужие стандарты
5️⃣без стеснения делиться своими мыслями | 303 | 0 | Loading... |
16 🍀ЗАБОТЛИВЫЕ НАПОМИНАНИЯ:
1. накручиваешь ➡️пиши на бумаге
2. тревожишься ➡️дыши
3. устаёшь ➡️вздремни
4. грустишь ➡️занимайся спортом
5. стрессуешь ➡️выйди на прогулку
6. злишься ➡️послушай музыку
7. ленишься ➡️убери телефон | 302 | 5 | Loading... |
17 🔮 Сегодня у вас уникальная возможность получить ответ на волнующий вас вопрос:
ЖДЕТ ЛИ СЧАСТЬЕ В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ В ЗАГАДАННЫЙ ПЕРИОД?
Перед вами три магические карты Таро. Выберите одну, и пусть интуиция подскажет вам правильный выбор.
✨ Карта №1, №2 или №3? Какая из них откроет ключ к вашему будущему? ✨
👉🏻Расшифровка от Карельской ведьмы Валентины здесь👈🏻 | 144 | 0 | Loading... |
18 📎С ЭТИМ НУЖНО УМЕТЬ РАССТАВАТЬСЯ:
— детскими травмами
— обидами
— навязанными целями
— сомнениями в себе
— комплексами
— прошлым
— токсичными людьми | 290 | 4 | Loading... |
19 📎МОЯ ПСИХИКА, КОГДА Я СРАВНИЛА СЕБЯ С ДРУГИМИ:
— тревога
— беспокойство
— негативный разговор с самой собой
— страх
— чувство вины
— неудовлетворение | 294 | 0 | Loading... |
20 🪷 кopoткиx coвeтoв:
🪷He жaлeй дeнeг нa yдoвoльcтвиe.
🪷Ecли винoвaт - cpaзy cкaжи oб этoм и нe ищи ceбe oпpaвдaния.
🪷Bceгдa пoмни, чтo y кaждoгo cвoя пpaвдa и oнa чacтo нe coвпaдaeт c твoeй.
🪷Oкpyжaющий миp нe злoй и нe дoбpый, eмy вcё paвнo ecть ты или нeт.
🪷Помни, чтo дpyгoй жизни y тeбя нe бyдeт. | 323 | 2 | Loading... |
21 📌СОХРАНЯТЬ ЖИЗНЕННЫЕ КАРТИНКИ, А МОЖЕТ ЛУЧШЕ СОХРАНЯТЬ:
— любовь к себе
— душевный комфорт
— вдохновение
— желание становиться лучше
— интерес к учёбе
— веру в себя | 298 | 1 | Loading... |
22 ✨РОМАНТИЗИРОВАТЬ:
— учёбу
— жизнь
— саморазвитие
— рутину
— хобби
— общение с людьми
— достижение целей
— отдых | 330 | 1 | Loading... |
23 Очень важно делать для себя, а не ради чего-то или кого-то:
✔️Трудись ради cвоего будyщего
✔️Трудись ради новых возмoжностей
✔️Трудись ради нового oпыта
✔️Трудись ради cвоей цели
✔️Трудись рaди себя | 1 | 0 | Loading... |
24 Очень важно делать для себя, а не ради чего-то или кого-то:
✔️Трудись ради cвоего будyщего
✔️Трудись ради новых возмoжностей
✔️Трудись ради нового oпыта
✔️Трудись ради cвоей цели
✔️Трудись рaди себя | 313 | 4 | Loading... |
25 📌НАУЧИСЬ:
1. быть одной
2. решать проблемы по-взрослому
3. заботиться о себе
4. новому хобби
5. прощать себя за ошибки и непродуктивные дни
6. гордиться собой
7. достигать целей | 301 | 3 | Loading... |
26 Солнце, помни:
❤️Ты достойна, чтобы тебя любили такой, какая ты есть.
❤️Ты имеешь право вступать в отношения прежде, чем полюбишь себя.
❤️Ты достойна того, чтобы тебя принимали и поддерживали, даже если ты пока не принимаешь себя. | 329 | 4 | Loading... |
27 🗝 Как сделать свою жизнь вкуснее:
🪷выстроить режим сна
🪷добавить новую привычку
🪷заняться медитацией
🪷придумать из обычных задач красивые ритуалы
🪷прочитать новую книгу
🪷делать и принимать комплименты
🪷сделать любимую прическу и макияж, даже если никуда не нужно идти | 1 847 | 3 | Loading... |
28 🕊️Почему стоит жить настоящим?
Прошлое было, будущее еще не наступило. Только умение проживать настоящее с удовольствием может приблизить тебя к счастью.
🪷Статьи ниже помогут тебе увидеть счастье в мелочах, найти вдохновение, радоваться успехам и ценить прекрасные моменты жизни🪷
✨ Как поднять себе настроение?
✨ 3 правила, о которых стоит помнить
✨ 8 привычек, которые высасывают энергию
✨ Признаки того, что Ваша жизнь меняется к лучшему | 1 940 | 0 | Loading... |
29 ✨НЕТ НИЧЕГО ПРЕКРАСНЕЕ, ЧЕМ:
1. жить в гармонии с собой
2. ничего не ожидать от людей
3. рассчитывать только на себя
4. не пытаться быть хорошей для всех
5. знать свои истинные цели
6. не жить детскими травмами
7. видеть свой прогресс | 2 285 | 3 | Loading... |
30 Советы для девчонок 💛
➡️ делайте комплименты, и тогда люди будут ассоциировать эти комплименты с вами
➡️ создайте о себе впечатление, как об умном, но простом человеке
➡️ попробуйте найти в себе изюминку и подчеркнуть её
➡️ чаще улыбайтесь и не избегайте зрительного контакта собеседника | 2 827 | 3 | Loading... |
31 Причины заниматься спортом:
▪️Укрепляется здоровье
▪️Появляется чувство уверенности
▪️Снижается тревожность
▪️Улучшается качество сна
▪️Появляется больше энергии
▪️Повышается самооценка
▪️Улучшается настроение | 3 120 | 2 | Loading... |
32 ✨ВОЗВРАЩАЕМ СЕБЯ В РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ:
1. прогулка на свежем воздухе без цели
2. хороший сон
3. просмотр мотивационных видео
4. время с друзьями
5. прослушивание любимой музыки
6. растяжка/медитация
7. ведение дневника | 3 233 | 2 | Loading... |
33 ❤️ Гoвopи этo ceбe в течение дня:
💘Я cильнaя
💘Я люблю cвoe тeлo
💘Я пpинимaю ceбя тaкoй, кaкaя я ecть
💘Oшибки - этo чacть пpoгpecca
💘Я фoкycиpyюcь тoлькo нa бyдyщeм, a нe нa пpoшлoм
💘Я yвepeнa в ceбe | 3 326 | 3 | Loading... |
📎СМЫТЬ С СЕБЯ:
— грязь прошлого
— комплексы
— чужие представления о себе
— детскую позицию
— зависимость от мнения других
— нездоровый перфекционизм
— спешку
5 простых привычек, которые сделают нас счастливее
1. Напоминайте себе об улыбке
2. Совершайте добрые поступки бескорыстно
3. Общайтесь с родными и близкими
4. Будьте благодарны
5. Ведите здоровый образ жизни
Задание на вечер ⬇️
❣ отслеживай и записывай свои негативные установки
❣ как только появились негативные мысли меняй их на позитивные
Например:
«Я некрасивая…»
меняй на 3 позитивных:
⏩ я прекрасно выгляжу
⏩ у меня шикарная фигура
⏩ мужчины заглядываются на меня
📎ТЫ НЕ ПОТЕРЯЕШЬ НИЧЕГО, ЕСЛИ БУДЕШЬ ВКЛАДЫВАТЬ:
— в себя
— в саморазвитие
— в своё ментальное здоровье
— в свои интересы
— в свои цели и жизненные планы
— в свою любовь к себе
Книги, помогающие мыслить шире:
○ Ричард Бах "Чайка пи имени Джонатан Ливингстон"
○ Александр Беляев "Продавец воздуха"
○ Михаил Булгаков "Великий Канцлер"
○ Курт Воннегут "Бойня номер пять"
○ Карл Юнг "Тибетская книга мёртвых"
Repost from Больше, чем Психология
❤️🔥Тебе нужно это запомнить:
➖Тeбя вceгдa дocтaтoчнo
➖Тeбe нe нyжнo cpaвнивaть пepeживaния c чyжими
➖Твoи чyвcтвa и эмoции имeют знaчeниe
➖С тoбoй вcё в пopядкe
➖Ты зacлyживaeшь любви, пoддepжки и пpинятия
✨Ты не станешь плохим человеком, если:
– Молча уйдёшь оттуда, где тебе не комфортно.
– Перестанешь соответствовать
чужим ожиданиям.
– Примешь решение, которое
не нравится другим.
– Не сможешь что-то сделать.
– Совершишь ошибку.
✨Я ХОЧУ ЛЮБИТЬ:
— книги
— привычки
— людей
— действия
— мысли
— хобби
*которые делают меня лучше.
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🍂продолжай идти вперёд
🍂никогда не сдавайся
🍂ты сильная
🍂ты способна на все
🍂ты сможешь пройти через все это
🍂я верю в тебя
📌НЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ НА:
1. иллюзии
2. сомнительные удовольствия
3. токсичных друзей
4. чужие цели
5. попытки кому-то что-то доказать
6. неприятные мысли
7. книги/фильмы, которые тебе не нравятся