﮼راه‌آرامش

نام ۱۱ تله ی اصلی زندگی 1⃣تله رها شدگی 2⃣بی ارزشی 3⃣تله بی اعتمادی بدرفتاری 4⃣تله وابستگی 5⃣تله محرومیت هیجانی 6⃣تله محرومیت اجتماعی 7⃣تله آسیب پذیری ناامنی 8⃣تله شکست 9⃣تله اطاعت 🔟تله کمال طلبی 1⃣1⃣تله استحقاق واکنش ما به تله ها سه نوع است 1⃣واکنش تسلیم (دوباره دست به انتخابی میزنیم که در ان دوباره ، مشابه کودکی با ما رفتار شود) 2⃣واکنش ضدحمله( دراین نوع واکنش هررفتاری که دیده ایم را روی دیگری پیاده میکنیم ) 3⃣واکنش فرار(از ارتباط ها ، از شغل ها و...کناره گیری میکنیم و خود را با کار زیاد و مشغله ،کلاس های مختلف، درگیر میکنیم که مبادا صدای نیازمان را بشنویم )

📚 #ازدواج_بدون_شکست ✍️ نویسنده : #ویلیام_گلسر #کارلین_گلسر 🎙 راوی و مترجم : دکتر علی صاحبی کتاب ازدواج بدون شکست یا حل معمای ازدواج با تئوری انتخاب نوشته ویلیام گلاسر و کارلین گلاسر کتابی است که از دریچه ای دیگر به شما و زندگی مشترکتان نگاه می کند در این کتاب نویسندگان با روایت هایی واقعی از زندگی خود و مراجعه کنندگانشان توصیه هایی گرانبها برای متاهلین و مجردها مطرح کرده اند که با بکارگیری این روش ها دریچه ای جدید در زندگی شما باز خواهد شد. کتاب ازدواج بدون شکست با ترجمه دکتر علی صاحبی و توسط نشر سایه سخن به چاپ رسیده است. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 قسمت هشتم @raharamsh

برای دستیابی به اهداف، خواسته ها و ارزوهاتون باید ارتعاشتون رو بالا ببرین تا توان جذب خواسته هاتون رو داشته باشین حالاچطور ارتعاشمون رو بالا ببریم: _همیشه شکرگذار باشین حتی اگه کلی مشکل دارین و زندگیتون بر وفق مراد نیست از خدا برای همه چیز تشکر کنین. _منفی باف نباشین _به همدیگه لطف کنین بدون اینکه چشم داشتی داشته باشین حتی در حد ریختن یه لیوان آب و بردن برای مادرتون ، آب دادن به گل و گیاه... شما با همین کارهای کوچیک و ساده میتونین خیلی خیلی راحت ارتعاشتون رو بالا ببرین از همین کارهای کوچیک شروع کنین و معجزشون رو ببینین. _دقت کنین که همیشه ارتعاش افرادی بالاست که ادم های خوبی هستن و به دیگران ظلم نمیکنن و مهمتر از همه، منفی باف نیستن و این انرژی مثبت رو به دیگران هم انتقال میدن. شما با انجام این کارها بعد از مدتی شاهد تغییرات بزرگی توی زندگیتون خواهید بود و میبینید که مشکلاتتون کم کم دارن حل میشن و این فقط و فقط بخاطر اینه که ارتعاشتون رو بالا بردین. در کنار اینها اگه مدیتیشن و مراقبه به طور روزانه انجام بدین، میتونین خیلی راحت تر خواسته هاتون رو جذب کنین. @raharamsh

زندگیتو روی دُور مثبت تنظیم کن مثبت بیاندیش، مثبت عمل کن، مثبت حرف بزن؛ تا نتایج کارت مثبت ، از آب در بیاد به توانایی هات شک نکن صبحتون بخیر ❤️ @raharamsh

برای خلق زندگی رویایی خودت 1_ هر روز از عبارت تاکیدی استفاده کن 2_ هر روز از دفترچه ی شکرگزاری استفاده کن 3_ هر روزاهداف خودرا بنویس .خواسته هایت را واضح مشخص کن. 4_ هر روز اوقاتی را به دعا اختصاص بده. 5_ برای هدف خود عزمی راسخ داشته باش. 6_ به رویاهایت اعتماد داشته باش. 7_ بر موارد مثبت تمرکز کن. 8_ در حال و هوای شکرگزاری مداوم زندگی کن. 9_ زندگی مطلوب خودت را مجسم کن. 10_ در مورد زندگیت پر شور و شوق باش. 11_ بسیار بخشنده باش . 12_ خوشحال باش. 13_ به کار هایی دست بزن که حال و هوایی خوب در تو ایجاد کند. 14_ در هر موقعیتی به دنبال بهترین ها باش. 15_ به ندای درونی ات توجه کن. 16_ در برابر باز خورد درونی و بیرونی عکس العمل نشان بده. 17_ افکار الهام بخش خود را پیگیری کن. 18_ متوجه اعجاز دور و بر خودت باش. 19_ به ریسک کردن راغب باش. 20_ با اعتماد به نفس به پیش حرکت کن. 21_ تغییراتی را که می بینی و احساس میکنی تایید کن. 22_ قانون جذب را به خاطر داشته باش. 23_ اعتماد کن به خدا 24_ به خدا توکل کن موارد بالا کلید است برای باز کردن قفل قانون جذب @raharamsh

زیباتر کردن دنیا کار سختی نیست، کافیه یه کم دلگرمی تو جیبت بذاری؛ یه کم عشق تو دستات داشته باشی؛ یه کم مهربونی هم تو نگاهت! يكم صداقت تو حرفات ؛ يكم وجدان در درونت فقط يكم انسان باشيم انسان گونه زندگى كنيم . همين يكم ها اگه باشه دنيا گلستان ميشه صبح بخیر 🌞☕️ @raharamsh

چرا فکر می‌کنیم اگر پیغام یک نفر را دیر جواب بدهیم، جذاب می‌شویم؟ چون ما تهی از هر گونه عزت نفس هستیم. آنقدر وجود خود را بی‌جذابیت می‌دانیم، آنقدر خود را دست کم می‌گیریم، که برای جذاب بنظر آمدن، آن هم یک جذابیت کاذب و نفرت انگیز، دست به روش‌های غلط می‌زنیم. کجای دنیا بی‌شعوری و دیر جواب دادنِ از قصد را، یکی از راز های جذابیت می‌دانند؟ هیچ جا ، فقط ایران. ما باید با روش‌های منطقی جذاب باشیم، نه با روش های نفرت انگیز و سرشار از عقده و بی‌شعوری. اینکه جواب پیغام یک فرد را از قصد دیر بدهیم، ما را در چشم و فکر آن فرد منفور میسازد ، نه جذاب! بلکه جذابیت حقیقی، زود به داد دوست رسیدن است، زود سنگ صبور مردم شدن است، خونگرمی است، زود پاسخ دادن به امر و نیاز مردم است. لطفا با روش های غلط، احساس جذابیت نکنیم... . متن از سهیل شهابی @raharamsh

راه های درمان افسردگی که میتواند جایگزین داروهای ضد‌افسردگی باشد یوگا دوری از افراد افسرده ۳۰ دقیقه ورزش در روز جهت اطلاع از شرایط مشاوره ی حضوری و غیرحضوری با ادمین در ارتباط باشید😊 ارتباط با ادمین👇👇👇 @rahpoyanaramsh کانال تلگرامی👇👇👇 @raharamsh آدرس اینستاگرامی ما👇👇👇 https://www.instagram.com/rah.aramsh تلفن های تماس جهت ارتباط با مرکز 01732329481 09351754570

📚 #ازدواج_بدون_شکست ✍️ نویسنده : #ویلیام_گلسر #کارلین_گلسر 🎙 راوی و مترجم : دکتر علی صاحبی کتاب ازدواج بدون شکست یا حل معمای ازدواج با تئوری انتخاب نوشته ویلیام گلاسر و کارلین گلاسر کتابی است که از دریچه ای دیگر به شما و زندگی مشترکتان نگاه می کند در این کتاب نویسندگان با روایت هایی واقعی از زندگی خود و مراجعه کنندگانشان توصیه هایی گرانبها برای متاهلین و مجردها مطرح کرده اند که با بکارگیری این روش ها دریچه ای جدید در زندگی شما باز خواهد شد. کتاب ازدواج بدون شکست با ترجمه دکتر علی صاحبی و توسط نشر سایه سخن به چاپ رسیده است. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 قسمت هفتم

زندگی فردا نیست زندگی امروز است زندگی قصه ی عشق است و امید صحنه ی غمها نیست به چه می اندیشی تو؟ نگرانی بیجاست دست در دست خدا تا ابد جاری باش سلام صبحتون به مهر🌹 @raharamsh

«خانوم بودن» خوب است اما گاهی «دخترک» درونت را زنده کن گاهی اوقات بلند بلند بخند اصلا دوچرخه سواری کن چه عیبی دارد اگر دلت خواست لی لی بازی کنی، آواز بخوانی عروسکت را بغل کن موهایش را بباف اینقدر ما را در بند و زنجیر سن و سالمان نکنید هر گاه دلمان صورتی خواست چه عیبی دارد در هر سنی صورتی بپوشیم؟ مردم عزیز من، میشود لطفا کمی کمتر قضاوت کنید؟ این دلخوشی ها خیلی ساده اند با قضاوتهایمان، ساده ترین دلخوشی ها را از هم دریغ نکنیم ما فقط گاهی دلمان برای آن دخترک درونمان تنگ میشود وگرنه سبک سر نیستیم بگذارید به وقتش پیر شویم ما هنوز خیلی جوانیم هنوز برای این همه «خانوم» بودن زود است بگذارید لااقل گاهی «دخترک» پر شور باشیم . سیما امیرخان @raharamsh

#انگیزشی 🔺ببین با کیان زیستی 🤨 چه کسانی افرادی مناسب هستند؟ برنده ها یا مثبت اندیش ها؟ 👈🏻با افرادی همنشین باشید که برای خود هدف و برنامه ریزی دارند. 👈🏻با افرادی که از روحیه ای قوی برخوردارند. 👈🏻با عقاب ها همراه باشید. به گفته زیگ زیگلار، «اگر می‌خواهی با عقاب‌ها پرواز کنی، با بوقلمون‌ها نگرد.» رفیق جانم امروز وقتــــــــــــشه که با افراد منفی نگر و کسانی که افکار مسموم دارند و دائم ناله و شکایت می‌کنند ارتباط‌مان را کم کنیم. همین امروز اقدام کن :) @raharamsh

صبح یعنی وسط قصه‌ی تردید شما کسی از در برسد نور تعارف بکند... ❣️روزتون پُر از نگاه خداوند @raharamsh

با کسی نباش که هر لحظه مجبور باشی خودت را به هر اجباری لایِ لحظه‌هایش جا بدهی... با کسی باش که لحظه‌هایش را روی مدار ِتو تنظیم کند... با کسی که مشغله‌هایش را به خاطرِ تو دوست داشته باشد... که تو را بخواهد... که اولویتِ اولش باشی...! ارزشِ تو خیلی بالاتر از یدک بودن است... جنسِ اعلا باش، جنسِ اعلا که یدک نمی‌شود! یاد بگیر که هر ماندنی ارزشش را ندارد...! گاهی تنها بودن شرف دارد ؛ به ماندن هایِ یک طرفه ی تحقیر آمیز! که تمام شخصیت و انسان بودنت را زیرِ سوال می‌برد... یاد بگیر گاهی تنها بودن ، ترجیحِ خودت باشد ... ! خیلی وقت‌ها "غرور" واقعا چیزِ خوبیست...! . نوشته نرگس صرافیان طوفان @raharamsh

📚 #ازدواج_بدون_شکست ✍️ نویسنده : #ویلیام_گلسر #کارلین_گلسر 🎙 راوی و مترجم : دکتر علی صاحبی کتاب ازدواج بدون شکست یا حل معمای ازدواج با تئوری انتخاب نوشته ویلیام گلاسر و کارلین گلاسر کتابی است که از دریچه ای دیگر به شما و زندگی مشترکتان نگاه می کند در این کتاب نویسندگان با روایت هایی واقعی از زندگی خود و مراجعه کنندگانشان توصیه هایی گرانبها برای متاهلین و مجردها مطرح کرده اند که با بکارگیری این روش ها دریچه ای جدید در زندگی شما باز خواهد شد. کتاب ازدواج بدون شکست با ترجمه دکتر علی صاحبی و توسط نشر سایه سخن به چاپ رسیده است. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 قسمت ششم