Ирина Забавина | Психология Души и Тела

Сегодня я хочу проверить интуицию моих подписчиков. Вы знаете, что я ничего не говорю и не делаю просто так. И два этих фото- задания - это "мостик". А вот куда он ведёт, я напишу чуть позже. Жду ваши ответы. P.S. кстати, у меня сегодня праздник 😉

Спасибо, Ирина. Прочла и поняла, что у меня тоже бывают дела, вещи, встречи , которые откладываю на особый случай🫣 Вместе с вами учусь оставаться в здесь и сейчас, сегодня - особый случай💖

#наподумать #насонгрядущий ЖИВИТЕ СЕЙЧАС vs ОСОБЫЙ СЛУЧАЙ Жили-были, варили кашу, закрывали на зиму банки. Как и все, становились старше. На балконе хранили санки. Под кроватью коробки с пылью и звездой с новогодней ёлки. В общем, в принципе – не тужили. С расстановочкой жили, с толком. Берегли на особый случай платье бархатное с разрезом. Два флакона духов от Гуччи, фетра красного пол отреза. Шесть красивых хрустальных рюмок и бутылку китайской водки. А в одной из спортивных сумок надувную хранили лодку. Время шло, выцветало платье, потихоньку желтели рюмки. И в коробочке под кроватью угасала звезда от скуки. Фетр моль потихоньку ела, лодка сохла и рассыпалась. И змея, заскучав без дела, в водке медленно растворялась. Санки ржавились и рыжели, испарялся закрытый Гуччи. Жили, были, и постарели, и всё ждали особый случай… Он пришёл, как всегда, внезапно. Мыла окна – и поскользнулась!.. В тот же день он упал с инфарктом… В этот дом они не вернулись… Две хрустальные рюмки с водкой, сверху хлеб, по квартире ветер… Полным ходом идёт уборка, убираются в доме дети. На помойку уходят санки, сумка с лодкой, дырявый фетр. Платьем, вывернув наизнанку, протирают за метром метр. Подкроватные толщи пыли, в куче с хламом – духи от Гуччи... Вот для этого жили-были, вот такой вот... "особый случай" Обняла 💛 @zabavinahelp

После сессии с Ириной Забавиной я понял главное: мне не нужно «исправлять жизнь» — мне нужно возвращать себе авторство. Я перестаю говорить «хочу» и перехожу к «я выбираю», «мне важно», «я намерен». Внедряю фрирайтинг 20 минут в день, чтобы получать ответы не снаружи, а из себя. Использую внутреннюю формулу: «Я возвращаю своё. Я ничего не отнимаю». Это полностью меняет моё отношение к теме долгов и справедливости. Каждое утро и вечер делаю заземление через образ баобаба — своего дерева силы. Учусь слушать тело в отношениях, переговорах и деньгах. Если оно сжимается — пауза. Если спокойно — действие. Продолжаю вести финансовый учёт не из контроля, а как управление потоками. Перестаю искать новые техники спасения — у меня уже есть всё нужное внутри. Главный итог: я выхожу из сценария «гасить долги» и вхожу в сценарий выбора, энергии и созидания. После разговора с Ириной Забавиной у меня новый способ жить через авторство.

🎧 Вот человек приходит на консультацию и говорит много… Но главное - не в словах. Главное в том, что звучит между строк. Я не просто так работаю в крутых наушниках, которые улавливают все вибрации голоса. И с этого момента начинается моя работа. Я не просто слушаю. Я вижу. Считываю. Улавливаю. Именно поэтому в мою практику так органично вошла техника "Архетипическое зеркало" - не как очередной инструмент, а как способ увидеть человека настоящего: без масок, без ролей, без чужих ожиданий. Это то самое зеркало, которое показывает: ⏺ какие архетипы управляют решениями клиента; ⏺ какой ресурс в нём спит; ⏺ какая тень саботирует; ⏺ какой этап своей истории клиент сейчас проживает; ⏺ кем может стать, если вспомнит, кто он и в чём его сила.

Я не веду человека за руку - я направляю его к себе.

Что получают мои клиенты после работы со мной? ✅ Ясность - ты поймёшь, где ты сейчас и куда двигаться. ✅ Внутреннюю опору - тревога и хаос уйдут, появится уверенность. ✅ Ресурс - ты откроешь то, что давно было заблокировано. ✅ Новые решения - они будут исходить из твоей силы, а не из страха. Мои клиенты говорят:

Теперь я понимаю. И я снова могу. Вы видите то, что я скрываю даже от себя. После нашей работы я чувствую, что вернулся к себе настоящему.

Если ты чувствуешь, что сейчас тот самый момент, чтобы заглянуть в своё Архетипическое зеркало, напиши мне в директ @zabavinahelp. Я помогу тебе увидеть себя настоящего и найти свой путь. Архетипическое зеркало никогда не врёт. Оно показывает твою силу, твою природу и твой путь. Готов(а) увидеть себя настоящего? Тогда сделай первый шаг к себе.

🔥 Четверг подходит к концу… но его сила ещё нет. Юпитер - щедрый парень: он не работает "до 18:00", он работает, пока я "в потоке". Сегодня я снова прожила свой маленький ритуал: чашка🦚 кофе с корицей. И знаете… есть что-то особенное в том, когда ритуал проживается не с утра по инструкции, а когда внутри дозревает момент. Сегодня это был мой вечер. Кофе уже не бодрит, он глубоко заземляет. Корица не будоражит, она раскрывает вкус дня. И я ловлю себя на мысли, что всё самое важное, что произошло сегодня, развернулось именно из состояния, которое я задаю себе такими простыми вещами. День был не совсем стандартный. Резко слегла дочь, подцепившая сезонный вирус. Морсы, растирки с камфорой, мои помощники-нутрицевтики, куриный бульон и тихие шепотки исцеления... Мой денежный четверг не заканчивается, когда пустая чашка остаётся на столе. Он продолжается прямо сейчас, пока печатаю этот пост... в неожиданных "у меня есть запрос", "хочу записаться на сессию") Мой четверговый кофе - про настрой. Про состояние удовольствия. Про то "я могу", которое слышит Вселенная. А завтра… завтра мы проснёмся чуть другими. Потому что правильные ритуалы и выбранное состояние именно так и работают. 💛 P.S. А сейчас пойду приготовлю печёные яблоки с мёдом и корицей🍏🍎

Иногда достаточно одной встречи, чтобы внутри что-то щёлкнуло. Чтобы пазл, который давно пытался сложиться - стал картиной. Чтобы сердце сказало: "Вот. Это - про меня". Переслушиваю отзыв Марины @Marina_Butkeeva :

⏺️ «Ирина настолько чуткий человек. Сказала именно то, что мне нужно было услышать сейчас. Без воды. Точно в точку». ⏺️ «Я теперь точно понимаю, куда идти, чтобы зарабатывать свои деньги. Что делать и чего избегать. Всё стало на свои места». ⏺️ «Она подтвердила то, о чём я догадывалась, но боялась себе признаться. Теперь я знаю: иду правильно. Это бесценно». ⏺️ «Я впервые была у Ирины. И просто в восторге. Я обязательно вернусь. Рекомендую всем - это просто вау».

Такие отзывы - не про меня. Они про людей, которые выбирают увидеть себя по-настоящему. Про смелость взглянуть внутрь без страха, без оправданий, без иллюзий. Про готовность идти туда, где начинается своя сила. Марина - огромная душа, глубокий человек и сильный Проводник для других (через душу и тело). И я счастлива быть рядом в те моменты, когда внутренний свет человека становится ярче и становится видимым для многих других. 💛 @zabavinahelp

Иногда человеку нужно не больше усилий, а больше тишины. Медитация - самый быстрый способ вернуться к себе и услышать то, что правда важно.

И да: в индивидуальном менторинге я создаю персональные медитации под ваш запрос - точные, как выстрел, и работающие на глубину.

В мире, который никогда не перестаёт говорить, тишина стала редким и ценным ресурсом. Но тишина - это не просто отсутствие шума - это присутствие бесконечных возможностей. Когда вы создаёте пространство между своими мыслями, вы открываете дверь к мудрости, которая существует за пределами вашего повседневного мышления.

Если важен фокус, ясность и внутренняя опора - начинайте с тишины...и с медитации 👍

Медитация сна с неожиданным поворотом Ложусь вечером, включаю медитацию сна. Голос спокойный, говорит: Прими положение лёжа, сделай глубокий вдох, выдох… Теперь вспомни все свои неудачи, страхи, стыд и неловкость. А теперь отпусти. И тут я лежу, вспоминаю, как во 2 классе, замечтавшись, упала со стула перед всем классом, как опозорилась на первом свидании, и думаю: Отпустить? Да я только что всё это снова пережила!😄 Но голос продолжает: Правда? Стало легче? Теперь засыпайте. Ну что ж, спасибо за крепкий сон и мини-сеанс самокопания. Спокойной ночи! 😅

Я не толкаю - я подсвечиваю путь. Не давлю, а показываю, где лежит сила, забытая, но своя.

Архетипическое зеркало: почему я вижу больше, чем произносится вслух У каждого помогающего специалиста есть свой уникальный "ключ" к миру человека.

У меня - способность видеть гораздо глубже слов.

И да, инструменты тоже есть. Их действительно много, словно чемоданчик доктора Айболита, только мой наполнен не бинтами и медикаментами, а точными метафорами, архетипическими моделями, нейротестами, психологическими практиками и техниками работы с бессознательным. 🎭 "Архетипическое зеркало" Это проективная техника - встреча человека с собой настоящим. Когда ко мне приходит клиент, я слушаю не только то, что он говорит. Я слушаю как он звучит (и большие наушники тоже мой инструмент). Я замечаю: - паузы, в которых спрятан страх, неуверенность - улыбку, в которой прячется усталость - слова, которые звучат слишком идеально, чтобы быть правдой - ... И вот тогда начинается то самое "расследование Мисс Марпл" - тонкое, внимательное, точное: ⏺️ Какой архетип сейчас управляет твоими выборами? Может быть, там сидит Герой, пытающийся всё тянуть сам. Или Раненый Ребёнок, который боится сделать шаг. Или Тень, которая держит тебя на месте. ⏺️ Где спрятан твой ресурс? Тот, о котором ты давно забыл… но который всё ещё дышит внутри. ⏺️ Что удерживает тебя в старом сценарии? И почему ты до сих пор играешь роль, которая изжила себя? ⏺️ Какой твой будущий образ уже стоит за дверью и ждёт, пока ты разрешишь ему войти? На встречах я часто слышу:

Ирина, как вы это увидели? Как будто вы заглянули туда, где я сам не был/не была уже много лет.

И каждый раз это - точность, глубина, профессиональный взгляд, способный читать человека на уровне смыслов, а не слов. Если вы давно чувствуете, что внутри есть что-то важное, что вы пока не можете сформулировать, я покажу вам то, что вы искали. И, возможно… даже то, что вы боялись увидеть, но, в действительности, очень нуждались в этом. 💛 @zabavinahelp

🔍 Продолжение истории о современной Мисс Марпл… Помните, я рассказывала вам, что у меня есть одна особенность?

Как у Мисс Марпл - видеть больше, чем человек произносит словами. Замечать то, что спрятано между строк, в паузах, в реакциях…

Вы удивитесь, но то же самое происходит и с вашими внутренними состояниями. И вот время пришло раскрыть один из моих "детективных инструментов". Иногда человек приходит ко мне, садится напротив (через экран) - вроде бы уверенный, собранный, даже слегка ироничный. Но я уже чувствую: истинная версия его "Я" стоит где-то рядом и тихонько шепчет: Посмотри на меня. Я устала быть невидимой. Я устала быть не той, кто я есть на самом деле. И тогда я начинаю "расследование". И в начале, не про то, что у тебя в жизни происходит, а про то, кто ты на самом деле. Где твои внутренние силы. Что ты давно потерял по пути. И где лежит твой самый короткий маршрут к ресурсности, деньгам, ясности и настоящей опоре. 🎭 Метафорическая практика "Архетипическое зеркало" Практика, о которой многие не слышали, но которая меняет траекторию жизни, наполняет "пустоты" и укрепляет "провалы". Эта практика работает, как хорошая детективная ниточка: один маленький ответ клиента помогает мне раскрыть целую внутреннюю систему: - какие архетипы управляют решениями клиента - где ресурс, который человек не использует - какой теневой аспект мешает двигаться - кем клиент ещё не стал, но к кому уже идёт или важно начать движение. И самое интересное - моя практика работает ещё точнее, чем привычные тесты, консультации и "подумай, что тебе откликается". Потому что не логика отвечает. А то самое глубинное место, откуда рождаются интуиция, мотивация, страхи, желания и прорывы. 💡 Зачем приходить на эту практику? Потому что она: 🔸 показывает, что в тебе живёт сильнее всего 🔸 подсвечивает твой путь, а не чужие шаблоны 🔸 снимает внутренний шум и возвращает ощущение "я знаю, как и куда" 🔸 открывает доступ к силе, которой ты давно не пользовался 🔸 становится идеальной точкой входа перед личной встречей со мной И да - именно через неё я вижу человека настоящего, без масок и привычных ролей. Так начинается работа, после которой человек обычно говорит:

- Ирина, как вы это узнали? Вы будто заглянули туда, где я сам давно не был.

Если хочется ясности и нового движения, если просто интересно, хочется подробностей, то welcome в личные сообщения. Начнём расследование твоей настоящей силы, распутает все узлы и блоки ✨ 💛 @zabavinahelp

🔍 Продолжение истории о современной Мисс Марпл… Помните, я рассказывала вам, что у меня есть одна особенность?

Как у Мисс Марпл - видеть больше, чем человек произносит словами. Замечать то, что спрятано между строк, в паузах, в реакциях…

Вы удивитесь, но то же самое происходит и с вашими внутренними состояниями. И вот время пришло раскрыть один из моих "детективных инструментов". Иногда человек приходит ко мне, садится напротив (через экран) - вроде бы уверенный, собранный, даже слегка ироничный. Но я уже чувствую: истинная версия его "Я" стоит где-то рядом и тихонько шепчет: Посмотри на меня. Я устала быть невидимой. Я устала быть не той, кто я есть на самом деле. И тогда я начинаю "расследование". И в начале, не про то, что у тебя в жизни происходит, а про то, кто ты на самом деле. Где твои внутренние силы. Что ты давно потерял по пути. И где лежит твой самый короткий маршрут к ресурсности, деньгам, ясности и настоящей опоре. 🎭 Метафорическая практика "Архетипическое зеркало" Практика, о которой многие не слышали, но которая меняет траекторию жизни, наполняет "пустоты" и укрепляет "провалы". Эта практика работает, как хорошая детективная ниточка: один маленький ответ клиента помогает мне раскрыть целую внутреннюю систему: - какие архетипы управляют решениями клиента - где ресурс, который человек не использует - какой теневой аспект мешает двигаться - кем клиент ещё не стал, но к кому уже идёт или важно начать движение. И самое интересное - моя практика работает ещё точнее, чем привычные тесты, консультации и "подумай, что тебе откликается". Потому что не логика отвечает. А то самое глубинное место, откуда рождаются интуиция, мотивация, страхи, желания и прорывы. 💡 Зачем приходить на эту практику? Потому что она: 🔸 показывает, что в тебе живёт сильнее всего 🔸 подсвечивает твой путь, а не чужие шаблоны 🔸 снимает внутренний шум и возвращает ощущение "я знаю, как и куда" 🔸 открывает доступ к силе, которой ты давно не пользовался 🔸 становится идеальной точкой входа перед личной встречей со мной И да - именно через неё я вижу человека настоящего, без масок и привычных ролей. Так начинается работа, после которой человек обычно говорит:

- Ирина, как вы это узнали? Вы будто заглянули туда, где я сам давно не был.

Если хочется ясности и нового движения, если просто интересно, хочется подробностей, то пиши в личные сообщения. Начнём расследование твоей настоящей силы, распутает все узлы и блоки ✨ 💛 @zabavinahelp

Что ваш выбор говорит о вас! Иногда одно изображение отражает нечто большее, чем просто предпочтение. Выбор дерева - это выбор состояния, энергии, внутреннего сезона. Прислушайтесь к себе: почему именно это время года отзывается в сердце? (А если почувствуете, что хочется понять свой выбор глубже, то знайте, я рядом. Когда будете готовы - смогу аккуратно подсветить то, что скрыто под поверхностью.)

Если вы выбираете лето

Лето - дыхание свободы. Пора тепла, света и открытых дорог. Время, когда мир раскрывается, как распахнутое окно, и будто приглашает жить смелее. Люди, тянущиеся к лету, - живые, яркие, энергичные. Им близки купание в реке или море, далёкие поездки, фестивали, тепло костра и запах ночного воздуха. Они жаждут впечатлений, легко идут в новое, любят жизнь "на вкус" - здесь, сейчас, без оговорок. Это натуры открытые, креативные, подвижные. В работе - вдохновляющие. В любви - страстные и щедрые. В дружбе - солнечные и искренние. Иногда им может не хватать устойчивости, но именно в этом их сила: они напоминают миру, что движение и смелость - тоже путь роста.

Если вы выбираете осень

Осень - тихая мудрость. Пора глубоких красок, мягкого света и неспешного перехода. Время, когда жизнь зовёт остановиться, оглянуться и услышать себя. Люди, тянущиеся к осени, ценят уют, осмысленность, спокойные ритуалы. Их вдохновляют книги, аромат чая, прогулки по паркам, тёплые пальто, дождь за окном, мягкий свет лампы. Это интровертные души с тонкой чувствительностью. Они склонны размышлять, видеть глубину там, где другие проходят мимо. В общении спокойны и надёжны, в делах - внимательны и последовательны. Осенние люди умеют ценить прошлое, но иногда задерживаются в ностальгии. И всё же именно они чаще всего слышат голос своего внутреннего мира - тихий, но невероятно точный.

Если вы выбираете зиму

Зима - время внутреннего огня. Внешний холод только подчёркивает тепло внутри, а тишина снегопада даёт слышать себя отчётливее. Люди, тянущиеся к зиме, выбирают глубину, надёжность и настоящую близость. Им по душе зимние прогулки, катание на коньках, лыжи, посиделки у печи, крепкий чай, семейные традиции, спокойные вечера. Это устойчивые, дисциплинированные, собранные натуры. Они ценят качество, порядок и ясность. В отношениях - верные и надёжные. В работе - внимательные и сосредоточенные. Иногда могут казаться холодными, но в их сердце живёт тёплая, трепетная чувствительность, которую они открывают лишь тем, кому действительно доверяют.

Если вы выбираете весну

Весна - обещание перемен. Время пробуждения, первых вдохов тепла, новых дорог и лёгкой, почти осязаемой надежды. Люди, тянущиеся к весне, это вдохновлённые мечтатели и создатели. Их радуют первые пикники, яркое солнце после долгой зимы, цветущие деревья, новые идеи, ощущение начала. Это души, которые чувствуют жизнь кожей. Им важно движение, рост, свежесть эмоций и перспектив. В любви они внимательны и нежны. В делах - творческие, гибкие и стремящиеся к развитию. Иногда они быстро перегорают, но это лишь знак, что им необходимо пространство для вдохновения, а не рутина.

Если вы любите все времена года

Есть люди, для которых мир - единый цикл, и каждый его этап важен по-своему. Они видят красоту в переменах, мудрость в контрастах и смысл в движении природы. Если вы любите все сезоны - возможно, вы человек глубокой внутренней гармонии. Вы благодарны жизни за её многослойность: за жар лета, мудрость осени, чистоту зимы и обновление весны. Вы умеете принимать разное, видеть ценность в каждом моменте, чувствовать мир как живой организм, частью которого являетесь. Такие люди гибкие, зрелые, цельные. Они способны проживать жизнь глубоко, с благодарностью и осознанностью. И нередко это души, которые уже прошли многое и научились любить путь целиком, а не его отдельные отрезки. Ваш выбор это всегда начало диалога с собой. Позвольте ему раскрыться. А когда появится желание увидеть скрытые оттенки - вы знаете, где можно получить ясность. Я всегда работаю точно и адресно. 💛 @zabavinahelp

Тест: Какое время года отзывается твоему внутреннему миру? 🍂❄️🌸☀️  Пройди тест и узнай, что твой выбор говорит о твоём состоянии, энергии и внутреннем мире.  Пишите в комментариях - лето, осень, зима или весна!  Результаты раскрою через пару часов - оставайтесь на связи, будет интересно! 💛 

⚠️⚠️⚠️⚠️ постов с 03 ноября по 16 ноября Если пропустили что-то важное - вот подсказка, с чего начать. Выбирайте пост, который откликается прямо сейчас, и идите по ссылке 💛 03 ноября. Тест: каков ваш внутренний родитель (А вы узнали своего внутреннего родителя?) 04 ноября. Как подружить внутреннего родителя и внутреннего ребёнка (Как вернуть себе внутреннюю гармонию, чтобы жить не "через надо", а через радость и ощущение жизни в её многовариантности). 05 ноября. Книголюбами не рождаются (Привычка читать - это не врождённый талант, а навык, который можно мягко вырастить). 06 ноября. У меня несколько полок в книжном шкафу с книгами а-ля романтик, про любовь 07 ноября. Массаж пяток (Самый простой и при этом очень глубокий способ вернуть телу ресурс, а спине - лёгкость). 08 ноября. Goro Goro (Японское искусство ничегонеделания). 09 ноября. Воскресенье - день мягкого перезапуска 10 ноября. МАК настрой 11 ноября. 11.11 - зеркальная дата 12 ноября. Когда ты идёшь вопреки стандартам и шаблонам, ты становишься собой (Энергия интереса - с неё всё начинается). 13 ноября. Кофе с корицей - мой личный финансовый ритуал (Добавь корицу в утро и день принесёт прибыль). 14 ноября. Мой дом - это пространство, где я живу, работаю, отдыхаю и наполняюсь 15 ноября. Если внутри ты - прекрасный лебедь, твой танец узнают даже под костюмом динозавра (Иногда жизнь надевает на нас забавные, нелепые, громоздкие "костюмы" - роли, обстоятельства, страхи, ожидания других людей). 16 ноября. В подарок от меня самое творческое и не менее ценное - твоя личная песня о твоей сути и пути 💛 Если какой-то пост зацепил - не держите внутри. Перешлите тому, кому может быть важно. Иногда одно слово возвращает к себе лучше, чем сто советов.

Ирина, ты гений! ❤️