Психологія/ Мирослава Третяк
Open in Telegram
Психологія- це частина нашого життя🤍 На звʼязку із вами психолог Мирослава Третяк
Show more390
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+5
in 0 channels
November '24
+11
in 0 channels
Get PRO
October '24
+14
in 0 channels
Get PRO
September '24
+394
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | +2 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | +1 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | +2 |
Channel Posts
| 2 | https://www.instagram.com/p/C_a1AbZNIyJ/?igsh=bm5wN3pxdzBkY3Z1 | 459 |
| 3 | Кому надіслати книгу? | 427 |
| 4 |  Моя субʼєктивна думка про книгу «Кафе на краю світу» частина 2.
Здивована, як швидко та легко вона мені пішла. Історія Джо, хлопця, що заблукав, в цій книзі продовжується.
Він знову опиняється в цьому ж кафе, але на іншому кінці світу. Там у нього відбуваються розмови, які міняють не лише його життя, а й життя інших.
Ця книга знову занурює у роздуми про життя, сенс існування та вибір, який ми робимо щодня.
Основною темою є пошук внутрішнього миру та задоволення, який часто ховається за рутиною та повсякденними турботами. Автор нагадує нам, що кожен з нас має силу змінити своє життя, якщо лише наважиться зупинитися і задуматися над тим, що дійсно важливо.
Коли читаєш, наче є учасником глибоких бесід таких же глибоких людей. В процесі читання багато що відгукнулось, як і думка про те, що прагнути чогось більшого за «гаразд» це нормально. Головне, не піддаватись рекламі та навіювання що це для нас. Знайти свою мету існування та йти за нею.
10/10💥
Хто читав? Як вам? | 426 |
| 5 |  Моя субʼєктивна думка про книгу «Кафе на краю світу» частина 1.
Ця книга невеличка, але надзвичайно глибока. Вона пропонує читачу задуматися над основними питаннями сенсу життя.
Ця історія розпочинається з випадкової зупинки головного героя, Джона, в невеликому кафе на самотній дорозі. Він очікував просто перекусити, але натомість отримав можливість знайти відповіді на фундаментальні питання, які, як виявилося, хвилювали його довгий час.
Ця книга — це ідеальний варіант для тих, хто шукає натхнення або перебуває в стані внутрішнього пошуку. Вона ненав'язливо змушує задуматися про важливі питання: Чому ви тут? Чи боїтесь ви смерті? Чи вдоволені ви?
Для когось ця книга може стати лише приємною історією з цікавими розмовами, але для іншого — справжнім каталізатором змін у житті. Вона змушує зупинитися в метушні повсякденності та задуматися про те, що дійсно має значення.
Однозначно рекомендую
9/10🔥 | 495 |
| 6 |  Моя субʼєктивна думка щодо цієї книги 📕
Ця книга варта уваги безперечно! Проте її варто читати під правильним кутом. Під час читання у вас будуть виникати різні відчуття.
Спочатку може здатись, що хтось починає ображати ваших батьків, називаючи їх емоційно незрілими.
Може виникнути обурення «Ей, стійте, вони ж хороші»
Проте варто усвідомити, ніхто не каже, що вони погані. Вони просто емоційно незрілі. І поки ви не приймете цю думку і не визнаєте собі, що вони справді такі і є і це має свої наслідки особливо для вас, доти ви не зможете читати далі.
На цих сторінках ви точно побачите себе, своїх батьків та усіх хто вас оточує.
Якщо виникне розчарування - це нормально. Прийміть його.
Ця книга дуже терапевтична і я б радила читати її поступово та не поспішати. Читайте, обдумайте та аналізуйте.
Ця книга може бути дуже важливою під час роботи над собою.
Моя оцінка 10/10
Хто читав, скажіть, ви інтерналізатор чи екстерналізатор? | 502 |
| 7 | Я дуже вдячна усім вам за ваш фідбек🥰🥰🥰🥰
Це просто щось нереальне для мене!
Наступного тижня вийде наступна серія «Як працювати з власним роздратуванням?»
Чекаєте?🙌 | 506 |
| 8 |  Перша серія рубрики «Пізнай себе»
Чому мене дратують люди?
Якщо вам цікаво дізнатись як з цією емоцією працювати, пишіть в коментарях 🔥🔥🔥
Так я буду знати вашу реакцію | 595 |
| 9 |  Video message | 612 |
| 10 |  Моє субʼєктивне враження від книги 🙌
Мені сподобаюсь книга, читаючи її я ще раз переконалась наскільки глибокі рани завдає емоційна травма. В книзі описується історію наукових досліджень феномену ПТСР, впливу випадків насильства на психіку людини та пошук ефективних методів допомоги людям, які стали жертвами насильства.
Варто зазначити, що ця книга може викликати різний спектр емоцій при читанні. Емоційні та чутливі люди, або ті, хто теж пережив насильство - відчують неприємні емоції. Але це природньо.
Ця книга має феміністичну атмосферу і авторка сама прямо зазначає це у передумові. Чому так? Бо саме жінки найбільше та найчастіше потерпали від насильства. І лише недавно, такий злочин як зґвалтування включити до категорії злочину. Раніше, вважали, що жінка сама напросилася 😡
Дуже корисна книга також для психологів, психотерапевтів та психіатрів, адже описує етапи роботи з клієнтами, які пережили травму та спосіб взаємодії терапевтичних стосунків із ними.
Чи читали ви цю книгу? Що порадите почитати? | 579 |
| 11 | Метод Айсберга
Метод, який допоможе обирати свою реакцію на події, ситуації чи людей 🌹
Айсбер - це льодовик, якого помітно по поверхні, проте саме його глибина, яка під водою є важливою для нас. І часто ця глибина набагато більша, аніж верхівка айсберга.
Метод айсберга полягає у тому, що б ми вчились дивитись глибше. Розвивали проникливість.
Для цього важливо розуміти, що перші слова чи дії іншої люиони (або нас самих) - це верхівка айсберга. Не потрібно їх сприймати як точний опис спонук людей.
Дивімось глибше, і запитаймо себе:
«Що насправді відчуває ця людина (або я)?»
«Чому ця людина так почувається (або я)?»
«Що я можу з цим зробити?»
Ці питання допоможуть обʼєктивніше сприймати дійсність та як не вестись на верхівки айсберга
Поділіться, чи чули ви про цей метод? | 594 |
| 12 | Питання для рефлексії, які допоможуть зберегти позитивне ставлення до себе, навіть якщо ми «вирили» у собі щось негативне 🙌
1.Які конкретні негативні риси або поведінкові патерни я помічаю в собі?
2.Як ці риси або патерни впливають на моє життя і стосунки з іншими?
3.Чому я вважаю ці риси негативними? Чи є вони результатом зовнішнього впливу або моїх власних переконань?
4.Чи є ситуації, коли ці риси можуть бути корисними або позитивними?
5.Які уроки я можу винести з того, що помітив ці негативні сторони в собі?
6.Як я можу трансформувати ці риси у щось продуктивне? Які конкретні кроки можу зробити для зміни?
7.Чи є у мене приклади з життя, коли мені вдалося перетворити негатив на позитив? Які інструменти або підходи мені в цьому допомогли?
8.Як я можу використовувати підтримку близьких або професіоналів для роботи над цими сторонами?
9.Які позитивні риси я бачу в собі? Як вони можуть допомогти мені у зростанні і подоланні негативних аспектів?
10.Як я можу нагадувати собі, що робота над собою – це процес, і помилки – це частина цього шляху?
Копаймо, але не закопуймо себе 🙌 | 609 |
| 13 | https://vm.tiktok.com/ZMrFDyRk2 | 535 |
| 14 |  No text... | 602 |
| 15 | https://www.instagram.com/reel/C71Z5Y8N217/?igsh=MW5zdDl2NTRjdnQ3bQ== | 613 |
| 16 |  Video message | 611 |
| 17 |  Нехай це відео буду тут 🙌 | 701 |
| 18 |  No text... | 520 |
| 19 |  No text... | 609 |
| 20 |  No text... | 493 |
