КУЗНЕЦОВА
Я теннисистка Светлана Кузнецова, и это мой официальный личный канал — пишу о теннисе, спорте, моей жизни и собаках ❤️
Show more7 392
Subscribers
-124 hours
+157 days
+4030 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
00:13
Video unavailableShow in Telegram
Рублев и Медведев самый популярный броманс у теннисоманов 😄 ну какие милые!
IMG_0596.MP44.48 MB
🥰 43🔥 10😁 2🌭 1
Весь мир замер в ожидании )) Говорят, завтра на мужском финале Уимблдона будет Кейт Миддлтон. Принцесса Уэльская уже давно не посещает публичные мероприятия из-за онкологического заболевания, от которого она сейчас лечится. Недавно Кэтрин присутствовала на параде вместе со всей семьей и на нее можно было взглянуть издалека. Обычно принцесса непременно приходит на женский финал и вручает трофей победительнице, но, по источникам из дворца, сегодня Кейт не будет. Конечно, если ее планы не поменяются.
💘 24❤🔥 9👏 8🙏 4🔥 2🤯 1🥱 1
Photo unavailableShow in Telegram
А это я на презентации бренда премиальных трэвел-ивентов Neverend! ✨
🔥 175👏 18🥰 14
Милейшая будущая мама Марго Робби сегодня на полуфинале Уимблдона вместе с мужем Томом Акерли.
🥰 45🔥 17
Обложек у Джоковича для Vogue, оказывается, целых две. Вторая в умопомрачительном зеленом халате прекрасная! 😄ну и вся съемка серба для модного журнала. А через несколько часов Новак встретится с Лоренцо Музетти в полуфинале Уимблдона.
❤🔥 74🔥 31🥰 3💘 1
Repost from Дело не в генах | ДНВГ
Photo unavailableShow in Telegram
Большой теннис для детей: все, что нужно знать родителям
Мы поговорили со Светланой Кузнецовой (российская теннисистка, заслуженный мастер спорта России) о том, когда и как начинать заниматься теннисом. Делимся с вами:
✅ До 12–14 лет ставится техника и дисциплина ребенка.
✅ Зрительно-моторная координация — это основа.
✅ На начальном этапе обучения практически все упражнения выполняются в парах, а сами занятия — в группах (5–6 человек), что способствует развитию коммуникативных навыков.
✅ Очень важно посещать занятия недалеко от дома, чтобы не снижать мотивацию и интерес к тренировкам.
✅ Теннис отлично развивает координацию и дисциплину, считается престижным и одновременно относительно недорогим видом спорта.
Если планируете большой спорт:
🔵Возраст: не ранее 4 лет (можно и в 6 лет).
🔵По возрасту и размерам меняются ракетки, теннисные мячи и размер корта.
🔵Занятия в 4–7 лет: 3 раза в неделю, группа максимум 4–5 человек. Стоимость занятий в группе: ~20 000 р. в месяц.
🔵Занятия в 7–8 лет: 4 раза в неделю в группе + 3–4 тренировки индивидуально. Стоимость: ~49 000 (занятия в группе) + 22 000 р. (индивидуальные занятия) в месяц.
🔵Занятия в 9–10 лет: 5–6 раз в неделю в группе + 1 тренировка индивидуально. Стоимость: ~49 000 (занятия в группе) + 33 000 р. (индивидуальные занятия) в месяц. Раз в неделю рекомендуется играть турнир выходного дня — это 9000 р.
🔵Примерно в 11–12 лет уже переход на взрослый мяч.
А теперь рассказываем, где в Москве детям заниматься теннисом:
1️⃣J-PRO
🟣Стоимость: Комплексная тренировка стоит 6000 рублей ( аренда корта, тренер и мячи)
🔵Место: Крылатское.
2️⃣ «Спартак»
🟣Стоимость: корт — от 1100 р., урок — от 1100 р.
🔵Место: Сокольники.
3️⃣ Академия Александра Островского
🟣Стоимость: корт — от 500 р., урок — от 2000 р.
🔵Место: г. Химки.
4️⃣ Break Point
🟣Стоимость: корт — в зависимости от выбора ученика, урок — от 500 р.
🔵Место: на любом корте по согласованию с учеником.
5️⃣ Большой теннис в Лужниках
🟣Стоимость: индивидуальные занятия — корт от 1700 р., урок 2500–5000 р. (в зависимости от тренера); абонемент на 4 занятия в группе до 6 человек (входит тренер, корт, мячи) — на данный момент набор закрыт, можно записаться в лист ожидания.
🔵Место: «Лужники».
#кружки #досуг
🔥 43🙏 2🤔 1
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.