Здоровый Волос | Алёна Красович

​В группе, где я общаюсь, несколько девочек затеяли обсуждать кератиновое выпрямление волос. И я не могла не влезть со своей научной точкой зрения 😱😱😱... Нам обещают, что эта процедура оздоровит наши волосы, наполнит их всеми необходимыми компонентами, напитает и плюс ко всему придаст гладкость и прямоту. Хотелось бы, чтоб так и было. ❌ Но правдой является то, что эта процедура лишь скрывает видимые недостатки, делая волосы ухоженными и гладкими. Но с истинным восстановлением волос ничего общего имеет. Каким образом достигается эффект? С помощью формальдегида (формалин) разрушается структура волоса - разрываются дисульфидные связи. Затем они восстанавливаются с помощью овечьего кератина. И затем, это все дело запечатывается утюжком - приглаживаются чешуйки и волосы становятся прямыми и гладкими как из рекламы. 🔄 Но из механизма понятно, что при вымывании кератина чешуйки снова будут раскрываться и волосы вновь будут подвержены ломкости и спутыванию. ✅Очевидная польза от процедуры - в случае, если вы ежедневно пользуетесь утюжком.

Продукты, полезные для волос Ниже я делюсь с вами продуктами, которые очень полезны как для волос и кожи, так и для всего организма в целом. 👅Субпродукты - язык, печень, почки, сердце. Это просто кладезь полезных витаминов, микроэлементов. В печени и языке - огромное количество железа, которое необходимо для синтеза гемоглобина. 🥜Бобовые - белок, цинк, биотин - и это не полный список веществ, которые содержатся с них. 🌱Шпинат - бета-каротин, витамин А, витамины и минералы. 🥑Авокадо - помимо витаминов, микроэлементов, это плод имеет почти полный спектр полиненасыщенных жирных кислот. Употребляя эти продукты вы сможете поддерживать здоровье без дополнительного приема БАДов и лекарств.

Ой, девочки-мальчики, что-то я пропала, простите великодушно 🙏🙏🙏. Детки принесли какую-то заразу из школы, как обычно 🤯🤯🤯, вот и выпала я из "канальной жизнис на какое-то время. Сейчас исправлюсь.

Цикл жизни волоса Наши волосы имеют свойство обновляться, проходя через 3 фазы. ✔️Фаза анагена - активный рост волоса. В норме эта фаза может длиться от 2 до 8 лет. Длительность заложена генетически и волосы, которые имеют активную фазу роста 2-3 года не отрастут до пояса, к сожалению. В этой фазе должны находиться от 85 до 90% всех волос. ✔️Фаза катагена - прекращение роста волоса, выработки меланина и его отмирание. В этой фазе может находиться 1% волос. ✔️Фаза телогена - «покой». За 2-4 месяца мертвый волос подбирается к коже, чтобы выпасть. ✔️Также, есть фаза раннего анагена - новый волос начинает свой рост на месте еще не выпавшего старого. Именно поэтому, для того, чтобы волосы могли свободно и регулярно обновляться - не нужно бояться расчесывания и выпадения этих уже не живых волос.

Масла для кожи головы и волос Все мы наслышаны о пользе масел, как они могут питать, увлажнять и защищать. Так каким же отдать предпочтение? Оливковое масло - содержит много витаминов и полезных жирных кислот. Хорошо питает и тонизирует. Рекомендоыван людям с сухой кожей головы. Масло чайного дерева поможет при зуде, перхоти, а также снизит выработку кожного сала. Масло арганы - мощный антиоксидант. Поможет сухим и ломким волосам. Эфирное масло розмарина - может оказывать раздражающее действие на волосяной фолликул, тем самым ускоряя рост волос. Добавлять в шампуни - бесполезное занятие, а вот несколько капель в маску - самое то!

Серебро в волосах Некоторые молодые люди испытывают такой дискомфорт на себе. Что может спровоцировать раннее появления седины? Часть случаев приходится на генетическую предрасположенность. Среди других причин: ⁃ Окислительный стресс - в более зрелых фолликулах накапливается перекись водорода, что снижает выработку меланина. ⁃ Воздействие UV-лучей ⁃ Курение ⁃ Частые стрессы ⁃ Аутоиммунные заболевания (гипотиреоз, витилиго и пр.) ⁃ Дефицит меди (ни в коем случае нельзя принимать препараты меди без доказанного лабораторно дефицита)

Шампунь от выпадения волос У меня уже был пост о том, как расшифровывать состав шампуня, а так же информация о том, что шампунь - только лишь средство очищения кожи головы и волос от пыли, грязи, кожного сала и косметических средств. И не более. ♾Но почему же такое изобилие шампуней от выпадения волос? 💆🏻‍♀️Да, действительно, в составе шампуня вы можете найти раздражающие средства, которые призваны улучшить кровоснабжение волосяных фолликулов, тем самым помогая сохранить волосы. Однако я напишу всего 2 факта: Факт 1: У шампуня нет доступа к волосяному фолликулу. Факт 2: Шампунь не может находиться на голове долго. Ремарка к факту 2: для того: чтобы стимуляция фолликула произошла нужна большая концентрация раздражающих веществ. Чего не будут делать производители. И время выдержки на волосах - не менее 15 минут. Чего не будем делать мы. Думаю, выводы вы сделаете сами))

Напряженные отношения Помните такую картину - снимаем мы зимний свитер и становимся похожими на одуванчик - волосы наэлектризовались и поднялись вверх. Почему так происходит? 1. Безусловно, трение поверхностей - свитер с узкой горловиной, водолазка. 2. Сухие волосы. 3. Низкая влажность воздуха в помещении - отопительный сезон, к примеру. 4. Ношение синтетической одежды способствует образованию статического электричества. 5. Резкий перепад температур: из жары в холодное помещение с кондиционером, из холода - в тепло. Как поможем себе?) ✔️Не забывайте про увлажнение волос, во-первых. ✔️А во-вторых, существует масса средств для ухода за волосами с антистатическим эффектом. ✔️В-третиьх, по возможности, отдайте предпочтение натуральным тканям в одежде.

Шампунь от выпадения волос У меня уже был пост о том, как расшифровывать состав шампуня, а так же информация о том, что шампунь - только лишь средство очищения кожи головы и волос от пыли, грязи, кожного сала и косметических средств. И не более. ♾Но почему же такое изобилие шампуней от выпадения волос? 💆🏻‍♀️Да, действительно, в составе шампуня вы можете найти раздражающие средства, которые призваны улучшить кровоснабжение волосяных фолликулов, тем самым помогая сохранить волосы. Однако я напишу всего 2 факта: Факт 1: У шампуня нет доступа к волосяному фолликулу. Факт 2: Шампунь не может находиться на голове долго. Ремарка к факту 2: для того: чтобы стимуляция фолликула произошла нужна большая концентрация раздражающих веществ. Чего не будут делать производители. И время выдержки на волосах - не менее 15 минут. Чего не будем делать мы. Думаю, выводы вы сделаете сами))

Работает ли термозащита Все мы пытаемся верить производителям и надписям на упаковке. Но, как говорится, доверяй, но проверяй. ✅И есть 2 хороших способа проверить, работает ли ваша термозащита или вы заплатили просто за водичку в баночке. 🧾Способ 1. Товарный чек. Да, обычный товарный чек из магазина. Проведем условную линию-разделитель - на одну половину нанесем защиту, на другую нет. Дав высохнуть средству, проводим по чеку прогретым утюжком для волос. Если термозащита не работает - лента окрасится в черный или темно-фиолетовый цвет. Если все в порядке - то чек останется белым. 🔥Способ 2. Запястье и фен. Нанесите термозащиту на внутреннюю поверхность запястья. Затем, направьте теплую струю воздуха из фена по внутреннеей поверхности предплечья. От локтя до места нанесения средства. Если вы не почувствуете разницу - перед вами снова водичка, если ощутите, что тепло ощущается меньше - пользуйтесь смело!

Трудности с расчёсыванием Время от времени у всех людей с длинными волосами возникают моменты, когда очень сложно расчесать волосы. Почему так происходит? Просмотрите список внизу, быть может, найдете для себя ответ. 🤷🏻‍♀️Слишком длинные волосы - не удивительно. Расчесывайте их всегда от концов к корням. Это своеобразная плата за такую красоту) ➡️Недостаточно увлажненные, сухие волосы. ➡️Сон с мокрыми волосами Трение головы о подушку непременно спутает ваши волосы и усложнит расчёсывание. ➡️Неправильная сушка феном. Поток воздуха должен быть направлен по ходу чешуек - от корней вниз к концам. ➡️Ношение капюшонов, водолазок, шарфов - трение о такую одежду может спровоцировать спутывание. ➡️Некачественные стайлинговые средства - плохо запечатывают чешуйки волоса, что приводит к сцеплению волос между собой. ➡️Использование заколок и резинок.

Жирнится голова - что делать? У определенной группы людей голова действительно быстро загрязняется из-за повышенной выработки кожного сала. Безусловно, это доставляет дискомфорт, особенно обладательницам длинной шевелюры. Как помочь? ❗️Выбирать уходовые средства для волос с себорегулирующими компонентами. К таким относятся: ⁃ Чайное дерево ⁃ Ментол ⁃ Мята ⁃ Розмарин ⁃ Шалфей ⁃ Глина ⁃ Лопух ⁃ Крапива Тщательно промывайте кожу головы, вода при этом не должна быть горячей, лучше - комнатной температуры.

Выпадение волос после беременности Наверняка, среди моих читателей есть и мамочки, и девушки, только готовящиеся познать радость материнства. Есть такая особенность в этот период: во время беременности ваша шевелюра становится густой, послушной. Ощущение, что волос стало вдвое больше. А после родов, месяца через 4 у доброй половины мам они начнут выпадать. Не пугайтесь этого! Это естественный процесс! Все дело в гормональном фоне. Во время беременности гормоны, которые её поддержания, просто не дают волосам выпадать. Это искусственно продлевает жизнь волоскам, которые при обычном состоянии выпали бы. Таких волосков, сохраненных, за время беременности накапливается очень много. После беременности уровень гормонов нормализуется и те волоски, которые должны были выпасть ранее, начинают выпадать сейчас. Порой потеря волос кажется значительной, ведь они выпадают одномоментно, а не каждый день по чуть-чуть, как мы привыкли в обычной жизни. Помните, что это временный процесс и все придет в норму!

Состав шампуня - что обозначают эти буквы и зачем это знать Состав шампуня сложен для восприятия обычному человеку, однако чтобы найти шампунь для конкретной цели - все же лучше понимать, что обозначают эти аббревиатуры. Сульфаты SLS - лаурилсульфат натрия SLES - лауретсульфат натрия ALS - лаурилсульфат аммония ALES - лауретсульфат аммония Они дают хорошую пену и неплохо очищают. Силиконы Все компоненты, которые имеют в своем названии окончания -cone, -conol, siloxane Также нужны для очищения кожи головы, смягчают шампунь. Подходит больше на сухого и нормального типа кожи головы. Масла В названии вы встретите -oil. Помогают более бережно очищать кожу головы. Это основное, на что следует обратить внимание. Вы наверняка встречали множество шампуней с добавками: для роста волос, против выпадения, для питания, для увлажнения - не ведитесь! Это все просто красивая картинка. Шампунь предназначен только для очищения кожи головы - не более. Все остальное предоставьте маскам, бальзамам и кондиционерам.

Сульфатные и бессульфатные шампуни - предназначение. 🔷Из названия понятно, что шампуни эти будут отличаться по наличию сульфатов - довольно сильных поверхностно активных веществ, которые и дают обильную пену и очищают кожу головы. Сульфатные шампуни бюджетны, хорошо очищают. НО довольно жесткие для волос. 🔷Бессульфатные очищают за счет заменителей сульфатов, которые получают из натуральных компонентов. 🎨Для кого подойдут бессульфатные: людям с сухой и нормальной кожей головы. Также, их рекомендуют людям, которые выполнили окрашивание, либо уходовые процедуры - нанопластику, ботокс, кератин - это помогает медленнее вымывать эти вещества. Но чередуйте с сульфатными, т.к. со временем кожа головы может плохо промываться, появится перхоть и зуд. 🔷Сторонникам сульфатных шампуней - обратите внимание на наличие масел и силиконов, т.к. они смягчают жесткое действие сульфатов. О расшифровке остава шампуней есть отдельный пост - листайте!)

Усиливаем действие масок для волос Делюсь с вами несколькими лайфхаками о том, как можно усилить действие питательных масок для волос. 🔆 Используем термошапочку при применении масок для волос. Даже можно специально не покупать. Прогревам волосы несколько минут феном, заматываем голову пищевой пленкой или надеваем пакет, сверху - полотенце. Это позволит питательным веществам масок проникнуть глубже в волос. ➕Добавки: 🌿Экстракт алоэ, пантенол, глицерин. На порцию - 2 ампулы жидкого экстракта алоэ либо чайная ложка глицерина, либо 5-6 капель пантенола. Жидкий пантенол можно найти в магазинах для мыловаров. 🥑🫒Натуральные масла - авокадо, оливы. На порцию маски - 3-4 капли масла.

Прощайте, морщины - здравствуй, лысина?! Борьба с морщинами и облысение - в чём связь? Вряд ли кто-то задумывался о последствиях инъекций ботулотоксина (ботокса), ведь вау-эффект не заставляет себя долго ждать и довольно долгосрочен. Однако, врачи-трихологи были озадачены тем, что к ним все чаще стали обращаться женщины с проблемой алопеции (облысения) и в процессе сбора анамнеза была выявлена связь - женщины делали себе «уколы красоты». В случае, если это коррекция морщин в области лба - увеличение последнего за счет сдвига линии роста волос. Также, отмечалась алопеция в области бровей - при коррекции межбровной складки. 💉Все исследуемые делали регулярные инъекции ботокса с частотой 4-6 месяцев на протяжении минимум 2,5 лет. ❗️Иными словами, уже 4-5 инъекций ботокса могут привести к потере волос, которые так же являются атрибутом красоты и молодости. ⁉️В погоне за идеалами красоты нужно задуматься - а стоит ли?

Почему же мы седеем и лысеем? Кто-то совершенно спокойно относится к появлению таких признаков старения как седина или выпадение волос, а для кого-то это совершенно неприемлемые вещи. Какова же возможная первопричина этих процессов? Учёные из Техаса (Юго-западный медицинский центр) выявили два белка: ☑️ Белок KROX20 - включается в клетки дермы и которые становятся в последующем волосяным стержнем. ☑️ Белок SCF - фактор стволовых клеток. Образуется из первого и как показало исследование необходим для пигментации волос. Выяснено это было опытным путем - мышам удаляли клетки, производящие белок KROX20, что приводило к тому, что мыши оставались без волосяного покрова. Другим же удаляли SCF, что привело к тому, что волосы животного становились белыми. 🔝Подобного рода исследования очень полезны и важны, т.к. вышеописанные проблемы могут возникнуть преждевременно, что не может не причинять дискомфорт, а выяснение причины может послужить пусковым механизмом к решению этих проблем - созданию лекарств.

Солнце и волосы Ах, как красиво локоны блестят и переливаются на солнце. Просто загляденье ✨. Но цена этому слишком высока - волосы выгорают, теряют влагу, становятся ломкими, концы секутся. Что же делать? Защищать! 1. 🧢Используйте головной убор - красивая шляпка, стильная бейсболка или бандана - великолепные защитники. 2. 💦Несмываемые санскрины для волос - спреи и кремы. Используйте их перед укладкой, нанеся на влажные волосы. Обновляйте каждый раз перед выходом на солнце. 3. 🧴Шампуни, кондиционеры, маски - тоже имеют место быть. Однако, я рекомендую использовать первые 2 пункта. Не стоит менять основной уход за волосами, тем более, если он вам идеально подходит. Волосы требуют защиты от солнца при индексе УФ 3 и более.

Устали от воды Да, наши волосы могут уставать от просто воды, которая так нужна для очищения. Происходит это потому, что волосы имеют свойство меняться в мокром и сухом состоянии - растягиваются и сжимаются. Не знали?)) Так вот, это и приводит к усталости, ломкости волос и ослабеванию волосяных фолликулов. Несколько простых правил, которые помогут избежать этого: 💧Не нужно спать с мокрыми волосами. Многие любят помыть голову на ночь и так лечь спать. Это плохо. 💧 Не стоит долго ходить с мокрыми волосами. После удаления лишней влаги полотенцем лучше сразу высушить феном. Предварительно нанеся термозащиту, конечно) 💧Не пытайтесь расчесать мокрые волосы. Вы просто их вырвете. Ни о какой гладкости тут речи быть не может. Я уже говорила об этом - расчесываем только сухую шевелюру. Правила простые к соблюдению, но некоторые пренебрегают ними, что приводит к выпадению, тусклости и ломкости ваших волос. Не надо так!

Не навреди Фундаментальный принцип медицины. Для жизни он тоже подходит. Сегодня расскажу вам о вещах, которые делать не нужно и тогда вы приблизитесь к шелковистой и здоровой шевелюре. ❌ Из крайности в крайность - некоторые предпочитают мыть волосы 🚿 каждый день, другие раз в пару недель. И то, и другое неверно. 1 раз в 2-3 дня будет достаточно. ❌ Ковошинг - новомодная процедура, которая призывает мыть голову бальзамом 🧴 для волос. Мыть кожу головы средством, которое не должно ее касаться. No comments. ❌ Расчёсывать волосы перед высушиванием. Помните - одно из главных правил предотвращения ломкости - расчесываем волосы после полного высыхания. ❌ Сушить волосы полотенцем. Приятно же с утра посидеть с полотенцем на голове, в банном халатике и чашечкой кофе. Для вас, но не для волос. Полотенце на голове находится 3-5 минут. ❌ Стричь волосы часто, чтобы ускорить рост волос. 💇🏻‍♀️ Возможно, если у вас секутся кончики - это сделает волосы более красивыми в целом. Но никак не ускорит рост волос.

Посеченные концы волос: склеить нельзя обрезать! Куда поставим запятую?)) Гуляя по просторам интернета, я часто попадаю на довольно заманчивые предложения от современной бьюти-индустрии в борьбе с посеченными концами волос. Сплошь и рядом рекламируются замечательные составы, которые вылечат и восстановят все то, что так долго уничтожалось неправильным уходом за волосами, мощным тепловым воздействием при укладке, сухим воздухом окружающей среды. А ведь все это обладает лишь временным визуальным эффектом. Своим пациентам я всегда рекомендую начать изнутри: ✔️ Поддерживать оптимальный водный баланс организма; ✔️ Восполнить дефицит витаминов и микроэлементов - с помощью правильного питания либо при его невозможности - принимать дополнительно; ✔️ Создать оптимальный микроклимат - использовать очистители/увлажнители воздуха; ✔️ Регулярно посещать грамотного парикмахера и обрезать уже посеченные концы, ведь то, что мертво - уже не оживить (не склеить надолго).

СOVID-19 и выпадение волос - видите ли вы связь? А она есть… Как я, так и мои коллеги стали отмечать однозначную связь нового (уже нет) вирусного заболевания и ухудшения качества и количества волос. Пациенты жалуются на проблемы с кожей головы - шелушение и покраснение помимо жалоб на тусклость, сухость, ломкость и выпадение волос. 🩸Изменение реологических свойств крови (текучести) - приводит к образованию микротромбов всюду, в т.ч. в капиллярах, питающих волосяные фолликулы. 🦠 Общая интоксикация ("отравление" вирусом и токсинами) организма с развитием местных иммунных реакций в луковице, вследствие чего она теряет свои защитные функции, что приводит к выпадению волос. 😫 Стресс. Любое заболевание, а тем более то, что еще ново, не совсем известно и с различными трудностями в лечении, вызовет тревогу и приведет к стрессу - тут и говорить не о чем. 💊 Лекарства - антибиотики, противовирусные, противовоспалительные препараты.

Кто же я? Многие меня спрашивают - трихолог - это тот, кто окончил курсы, подобно косметологу, мастеру маникюра или визажисту? Думаю, стоит рассказать о своём становлении. 🏢Трихолог - это врач. Соответсвенно, необходимо окончить медицинский ВУЗ и обзавестись дипломом. 🏥Получить специальность дерматовенеролога - пройти интернатуру либо ординатуру. 🔁Далее бесконечно долго посещать курсы повышения квалификации, различные конференции, изучать огромное количество литературы для того, чтобы быть в ногу со временем и уметь оказывать квалифицированную помощь людям.

"Только перешли на натуральный шампунь, а от него появилась перхоть, волосы жирные.. что делать? " Недавно обратилась пациентка с таким вопросом👆🏻 Так-с, давайте разбираться. Советую от агрессивных шампуней переходить плавно Начните с тех, что на коко-сульфатах. Шикарно пенятся, хорошо промывают. И вам могут понравиться так, что вы останетесь на них. Если хотите вообще избавиться от сульфатов в уходе, то после использования шампуней на коко-сульфатах через пару месяцев можете переходить на бессульфатные. А вот алгоритм перехода на натуральные шампуни, записывайте: Sodium Lauryl Sulfat ➡️Sodium Coco ➡️Sulfat Glukoside ➡️No Tenside.

​Помогаем волосам расти с помощью правильного питания Да-да, как бы нам не хотелось, но подход к красоте волос начинается изнутри, а именно с правильного питания!  Сколько бы миллионов вы не тратили на профессиональную косметику, добиться положительного эффекта можно только комплексно.☝🏻 Для того чтобы волосы были красивыми и здоровыми, необходимы те же «строительные материалы», как и для всего организма в целом.  Перечислю основные витамины и микроэлементы для пышной и блестящей шевелюры: 🔹 Белки — насыщают волосы кератином. 🔹 Железо — способствует выработке гемоглобина, улучшает снабжение кожи головы кислородом. 🔹 Кальций — необходимый элемент для прочности волос. 🔹 Витамины А и Е — защищает волосы от ломкости. 🔹 Витамин С — помогает организму усваивать железо. 🔹 Витамины группы В — отвечают за упругость и блеск волос.

​Бабушкины рецепты в уходе за волосами Меня удивляет, почему в наше время люди всё ещё пользуются советами в области красоты из прошлого века. Особенно всякие луковые маски и яичные шампуни собственного приготовления. Вы представляете себе сырой белок в волосах?🤦🏻‍♀️ Раньше подобные "изыски" применяли потому что не было альтернативы, сейчас же выбор препаратов для роста волос огромен: сыворотки. маски, ампулы и спреи. ✅ Обратите внимание на профессиональную косметику для роста волос с кератином, ретинолом, витаминами группы В, фолиевой и никотиновой кислотами. Не усложняйте себе жизнь домашними рецептами, к тому же, они не всегда эффективны. Плюс это избавит вас от проблемы пахнуть так, будто вместо головы у вас луковица.🧅

​Спасибо вам за поддержку и доверие! Вижу, что многим идея показалась интересной. Вы вдохновляете меня) В ближайшее время немного поменяю формат постов. Все для вас, дорогие 😍 P.s. Аватарка тоже будет новой. Надеюсь, вам понравится!!!)

Всем привет! На связи автор канала 😘 Хочу немного переделать этот канал, сменить аватарку и название, не пугайтесь! Мне кажется, что в последнее время посты канала стали вам немного надоедать. Сейчас я хочу направить канал в сторону своей профессии - трихолог. Если на простом языке - я помогаю людям с проблемными волосами - это сейчас БИЧ 21 века. Питание, косметика, лекарства, операции - все это только усугубляет состояние ваших волос На этом канале не будет бесполезных криков: “Делай так и будет тебе результат!” Я буду давать практические советы и методики по избавлению от разных "волосяных" недугов. Кто за?

👍👍👍