audience statistics Здоровый Волос | Алёна Красович

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Зачем же всё-таки я завязалась с каналом?🤔🤔🤔 Ой, хорошие мои, да надоело, что люди читают всякую, извините, фигню, типа "спробуй заячий помёт, он - ядрёный, он - проймёт", а потом они приходят ко мне и у меня случается "взрыв мозга" - как и чем их лечить🤯🤯🤯🤔🤔🤔. Не совсем показательный пример, но... одна моя пациентка, лет за 50, прочитала, что можно пользоваться скрабом для лица, ну и попользовалась... Пошла она в парную, высидила там сколько-то, взяла скраб для тела, нанесла его на лицо и хорошенечко потёрла его грубой мочалкой... Когда я увидела ЭТО: 🧟‍♀️ - я её не узнала. Всё лицо было в лопнувших мелких сосудах... В общем и целом, хорошие мои, я хочу рассказывать вам хоть какие-то основы - что "зя", а что лучше "низзя", чтобы потом не было "о-ё-ей, доктор помогите!!!" И чтобы вы смогли сделать информированный выбор, а не бросались на всё, что рекламируют заряженные в белые халаты актёры. Спасибо, что читаете, мои хорошие❤❤❤!

Выпадение волос у мужчин - что делать? В продолжение поста о выпадении волос у мужчин, как и обещала - советы о том, как предотвратить и сократить уже имеющееся выпадение волос. ✔️Бережно расчёсывайтесь - идеальна деревянная расческа. ✔️При мытье волос используйте прохладную воду. ✔️Не злоупотребляйте алкоголем, постарайтесь отказаться от курения. ✔️Массажи и маски - верные помощники в улучшении питания кожи головы и волос. ✔️Защита волос зимой от холода и летом от палящего солнца с помощью головных уборов ✔️Питайтесь сбалансированно

Выпадение волос у мужчин: причины и возможное решение Около 80% мужчин рано или поздно столкнутся с проблемой выпадения волос. Давайте разберемся с причинами Почему могут выпадать волосы:

 • 

Из-за генетической предрасположенности

 • 

Из-за гормональных сбоев

 • 

Из-за инфекций - острых и хронических

 • 

Из-за стресса

 • 

Из-за неправильного питания, которое приводит к дефициту витаминов и микроэлементов ⁉️Мужчины, хотите несколько советов, которые помогут профилактировать и уменьшать выпадение волос? Как можно решить такую проблему? ✔️Бережно расчёсывайтесь - идеальна деревянная расческа. ✔️При мытье волос используйте прохладную воду. ✔️Не злоупотребляйте алкоголем, постарайтесь отказаться от курения. ✔️Массажи и маски - верные помощники в улучшении питания кожи головы и волос. ✔️Защита волос зимой от холода и летом от палящего солнца ✔️Питайтесь сбалансированно

Здравствуйте, мои хорошие, решила я "выйти из сумрака" 🤣. Реальный, я человек, реальный, правда-правда. Проблемами волос интересовалась с раннего возраста - и у бабушки на голове было "три пера", и маман бросалась из химии в окрас и перекрас... в итоге и у неё остались те же "три пера" 😢 У меня самой, во время сдачи пробных экзаменов, от нервов стали лезть волосы. Что мы только тогда не перепробовали... Вот, благодаря всему этому, я и стала тем, кем стала, и волосы - моя судьба по жизни. Хорошие мои, скажу сразу - я не принимаю пациентов по видео 🚫🚫🚫 - ни тут, не на других платформах. Моя бабушка, известный в своё время в нашем городе врач👩‍🔬, крепко вбила мне в голову: 👉 "Врачу нужно ручками потрогать и носом залезть". Зачем тогда я завязалась с каналом 🤔🤔🤔? Расскажу в следующем посте.

Мужской шампунь Или почему мужчинам не стоит мыть голову женскими средствами. У подавляющего большинства мужчин тип кожи - жирный или склонный к жирности. Отсюда и быстрое загрязнение волос. ❄️В состав мужских шампуней включены средства для регуляции выработки себума и придания свежести. Например, экстракты мяты и ментола. ⚛️Так же, в составе часто можно встретить цинк или селен - компоненты, направленные на борьбу с перхотью. В «женских» шампунях концентрация этих веществ значительно ниже или вовсе отсутсвует, поэтому такие шампуни не будут работать в большинстве случаев на мужчинах. А вы имеете в своем арсенале уходовых средств мужской шампунь?)

Почему перхоть появляется зимой? Для этого есть ряд причин: 🔴Резкие перепады температур 🔴Из-за холода - сужение сосудов и ухудшение микроциркуляции 🔴Труднее становится добиться достаточного увлажнения кожи головы и волос, вследствие чего возникает сухость. Поэтому: не забывайте о правильном уходе зимой - питание и еще раз питание - маски в помощь. Про увлажнение тоже забывать не стоит. ✔️Для удаления ороговевших чешуек воспользуйтесь скарбами и пилингами. Эксфолиацию проводите 1-2 раза в неделю.

Шампунь от перхоти. А если наоборот? Да, действительно такое бывает - поменяли шампунь и появилась перхоть. Всему виной либо слишком агрессивный, либо неподходящий именно вам шампунь. Давайте разберемся, что в составе может спровоцировать такую неприятность: 🔴 Сульфаты - значительно сушат кожу. Поэтому, если в составе нет уравновешивающих его масел или силиконов - вполне может появиться перхоть. 🔴Парабены - могут негативно влиять на рН кожи головы. 🔴Полиэтиленгликоль, изопропиловый спирт - сушит волосы и кожу головы. Поэтому старайтесь с умом подходить к выбору средств по уходу за волосами и кожей головы, изучайте составы!

Зачем делать пилинг кожи головы? Ровно как и кожа лица, кожа головы нуждается в тщательной эксфолиации - отшелушивание ороговевших частичек эпителия. ➡️Безусловно, кожа головы более труднодоступна, нежели кожа лица из-за волосяного покрова, поэтому ей недостаточно одних шампуней. На помощь приходят пилинги, которые смогут : ✅Отшелушить ороговевший эпителий ✅Нормализовать работу сальных желёз ✅Увеличить прикорневой объём 🗓Выполнять такую процедуру необходимо 1 раз в неделю для жирного типа кожи и 1 раз в 2 недели для остальных. А вы любите делать пилинги для кожи головы?))

Карвинг Карвинг - это вид долговременной укладки волос. Многие путают его с биозавивкой. Это ошибочно, состав для картинга более щадящий, чем для биозавивки. Так обещают производители. Но перед тем, как выполнить такую процедуру, необходимо ознакомиться с ее негативными сторонами. 🟡Карвинг способен осветлить волосы благодаря своему химическому составу. 🟡Волосы после процедуры будут пересушены и слабы, что потребует дополнительного ухода по восстановлению. 🟡Вы не добьётесь эффекта четких локонов, карвинг предназначен больше для придания волосам объема. 🟡На плотных и непослушных волосах эффекта можно не ждать, ровна как и на длинных

Пудра для волос Это средство для придания волосам объема. Основу средства составляет вода, глицерин, вискозное полотно, антиоксиданты, масла и витамины. Какие же плюсы и минусы такого средства. ➕Пудра обеспечит хороший объем на весь день даже тонким волосам ➕В отличие от лака для волос - не является аэрозолем, а значит менее вредна для легких и окружающей среды ➖Волосы становятся сухими, как от практически любого средства для стайлинга ➖Они довольно сложны в использовании ➖Также, ними легко переборщить, создав эффект посыпанной тальком головы ❗️Помните, что лаки, гели, пудры, помады и любые другие стайлинговые средства должны смываться с волос для предотвращения сухости, тусклости и ломкости.

Уход за волосами после окрашивания Как подготовиться к процедуре я писала ранее. Сейчас о действиях после. Не могу не сказать - отдавайте предпочтение профессиональному окрашиванию. Мастер подберет нужный процент окислителя и вид краски, который подойдет именно вам. 🤷🏻‍♀️Всегда говорила, что дома красятся самые смелые. Но тут эта смелость ни к чему. ✔️Первое время важно поддержать цвет, поэтому первые 48 часов постарайтесь не мыть голову и поначалу избегайте масел в уходе. ✔️Помните, что существует линейка средств для окрашенных волос. ✔️Волосы промывать нужно водой тёплой или даже прохладной. Это продлит стойкость пигмента. ✔️После некоторого времени после окрашивания вспоминаем об увлажнении и питании волос - бальзамы и маски.

Подготовка к окрашиванию Обилие оттенков просто восхищает и сложно устоять и не поэкспериментировать с цветом волос. 🟣🔴🟡🟢Раз экспериментов не избежать - давайте делать это правильно. ❗️Перед процедурой необходимо напитать и увлажнить волосы. Делать это нужно посредством применения масок, масляных обёртываний. 🔝Такой вид подготовки сможет заполнить поврежденные участки, благодаря чему краситель ляжет равномерно и оттенок будет ровный, без ненужной ряби. Для сухих волос необходимо 5-6 таких процедур. ✔️Кроме этого, неплохо было бы избавиться от посеченных концов, если таковые имеются. Рассказать о том, что делать с волосами после окрашивания?))

Массаж кожи головы 💆🏻‍♀️Массаж головы - максимально приятная процедура, которая помимо снятия головной боли и спазма стимулирует рост волос, оздоровляет кожу головы, улучшая кровоснабжение. 🟢Можно делать массаж подушечками пальцев. Предварительно расчешите волосы и затем круговыми движениям подушечек пальцев двигайтесь по направлению от лба к затылку. 🟢Также на помощь придут массажные расчески. Также предварительно расчешите волосы, а затем приступайте к мягким расчесывающим движениям по коже головы. Обратите внимание, что на концах щетинок должны быть шарики во избежание травматизации кожи головы. Кроме всего прочего, массаж головы способен максимально расслабить после насыщенного дня и нормализовать сон!

Бархатный сезон Кто из нас не любит море в осенний период - нет зноя, такого большого наплыва отдыхающих. Для тотального релакса самое то. Но хочу напомнить вам о влиянии морской воды на волосы. 🌊Многие думают, что морская вода полезна по всем фронтам. Однако это не так. Морским бризом полезно дышать - это неоспоримо. Однако для кожи и волос это вовсе не физиологичная среда. 🧂Кристаллы соли, остающиеся на волосах способны царапать и повреждать ствол волоса. А еще они выступают в роли своеобразной призмы для солнца, что еще больше подвергнет выгораю волосы. 🚿Посему, мой вам совет - всегда смывайте соленую воду с себя, не зря ведь на оборудованных пляжах установлены души

Аптечные средства для волос Репейное и касторовое масла - можно использовать как самостоятельное средство, 1-2 раза в неделю Эфирные масла - чайного дерева, камфары, лаванды - добавлять в маски Никотиновая кислота - есть не только в ампулах, но и в форме лосьона для волос. Инструкция прилагается. Сокращает выпадение волос, активизирует рост волос из «спящих» фолликулов. Витамины А и Е - содержимое круглых капсул добавляем в маски. Усиливает питание волосяных луковиц. Глицерин - замечательно увлажняет и питает волосяные луковицы. Экстракт алоэ - поможет в борьбе с перхотью, сокращает выпадение волос. Средства довольно бюджетных, а эффект от них при правильном применении - замечательный.

Выбираем расческу для волос Расческа призвана распутывать волосы и массировать кожу головы. Для чего их так много - давайте разбираться) ➡️Гребень с частыми зубчиками - подходит для волос средней толщины, стимулирует кожу головы. ➡️Гребень с редкими зубцами - для оформления кудрей и приданиям объёма. ➡️Брашинг - круглая с равномерными щетинками - укладочная расческа. ➡️Массажная расческа - с искусственной щетиной для массажа кожи головы. ➡️Новый тренд - расчёска для распутывания мокрых волос «wet brush». Однако, я настоятельно не рекомендую расчесывать мокрые волосы.

Ретиноиды и выпадение волос Ретиноиды применяются в дерматологии и косметологии для борьбы с акне. Препарат действенный, но имеет среди побочных эффектов один не очень приятный, и, к счастью, нечастый - выпадение волос. ⚠️Если вы заметили выпадение на фоне приёма ретиноидов - обратитесь к врачу для коррекции дозировки и длительности курса. На этом этапе уже будет хорошо начать лечение алопеции. По окончанию курса борьба с выпадением уже сложнее и будет включать в себя:

 • 

Физиопроцедуры(микротоки, фонофорез, лазер), массажи и прочие средства улучшения микроциркуляции кожи головы

 • 

Пищевые добавки в виде омега-3, гамма-линоленовой кислот.

 • 

Глубокое увлажнение кожи головы ❗️Главная сложность в борьбе с выпадением - длительность этого восстановления, нужно запастись терпением.

Когда нужен трихолог? Надеюсь, что мои советы, которые вы читаете в этом блоге помогают вам разобраться в некоторых нюансах и облегчают уход за волосами. Однако, я просто обязана назвать ситуации, когда необходимо лично пообщаться с доктором: ⁃ У вас обильно выпадают волосы более, чем месяц ⁃ Значительно уменьшился объем волос ⁃ Есть проблемы с укладкой из-за того, что волосы стали непослушными ⁃ Появились зуд, перхоть, краснота

Сухой шампунь - помощник или вредитель? Каким образом он делает голову визуально чистой? Он способен впитывать излишки себума с кожи головы и замаскировать неприятный запах «грязной головы». ✅Чаще всего в качестве абсорбента выступают мельчайшие частички крахмалов - рисового, кукурзного и других. ⚠️А вот «шампуни» на основе глины или талька лучше не покупать - возможно раздражение кожи головы Помните! Это средство не для постоянного пользования! Это всего лишь средство маскировки загрязнения и применять его надо только в случае крайней необходимости - надо выйти срочно, воды нет. Скажу честно - я сама иногда грешу и использую его 🙈, но при регулярном использовании сделает такими же сухими и ваши волосы!

Боль кожи головы (часть 2) Каким же образом можно облегчить свое состояние, если болит:

 • 

Отдавайте предпочтение шампуням для чувствительной кожи

 • 

Применяйте охлаждающие лосьоны ❄️

 • 

Также, может помочь тепло - разогретые ладони.

 • 

Массаж кожи головы, висков, лба. 💆🏻‍♀️

 • 

Растяжка мышц шеи.

 • 

Временный отказ от кофеинсодержащих напитков. ❌☕️

 • 

Откажитесь от тугих хвостов, меняйте направление пробора.

Боль кожи головы (часть 1) Конский хвост - самая практичная прическа, мой фаворит времен университета. Но как же болела от него кожа головы… 🤯 Мало кто из нас не ощущал это неприятное чувство. А давайте разберем возможные причины такой боли. ❗️Тугой хвост, прически со шпильками, невидимками. Пробор против роста волос. Давящие головные уборы. 👨‍⚕️Невропатия затылочного и тройничного нерва - боль носит жгучий характер, с прострелами. 💆🏻‍♀️Заболевания кожи головы и волос - к боли присоединятся перхоть, зуд, алопеция. Далее читайте о том, как помочь, если возникает боль в коже головы.

Горячее масляное обертывание для волос Тепло всегда помогает средствам лучше проникать в волосы. Делюсь с вами рецептом теплого масляного обертывания. Предварительно помойте голову. Не используйте больше ничего, кроме шампуня. Что нужно:

 • 

Масло жожоба, касторовое, кокосовое - по 1 ст.л.

 • 

По одной капле эфирного масла розмарина, чайного дерева и шалфея

 • 

По 5 капель витаминов А и Е

 • 

Чайная ложка лимонного сока (только для жирного типа кожи головы) Прогреть смесь масел на водяной бане до ощущения хорошего тепла. ❗️Следите, чтобы не было обжигающих ощущений. ✔️Быстро наносим масло от кожи головы к концам, оборачиваем полиэтиленом и сверху - теплое полотенце. Держим маску 30-40 минут. Периодически можно подогревать феном для поддержания температуры. Смываем тщательно шампунем и наносим свой стандартный последующий уход.

Витаминная маска для волос Делюсь с вами очередным рецептом супер-питательной маски для волос. Она прекрасно укрепит волосы, придаст им блеск. ✔️Берем свою обычный бальзам или кондиционер для волос - 1,5-2 столовые ложки. ✔️В аптеке заранее приобретаем витамины группы В - 1,2,3,6,12 и алоэ, тоже продается в ампульной форме. 🟢Смешиваем по 1 ампуле каждого вещества с маской или кондиционером. Наносим на волосы на 15-20 минут. 🔝Смываем и вуаля - волосы шелковистые и блестящие снаружи и напитанные изнутри

Ой, простите за "очепятку" 😥- мне уже на вид поставили 🧐. Квинке отёк, Квинке. Страшная, скажу, вещь. Так что перед тем, как что-то куда-то мазать - ну Бога ради, сделайте тест на чувствительность!

Чем опасны стойкие краски для волос? ❗️Опасность аллергии - крапивница, отёк Кринке, анафилактический шок. Это все опасные состояния, поэтому НИКОГДА не пренебрегайте пробой на чувствительность. ❗️Нарушение структуры волос - последствия замены собственного пигмента оттеночным. Окрашенные волосы требуют особого ухода, ведь они особо страдают от сухости и ломкости. ❗️Системное действие на организм - некоторые, особенно некачественные красители могут всасываться через кожу головы и оказывать токсическое влияние на внутренние органы. Подбирайте для себя только качественные и безопасные продукты для окрашивания!

Краски для волос - виды и безопасность В целом, все краски можно разделить на 3 большие группы: 🟢Натуральные - хна и басма. Окрашивают они посредством создания несмываемой пленки на волосах. Она не повреждает структуру волос. Однако, распространенность таких красок невелика ввиду ограниченного кол-ва оттенков - черный, рыжий и рыже-каштановый. И еще настораживает непредсказуемость результата. 🟡Оттеночные. Также, не вмешиваются в структуру волос, создавая пленку на волосах. Палитра оттенков тут гораздо шире. Однако, стойкости от таких красок ждать не стоит. 🔴Стойкие. Действует глубоко в структуре волос, замещая натуральный пигмент. Достигается путем применения аммиака и перекиси водорода в разных концентрациях. Такое окрашивание будет стойким, хорошо закрасит седину. Хотите пост о том, почему надо выбирать исключительно качественные краски - следите за обновлениями канала)

Почему так выпадают волосы в процессе мытья? Причин несколько Первая. В мокром состоянии волосы тяжелее и те волоски, которые находятся в состоянии покоя и ждут своего часа чтобы выпасть уже не так крепко «сидят» в фолликуле, поэтому и выпадают. Вторая: Механическое воздействие - шампунь, кондиционер, маска и что там еще вы любите наносить. Третья: Сушка волос. Вначале полотенце. Именно поэтому я рекомендую.не тереть волосы полотенцем и не накручивать чалму. Затем, фен и последующее расчёсывание как финальный аккорд. Безусловно, волос выпадет больше, так как и манипуляций больше.

Фен - друг или враг? Долго не буду ходить вокруг да около. Безусловно, фен - друг! Интернет просто пестрит статьями о том, что фен - конкретное зло, оставит вас если не лысыми, то с тусклой и ломкой шевелюрой. И все это от того, что многие пользуются феном неправильно! Итак, правила: 1. Сушим волосы тёплым воздухом - не горячим! 2. Расстояние от фена до головы - 12-15 см. 3. Сушим по направлению чешуек, от корней к концам. В случае естественного высыхания - чешуйки остаются открытыми, волосы теряют блеск, больше спутываются, их тяжелее расчесать. Как следствие - ломкие и склонные к сечению на концах волосы.

Из какого материала расчёска лучше Недавно был пост о том, какие расчески бывают и для чего они предназначены. Сегодня поговорим о том, из чего они бывают и что же лучше. 🔶Безусловный фаворит - дерево. Не повреждает волосы, не создает статического заряда. 🔶Пластмасс - удобны в уходе в плане гигиены - легко моются. Однако с ними не избежать наэлектризованных волос. 🔶Металл - хороши для создания прикорневого объема. Не для постоянного использования. Также, вызывают статический заряд. Без антистатика в составе стайлинга или отдельно не обойтись. 🔶Эбонит - довольно дорогие, их любят мастера-парикмахеры. Не создают статики, хорошо расчёсывают.

Лак для волос - есть ли опасность? Для фиксации укладки лак - самое популярное средство. Однако, надо помнить, что при регулярном использовании он навредит волосам и коже головы. ⛔️ За счет спирта в составе лаки сильно сушат волосы и кожу головы. ⛔️Лак способен закупоривать поры, что приведет к зуду, раздражению, перхоти. ⛔️В целях борьбы с сухостью, кожа головы начнет повышенную выработку кожного сала, следовательно волосы будут загрязняться гораздо быстрее. Для того, чтобы этого избежать: ✅Используйте лак не слишком часто ✅Обязательно смывайте его ✅При нанесении старайтесь избегать кожи головы ✅Выбирайте средства с низким содержанием спирта в составе ✅Используйте средства с ухаживающими компонентами - пантенол, глицерин, алоэ.