3 343
Subscribers
-224 hours
-17 days
-1830 days
Posts Archive
3 343
Сижу жду начала группы. На улице свежо, но у меня уровень мороза «Настя Бутенко»
3 343
Подходит сейчас парень на улице:
- привет, ты мне понравилась, давай знакомиться.
А до этого я вижу, как он уже стоял рядом с другой девушкой.
И я вот думаю: ты совсем мудак? Кто тебя этому научил?
Что за эксперимент с количеством ты ставишь? Как тебе это пришло в голову?
Так отношений себе не найдёшь (если ты их реально ищешь).
3 343
И просто, чтобы вы понимали. Мне это не раз плюнуть. Не повседневная фигня. Не как к педиатру сходить.
Я нормально так стрессую из-за этого.
Это я прям с собой договаривалась, что это ок.
Это я прям старалась, чтобы не ломаться от идей, что я херовая мама.
Так что.. все в порядке, ребят. Вы не одни.
Единственная разница: я знаю где найти.
3 343
Блять. Сижу записываю дочку к психологу. Пишу огромное сообщение с запросом. Пишу его блять 20 минут!!!!
20!!!!
И что??? И сайт виснет!!! И все!!! Покеда, сообщение. Заполняй заново!!!!
3 343
Про ПРЛ (пограничное расстройство личности).
Волею судеб и никак иначе вышло, что я с этим расстройством работаю больше всего (есть ещё ОКР, но об этом не сейчас). Когда-то давно я столкнулась с ним случайно. И не понимала что это. Ну повёл себя клиент странно, ну херануло меня рикошетом, ну с кем не бывает. А потом я стала разбираться...
Импульсивность в поведении и чувствах.
Низкий самоконтроль или его отсутствие.
Отсутствие навыков саморегуляции и восстановления.
Неустойчивость.
Склонность к интенсивному гневу.
Высокая тревожность.
Высокий суицидальный риск и самоповреждения.
Склонность к алкогольным и наркотическим зависимостям.
ПРЛ одно из самых не изученных личностных расстройств. Очень плохо поддающееся медикаментозному лечению. Т.е депрессивность и тревожность купируются успешно, но личностные характеристики никуда (описанные выше) не деваются. И клиентам с ПРЛ требуется долгосрочная терапия.
Люди с ПРЛ необычайно сильно и интенсивно реагируют на любые события и долго не могут вернуться в изначальное эмоциональное состояние.
Все это приводит к тому что человек может чем-то очень сильно загореться и очень глубоко переживать разочарование. Т.е все переживания носят полярный характер: чёрное и белое, хорошо и плохо.
На выходе мы получаем невозможность построения долгих, стабильных отношений. При этом, есть быстрая включённость в других людей и желание быть с ними.
И вот сначала есть идеализация человека, но на мельчаший (в их представлении гигантский) промах - полное обесценивание со злостью и глубокой внутренней болью.
Все чувства колеблются от обожания и энтузиазма до отвращения и разочарования.
И трагедия в том, что отношений очень хочется.
В свою очередь импульсивность приводит, например в работе, к невозможности быть в одном состоянии: вот мы успешны и горим проектом, а вот мы уже все бросили и нам этого больше никогда не нужно.
Людям с ПРЛ часто трудно увидеть понять самих себя: что они ценят, во что верят, что предпочитают, от чего получают удовольствие.
У ПРЛ есть генетические предпосылки (полиморфизм некоторых генов приводит к снижению серотонина, который в свою очередь выдаёт такие агрессивные поведенческие реакции).
Детско-родительская ситуация. Эмоционально незрелые родители не дают возможности ребёнку научиться адекватным навыкам саморегуляции.
Терапия таких клиентов очень сложная и долгая.
Считается, что эффективны ДПТ (группу ДПТ очень важно проходить таким клиентам) и схема-терапия.
Сложная она и тем, что она строится полностью на отношениях клиент-терапевт (это требует от терапевта огромной выдержки с учетом описанных выше особенностей клиента). И тем, что твой клиент непредсказуем (зависимости, суицидальный риск).
И самому клиенту сложно. Он всерьёз страдает от себя самого и совсем ничего не может с этим сделать.
3 343
Повторяю себе как мантру, когда работаю с личностными расстройствами:
1. Ты не всесильна и не можешь знать всего.
2. Если у человека депрессивная/тревожная симптоматика и суицидальные мысли нужен психиатр. Он нужен.
3. Если ты включаешься слишком сильно в клиента (ну ты знаешь как у тебя это бывает) - это может быть диагностическим критерием того, что с клиентом. И твоими привычными реакциями в таких типовых случаях.
4. Ты хороший психолог. Не отличный, не лучший. Ты хороший. Это очень круто (и лучше чем все остальное).
5. Умей отпускать.
6. Заботься о себе.
7. Ходи на супервизии.
8. С тобой все в порядке.
3 343
Мне от некоторых тем в моем блоге хочется просто биться головой об стену.
Потом думаю: я сама же начала, че психовать.
Потом думаю: не. Люди просто правда читают и видят то про что у них болит.
