Fedor Belogai
Open in Telegram
Официальный канал Фёдора Белогай Связь @meditorium_bot Приложение: https://app.meditorium.online https://knd.gov.ru/license?id=6734610a3438580dea86d56f®istryType=bloggersPermission
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Fedor Belogai
Channel Fedor Belogai (@belogaifedor) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 39 657 subscribers, ranking 997 in the Blogs category and 16 012 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 39 657 subscribers.
According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -536 over the last 30 days and by -22 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Verified (Officially confirmed by Telegram)
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 18.11%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 8.28% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 7 183 views. Within the first day, a publication typically gains 3 283 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 328.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as рита, ахах, бали, козёл, фед.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Официальный канал Фёдора Белогай
Связь @meditorium_bot
Приложение: https://app.meditorium.online
https://knd.gov.ru/license?id=6734610a3438580dea86d56f®istryType=bloggersPermission”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Blogs category.
39 657
Subscribers
-2224 hours
-1137 days
-53630 days
Posts Archive
39 657
Меня часто спрашивают: чего вы столько вместе, а Рита всё не рожает?
Отвечаю. Я не считаю нормальным давить на женщину. Роды это сложный процесс, к нему нужно быть готовым и физически, и психологически
При этом я очень хочу ещё одного общего ребёнка. Через год мне сорок, и мне прям пора. Но хочу, чтобы всё было по уму, легко и в радости, а не потому что «надо» или «пора»
Все эти годы мы работали над тем, чтобы Рита отпустила свой прошлый опыт (вы знаете эту историю), тобы решение было общим и шло из правильного места, чтобы наладить быт и работу
И благодаря моему подходу, у меня получилось довольно хорошо устроить нашу жизнь, и недавно Рита сама сказала, что хочет от меня ребёнка. И это случилось не потому, что я давил, а потому что появилась безопасная среда, доверие ко мне и уверенность в будущем
Сейчас мы в точке, где взаимно хотим продолжить нашу любовь и видим это возможным
И оба чувствуем, что момент пришёл. Все готово, мы готовы, осталось только подготовиться физически: заканчиваем витамины, лечение, чекапы и тп
На самом деле, горжусь нашей парой за то, как мы к этому осознанно подходим. Мы молодцы, и я получаю удовольствие от всего этого процесса. Буду делать все, чтобы Рита тоже наслаждалась
39 657
Вот уже несколько дней мы живем в Риге
Каждое утро идем пешком завтракать в новое, красивое место, а затем оставшуюся часть дня я работаю в номере
- записываю новые программы Медиториум
- подготовка к следующим фестивалям и евро-туру в октябре 2026
- стройка на Бали
- бытовуха-налоги-документы и реструктуризация бизнеса (расширяю/ меняю команду)
Короче, Фед как всегда на сросте😎👌🏻
39 657
Как заполучить все наши лайфхаки и наработки 👇🏻
Наши с Ритой отношения- это наша суперсила
Мы очень трепетно к ним относимся и много, и охотно в них вкладываемся, чтобы сделать нашу пару ещё крепче
Представь, что жизнь это стол, который держится на нескольких ножках: работа, здоровье, реализация, друзья, отношения и т. д.
За последние семь лет у нас эти ножки отваливались одна за другой. И довольно долго весь стол стоял на одной ножке, на наших отношениях
Нагрузка шла огромная и чтобы вывозить, остаться вместе и сохранить любовь, нам пришлось адаптироваться и придумать свои рабочие способы
На помощь всегда приходили психология и медитации. Благодаря им все проблемы, которые приходят в нашу жизнь, превращаются в топливо для нашей системы, на котором мы прём к успеху, несмотря ни на что
Все наши знания, лайфхаки и самые рабочие проверенные годами методы доказательной психологии мы собрали в приложении «МЕДИТОРИУМ»
Там есть программы по отношениям, и для тех, кто в паре, и для тех, кто пока один, но хочет здоровую крепкую семью
Найти можно в App Store по слову Meditorium или по ссылке ниже 👇🏻
https://app.meditorium.online
https://app.meditorium.online
https://app.meditorium.online
39 657
Вчера после выступления на фестивале мы ещё много часов танцевали под офигенное музло с несколькими тысячами людей. Вспомнил, почему я так люблю фестивали и хороший саунд🤟🏻🔥
39 657
Есть простое правило приличия, которое я соблюдаю сам и которому научил своего ребенка
Если я вижу какой-то недочет в другом человеке, который он может поправить за пару секунд, то я могу вежливо ему сказать об этом. Например, шнурок развязался, футболка наизнанку, что-то в зубах застряло…
Это забота и за такое говорят «спасибо»
А если поправить за несколько секунд нельзя, то лучше промолчать
Например, черты лица, разрез глаз, форма губ, акцент, рост
Человек это не выбирал, и здесь замечание уже из заботы превращается в унижение. Каким бы соусом из смеха и шуток это не поливалось сверху
Resting bitch face из этой же серии
Мое лицо в спокойном состоянии просто так выглядит. Я не злюсь и не грущу, я просто родился с таким лицом и не могу это поменять (я честно пытался - не работает 😅)
Это моя физиология, а не моё настроение или отношение к другим
И принцип, по-моему, простой: про внешность, которую человек не выбирал, мы не шутим. Ни про чью. И ни в каком формате.
Согласны?
39 657
Рассказываю про питание как вы и просили
.
‼️внимание. Это не рекомендация и не совет по питанию - все что я принимаю, я согласовываю с врачом. Я не призываю к веганству или мясоедству и не сравниваю что лучше/хуже. Делюсь исключительно своим опытом
.
Если вы испытываете хроническую усталость, плохое настроение, быстро утомляетесь, то обратитесь к специалистам, чтобы сдать анализы на дефициты и не экспериментируйте с добавками и питанием самостоятельно - это может сильно навредить
.
Всем здоровья!🫂
39 657
Продолжаю изучать культуру своей жены и мы были в «посольстве Беларуси» на Бали, в гостях у наших друзей, у которых своя кофейня «Draniki»
Попробовал знаменитый капучино в картофеле - “Бульбачино” и конечно же драник. Очень рекомендуем это место, всем, кто на острове
Смачна ўсім есці! 🧡
39 657
В детстве я сломал позвоночник в 3-х местах и с тех пор меня мучили боли в спине, но до момента пока
Я не начал разговаривать со своей спиной
Нет, я не сошел с ума 🤪 (смотри видео)
П.С. Всем здоровья и любви к себе! 🫂🧡
.
ПРИЛОЖЕНИЕ МЕДИТОРИУМ
ПРИЛОЖЕНИЕ МЕДИТОРИУМ
ПРИЛОЖЕНИЕ МЕДИТОРИУМ
39 657
В моем семье есть прикол, называть ребенка-мальчика в честь деда и тк я Федор Иванович, то сына своего мне нужно назвать Иван….но есть проблема
Пару лет назад мы переехали в Калифорнию и здесь такое имя звучит не очень (смотри видео)
Что думаете? Как бы вы назвали ребенка на моем месте? 🤔🤔👇🏻
39 657
Самые важные 20 минут в начале дня! 🔥
А дальше поехал кататься на один из самых крутых спотов на Бали 🌊🌊🌊
