БИЗНЕС-ПСИХОЛОГ БУНАКОВА

Всем отвечу чуть позже пока план соплявый(

Рекомендую на реальных событиях фильм о детях, которые застряли в пещере

Подарила сужу мастер класс, где мы с ним вместе сделали два серебряных кольца 🥰

С днём мужчин 💛

Последний вечер в КЛ Еще вернёмся ❤️

Мы попрощались с Куала Лумпуром и едем дальше ☺️

Ещё 7 часов и мы в Куала-Лумпур

Еще пара часов на автобусе и мы в Малайзии

7 часов в автобусе и мы уже на на Пхукете

Ну что, с прошедшим Днём Святого Валентина друзья) Вот, что я в очередной раз вспомнила) Цветы и подарки это все конечно очень важно и нужно Но ничего не сравниться с тем, как он катает тебя на каталке. Везет пописать и готов отдать огромные деньги за процедуру, которая страховка не хочет покрывать Вот если не так, то нахер не нужны все эти цветы и валентинки

Дарю медиташку обещанную ) https://youtu.be/h-MXFlHypdI?si=Zt4-uv2Jw6X5d54Z Я тем временем продолжаю делать тренировки по утрам и всякие остальные приблуд Щас хочу сделать челлендж 10 тысячи шагов в день минимум ( а то я с этими байками тут совсем разленилась) Кто со мной 🕺

Сегодня было первое занятие по вокалу в этом году!) План выпустить три песни в этом году ☺️ Рабоооотаемс ✨

Прикольная находка :) Захотелось такой))

Послание дня 💛

МОЕ ТЕЛО В ШОКЭ 😂 Наконец-то жизнь в Тайланде перестала восприниматься как вечный отпуск и моя психика достаточно отдохнула, после отсутствия длительного отпуска на протяжении двух лет. Уже третий день я делаю зарядку, вакуум живота, пью витамины, массажи самостоятельно и с помощью мастеров, плаваю каждый день… сегодня на теннис иду с тренером 😏 в общем хожу в обычную, нормальную рутину, которая у меня всегда была. стакан воды с утра зарядка, и все выше перечисленное… 🥲осталось медитации вернуть и будет супер и в целом, как будто бы новый год начинается с правильных привычек. я на самом деле, уже чувствую, как моё тело говорит мне «спасибо 🙏» Его спасибо выражается тем, что уходят отеки, я лучше высыпаюсь, легче двигаться и больше энергии в теле. наше тело очень чуткий и внимательный организм. оно дарит нам долголетие, здоровье и красоту в обмен на обычную заботу. Любовь и забота о своем теле один из пунктов психологического здоровья. Как правило, лишний вес часто бывают причиной различных психологических проблем ( заедание, невозможность себя контролировать и взять свою жизнь в свои руки, РПП) но иногда лишний вес причина очень крутого отпуска или рождения малыша ☺️ Не важно, что является причиной, главное правильно и с любовью с этой причиной работать!) Сейчас я и сама прохожу марафон по зарядкам и вижу , как девочки ругают себя, обзывают себя и свои части тела и мне бы очень хотелось им донести, что самое важное в любых изменениях и процессах это ЛЮБОВЬ К СЕБЕ и к каждой клеточке своего тела :) Хотите подарю вам медитацию на любовь к телу ? 🔥 А пока делюсь любимыми приблудами для тела)