Симкин Виктор

Дарим комплект формы и топливо за комментарий 😱 На нашем YouTube-канале Oxy Team вышла 2 часть документального фильма о Николае Ясиновском🔥 Для нас сейчас крайне важна ваша поддержка. Поэтому, мы запускаем небольшой конкурс Для участия в конкурсе необходимо: 1️⃣ Подписаться на канал Oxy Team 2️⃣ Поставить лайк под 2 частью фильма👉 https://www.youtube.com/watch?v=I_mgffJglKk&t=946s 3️⃣ Написать комментарий под 2 частью фильма 🎁Приз: комплект формы Oxypharma + 150 ед топлива Подведение итогов состоится 4 мая 🙌 Будем благодарны каждому из вас за искренние комментарии под видео. Для нас очень важна обратная связь Для заказа топлива и витаминов пишите нашим менеджерам @oxypharma_rus @Oxytropin_official

А Я ВАМ ГОВОРИЛ🫡

А вы не задумывались что Сергей Данилов это @lit33m1d просто 5 лет спустя ?

Грудь 1. Жим лежа 2’2 (после хорошей разминки) 2’6 2’10 2. ⁠жим пол углом со штангой 2’5 2’8 3. ⁠жим гантелей горизонт 4’12 4. ⁠брусья 4’8 с весом 5. ⁠отжимания от пола 4’отказ (с блином 25 кг на спине) 6. ⁠строгий подъем штанги на бицепс 4’8 7. ⁠сгибания в Скотте 4’15

Привет Кристина Бамстедовна 🍌

Плечи 1. Обратная бабочка 4’25 + тяга хейни 4’15 + тяга нижнего блока широким к подбородку горизонтально (на заднюю дельту) 4’10 медленный негатив 2. ⁠махи через стороны 3’12 + жим в смите с груди 3’8 3. ⁠жим в смите из-за головы (внизу амплитуды) 3’20 + махи через стороны 3’6 (оч хороший негатив) 4. ⁠махи перед собой 4’12 + жим гантелей 4’15 5. ⁠канат на трицепс 4’15 6. ⁠Франц из-за головы в кросовере 4’12

ПОЗИРОВАНИЕ ФЕВРАЛЬ МЕСЯЦ 👹 vs 😇

🔥🔥ЭТО МЫ СМОТРИМ🔥🔥 https://youtu.be/LayM0H6L64g?si=zZri_SY0pT4EL_zb

ЭТО МЫ СМОТРИМ https://youtu.be/LayM0H6L64g

На сушку