Cases/ Schemes

Сохранить стремление В детстве у нас было много свободного времени. И мы тратили его на развлечения. Однако в те времена у нас не было ни цели, ни мечты. Мы прожигали дни бесконечным потоком удовольствия, не заглядывая вперёд. Сегодня всё по-другому. Мысли о будущем не дают покоя. Порой они приходят яркими образами, наполненными счастьем и благополучием. А иногда серыми буднями, рутиной и однообразием. И хорошо, когда первых больше. В ином случаем появляются сомнения в будущем успехе. Со временем они разрастаются и превращаются в оправдание своей неспособности чего-то достичь. Этого нельзя допустить. Гоните прочь подобные мысли. Настройте себя на успех и двигайтесь от одной цели к другой, пока не достигнете желаемого. Представьте, что стремление достичь успеха — костёр, который вы когда-то разожгли. Со временем он затухает, поэтому необходимо поддерживать чтобы не остаться с углями. Подумайте. Чем вы можете поддержать собственное стремление, чтобы оно не угасло? Какие способы лучше использовать? Это может быть что-угодно: мотивационные речи, биографии успешных людей, мысли о лучшей жизни или даже конфетка за проделанную работу. Когда почувствуете, что ваш костёр начинает угасать, подкиньте дровишек в виде способов одного из способов его поддержания. Раздуйте угли. Поддержите огонь. Не теряйте надежду и всё получится. Верьте в собственные силы и не теряйте стремление.

Что определяет успех? Определить, будет ли человек успешным в этой жизни или нет, можно благодаря одной простой вещи — оценке его расписания. Да-да, вот так вот просто. Достаточно узнать, на что человек тратит своё время в течение продолжительного периода и всё станет ясно. Вот представьте себе двух парней: Серёгу и Максима. Чем последние полгода занимается Серёга? Ежедневно просыпается, завтракает энергетиком, опаздывает на работу. Всегда злой и напряженный, что немного улучшает пачка чипсов и 0,5 колы на обед. Чтобы “не рубило”, Серёга выпивает еще один энергетик на полдник. Вечера проводит в интернете: смотрит мемчики, сериальчики, видосики, переписывается ни о чём. По выходным гоняет в бар с друзьями, где все жалуются на жизнь. Спать ложится стабильно поздно. Вы уже догадались, что надеяться на успех Серёге не придётся? Вот, чем занимается Максим: просыпается на час раньше будильника, чтобы позаниматься, попутно слушая аудиоверсии книг Цицерона с колонок. Завтракает по-людски: в приподнятом настроении и загруженный размышлениями. К работе относится серьёзно и показывает хорошие результаты. После работы ищет возможности по обеспечению себя дополнительным заработком в пассивном режиме. Перед сном читает биографии, а иногда профессиональную литературу. Будущий успех, как и неуспех, можно предсказать исходя из того, чем человек занимается ежедневно. Продуктивное “сегодня” должно бывать у вас не раз в год, а стать постоянным образом жизни, от которого вы получаете удовольствие.. Если и завтра, и через 5 лет, образ жизни Серёги будет для вас предпочтительнее, от мыслей об успехе лучше отказаться — лишний раз себя разочаруете, да и только.

3 заповеди мотивированных на успех: 1. Уплотни расписание. Человек тратит минимум 50 часов в неделю на скроллинг. Это просмотр ленты в YouTube, чтение новостей, лайки и комментарии друзей. Именно просмотр бесполезного. Распланируй каждые 30 минут своего ежедневного графика. Наполни его до краёв важными вещами. Может это работа, твоё хобби, обучение игре на инструменте или сон. Распланируй так, чтобы не было возможности бесцельно чекать мусор. 2. Делай то, что большинство не хочет, чтобы жить так, как большинство не может. Когда кто-то говорит, что что-то невозможно, будь первым в очереди, кто это проверит. Не бойся, руки и ноги у тебя из-за не отвалятся. Большинство полны предрассудков, поэтому они и остаются большинством, а не становятся успешными. Рискуй, проверяй, накапливай опыт. 3. Читай хотя бы 2 книги в месяц. О том, что успешные много читают, знает каждый. И основное преимущество чтения в том, что ты впускаешь в свою голову новые идеи. Смотришь на мир чужими глазами, зрение и угол обзора которых отличается от твоих. Чужое видение помогает корректировать твои взгляды и избавляться от собственных предрассудков и заблуждений. 2 книги в месяц — это не так уж и много, но и не мало. Если будешь придерживаться нормы в 2 книги постоянно, за 10 лет это превратится в 240 книг. А за 40 — в 960. И ты даже представить не можешь, как сильно эти знания тебя изменят в лучшую сторону.

Противоречие натуре Развиваться и открывать в себе новое — хорошо. Однако нередко подобные стремления заканчиваются плохо. Причина: противоречие собственной «натуре». Представьте патологического интроверта. Не того, кто избегает общества из-за стеснения, а того, который не переносит людей вообще. Что будет, если он попытается стать экстравертом? Будет плохо. Не только окружающим, но и ему. Придётся лицемерить. Придётся краснеть, прикидываться заинтересованным и тёплым. А это огромный стресс. Со временем можно задавить эго и победить себя, однако результат выйдет не положительным, а отрицательными. Это всё равно что учить карася ходить. Стоит сконцентрироваться на врождённых склонностях. Осознать свои сильные стороны и сконцентрироваться на их развитии. Так успех вам будет даваться легче и естественнее, а дискомфорта на пути станет меньше. Над недостатками тоже нужно работать, но не ставить их на первое место в списке приоритетов. Если вы не умеете слушать других — немного поучитесь. Постоянно обзываете всех и всяк? Поучитесь быть чуточку сдержаннее. Доведите свои «слабые звенья» до удовлетворительного состояния. Не до идеала, а до «среднего». Стремитесь к идеалу лучше в том, к чему есть склонность. Не противоречьте своей «природе». Не пытайтесь превратить валун в одуванчик. Просто срежьте острые углы и катитесь к успеху.

От старта к финишу Большинство желает добиться успеха, не учитывая никаких обстоятельств. Их цели маячат в туманной пустоте. Такие люди «загораются» на короткий срок. Его хватает лишь на мысли о конечном результате. Но дальше не продвигаются, потому что не знают как. Они останавливаются и ждут, словно появится неведомая сила, которая даст толчок. В таком режиме ожидания проходят года и ничего не меняется. Одной лишь постановки цели не достаточно. Нужно приложить усилия и хорошенько подготовиться — понять, что необходимо для её достижения. Без этого никак. Представьте, что отправляетесь в долгий и тяжёлый путь. Конечный пункт вам известен, но каким способом и путями до него добраться — не ясно. Для этого необходимо оценить всевозможные условия и препятствия. Понять какие нужны средства, чтобы благополучно добраться до цели. Максимальный анализ и оценка гарантируют 80% успеха. В то время как туманная неизвестность собьет с пути или оставит на старте. Помните: чтобы чего-то достичь, нужен чёткий план и список всего, что поможет прийти к финишу. Просчитайте всё до мелочей — подберите подходящий маршрут, возьмите нужные инструменты и стартуйте. Не надейтесь на авось и помощь вселенной. Надейтесь на себя и свою дальновидность.

Расставаться — это тоже искусство 🙌 25 августа в 20:00 коуч и бизнес-тренер Светлана Игнатович расскажет: • Как научиться жить заново, когда отношения исчерпали себя • Откуда брать ресурс для счастливой жизни • Как быстро восстановить свое эмоциональное состояние Этот практикум для вас, если: • Вы чувствуете, что отношения пора заканчивать, но не знаете, как это сделать • Отношения уже закончились и вы не можете вернуться в ресурсное состояние • Вы мечтаете о новых отношениях, но боитесь им открыться ⏰ Дата вебинара: 25 августа в 20:00 по мск Регистрация по ссылке

Текстовые метрики для анализа успешности: 1. Как вы справляетесь с критикой? Не только со здоровой, но и конструктивной, беспочвенной, несправедливой. Улучшаете ли себя, исходя из конструктивных замечаний? Пытаетесь защищаться, либо теряете уверенность, столкнувшись с клеветой? Успешный благодарит за здоровые замечания и отстаивает свою честь в случае беспочвенных и несправедливых осуждений. 2. Насколько вы терпеливы? Труд — это не единственный ингредиент успеха. Куда важнее терпение и способность трудиться постоянно. Усилия могут окупаться не сразу, что вызывает порой отчаяние, демотивацию и апатию. А если продолжать двигаться, даже когда хочется развернуться, шансы на успех увеличиваются. Успешный доводит начатое до конца. Он знает, что рутинность и монотонность — это промежуточный этап между начатым делом и пожатыми плодами. 3. Не боитесь ли вы следовать своим приоритетам? Это способность сказать «нет», когда необходимо, не думая о том, как воспримут другие. Успешный не боится. А боитесь ли вы? 4. Знаете ли вы свои пределы? Мало кто уверен в своих силах и не сомневается в способностях. Важнее знать свои недостатки и пробелы, которые нужно заполнить и исправить. Успешный не непоколебимый герой фильма, а открытый к редактированию себя человек. 5. Остаётесь ли вы открытым для других? Избегаете мнений, которые противоречат вашим собственным, либо же пытаетесь понять оппонента лучше и прийти к истине? Успешный избавляется от своих предубеждений. Он не боится выглядеть неправым — это единственный способ развиваться и стать лучше.

Признаки сильного духа: 1. Трудно обидеть. Сильный человек игнорирует негативные замечания и оскорбления, которые противоречат его представлению о себе. И это не «узколобость нарцисса», а жизненный принцип: не игнорируют лишь конструктив. Понимает, что большинство обид — ненужное истощение умственных ресурсов. Не тратит на них время. 2. Спокойствие, хладнокровность. Самообладание и эмоциональный контроль — удел сильной личности. Выбирает логику и рациональность, а не захватывающее течение эмоций. Сильный не поддаётся панике, а ищет разумные решения в самых тревожных ситуациях. Ищет выход, а не повод страдать. 3. Поощрения других. Сильный человек не кремень. Он, как и все, нуждается в обществе и обращает внимание на тех, кто рядом. Стимулирует ближних подниматься вверх, мягко подталкивая не только себя к успеху, но и всех остальных. 4. Скромная природа. Сильный принимает себя таким, какой он есть. Со всеми недостатками и плохими склонностями. Он непрерывно обучается и становится лучше. Ему не сносит крышу и не активируется зазнайка. Сильный помнит о том, что чем больше он узнаёт, тем большему предстоит научиться. Всегда приземлён. 5. Фокус на сильных сторонах. Приняв как должное свои недостатки, сильный уделяет первостепенное внимание тому, что априори ему даётся легко. Максимально использует свои врождённые преимущества, а не пытается научить курицу летать. 6. Берёт на себя ответственность. Вне зависимости от обстоятельств, сильный человек не избегает ответственности. Он отвечает не только за свой личный имидж, репутацию, навыки, мышление, здоровье, но и за свои ошибки. Не ищет виноватых, а исправляет.

Как превращать знакомства в связи? Всё начинается с желания замечать людей вокруг себя. Отпустив голову уткнувшись в телефон сделать это проблематично. Не сможете придержать дверь идущему сзади незнакомцу, поблагодарить водителя такси или улыбнуться прохожему в ответ. Признание людей заставляет вас выделяться для них из толпы. Причём без показухи, без сакральных мыслей — сразу выставляете себя в хорошем свете. Следующий важный этап — второе впечатление, если первое не задалось. Говорят, что первое впечатление самое важное, однако это клише 20-го века. Сегодня вы можете исправиться, извиниться и продолжить с кем-либо разговор на расстоянии — вопрос нескольких кликов в социальных сетях. Далее самое сложное: следить за тем, что происходит в жизни знакомых. Не только периодически заглядывать на странички социальных сетей, но и слушать. Это вам понадобится, чтобы в нужное время оказаться рядом. Делайте заметки после разговоров. Не опускайте детали, которые важны другому человеку. Если припомните их позже в нужном контексте, будете оценены по-достоинству. И последнее, но не по значимости — делайте комплименты прогрессу людей. Говорят, что люди не меняются, однако так утверждают те, кто не обращает внимания как растут и совершенствуются другие. А это не сложно. Если ваш друг постригся, сделайте ему ненавязчивый комплимент. Если кто-то из знакомых или близких приближается к важному событию, установите себе напоминание и станьте первым, кто искренне поздравит. Ни один из этих советов не является чем-то сложным. Улыбайтесь, придерживайте дверь идущему сзади, благодарите людей за то, что они для вас делают и искренне поздравляйте с успехами. Для дружбы многого не надо. Это не сложно для ребёнка, но тяжело для взрослого, поскольку с годами внутренний детёныш атрофируется. Реанимируйте его и придерживайтесь советов выше. Займитесь нетворкингом.

Востребованная профессия психолога теперь доступна дистанционно! Учитесь в онлайн-формате! Задайте свои вопросы и получите консультацию специалистов Приемной комиссии Факультета психологии Среды обучения Прямо сейчас у вас есть возможность изменить свою жизнь и освоить новую специальность не выходя из дома. Обучаясь на профессиональных образовательных программах Среды обучения вы сможете: ✔️ освоить теорию и практику психологического консультирования, детской и семейной психологии; ✔️ проходить обучение в комфортном режиме полностью онлайн; ✔️ получать интерактивную обратную связь от преподавателей-практиков и кураторов; ✔️ получить диплом государственного образца и начать консультировать! Только до 26 августа – авторский курс по фриланс-психологии в подарок всем поступившим на программы переподготовки Превращайте мечту в призвание, используя возможности онлайн-образования!