cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

Образ жизни

Паблик «Образ жизни» и просто ОЖ — достоверный источник информации о правильном образе жизни, который помогает формировать полезные привычки. Мы — стопкоронавирус здорового человека.

Show more
Advertising posts
56 349
Subscribers
-724 hours
-1677 days
-72230 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

Замечаете, что кино помогает избавиться от стресса?Anonymous voting
  • Да!
  • Даже не знаю
  • Мне не помогает(
  • Поделюсь в комментариях
0 votes
👍 17👏 2🥰 1
Photo unavailableShow in Telegram
Миф Просмотр кино и сериалов — приятная, но бесполезная трата времени. ✅ Факт Фильмы помогают снять стресс и «перезагрузиться». Зарубежные ученые провели исследование и выяснили, как мозг реагирует на просмотр фильмов. Может показаться, что это требует больше усилий со стороны мозга, чем ничегонеделание. Однако результаты исследования показывают обратное! События на экране настолько захватывают, что мы буквально отключаемся от текущих переживаний, обдумывания событий, произошедших за день. Уровень активности мозга при просмотре фильмов такой же, как при анестезии и глубоком сне. В то время как в обычном состоянии покоя: мы предаемся самоанализу, вспоминаем упущенные возможности, пытаемся просчитать варианты событий — в общем, отдыхаем гораздо меньше. Хотите сегодня вечером хорошо отдохнуть и перезагрузиться? Заходите на портал Культура.рф и выбирайте, какой из отечественных фильмов посмотреть онлайн.
Show all...
👍 15🔥 3👏 3🤔 1
А что предпочитаете пить вы?Anonymous voting
  • очень люблю зелёный чай
  • только чёрный, это классика
  • люблю травяные чаи
  • мне кофе, пожалуйста
0 votes
👍 31👏 2
Photo unavailableShow in Telegram
Если вы будете пить это ежедневно, то вы замедлите старение кожи и немного ускорите процесс похудения. 🍵 Спорим, что вы точно когда-то пробовали этот напиток? Это зелёный чай! Давайте мы расскажем вам о его пользе в фактах: 💚 Питает кожу, делает её более упругой и немного ускоряет метаболизм. 💚 Выравнивает тон лица и помогает в замедлении старения. 💚 Снижает раздражительность и улучшает память. Как правильно заваривать зелёный чай? ✅ Для того, чтобы напиток лучше раскрыл свой вкус, лучше всего использовать чугунный или стеклянный заварочный чайник. ✅ Лучше использовать около 6 грамм сухого чайного листа на 100 мл воды. ✅ Прежде, чем добавить воду, убедитесь, что она не кипящая. Идеальная температура воды – 80 градусов. Залейте воду в чайник, накройте крышкой. ✅ В идеале подождать минимум 5 минут после заварки, чтобы чай стал и вкуснее, и полезнее. Кому не следует пить зелёный чай? Если вы страдаете нервным истощением, тахикардией, бессонницей, гипертонией, язвенной болезнью, подагрой, то лучше не пить зелёный чай или проконсультироваться с лечащим врачом. 👉🏻 А если вы интересуетесь темой укрепления своего здоровья, присоединяйтесь к федеральному проекту, который направлен на формирование у граждан здорового образа жизни. Благодаря этому проекту вы сможете получить бесплатные консультации специалистов в центрах здоровья для взрослых и детей.
Show all...
👍 27 6👏 1
Photo unavailableShow in Telegram
Лето-2024 может стать самым жарким в истории метеонаблюдений. Так говорят каждый год, на то оно и лето. Но уже в мае мы «наслаждались» снегом, а потом +35, поэтому надо тщательнее подготовиться к новым погодным сюрпризам. Собрали наши полезные посты, которые помогают пережить жару с лёгкостью и не перегреться. Помните, как мама говорит, про воду и головной убор, пожалуйста. 🔥 5 советов, как легко переносить жару ☀️ Про симптомы теплового удара рассказали тут 🚰 Нужно ли пить 2 литра воды в день: отвечаем в посте 👗 Как составить летний гардероб, чтобы не было мучительно жарко 💧 Разрушаем миф о том, что вода с лимоном помогает в жару 🍊 Рассказали, почему грейпфрут — отличный фрукт для жаркого времени года Пересылайте пост вашим друзьям и знакомым, чтобы они тоже были в курсе. И ставьте реакции, если было полезно.
Show all...
👍 30 4🔥 3
Photo unavailableShow in Telegram
Как отличить чистый мед от разбавленного Многие любят мед: он хорош и в качестве источника витаминов, и как средство от простуды, и просто как лакомство. Но, разумеется, это касается только натурального неразбавленного меда. К сожалению, встречаются недобросовестные продавцы, которые разводят мед водой или сахарным сиропом, увеличивая массу продукта и свой заработок. На что обратить внимание при покупке, чтобы не ошибиться с выбором, читайте в этом посте. 🍯 Консистенция Натуральный мед отличается однородной консистенцией без расслоений, а на дне банки не должно быть никакого осадка. Вязкость продукта зависит от времени года. Молодой мед, который собирали летом, будет более жидким. 🍯 Тягучесть Если мед свежий, поможет простой тест с ложкой. Возьмите мед ложкой и поднимите ее вверх: натуральный продукт будет тянуться ровной струйкой, стекая в банку, а последняя капля подтянется обратно к ложке. 🍯 Аромат и вкус Отличительная черта натурального продукта – характерная горечь в послевкусии. Также у пчелиного меда ненавязчивый легкий запах. Если мед ничем не пахнет, скорее всего, его разбавили водой. О том же говорит и кислый вкус: разбавленный водой мед может забродить. 🍯 Растворимость Растворите небольшое количество меда в теплой воде. Натуральный мед не будет пениться при помешивании и оставит на дне емкости натуральные частички. А вот белый осадок говорит о подделке. А у вас есть свои секреты выбора качественного меда?
Show all...
👍 36 9🤔 5👏 1
Сегодня в рубрике «Азбука жизни» поговорим про фолиевую кислоту. Подробнее в теме поможет разобраться гинеколог Татьяна Татаринова👩🏻‍⚕️: «Фолиевая кислота, также известная как витамин B9, является важным элементом для поддержания здоровья матери и правильного развития будущего ребенка. Эффект от приема фолиевой кислоты наиболее выражен на самых первых неделях беременности, когда большинство женщин ещё не знают о своём положении. Поэтому мы рекомендуем всем женщинам, потенциально готовым к беременности, периодический курсовой прием фолиевой кислоты. Прием фолиевой кислоты как минимум за месяц до планирования беременности позволит существенно снизить риск врожденных пороков развития нервной системы у будущего малыша». Перед приемом проконсультируйтесь со специалистом. Поделитесь, слышали ли вы о пользе фолиевой кислоты во время беременности?
Show all...
👍 27 7🔥 4👏 2
Photo unavailableShow in Telegram
По традиции делимся пятничным мемом, чтобы финал вашей рабочей недели был легче и позитивнее. Уже были в отпуске или только собираетесь? Расскажите в комментариях!
Show all...
😁 46👍 16🔥 7🤩 3
Если вы задавались вопросом: «что бы съесть такое вкусное, но чтобы полезное?», то мы нашли ответ. Представляем вашему вниманию финики! Давайте разбираться, чем же полезны эти плоды. 🍭 Если вы хотите узнать, чем ещё полезным можно заменить привычные десерты, читайте статью на портале здоровое-питание.рф.
Show all...
👍 30 12🔥 7👏 1😁 1
Как часто вы пьёте кофе?Anonymous voting
  • Очень часто, одна чашка в день или больше
  • Иногда, 2-3 чашки в неделю
  • Редко, пару раз в месяц
  • Предпочитаю чай, кофе вообще не пью
0 votes
24👍 14🤔 3😁 1