Nata худеет на 15 кг

Помогите мне!🤣

Помогите мне!😂

Урааа! Спустя год после ремонта в детской появился шкаф!!! 💪🚀❤️ счастью нет предела!🎉 Кто не помнит, год назад я спонтанно решила сделать ремонт, как раз тогда впервые в жизни влезла в долги))) но не жалею, ведь долги уже позади, а ремонт остался, уже год кайфую в этом минимализме) Дети год прожили с одним 8-летним комодом, который я еще купила перед рождением Миши, и кстати особого бардака не было (ну почти😁). А теперь будет еще бОльший уют! Ну какой кайф!

Замеры сегодня, делала утром ОГ 101 см (+5) Талия 81 см(+3) Пупок 86 см(+2) Бедра 107 см (+1) Все-таки по замерам я подросла за это время болезни! Развернулась в обратную сторону🫣 Покупала себе на днях нижнее белье. Продавец померила бедра (на джинсы) - вышло 110 - и озвучила «а у вас XL». Я сказала, что её не услышана и дайте мне L😂

Колесо баланса делала 2 января этого года) Тогда было в топе - «здоровье и спорт» и «друзья, общение, окружение». И все остальное в просадке. Провела линией как сейчас - все перевернулось с ног на голову🫣 Мне конечно сейчас нравится намного больше! Но я хочу вернуть те области, в которых у меня всегда было всё тип- топ и без особых трудностей😀

А еще у меня есть второе хобби для души 🎸 . И для тела - массаж раз в неделю))) в общем, если сравнивать меня год назад и сейчас - то я вышла в + по всем сферам! Просто 🚀 но ушла в минус лишь по одной, которая всегда была под контролем - это мое тело!)))) вот это поворот…

Так вот - это я о том, что любые в жизни изменения, будь то неудачи в бизнесе, личной жизни, долги и сложности по жизни - в итоге и приводят к внутренним инсайтам - а как тогда я хочу? Если ты засел на дне, то есть время подумать и понять, как хочется, а как нет. У меня столько было трудностей в жизни, но каждый раз я понимала, что они толкают меня на шаг вперед. Это понимание приходит чуть позже. И я бы никогда не была в точке, если бы не прошла свой путь. Еще год назад я впервые в жизни пооткрывала эту тучеву кредитных карт, а уже ближе к НГ жалела о своем поступке. Но повторяла «это мне для чего-то нужно». Когда я попрощалась с последним кредитом, я осознала, что впервые в жизни стала осознанно относится к деньгам и личным финансам. Перестала жить одним днем, тратить последнее на путешествие и жить по запросу вселенной 😂Да, такое было. Я была уверена, что деньги придут ко мне всегда, если я только захочу. Лет с 15 ко мне всегда приходили возможности для заработка на свои желания. Но после 30 лет моя система дала сбой и я начала учиться жить по-другому. Пока в процессе, но мне нравится это новое осознанное отношение к финансам) Тот момент, когда моя беззаботность столкнулась со строгой мамой внутри меня, и стала более организованной) но все равно знает: все будет так, как захочется!

Вот часть монет, которые взяла неделю назад) кроме биткоина, купила его на 2000 еще месяц назад, а он как стал расти)) запустила процесс😀 Есть у меня тут, кто увлекается криптой?))

Не вязание, не рукоделие и даже не астрология))) Но один ответ был очень близок)) инвестиции меня и правда увлекли, разобралась в российском фондовом рынке, открыла зарубежный счет и успела прикупить несколько акций до заседания ФРС, теперь наблюдаю рост)) Но больше меня увлекли криптовалюты! Начала собирать свой портфель, уже 16 монет и все в росте. Сейчас крипторынок в принципе растет, успела в волну попасть, хоть и поздновато🙈 Но никогда не поздно начать! В крипту вкладываю не больше 30%, понимая все риски и волотильность рынка. Но сама идея меня вдохновляет - раньше мы обменивались наличными деньгами, а потом появились карты, и все наши транзакции стали отслеживаться. Криптовалюта - это адаптация наличных для цифровой эпохи, и эта идея меня вдохновляет) Очень интересно, как разовьется рынок крипты в будущем и куда пойдет. Много мнений, поэтому всегда нужно быть на чеку)

Инвестиции

Не вязание, не рукоделие и даже не астрология))) Но один ответ был очень близок)) инвестиции меня и правда увлекли, разобралась в российском фондовом рынке, открыла зарубежный счет и успела прикупить несколько акций до заседания ФРС, теперь наблюдаю рост)) Но больше меня увлекли криптовалюты! Начала собирать свой портфель, уже 16 монет и все в росте. Сейчас крипторынок в принципе растет, успела в волну попасть, хоть и поздновато🙈 Но никогда не поздно начать! В крипту вкладываю не больше 30%, понимая все риски и волотильность рынка. Но сама идея меня вдохновляет - раньше мы обменивались наличными деньгами, а потом появились карты, и все наши транзакции стали отслеживаться. Криптовалюта - это адаптация наличных для цифровой эпохи, и эта идея меня вдохновляет) Очень интересно, как разовьется рынок крипты в будущем и куда пойдет. Много мнений, поэтому всегда нужно быть на чеку)

А еще у меня появилось хобби))) И приятно, что любимый меня в этом поддерживает) конечно это очень удивительная история, но я 2 месяца нон-стопом это изучаю, с таким энтузиазмом, который не проходит))) Кто угадает, что меня так вдохновило?😀🚀🫣

Ну и осень, я вам скажу… Болею с середины сентября. Сначала ОРВИ, потом сложное удаление зуба и 3 недели мучений с тройничным нервом, и снова ОРВИ. Вот тебе я вклинилась в режим. Одно радует - вес держу в районе 73 кг, и больше не наращиваю)) Хотя за эти 2 месяца могла в легкую прибавить еще 10ку. Так что крайне собой горжусь. Вчера смотрела комплексы упражнений. Сейчас пройдет кашель и начну заниматься потихоньку, в своем режиме. А у вас как дела?!🤗❤️

Только-только я вошла в калею и понеслась. Прошу только одного, хочу чувствовать себя здоровой 🙏🏻

Пришел намек от Вселенной😆

Кто попробуем, отпишитесь!!! Я уже тестирую второй батончик- манго- прям натуральный вкус и кусочки манго в составе😍😍😍

Офигенные!!!! Просто бомба!!! Тают во рту🔥🔥🔥 всем пробовать! Ашан/Перекресток) может еще где-то. Пойду похвалю производителей 👏 Просто невероятно, как модернизировали 🚀

Смотрите, что в Перекрестке купила! Новые батончики! Сейчас буду пробовать) Мне весной писали, что готовят к выпуску новый состав - поменяли йогуртовую глазурь на настоящий белый шоколдад без сахара (на мальтитоле), чтобы они стали еще вкуснее и полезнее! сейчас жду, чтобы своим показать,попробую и поделюсь мнением! Ну как же мне было радостно и неожиданно сегодня увидеть их в магазине 🔥🔥🔥

Доброе утро!)) Рассказывайте, как прошла ваша неделя тренировок 🔥 Какие результаты получили💪 Я приболела, поэтому пока поставила тренировки на стоп. Для себя поняла, что хочу вечером тренироваться, но выбирать более спокойные тренировки) Табата - это круто, это движение, энергия на подъем! Я 7 лет вела челленджи и каждый раз это было необыкновенное путешествие и открытие своих возможностей)) Но сейчас с моим графиком мне не подходит табата. Уровень стресса в конце дня и так повышен. И тут я еще даю дополнительный стресс в виде интенсивных тренировок. Вечером моё тело просит другое. Тренировок, которые дадут расслабление телу и понизят кортизол. И при этом эти тренировки будут дать результат и поддерживать форму. И круто, что это почувствовала! Пора менять направление.💪 Спасибо всем за эту тестовую неделю NATA TABATA! Какой год вам понравился больше всего?))