chertovali

скажите, что жизненно…

Не могу дождаться момента, когда будут читать посты в этом канале каждый день🥰😋

не могу дождаться момента, когда смогу все показать и разделить эти самые счастливые распаковочные мгновения с вами! 🖤 рассказывайте, что успели купить для родных и как в преддверии праздника решили порадовать себя ❤️

после затяжной болезни возвращаюсь сюда в самый разгар праздничного сезона…никогда не любила новый год, но в этот раз решила основательно прививать симпатию посредством скупа всех прилавков с подарками, чтобы осчастливить себя и близких! ❤️

💌невозможно описать свою радость от того, что снова пишу здесь что-то! все вокруг меня сейчас пропитано страшной нестабильностью, поэтому пропадать - моё вынужденное хобби….

останавливаем время и перестаем быть хорошками с удивительными девчонками в 📍контрразведка

🌙делюсь своими способами борьбы с тревожностью экей как я избавляюсь от ощущения тошноты, бессонницы и болей в животе ©️переключайтесь. фильм, игра, книга, музыка, прогулка - главное вновь и вновь заставлять разум сосредотачиваться на чем-то другом ©️медитации, дыхательные практики действительно здорово выручали в моменты панических атак и сильнейшей физической боли во мраке собственных мыслей ©️ займитесь планированием. по моему мнению, главный страх тревожности - когда хаос превращается в структурированную картинку ©️спорт, если он вам близок. можно заняться йогой, пилатесом, бегом ©️каждый день старайтесь записывать все хорошее, что с вами происходит, и перечитывайте это, когда появляется ощущение тревоги ©️устраивайте прогулки, свидания и разные интерактивы с любимыми людьми. не оставайтесь одни в тяжелый период, если можете поделитесь с близким, что вам плохо, это не слабость ©️балуйте себя. пусть ваши маленькие радости будут такими же импульсивными как и ваше беспокойство ©️ни в коем случае не нагружайте себя в побеге от тревоги, такая «терапия» - временная и причинит ещё большее беспокойство в будущем. ваша усталость только усиливает внутренний стресс, поэтому как можно больше спите, отдыхайте и будьте здоровы, ребята! ❤️

никто не может просто взять и перестать волноваться из за того, что сильнейшим образом его беспокоит.. тревожность ➖не мой выбор. 🔒когда такое происходит, я всегда беру паузу, потому что в это время нет ничего важнее, чем восстановиться и прийти в себя так как эта тема слишком актуальна для меня и людей, близких моей душе, я спешу написать поддерживающее послание для всех, кто сейчас подвержен стрессу 🌸

🎀 однажды самая удивительная женщина на свете сказала мне такие слова

ты моя вселенная, ты весь мой мир! я без тебя не смогу…

и излечила этим мою израненную душу… я не могу сказать, что меня любили много, но у меня нет сомнений, что меня любили сильно и, цитируя героя одного грустного фильма «это больше чем выпадает на долю большинства из нас»🖋 сегодня я имею отличный повод сказать тебе спасибо за дом внутри себя и поблагодарить за то, что рядом со мной пример такой сильной, строгой, невероятной, но такой нежной и ранимой Женщины. мам, это ты мир! ты вселенная! давай лучше разделим эту жизнь на двоих! я без тебя не смогу! 💔

герман гессе ➿демиан➿ этот роман был прочитан мною залпом с большой тягой понять заложенный автором посыл, который несет в себе философский, мрачный, даже мистический подтекст и учит простой философской действительности…

Истинное призвание каждого состоит только в одном – прийти к самому себе…

эта книга превосходный трактат о том, как нужно перестать бежать от собственного 🆎, от мрачных бликов в светлой человеческой душе, как принимать порицаемые обществом качества и не потерять в толпе кусочки зарождающейся личности, которые лёгко распылить и прожечь за собственной неопытностью..🪞

я просто обожаю получать книжные рекомендации от других блогеров, поэтому не могу удержаться и спешу к вам со своей новой любовью! обязательно подарите мне свою обратную связь, ведь хочу делиться своими находками гораздо чаще!❤️