Елена Гуцуцура| Психотерапевт
Психотерапевт. 10+ лет опыта. 💫 Уберем тревожность, панические атаки, апатию и стеклянный потолок. Эфиры - каждый четверг. Подпишись ‼️ Для записи на консультацию - @elenagututura
Show more983
Subscribers
-424 hours
-107 days
-3830 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Вам нужен бесплатный мастер-класс по метафорическим ассоциативным картам ?Anonymous voting
- Да, для работы с собой
- Да, для работы с клиентами ( я практикующий психолог)
- Нет, вообще не нужен
Photo unavailableShow in Telegram
Вчера получила много отклика после рассылки карт.
Благодарю за обратную связь .❤️
Много вопросов и искажений по работе с картами .
Отвечу на несколько из них.
Как помогают МАК-карты ❓
⠀
Очень многим людям сложно сразу раскрыться и начать говорить о том, что волнует или причиняет боль. Бывает так, что уходит немало времени, прежде чем человек расслабится и откроется. Можно довольно долго ходить вокруг да около, ведь нашей психике очень нелегко столкнуться сразу лицом к лицу со своими страхами, тревогами, проблемами.
⠀
МАК позволяют это время сократить, быстрее раскрыться, легко и без преодоления себя. Вы начинаете видеть себя со стороны.
Такое дистанцирование снимает напряжение и дает чувство безопасности.
⠀
Этот эффект отлично работает и когда вы применяете метафорические карты, чтобы разобраться в себе. Со стороны всегда виднее.
Мы проецируем на картинку свои эмоции и мысли. И можем обсуждать их с безопасного расстояния. То есть воспринимаем ситуацию объективно, не проваливаясь в эмоции.
⠀
Вы можете увидеть простое решение, которое не замечали вблизи, но осознали, как только отдалились и посмотрели на себя и на ситуацию со стороны.
⠀
Так что метафорические карты дают еще и возможность посоветовать себе по-настоящему полезный совет.
Расскажите, как МАК помогают вам в работе с собой?
❤ 10
Photo unavailableShow in Telegram
Доброе утро ! ☀️
Решила выставить аффирмации, которые помогают мне справиться с внутренним критиком .
Что откликнулось именно Вам ❓
🔥 9👍 3
Repost from Елена Гуцуцура| Психотерапевт
Метафорические карты 🙏🏼
«Время перемен»
Ставьте ❤️ на фото и задавайте вопрос
Не ждите и не ищите «правильной» трактовки карты, ВСЕ ЗНАНИЕ ЕСТЬ ВНУТРИ ВАС.
Выберите два числа. Одно от 1-53, второе от 1-20,напишите его в комментариях . Карту и уточняющий текст я вышлю каждой из вас в личные сообщения .
Данные карты помогают разобраться в своих чувствах и эмоциях в каких-то ситуациях.
❌Не задавайте вопрос , ответ на который Да/Нет , тут вы его не найдёте❌
Получив карту спросите у себя :
-Как это про меня ?
-Какие чувства у меня возникают?
- Чем могу себе помочь?
Номера карт буду принимать до завтрашнего вечера ❤️
❤ 26🔥 5
00:12
Video unavailableShow in Telegram
Из Ижевска я привезла все свои метафорические карты.
Тееерь у меня есть возможность работать с вами в блоге используя этот инструмент.
Я очень рада 😀
Классно 👍
Полетели 🛫
Сегодня я предлагаю вам поработать с колодой «Время перемен»
IMG_7506.MOV4.27 MB
❤ 20
00:17
Video unavailableShow in Telegram
Хуеморган, друзья мои !
С добрым утром, так сказать ! 🤣🤣🤣
Продуктивного вторника! Пусть все желания этого дня исполнятся. Пусть будет время для отдыха и расслабления, ведь впереди ещё много рабочих дней. Хорошего настроения!❤️
IMG_7512.MP45.54 MB
❤ 8👍 2
00:15
Video unavailableShow in Telegram
У Дашули все хорошо!
Сдали в пятницу последний экзамен.
Видео понравилось ❤️
Ну прям как я😂
Я тоже пытаюсь говорить со своими детьми на понятном для них языке.
Чтобы быть чуть-чуть ближе .
Не очень получается 😂
Глаз как у ослика уже дергается ❤️
IMG_7504.MOV4.74 MB
🤣 14
00:32
Video unavailableShow in Telegram
Всем доброе доброе утро ❤️
Пру раскладушку Анюте в школу в летний лагерь.
Первый раз сталкиваюсь с таким .
У вас дети ходят в летний школьный лагерь ?
Так же как и я с мебелью заезжаете ?
IMG_7499.MOV10.71 MB
❤ 6😁 3🤣 1
Photo unavailableShow in Telegram
Тем, кто просмотрел удаленное сообщение.
Выставлю это видео чуть позже .
На выпускном ❤️
❤ 9
00:56
Video unavailableShow in Telegram
Добрый день, друзья мои! ❤️
Моя старшая дочь получила государственную премию за активное участие в Олимпиадах.
Не важно сколько денег она получит!
Главное, это признание ее талантов в Московской школе за короткий срок.
Это результат ее работы в течении 7 месяцев.
Я так рада 😀!
Аж дыхание перехватывает ! ❤️
IMG_7469.MOV20.14 MB
🔥 13👍 1